美容と健康に、、、
いらっしゃいまし 猫好きなシングルマザーのマリアンです、。 ご訪問有難うございます、。 美容と健康に、、納豆ご飯、。 大豆に含まれている、大豆イソフラボンは、、 女性ホルモンの代わりになるので、更年期障害がある人には、納豆はとくにオススメ。 納豆に含まれるナットウキナーゼには、血栓を防いで溶かして、 血液をサラサラにしてくれる効果もあります。 納豆菌が生きて腸にまで届いて、そこに生息して増殖して、 ナットウキナーゼという酵素を出す事で血栓予防が期待できるわけで、、。 納豆のネバネバはムチンと呼ばれる、 砂糖がたくさんくっついている感じのムコ多糖類と呼ばれるタンパク質の一種で、 胃の出す消化酵素で全部消化されにくいのはこのムチンのお陰、、。 ストレスから出てる胃酸から粘膜を守るためにも、 よーくかき混ぜて粘らせた納豆を食べ続けることで、胃潰瘍や胃腸炎の予防にもなります。 でも、納豆菌やビタミ
追記あり、激安ビジネス靴。力いっぱいおすすめです。
いらっしゃいまし 猫好きなシングルマザーのマリアンです、。 ご訪問有難うございます、。 こんばんはー。 息子の静岡のお友達が25日から今日まで来てたので、３時過ぎころ帰ったら、緊張がとけて、、一気に疲れが、、出たようで、眠くなって寝て 目が覚めて起きたら夕方６時過ぎとった。 あんぎゃー！どうする？ とりあえず今夜と明日の食材キープ、と思って、買い物にいって、ミックスもやし２袋、煮込み用茹でうどん２袋、豚肉１パック、キャベツ１個、をかって来て、 その間に洗濯機回して、さっき干した。 寝てたから記事ネタが無いわー。 何も書かないのもなんだし、 息子が履いてお気に入りになって 一昨日、追加注文した ヒラキのビジネス靴のレビュー記事にしますねー。 男の人は、仕事で頑張ってて、忙しいから、靴を買いに靴屋行く暇も無いからね。安くて履きやすい靴があって、ネットで注文出来たら楽でしょ？ ヒラキは、激安靴の
記事の書き方とブログの作り方が下手だな~と思った日
去年の7月、右も左も分からない状態でワードプレスを使ってブログを作りました。 だんなにも手伝ってもらいながらなんとかかんとか記事を書けるまでになりましたが、諸事情により2週間ほどで断念。 その後、10月に新しく独自ドメインを取得し、7月に作ったものとは全く別のブログを立ち上げました。 最初はワードプレスの意味が分からなさすぎてとても苦労したので、「他にも困っている初心者がいるかもしれない」と思い、少しでもそんな人たちのお役に立てたら！なんて考え、超初心者向きのワードプレスに関する記事をいくつも書いてきました。 自分自身が超初心者だったので、超初心者目線で書いているつもりでいたんですよ。 ところが・・・ いま私は、例の10月に立ち上げたブログ（このブログではないです）に記事を書き続け、毎日更新ではないのですが3月いっぱいの分までは予約投稿が済んでいます。 そして空いた時間を使い、さらにもう一
野菜の栄養価、旬か旬じゃないかで全然違うんです！
若い頃より肌や身体のトラブルが多くなったアラフィフの立場で、 実際に通販で購入し使った商品の使い心地など、レポートします。 主に美容と健康に関する商品になります。 無料キャンペーンなども紹介しています。
何をやっても焦るだけで、上手くいかない日。
0時過ぎからは気分転換も兼ね、ブログ仲間さんたちのブログを訪問しました。 そして一息つきまた書き始めましたが、現在夜中の3時近く、まだ何も書けていない あることを図解説明しようとしてその図（画像）を作っていたのですがどうしても見栄えが悪く、それが気になって時間がかかって・・・という結果だと思います。（あ、イラストではないのでご心配なく＾＾；） 今はそんなことにこだわっている場合じゃないのに、なんで私はこんなに非効率なんだろうと、自分で自分にがっかり(´・ω・) やらなきゃいけないことの優先順位は分かっているはずなのに＞＜ その話題を書き続けるならどうしても図を使いたいと思ってしまうだろうから、もうその話題はやめて、いっそのこと違う話題の記事を書くことにしました（笑） ここにくるまで何時間使っているんだ！ そして今、ドル円の相場がものすごい勢いで下がっています。（FXの話です） 詳しい話は省
ワードプレスの超初期段階でつまずいてしまった、数点の些細なトラブル（？）
若い頃より肌や身体のトラブルが多くなったアラフィフの立場で、 実際に通販で購入し使った商品の使い心地など、レポートします。 主に美容と健康に関する商品になります。 無料キャンペーンなども紹介しています。
今日のきーたん*46号: もうダイエットやめたい。
★Instagramはじめました⇒__kiitan__ ★Facebookもやってます⇒きーたん ★最初から読みたい方はこちら⇒”ごあいさつ” 今日のきーたん こんばんは きーたんです 新潟から帰ってきました 帰りの新幹線を待っている間に お土産を買いに売店に行ったら こんなのがありました 新潟限定の野菜生活100 ル・レクチェってゆう 新潟が主な産地になっている 洋ナシが入っているみたいです 1つ飲んでみたんですけど 甘くておいしい 高級な洋ナシらしいので 特にお世話になった方への お歳暮にル・レクチェを送るのも いいかもしれませんね 体重・食事記録 【目標】 ★体重：48キロ ★体脂肪率：18％ 宿泊施設に体重計がなかったので 体重は未記載です 明日からはまた記載します 今日もブログを見に来てくれて ありがとうございます もう11月も半ばですね 気が付いたら 年末になってるんだろうなぁ
安くて便利なバスツアー！夜行バス・高速バス・スキーツアーなど旅行の24時間オンライン予約できます！！ #バスツアー: 生活に便利なものをたくさん見つけたい♪
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主婦歴20年なのに、一度もチンジャオロースを作った経験がないことに今日気付いた
最近、味の素クックドゥ「チンジャオロース」のCMを見ました。 CMのストーリーは、チンジャオロースをパクパク食べていたのに、ご飯をおかわりしようと思ったらもうご飯がなくなってた！ショック＞＜ と思ったところにお母さんが焼きそば(?)を持ってきてくれ、それを混ぜて食べたら美味しかった♪というような内容です。 YoutubeでCMの動画が観れます。 動画はこちらから（30秒、別窓で開きます） それを見て私たち夫婦は「あの焼きそばバージョン美味しそう」ということになり、さっそく作ることにしました。 昨日材料を買ったのですが、その時「あれ、味付けはどんなだっけ？」と思ったもののあまり気にせず、クックドゥではないけれど別のチンジャオロースの素も買いました。 でもいま考えれば、どんな調味料を使うのか想像もできなかった時点で、おかしかったのです。 いつもなら普通は自家製で味付けするにせよ、素を使うにせよ
健康と美容の大敵と言われる「活性酸素」「中性脂肪」も、減らしすぎは良くない
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福岡中洲オススメ肉料理屋！！
おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉまあぼうです！ 最近夜でも暑すぎて仕事中 死にかけてます！笑 昨日は仕事おわりに マウンテンというお肉屋さんに 行ってきました！！ 焼肉屋さんではないんですが メニューは肉料理がほとんどで たまに行くのですが味は美味しいです！！ まずはビールからの… レモンチューハイ！！ 上カルビ↓↓ 上ロース↓↓ 鉄板ですね！！ 値段が安いわりにめちゃくちゃ美味い！ わさびにつけて食べるのが オススメです！！ つくね↓↓ 牛タンネギまみれ↓↓ どれも抜群に美味い 酒がすすみます( ´ ▽ ` )ﾉ 朝四時まであいてるんですが 席がカウンターしかないので 予約した方が確実です！！ 「福岡中洲マウンテン」 で検索するとでてくるので 中洲にきたらぜひ行ってみてくださいね！！ では！
疲労回復・抗疲労対策に、イミダペプチドの効果がすごそう！
最近、健康サプリメントの成分で、「イミダペプチド」というのを見かけるようになってきました。 「疲れにくくなる」成分ということで、疲れやすい私は興味津々。 近々購入も検討しているので、ちょっと調べてみました。 【イミダペプチドとは】 ヒトや動物が元々持っている、2種類のアミノ酸結合体の成分ですが、加齢と共に減少していきます。 猛スピードで泳ぎ続ける回遊魚の尾びれや、数万キロの距離を休まず飛び続ける渡り鳥の胸筋など、特に酷使される部分に多く含まれています。 「イミダゾールジペプチド」「イミダゾールペプチド」などとも呼びます。 【期待されている効果】 ・抗疲労作用 ・疲労回復作用 ・抗酸化作用 ・睡眠障害改善 ・脳の活性化 【各メーカー側の摂取推奨量】 1日200～400mg ※「エキス含有量」ではなくて、イミダペプチドそのものの量ですのでお間違いのないように 【効果を感じられない人の特徴】 ・
電子マネー苦手な私が「ちょコムeマネー」を使ってみた感想と落とし穴
私はエディとかsuicaとか、電子マネー系にすごく疎いです。 今まで支払いは現金かカードだけで事足りていたし、唯一オンラインゲームの支払いでwebmoneyを使っていたことがあり、そのくらいですかね… でもそのwebmoneyですら全部を理解しているわけではなく、心許ないまま使っていました。 「チャージ」という言葉にも拒否反応があるくらいです。 先日オンラインショップで欲しいものができたのですが、海外のショップなのでクレジットカードを使うのはちょっと不安。 そこで調べてみたら「ちょコムeマネー」という電子マネーがあったので、使ってみることにしました。 なぜこのカードを選んだかというと、MasterCardとして使えるからです。 オンラインショップでは電子マネーならなんでも使えるというわけではないですが、VISAかMasterならだいたい使えますからね。 ・MasterCardだからほとんど
５キロ以上痩せた！１０日間のレモネードダイエットを行った時の体重減少の目安
レモネードダイエットを実践した私を含めた２０～４０代の男女１１人のレビューを元に体に起こった変化や効果その後など、実際に体験したからこそ分かる事やコツをご紹介。まずは体重を落としてマインドチェンジ！体型が変わると意識が変わります。 『レモネードダイエットサポーター』のダイスケです。 本日は、私が昨年末に行ったレモネードダイエットについて、 日に日に減少していく体重の推移を 写真に残してあったのでご紹介しようと思います。 私は、その当時飲み会が続き、いろいろと忙しく運動もできなかったため 体重は８０キロの大台に‥ さすがにやばいと思い、レモネードダイエットを決断しました。 私は現在では、半年～１年くらいに一回のペースで レモネードダイエットを行うようになりましたが 初めてレモネードダイエットを実践したのは 今から約４年前でした。 当時の私はそれまで、年々体重が増えており 最終的には９０キロに
動物性乳酸菌と植物性乳酸菌をあわせ持つ５種類の複合乳酸菌が５兆個も！？: 健康を追い求めているボク
ボクが通販で買った ウィルキラーDiet って健康サプリですが 味は美味しいです(^-^) 水にも溶けました♪ 効果はダイエットにいいみたいなのです♪ 後、美容にもよいみたいなのです♪ だからボクは買いました(^-^) ウィルキラーDiet は腸内の人体に余分なものを分解してくれます。 なので、腸内がとてもキレイになりお通じもよくなります。 そして様々な種類の乳酸菌が入っているので、美容にもいいとの事です。 ホームページ上の内容では、そのように書いてありました。 なので、ボクは少し、ためらいましたが買ってみた訳です。 まず、１日、２日、と繰り返し使用していきます。 その経過をブログにて紹介してゆきます♪ このブログで紹介していたベジファスという健康食品もとてもよい結果を出してくれました♪ 詳しくはベジファスのカテゴリの内容を読んでみてください(^-^) 美容、健康、ダイエットをテーマに自ら
１４９日目 肉！
メタバリアスリムを飲みながら１００ｇダイエットの記録。血糖値の上昇を抑えたダイエット法をしてます。 前日食べたカロリーを計算し、翌朝体重計測を行い、メタバリアスリムは１日８粒を目安に食前に飲みます。 １００ｇダイエットの方はゆる～い感じでやっております。 ⇒１００ｇダイエットとは？ 追記 停滞気味のため８５日目からメタバリアスリムの飲み方を毎食前ではなく多目に食べる昼食前４粒、夕食前４粒に変更いたしております。 ◎基本情報 ダイエット開始時 2016/05/18 体重 69.3kg 体脂肪率 43.1% 身長 163cm 46歳 １０月 １３日 （木） 本日の体重 63.3 kg （前日比 +0.6 kg ） 体脂肪率 41.2 % (前日比 -0.3 %) 食事回数 6 回 摂取カロリー 1,400 kcal 運動 ウォーキング 1km 昨日の食事は 100,
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