9月4日・5日【8・9日目】 ダイエット報告です。 自分を好きになろうダイエット!8・9日目の記録です。 4日が深夜までアルバイトをしていたので、2連続の記録をまとめて報告します。 アルバイトは初日で忙しかったのですが、スタッフがとても優しくて 気持ちよく終えることができました。 ダイエットメニューの基本はこちら↓ blueprintceram.hatenablog.com 初日の記事はこちら↓ blueprintceram.hatenablog.com 食事 運動 その他 さいごに 食事 食事記録です。少しずつタンパク質を取り入れています。 9月4日はコンビニでねばねばサラダが半額だったので、嬉しくなって購入しました! あと味付きゆで卵をタンパク源に購入したのですが、とてもおいしくて 疲労感がすっきりしました。 9月5日は一つ一つの食材をがっついて食べてしまったので、 もっとよく噛むこと