「のちブルー」…！ いつも、古性のちさん（@nocci_84 ）のツイートをとってもたのしみにしています。 古性さんは、「旅と生きるライター」「写真を撮るひと」。 旅をしながら出会った世界中のかわいいモノやデザインを、文章と写真に紡ぎあげていらっしゃる女性です。 その古性さんの、ある日のツイート。 ここ最近、友人たちがわたしの撮る青っぽい写真を「のちブルー」と名づけてくれたことが嬉しくて、わたしの青をずっと探してる。わたしにとって青は特別な色。わたしの中でも、これがのちブルーだ！を見つけたい。 pic.twitter.com/jh4WPsNvBL — 古性 のち (@nocci_84) 2018年1月21日 このブルー、「のちブルー」…。 古性さんだけが切り出して見せられる世界。 なんて、なんて印象的な…。 目が釘付けに、なりました。 こころが動かされる、憧れる わたしは性格的に子どもの頃

娘の高校受験が、ようやく全て終了しました。 第一志望の結果発表はまだ先ですが、まずはここまで、本人は言うまでもなく家族みんなが風邪やインフルエンザにかかることなく完走できたこと、本当にホッとしました。 わたしは教育機関でパートをしていますが、ことしのインフルエンザの勢いは生徒さんたちの間でも凄まじく、それはわが家の子どもたちの通っている中学校、高校でも同じでした。 今回の娘の受験を無事に完走するため、家庭にインフルエンザを持ち込まず、拡げないよう気をつけていたポイント7つをまとめます。 インフルエンザを持ち込まないために ① マスクをつける 家の外に出るときは、使い捨ての不織布マスクをつけることを家族全員で徹底。 おとな用はもちろん、現代っ子らしく小顔な子どもたちがストレスなくつけられる、子ども用サイズも別途用意。 玄関に立てて収納して置いておき、でかけるときに忘れずに手に取りやすいように

週に3日、パートで教育機関の事務の仕事をしています。 平日3日勤務 土日やすみ 平日2連休 11時出勤、一日5時間勤務 有給取得ばっちり こういった環境で働き始めて約三年、ここのところ会社の社内体制が大きく変わってきています。 それに合わせてパートの勤務環境も大きく変わりそうで、このままこの仕事を継続するかどうかを迷っていました。 次期の契約条件 毎年三月に契約を更新しています。 本社との次期契約面談に先立ち、今回提示されるだろう条件を、いま事務所の所長がこっそり教えてくれていました。 週4日勤務にしてほしい（可能なら週5日勤務にしてほしい） 来客対応などのため、昼からの出勤でいいので18時まで勤務してほしい それが不可能で、今の勤務形態を維持したいということであれば、その働き方でも構わない別の部署での仕事をお願いしたい この条件からすると、いま現在の勤務条件と比べてかなり勤務日数や時間が

整頓好きの、掃除嫌い 掃除が好きではありません。 もちろん、汚いよりもキレイな方が好きだし、なによりきちんと整った状態は大好きです。 でも掃除、というか、掃除の面倒さが好きではない。 いかに簡単かつ時間をかけずに、そこそこ整った快適なくらしを維持するか。 わたしの思考は、つねにそこへつながっています。 整頓好きの掃除嫌いです。 洗面所では、「一歩うしろへ」 わが家は、築20年になる中古戸建て。 約三年前、リフォームなしでそのまま入居し、内装も水周りもすべてそのまま使っています。 引っ越して来たときから、排水口の栓のフタ部分が取れた状態の洗面ボウル。 こういうのって、栓の網のところに髪の毛が絡まったりして、汚れやすいんですよね…。 そこで、わが家では、家族にお願いして気をつけてもらっていることがひとつあります。 「ドライヤーで髪を乾かしたり、クシでブラッシングをするときは、一歩うしろへ！」

わが家の1月のガス代は？ 1月分の「ガスご使用量のお知らせ」より。 6,164円でした！ ▼同じく1月のわが家の「電気代」はこちら。 1月は9,000円台と過去最高額を叩き出してしまいましたが、月々の電気代の平均は、一般的な四人家族世帯平均の5割強ぐらいで推移しています。 ガス代は、世帯平均の約7割 関東圏の、築20年になる戸建に住んでいます。 三年ほど前に、それまで住んでいた新築分譲マンションを売却し、この中古戸建に移ってきました。 夫婦と中高生の子ども二人、四人家族の戸建住み、わが家のガス代推移。 年間を通して見れば、当然といえば当然ですが、冬場に上がって夏場に下がる。 統計によれば、一般的な四人家族世帯の月平均のガス料金は6,115円とのこと。 わが家のこの一年間の月平均が4,310円なので、ガス代は世帯平均の7割ほどで済んでいることになります。 ▼ご飯もガスで鍋炊きしてるぐらいです

電気代、最高額に…。 1月分の「電気ご使用量のお知らせ」より。 9,381円…。 実はこれ、わが家的に過去最高額です。 高いよー！ 戸建、四人家族の月々の電気代は？ 関東圏の、築20年になる戸建に住んでいます。 三年ほど前に、それまで住んでいた新築分譲マンションを売却し、この中古戸建に越してきました。 夫婦と中高生の子ども二人、四人家族の戸建住み、わが家の電気代推移。 （上段が平成28年、下段が平成29年です。） やっぱり、今回の平成30年1月度が最高額。 これまで9,000円台なんてなかったのに…。 ちなみに、月平均にすると 上段の平成28年は 6,563円/月 下段の平成29年は 6,730円/月 と、ともに一応6,000円台。 同じような家族構成の世帯の月々の電気代が平均12,000円弱らしいので、それに比べると約半分みたいです。 四人家族で戸建に住んでいることから考えると、わりあい

週に5日のお弁当 中学生の娘、高校生の息子ともに、お昼ご飯はお弁当。 曲げわっぱのお弁当箱や 保温のお弁当箱を使って 曜日ごとにメニューをある程度パターン化したお弁当を持たせています。 たったひとつの約束 そのお弁当について、子どもたちとひとつだけ約束をしています。 『持ち帰ったお弁当箱は、 自分で洗うこと。』 どんなに疲れていても、 どんなに忙しくても、 どんなに時間がなくても、 自分が食べたお弁当箱は自分で洗う。 守ってもらっています。

今日は、わが家でおそらく一番活躍してくれているお皿、アラビアのブラックパラティッシオーバルをご紹介します。 Arabia（アラビア） ブラックパラティッシオーバル キッチンのカウンター収納の引き出しの中。 わが家のふだんづかいのお皿を、無印や100均のファイルボックスで立てて収納しています。 この中でもかなり使用頻度が高いのが、こちらのお皿。 北欧Arabia（アラビア）社 の「ブラックパラティッシオーバル」です。 大きく個性的な柄が一面に施され一見クセが強く見えますが、実はとっても使いやすい優秀な食器です。

コツコツ続けています。 ツイッターのハッシュタグ「#すっきり_さっぱり_断捨離」ひとつでゆるりと繋がる、片付けの記録。 まいにち、みなさん思い思いに記録を共有してくださっています。 わたしは、みなさんのツイートを眺めては、 コレ、うちにもある！片付けたいなー！ とか、 なるほど、こんな考え方があるのかー、とか、 ものすごくいろいろ発見、勉強させてもらっていて、毎晩その日のハッシュタグを一覧するのがとても楽しみです。 まいにち片付けで気づいたこと３つ これまで散発的に勢いでやってきた片付けを、小さくてもいいからこうしてコツコツと続けるようになり、気づいたことが３つありました。 ①片付けは、伝染する わたしが身の回りの整理をはじめて、二年半ほど。 夫は「なんでもポイポイ捨てる〜」と、あまりいい顔はしていません。 もともといろんなものを修理するのが好きなので、たとえ壊れたものであっても捨てるのは

「魔法使いのシンプルライフ」のエリサさんが、ブログでこんな質問に答えていらっしゃいます。 もし石油を掘り当てて、 大金持ちになって、 掃除、料理、洗濯も 全てしてくれる家政婦さんがいたらどんな生活しますか？ ミニマルな生活続けますか？ ▼エリサさんのお答えは、こちら！ 大金持ちになったら、どんな生活をする？ 若輩者のわたしは、これまでエリサさんに直接コンタクトをとらせていただいたこともないのですが…。 今回の質問とエリサさんの記事を自分に当てはめて考えてみて、わたしだったらどう答えるかな？と自分自身を振り返る好機となりました。 ミニマルな生活、続ける？ Q1. 大金持ちになったら、 ミニマルな生活を続けるか？ A1. フツーに、「YES！」 いま住んでる家が大好きだから、さらに大きい家も立派な家も別に要らないなあ。 家具やインテリアも、どれも気に入ってるしなあ。 洋服も、秋冬はワンピース3

30リットルほどのサイズのゴミ箱の中を、２つに分けています。 手前が「燃えるゴミ」、奥が「プラスチックゴミ」。 「プラスチックゴミ」は、お肉のトレイや食材の包材が主で、45リットルのゴミ袋ひとつで一週間ちょうどか、やや余裕があるぐらいです。 洗面所で出るゴミや子どもたちがそれぞれの部屋で出すゴミも、すべて各自ここに持ってきて捨てていますが、「燃えるゴミ」はコンビニの小さいサイズの袋でも足りるくらいの量しか出ません。 だから、家の中のゴミ箱は、これひとつでとりあえず十分。 私も夫も実家がそれぞれゴミ箱をあちこちに置かない家でしたので、ごく当たり前にこうなっていました。 家の中のゴミ箱をひとつだけにするメリット 家の中のゴミ箱をひとつにすることのメリットは、 「管理がラク！」 ということに尽きます。 だって、もし各部屋にひとつずつゴミ箱があったら…。 週二回の燃えるゴミの収集日に、全部を回って

ショップなどでいただく紙袋は、紙ごみの処理に使っています。 でも、いまひとつちゃんと整理整頓できておらず、ごちゃごちゃしていて使いにくい。 今回、その紙袋の収納を改善したステップをご紹介します。 紙袋の収納を改善したい！ 週に一度の「紙ゴミ」の回収。 新聞広告やお菓子の空き箱、学校のプリントなどの雑紙を、このままさっと集積所に出せるように、ショップで貰うような紙袋に日々詰めていっています。 じつは、この紙袋自体の収納がぐっちゃぐちゃ。 階段下の物入れの中、もう半分以上破れたような大きな紙袋に、とにかく突っ込んでいるだけ。 この破れがまた、中の紙袋を取り出すのにちょうど良くてですね…。 ひどいのです。 紙袋収納の改善、３ステップ 断捨離の記録＆共有ハッシュタグ「 #すっきり_さっぱり_断捨離」で、原田さよさんとのやりとりでいただいたツイート。 ヌーさん、これがうちの紙袋のすべてだよ。床下収納

「お酢入れ」どうしてる？ わが家はみんな、酸味好き。 鉄フライパンでカリカリに焼いた焼きそばの上に、冷蔵庫の残り野菜とお肉で作ったあんをのせた、かた焼き風あんかけ焼きそば。 これには、お酢を掛けたいのです。 ストウブの平鍋に敷き詰めたざく切りの白菜をすのこがわりに、蒸したシュウマイ。 これは、酢醤油必須！ ふるさと納税でもらったカニでお鍋。 鍋つゆに変化を加えたくなったら、庭のゆずを絞った果汁を入れてさっぱりと。 でも、こういったものをテーブルに出すには、醤油差しがわりに使っている漆の片口では小さすぎるのです。 なにしろ30mlそこそこしか容量がないので…。

昨日の記事は、子どもの作る作品を写真に撮り、「作品集」として保管していることについて書きました。 今日は、ふだんのスナップ写真をどのように保管しているかについて書いています。 スナップ写真の保管法 昨日の記事でもご紹介したローボード。 左右に、まとまった大きな収納スペースがあります。 左側のドアをスライドしたところに、アルバムがずらっと。 使っているアルバムは、いつも行くスーパーの文具コーナーで買える、ナカバヤシの見開き6ポケットタイプです。 家庭で撮ったスナップ写真は、時系列&通し番号で 収納内の奥の列。 「作品集」のアルバムは黒でしたが、それと同じかたちの色違い、ナカバヤシの赤いアルバムがずらりと、No.1〜No.8まで。 No.1には、第一子である息子が生まれる前後からの、家庭で撮った写真が入っています。 そこから時系列に沿ってNo.2、No.3…と通し番号になっています。 息子の二

お子さんが幼稚園や学校で作ってきた作品や、描いてきた絵。 かわいらしさいっぱいで、いい思い出になりますよね。 今日は、こどもの作品保管法、わが家のばあい。 ツイッターでご質問頂きました。 ハッシュタグひとつでゆるりとつながる、断捨離ツイート企画。 わたしが企画したというより、自然発生的にわいわいと走りはじめた感じなのですが、「 #すっきり_さっぱり_断捨離」をのぞいてみると、みなさんの手放したモノとそこに至る振り返りが垣間見られるので、とても勉強になっています。 その中で、chieさん（@chie_0109）さんよりいただいたツイート。 先日手袋を買い換えたんですよ～。わりと物を捨てることに躊躇ないので、さくっと捨てました(笑) 作品はなかなか捨てられないですねぇ( ´-｀)ヌーさんはお子さんの作品などはどうされましたか？ — chie (@pienilintu09) 2018年1月14日

年賀状を手放す 年賀状をやめています。 年賀状をやめるための二年計画の仕上げである今年のお正月、わたし宛にいただいた年賀状は二通。 一枚はメールをお返しし、もう一枚は寒中見舞いをお出しして、おしまいです。 LINEもフェイスブックも使わない ふだんの生活で、LINEもフェイスブックも使っていません。 フェイスブックはともかく、LINEを使っていないと、リアル世界でのコンタクト先はものすごく少なくなります。 ほそぼそとでも繋がっている人とのやりとりはいまだにメールですが、いまどきメールを使ってまでやりとりしてくれる人はそういない。 でも、それでいいのだと思っています。 つながったら、たのしかった。 わたしはたぶん、だれかと常に一緒にいたいという思いがもともと薄め。 年賀状断捨離、ご紹介ありがとうございます！ 私も昔から恩師とか親友とかご縁がなく、それが自分の人間性を表していそうで寂しく思った

「冷え取り」ってご存知ですか？ 女性の心身の不調は蓄積された「冷え」からくるものも多く、「冷え取り」をすることでつらさが和らぐことも多いそうです。 今日は、わたしが取り組んでいる「冷え取り」をご紹介します。 つらい冷え、３つの原因 女性は、冷えます。 ただでさえ冷えるのに、年齢とともに血流は悪くなるので、さらに冷えます。 わたしは15年前にがんを発症し、強い抗がん剤をからだに流し込み続けるような治療を半年以上も繰り返しました。 病気の治療に使う一般的な西洋医学のお薬は、風邪薬でも、抗生物質でも、抗がん剤でも、実はどれも体を冷やす。 女性 × アラフォー × 抗がん剤 冷える要因がそろいすぎ…。 2002年11月末に入院し、2003年9月にようやく退院したわたしは、残暑厳しいはずの時期にもかかわらず、毛糸のカーディガンを羽織らずにいられないほど冷え切っていました。 でも15年経ったいま、真冬

断捨離。 余分なものを手放し、身軽になればラクになるとわかってはいても、なかなか重い腰が上がらないという方も多いようです。 きょうは、そんな断捨離をマイペースで共有する方法について。 身の回りの整理を進めたい方、ご一緒いかが？ ツイッターを使っています。 断捨離、一日一捨の記録。 共有する事でモチベーションが維持できるタイプの方は、共通タグ #すっきり_さっぱり_断捨離 で。 個人的な記録だけでいい方は、独自タグで。 期間もルールも特になし、自分軸で進める断捨離をツイートで記録しよう！ — ヌー@すっきり、さっぱり。 (@like_a_rhino) 2018年1月10日 ツイッターを使い始めて一年強、「ハッシュタグ」の使い方をはじめて理解したアラフォー主婦。 断捨離記録をツイッターで記録に残しつつ、みんなでゆるく共有しちゃおうか！というお遊びをすることになりました。 身の回りの整理をし、手

子どもの好き嫌いで頭を悩ませている方、たくさんいらっしゃいます。 周りを見る限り、成長にともなってだいたいのものは食べられるようになっていくお子さんが多いように思いますが、その渦中にあるときはそう思う気持ちの余裕さえもてません。 今日は、ちょっと目先を変えることで、嫌がっていたこどもたちが野菜を口にするようになったことについて。 子どもたちの嫌いな野菜 わが家の子どもたちは中高生ふたり。 ありがたいことに、ほとんど好き嫌いなく何でも食べてくれますが、小さいときにはいくつか嫌がっていた食物がありました。 その一つがインゲン豆。 口に入れて噛むとキシキシ、キュッキュとする、あの独特の歯ざわりが嫌だったようです。 食べるようになったきっかけ それまで、インゲン豆は茹でた後、ふつうに横に等分して切っていました。 ある時ふと思い立って、切り方を変えてみました。 まず、縦に二つに割る。 それから、横に

パートで仕事をしています。 パートで事務の仕事をしています。 平日3日勤務 土日やすみ 平日2連休 11時出勤、一日5時間勤務 有給取得ばっちり いまの事務所で事務仕事をしているのはわたし一人だけなので、ほかの人とシフトを調整する必要もない。 教育関係ということもあってか、社員さんもみんな常識的な方ばかり。 いまの職場で丸三年。 ありがたいことに、とても働きやすいです。 ▼そうしていただいたパート代は、こんな使い方をしています。 「働き方」が変わる？ パートの契約は、一年ごと。 今月末に、本社人事部との来年度の雇用契約面談を控えています。 本社がその面談で要請してくる予定の条件について、先月末、勤務先の事務所長がこっそり教えてくれました。 週4日勤務にしてほしい（可能なら週5日勤務にしてほしい） 来客対応などのため、昼からの出勤でいいので18時まで勤務してほしい それが不可能で、今の勤務形