Softbankから格安スマホ楽天モバイルに乗り換えをして1ヶ月程経ちました。 多少なりとも使い方もわかり、快適に過ごせています！！ 今回はそんな格安スマホ使ってみての感想を書いていこうかと思います。 格安スマホは通信が遅い？ 遅い時間帯はありますが、僕は基本的に低速モードで生活しています。 楽天モバイルのアプリにログイン出来ず、 最初の数日で2ギガを使い果たそうとしてしまい、速攻で低速モードに変えました。 このアプリで通常モードと低速モードの切り替え、現在のギガ使用量、データのチャージの設定、オプションの変更など出来ます。 ギガ数を使わない低速モードの場合、 朝8時から9時、夜は17時から18時くらいはネットは見えずらくなります。 前のSoftbankでは低速モードになったらネットはおろかラインで送られてくる写真すら読み込めなかったですからそれだけで嬉しいです。 常に低速モードで不便があ

こんにちは、めるです。 9/3は防災の日だったそうで、親子の集まりに行って防災について学んできました。 消防士さんが防災について話をしてくれたり 近くのママさんたちと防災について話したりしました。 そこで思い出したのが去年の地震です。 2018年9月に起こった北海道地震 何が原因でライフラインが止まったのか 地震を振り返ってみてこれから気を付けようと思うこと 地震が起こったらまずは水の確保と火の元の確認 食べ物や飲み物を常備する 避難用のグッズを準備する＆避難経路の確認 寝ているところに倒れそうなものを置かない おわりに 2018年9月に起こった北海道地震 わたしたち一家は3か月前まで北海道・札幌に住んでいました。 現在4か月のコタローは、北海道地震の時はまだお腹の中。 9月6日の3時に発生した地震だったので真夜中に大きな横揺れで起こされました。 揺れが収まったところでテレビをつけて震源地

6時半ごろ起床。 前夜にたらふく食べたので朝ご飯は無し。 9時前出勤。 12時前外出。 八重洲地下で弁当買ってこだまで静岡方面。 お昼ご飯のお弁当は塩レモンハンバーグ丼500円。 食後グッスリ昼寝して14時前静岡着。 18時半ごろまで用事を済ませて19時静岡で同居人と合流、晩ご飯。 海鮮どんぶりのお店へ。 炙り地魚丼とアジフライ。 とても美味しかった。 ホテルにインしてシャワー浴びて足爽快シート貼って22時前就寝。

今回も食べたアイスをダラダラと投稿していくスタイルで。 前回まではこちら↓ www.atnk0806.site 明治、ハイレモンアイスバー 中にハイレモンの粒がちりばめられている。 何だか懐かしい味がする。 それにしても、お菓子をアイスの中に入れるってのはちょっとした流行り？ いつからだろうか、ルマンドあたり？ バイオセラピー開発研究センター、溶けない！？金座和アイス(マンゴー味) バイオセラピー開発研究センター www.biotherapy.co.jp 金沢大学には溶けないソフトクリームの研究しているところがあったはずだけど、そこと連携して研究開発しているらしい。研究所の住所が金沢大学内、大学内のベンチャー企業か。 食べた感じは普通にマンゴー味。 僕は他のアイスも溶けない内にほとんど食べてしまうから、このアイスの長所をイマイチ実感できなかったw なかなかレアなアイス。ポプラで見つけた。

先週、岩手県花巻市に行ってきました。30年振りの東北です。花巻と言えば「宮沢賢治の里」で有名ですが、一番印象に残ったことは、空気がきれいだということです。 駅のホームに降りた瞬間、空気がきれい！草のにおいだ！ 東京とは大違い！　甘いんです。 エアコンのフィルターを掃除するかの如く、肺がきれいになるように、何度も深呼吸をしました。(笑) 一面に広がるそば畑 朝靄の中の散歩　賢治の世界を感じるような早朝のそば畑 健考館 健考館という宿泊所に泊まりました。読んで字のごとく、温泉、食事、代替療法なども取り入れているヘルシーな宿ですので、興味のある方は、サイトをチェックしてみて下さい。 https://www.kenkounoyakata.com/ 食事 食事が、美味しかったです！　食材、調味料も厳選したもので、作り手の拘りと真心が伝わってくるようなメニューばかりでした。 www.kenkounoy

色鮮やかだった記憶が、次第に何色か思い出せなくなる。 マルタの面積は東京の半分だ。1週間もあれば殆どの観光名所を回ることが出来る。 そんな小さな島に何度も訪れたくなる理由は１つしかない。 それは、此処でしか出会えない人達がいるからだ。 こんばんは、心配性で臆病な私が、1人で世界を転々と出来るのは、一緒にこの小さな島で苦楽を共にした友人達にまた会いたいからです。 ご覧ください！私たちの思い出が動画になりましたー！たたーん！ Vlog#13 [Malta] ST.Peter’s Pool/몰타/어학연수 さて、この素敵な動画を編集してくれたのは、マルタで出会った韓国のユーチューバー、エリーちゃんです。 活発的で、英語も堪能、言いたいことは最後まで言わないと気が済まないエリーちゃん！ そんな彼女も後3週間で韓国に帰ってしまいます。 長期でのマルタ留学を考えている方は友人達との別れを覚悟していてく

本日の身体測定 あとちょっと！！ 実況レポート 朝は新入りチーズ 昼にやらかす おやつに豆乳チャージ！ 夜は軽めと思っていたのに 本日のまとめ 明日の予定は良食、そして 本日の身体測定 体重：59.1キロ【新記録】 昨日から：-1.2キロ ダイエット開始から：-9.9キロ 月曜断食開始から：-8.8キロ 体脂肪：34.8%【新記録】 昨日から ：-0.9% ダイエット開始から： -5.2% enjoy-diet.hatenablog.com あとちょっと！！ 無事1.2キロダウンです♪ あと100グラムで、ダイエット開始から10キロ減・・！！ あとちょっと！！ 今週中に叶えたい・・生理数日前だから心配だけど（＾ω＾） でも明日から、、、最後に書きますね笑 実況レポート 朝は新入りチーズ 白湯→アーモンド入りチーズ→バターコーヒー 無糖ヨーグルトに別れを告げて。タンパク質豊富なチーズくんを取

こんにちは！ 産前産後ケアとしてのリハビリを広めたい理学療法士の松下です(^^)/ 女性専門サロン「アメトリン」を経営しております。自然療法であるアロマテラピーを取り入れ理学療法士としての知識と経験を活かし、女性の不調やお悩み（疲れや痛み、生理痛や生理不順、産前産後ケアなど）に丁寧に向き合っております。 先日「抱っこの専門家」であるベビーラップコンサルタントの 柏木一美さん の講座を受けました。知って良かった！と思うとっても大切な内容でしたので、少しお伝えします ❣ 抱っこの基礎 ママにも赤ちゃんにも楽な抱っこ 抱っこ紐の選び方 赤ちゃんに安全な抱っことは？？ まずは赤ちゃん特有の体型や姿勢、股関節脱臼のリスクについて知る必要があります！ POINT　自然な背骨のCカーブ、M字開脚、呼吸のしやすさ コアラ抱っこ（縦抱き）って大丈夫？？ 赤ちゃんの身体の発達に適合する抱き方であり、「日本小児

こんにちわ。berryです。 今回はDECENCIA アナヤス ローション コンセントレートのレビューです。 DECENCIAファンサイト参加中 角層を豊かな潤いで満たす高浸透保湿成分セラミドナノスフィア配合です。 通常のセラミドの20分の１のサイズだそうです。 リーフレットに記載してあったことを読んで、高浸透力の予感しかしない！！ さっそく使ってみました。 ローションはとろみがありました。 顔につけると、スーっと浸透してあっという間に顔の表面の濡れた感じは消えます。 しばらくそのままで過ごしましたが、ローションだけでも乾燥した感じはしませんでした。 そして肌は柔らかくなった感じ。 気になる香りもなしです。 このローションは本当に浸透力がすごい！ 今まで使った中でも一番かもしれません。 皆さんにもこの感動を試してほしい！ では。最後まで読んでくださりありがとうございました！ またのご訪問お

長女と箱根・小田原に旅行をして、家にお土産を買いました。 ぜんぶ食べ物ですが、甘いものが多いですね。 見た目もかわいいおやつもありますよ。 ひとつはかまぼこです。 おいしかったお土産を紹介します。 箱根・小田原のおすすめのお土産 焼きモンブラン 焼きモンブランを食べた感想 焼きモンブランの商品情報 小田原城下町もなか 城下町もなかを食べた感想 城下町もなかの商品情報 箱根のうり坊　ミルクバター餡 うり坊を食べた感想 うり坊の商品情報 小田原 あん餅 小田原あん餅を食べた感想 小田原 あん餅の商品情報 かまぼこ まとめ 箱根・小田原のおすすめのお土産 旅行で体験したことは、別で記事にしています。 箱根ではたくさんある美術館巡りをを楽しみました。 >子どもも1日遊べる彫刻の森美術館【箱根観光】家族旅行にもおすすめ >箱根観光におすすめの星の王子さまミュージアムとガラスの森美術館 小田原では小田

南インド、ケララ州コーチンで、持病の治療のためにアーユルヴェーダ。入院４日目。 今朝もまだ雨が降っていて、南インドだというのに肌寒い。 日本からは暑いんじゃないの？というラインが来るが、涼しいよ、と返すと、日本はものすごく暑いらしく、うらやましそう。 睡眠時間は２１時～４時。日本とは時差３時間半なので、こんなところ。 昨日出ていた咳は治まった。 早朝、ベッドの上でヨガをしたら、体があたたまったせいか、腕が痒くなり、少し毛穴がポツポツしている。しばらくするとおさまった。悪いものでも毛穴から出ているのかな？ 朝食は、パパイヤ、米粉で出来たそうめんのかたまりみたいなもの、白いカレー、蒸しバナナ。 この蒸しバナナはおいしくて、外国人のファンも多い。ふかし芋のようなホクっとした食感。 今朝のマッサージ「PODIKIZHI」は９時から。 前の人がおしていたのか、３０分遅れでセラピストが迎えにきた。 い

ご機嫌いかがですか メイもんです 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 「 病は  氣 から 」と 申します… それでは  やはり 「 治癒も 氣  から 」 で ございましょう ………………………………… 有り難いことに 長年 患い、氣に病んでおりました、 「 首コリ・肩コリ 」 が  治癒に向かっております ＾＾ 時間を かけて 自分で作ったコリは 自分でほぐそう と セルフ整体を ３年前から毎日コツコツ 続けてきました 自分で 治そうと 決意したこと、 その氣になり 治癒のイメージができたことで 自分で 感動するくらいに 良くなっていると思います ……………………………… かつては 前職の接客業だったときの からだの使い方のクセで 首肩が コチコチに緊張した状態が 自分にとっての 当たり前となっていました なので “ 肩コリのないからだ ” が どんな感じであるのか 想像もできないと

最近作った「厚揚げの酢豚風」と、息子がおかわりする「親子丼」を紹介します。 【目次】 厚揚げの酢豚風 参考レシピ 親子丼 親子丼の分量 厚揚げの酢豚風 豚肉を使わないレシピでしたが、我が家に肉は欠かせません！（笑） というわけで、いつもの豚こま200gを追加しました。 はい、フライパンのままです！((f(￣∇￣；) ケチャップの甘さと酢のさっぱり感で、すごく食べやすかったです。 酢豚でした！！（笑） 参考レシピ 簡単！節約！ボリューミー！厚揚げの酢豚風♪ 料理名：簡単！節約！ボリューミー！厚揚げの酢豚風♪ 作者：ぽよっちぷーちゃん ■材料（2〜3人分） 厚揚げ / 150g 玉ねぎ / 1/2個 ピーマン / 2個 赤ピーマン（あれば） / 1/2個 ●酢 / 大さじ2 ●醤油 / 大さじ2 ●砂糖 / 大さじ2 ●ケッチャプ / 大さじ1 ●鶏ガラスープの素 / 小さじ1/2 ●片栗粉

◇珍しい野菜作り（栽培）◇ 今年のトマト栽培は終了です。 今年は例年に無く沢山の品種を栽培しました。 長い間色んな味を楽しむ事ができたのですが、前回の台風後からの 長雨で一気に弱って、もう終わりです。 まだ上の方は頑張って青い葉と花を咲かせているのですが、秋の気配 で気温の変化もあり実を付けることは無いような気がします。 片付け始めないと・・・ それにしてもトマトは古くからある野菜でとても強い生命力があるのを 今回も確認出来ました。 脇芽を空いた畝にさして置いた物が実を付けることはありませんが、 ちゃんと根をはり成長しています。 それと大きい菜園ではトマトを栽培した事が無いので、種が落ちる事は 無いのですが、勝手にミニトマトが成長しています。 「あれ？こんな所にトマトが発芽している。鳥か動物が運んで来たかな？」 とほのぼのと初めは見ていました。 本来は刈り取らないと駄目なのですが、何だか頑

タイトルそのままなのですが、食べログの有料会員を解約しました。 社会人になってからずっと有料会員だったので6年近く有料会員でした。 食べログの有料会員（プレミアム会員）サービスの概要 月額料金： App store経由 400円 / 月 website経由 300円 + 税 / 月 サービス内容： モバイル端末でも食べログ独自のランキング検索を利用できる プレミアム会員限定クーポンの配信 プレミアムサービスに登録する場合は必ずWeb site経由で 知らない人もいるようですが、実はアプリから有料会員登録した場合と、web経由で有料会員登録した場合では月額料金が異なります。cookpadなどその他のアプリも同様ですが、App storeの手数料が上乗せになるためです。有料会員になるのであれば、web経由で登録するのがおすすめです。 <website> 月額300円+ 税 <app> 月額 4

胃腸のケアしてますか？ どれだけ身体良いものを食べても消化・吸収されなかったら意味がないです。 そのため、栄養を効率よく吸収させるためには胃腸のケアが必要になります。 今では、「腸活」という言葉もあるくらい身体にとって重要な期間です。 今回は、僕が現在増量期ということで腹がパンパンになるくらい毎食食べています。 こんな食事を始めたのは、約3週間ほど前からですが初めて２、３日で下痢になりました。僕の、臓器の弱さを完全に思い知りました… せっかくたくさん食べても、消化・吸収されなかったらゼロカロリー！ そこで、すぐに「強力わかもと」をポチりました。 強力わかもと 1000錠 [指定医薬部外品] 常用する胃腸薬の有名どころは「強力わかもと」と「エビオス」です。 僕は、以前減量中にストレスに効く成分も配合されているという理由で「百草丸」を飲んでいましたが、 www.nikirism.com 現在は

こんにちは。 先日、かなりやばい仕事が急に入り、とても忙しくなってしまいました。 そんな仕事が舞い込んだ初日、どうしてもその日に終わらせなければならない仕事があり、終わったのが１９時２０分…家に着くのは２０時近かったです。 １８時３０分頃 長女から父の携帯を使ってＬＩＮＥが入りました。 「今どこ？」 「何時になる？」 「遅いの？」 そのＬＩＮＥで、もうそんな時間になっていたことに気づきました💦 ふと顔を上げれば、外は真っ暗… 日が暮れるのが早くなりました… そして 「やばい！まだまだ帰れない💦」 「おじいちゃん起きてる？ご飯どうした？」 いつも私が帰る頃に寝てしまう父。 今日はまだ起きていたらしく、しかも私が帰ってこないので、 子供たちにご飯の用意をしてくれていました。 ありがたい！ 「今日は遅くなるからご飯食べて先に寝て」 とだけ返し、また仕事に没頭しました。 １９時すぎ まだ完全に

洗濯ものを干していたら思い出した話。 息子が小学校に入学して間もないころの事。 学校から帰ってきて、当時1年生の息子が言いました。 「おかぁさん、ハンカチ汚れちゃったから洗濯してくれる？」 ポケットからびしょ濡れのハンカチ。 どうしたの？と聞いたら、 給食当番の子が残飯の入った容器をひっくり返してしまって、床をハンカチで拭いたんだそう。 あなたならどう答えますか？ 私の反応はこうでした。 「えー？教室に雑巾あるでしょ？それ使えばよかったのに〜」 その時は単純にそう思ったのです。なんの悪気もなく。 息子はみるみる涙目になりました。 泣くのを見せないようにくるりと背中を向けて、こういいました。 「僕は……お友達が困っていたから助けたかったんだ。うぅっ（泣）」 そうだよね。助けたかったんだよね、協力してあげたかったんだよね。 ごめんごめんごめんごめん。 息子にあやまって抱きしめたら、「うわーん」

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朝食 昼食 夕食

いろんなことを考えるし 思うけど それでも毎日過ごしていく。 生きてるのだから 生きなくちゃ。 こういう考えでいいんだよね。 私はいつもは、ブログに暗いことを綴ったら 必ず一筋の光(前向きさ)を入れるようにしています。 今日は写真の力を借ります。 夏の光のように輝く花と どこまでも続く緑色。 にほんブログ村

いきなりですが、U-NEXTを契約しました〜 U-NEXTとは有料の動画配信サイトです。 筆者はもともとAmazonプライムを契約しているのですが、キャンペーンが豪華なので契約してみました！ 今回はU-NEXTの無料体験の特典と注意点について紹介します。 無料体験での特典が豪華 U-NEXTは見放題作品130,000本31日間無料と公式サイトに書いてありました。様々な動画配信サイトと同じく、1ヶ月の無料体験期間が設けられており、この期間中は有料会員と同じサービスを受けることが出来ます。 またU-NEXTは2019年9月5日現在、以下のキャンペーンを行っています。 https://www.video.unext.jp/lp/united_video/? ようは無料体験をすると、無料で動画を見れるのに追加して、 「無料で映画館で1作品を観ることが出来る」のです！ しかし！これには注意があります

さぁーて、やりますかね😊 今月から、製品愛用者のルコ姐が 3ヶ月間の体質改善プログラムを開始🔥 僕自身は、同じプログラムで去年の 5〜8月の3ヶ月間でかなり体を絞れました😆 体重-8kg、体脂肪-10% そこから、細マッチョを目指し始め、 それ以降は、 ものすごく食事を制限してるわけでも ないが、気付けば細マッチョどころか ただのガリになりすぎてる🤣 うーん、結果はどうあれ、 とりあえず、 プログラムのおかげで、 太りにくい体にはなったようだ👏 実際、食べてもあんまり 体重が増えなくなった🥰 女子であるがゆえに、 一応、本人の了承のもと、 開始時の測定結果を 全世界に向けてハッシーーン🤣 (上がルコ姐、下が僕) 見てもらうとわかるが、 二人とも、思いっきり標準タイプ😅 ダイエットするという感じではない😳 じゃー、 それならばと、 ワンランク上の 一般モデル並みのボディライ

腎気を高めて引き締める ぱら ぱらぱら ぺ「えーーーっと。腎、、腎ウォーター、。」 ヒュヒューーン 仙「なんじゃぺんたん、何を調べておるのじゃ。」 ぺ「仙人、、実は、、久しぶりにババの所へ行って来たんです。」 仙「田んぼのババか、、。」 ぺ「はい、。そしたら、、ババが言うには『このところ腎ウォーターの元気がないようでな。』と。」 仙「ババの腎ウォーターが、。」 ぺ「はい、腎ウォーターの声があまり聞こえない、、と。」 仙「ふむ、。」 ぺ「腎ウォーターが元気がないせいか、、このところババはやたらとトイレが近くなり、、何度もトイレに行きたくなるんだそうです。ま、ボットン◯◯じゃないから良いんですけどネ、。」 仙「そうか、。」 ぺ「その上、腎ウォーターの事が気にかかって、夜もあまり良く寝られない、、って、ババが、。」 仙「それは、、、腎ウォーターが、虚しておる。」 ぺ「腎ウォーターが、、。」 仙「