【明治ヨーグルトR‐1】効果/入手できない人の代用食材
最近テレビなどで目にする「R-1」というヨーグルト、どこのお店でも完売しているのだとか。 普段からダイエットでヨーグルトを取り入れている人はもちろん、そうでない人だって、やはり気になってしまいますよね… インフルエンザを防いでくれるヨーグルト 「R‐1」とは、株式会社明治で販売している「明治ヨーグルトR-1」のことです。「R‐1」というのは、「1073 R-1」という乳酸菌のことなんです。 明治R-1公式ページ この乳酸菌は、ブルガリア菌の一つである「ＥＰＳ」という多糖体を多く作り出す特徴があります。 このＥＰＳには次のような作用があるという報告があるんです。 インフルエンザの感染に対する防御作用 免疫力を高める作用 （風邪をひきにくくする） ＥＰＳは体内で、ナチュラルキラー細胞を活性化する働きがあり、インフルエンザウィルスを撃退してくれると考えられています。 味や舌触りは、ほかのヨーグル
Slism - グルメ・食品の最新ニュース
DIETの成功者と失敗者の違いについて、心にどのような働きかけが行われているのかを解説します。失敗した人の陥りやすい心理や成功するための意識改革など紹介します。
ダイエットで胸を痩せたくない人のための食事・筋力トレーニング
ダイエットで体重が減っても、バストダウンしてしまっては、女子力もダウンしてしまいます。女性らしい体型をつくるためには、細くなれば良いというわけではありませんよね。 ダイエット中は、つい痩せることしか意識せずに、体重が減ってから「胸がなくなってきた…」と気付いてしまうことが多いのでは？ ダイエット中には、胸が痩せないための工夫も必要です。もちろん、過度な食事制限や栄養バランスの悪い食事は健康だけでなくバストにも良くありません。正しいダイエットを行いながら、胸痩せを防ぐ食事・筋力トレーニングをプラスすると良いでしょう。 ダイエット中のバストダウンを防ぐ筋力トレーニング バストと筋肉は無縁のように感じている人もいるかもしれませんが、バストを支えているのは筋肉です。バストを支えている大胸筋が衰えてしまっては、バストを支えきれなくなってしまいます。 バストの土台とも言える大胸筋を鍛えることは、バスト
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