漫画『漂流教室』はぜひ一度は読んでもらいたい作品です。 「ロングラブレター～漂流教室～」というタイトルで2002年にドラマ化され、あまり知られてないですが、1987年に大林宣彦監督で映画化もされています。 あらゆる面で衝撃を受けること間違いなしの「漂流教室」の魅力についてご紹介します。 衝撃的なトラウマになること間違いなしの作品です！！ ※ネタばれになる記述もあります。未読の方はご注意下さいませ”(-“”-)” 漂流教室のあらすじ漂流教室は「週刊少年サンデー」に1972年～1974年にかけて連載されました。 作者はホラー漫画と赤と白のボーダーシャツで有名な楳図かずお先生です。 物語の冒頭部分のあらすじになります。 高松翔は、大和小学校の6年生。 ある日、翔は母親とケンカをしたまま学校に行き、授業中に激しい地震に襲われる。揺れはすぐに収まったが、学校の外は岩と砂漠だけの荒れ果てた大地に変貌し

美容系雑誌を読んでいたら、あちらにもこちらにも出てくるコレ↓↓↓ すごい気になったから買ってみた。 オバジ。他に美容液とかいっぱい載ってたけど、高すぎて手が出せない！ だからまずはこれから。（税抜き1800円） 何か洗い上がりがツルッとしたような…。 何日かに1回のスペシャル洗顔にして続けていこうと思ってます(°▽°) シートマスクがなくなったので、買って来た。今回はコチラ↓↓↓ 前はコラーゲンのやつを使ってて、どっちにしようか悩んだ末にこれにしました。 今更だけど、ビタミンC誘導体ってなんなの？ ビタミンCじゃないの？ 【ビタミンC】 食品からの摂取では吸収率がよい。抗酸化作用があるが、熱や光に弱く空気に触れると酸化してしまう。皮膚に吸収されない。 【ビタミンC誘導体】 ビタミンCを化粧品に配合する為に安定化させた成分。 ・美白 ・毛穴の引き締め ・シミ予防 ・ニキビ対策 などに効果が期

うちの長男は『通りもん』が大好き。 通りもんは福岡のお土産で一番有名なお菓子。 『博多通りもん』 モンドセレクションを何年も連続で獲ってて、ギネスにも載っている。 長谷川法世さんのCMでも有名。 私は福岡に住んでるので、なかなか自分で買って食べることはしない。 しかし、義母は、孫が通りもん好きなので、仕事の帰りによく買って来てくれる。 今日の義母のお土産はこれ。 お友達とどこかにいって買ってきたらしい。 私は抹茶系が苦手なので、いつも抹茶好きの姪っ子にあげる。 そして、一番の好物である『通りもん』 うん、甘い！ 美味い！ 喉乾く！ しかもこの詰め合わせ、1080円だったそうで…。 安っ！！ 今回だけの割引だったらしい。 もう一箱買ってきて欲しかったなぁ。。 長男が学校から帰ってきて大喜び(^-^) 今日は私の実家に泊まりに行く予定だったので、長男はささーっと袋にお菓子を入れて出かけて行った

年末に受けた人間ドックの結果、精密検査になった夫。 5日連続で病院通いでした。 胃カメラや直腸カメラ、腹部CT,MRIなど検査ばかりだったので、食事も絶食になったり、スープだけとかすうどんだけとかあまり食事が摂れない日が続きました。 食べられる日はしっかり作ってあげましたよ。 ご飯･おみそ汁 かつおのたたき・サラダ・かぼちゃの煮物 白菜と大根と生ハムのマリネ アボガドとりんごと春菊のくるみドレッシング 大根の漬け物 ごはん・ワンタンスープ かつおときゅうりのポン酢和え・鮭と野菜のバター蒸し カリフラワーとアボガドと春菊のくるみドレッシング 大根の漬け物･厚揚げと大根とちくわの煮物 前日の残り物などもあり、品数が多くなっています。 あれこれと食べさせてあげたくて、ついつい作りすぎてしまいます。 最近は春菊を生で食べることにはまっています。 葉先など、やわらかいところはサラダにするととてもおい

めちゃくちゃお久しぶりです😂 やっと！！！テスト13個全て終えました㊗️✌️ まあ、、、何個か微妙な出来のやつがあるんですが、、、 それは一旦わすれて！！ やっと好きなことできる期間に入るぞ〜！！ なんかこの1ヶ月ずっとインフルならないようにマスク生活でだったからろくに化粧できないし せっかく新しい口紅とか買ってたのに全然使えなくて、、😷 2月になったら取る！！！って思ってたのに、、 コロナウイルス🦠、、、 マスクとるに取れない、、、笑 とにかく思いっきり今は自分に甘く、、布団の中でゲームしたり本読んだりします✌️✌️ ブログも更新頻度上がります！！やったー！ テスト終わって友達と飲んだやつ 団子乗ってる🍡見た目だけじゃなくて味も美味しかったです😋😋 やっぱりしんどかった後のご褒美はめちゃくちゃおいしい🥺 明日から2月のはじまりですね〜！！ 2月も適度に休憩しつつ頑張りましょ

毎週金曜日の仕事終わりに少しお酒を飲みたくなっちゃうのは日本にいるときとは変わらず。。。噴水通りからは徒歩１０分ほどのところに "ズーマ"という地元の方にはもちろん観光客にも人気のアジア料理店があるので行ってみました 外観 内装 メニュー ドリンク お食事 基本情報 外観 アジア料理店だからか、日本風のオブジェがありました。ちなみにウラジオストクでは店内の喫煙・禁煙スペースは特になく、タバコを吸う方はみんな外に出て来て吸っています。なのでみなさんこちらで吸われています。 内装 入り口すぐにカウンターと右手にはクローク。この日は予約してなかったので待つ覚悟で行きましたが、カウンターのお姉さんが『カウンターなら空いてるわ。それでもよければクロークにジャケット預けて』と言われ、すぐに入ることができました。 こちらのカウンターです。さすが高級店と言われてるだけあって、オシャレなお客さまが多く感じる

最近「鬼滅の刃」にハマってしまい、続きが気になって気になって仕方がありません🤣 おっさんでも、こんなにワクワクすることあんのか？と思うほどです。 ワクワクしたと言えば、きのう同僚から急にLINEが来て「今、ケンミンSHOW！で『資んうどん』やってますよ！」との知らせが………。 よっしゃ来たｗｗｗ！今やｗｗ どぉ～もぉ～ポルです！　ヽ(^o^)ﾉ そんなわけで、ちょうど先日食べに行ったところでしたので、バタバタ記事を仕上げることにしました！ やっぱり『資さんうどん』がテレビで紹介された嬉しさで、テンションが上がった状態で記事を書いた方が皆様に熱意が伝わると思いましたのでね😁 ●目次 秘密のケンミンSHOW！に「資さんうどん」登場！ 資さんうどん「肉ゴボ天うどん」を食べた感想 資さんうどん「かしわおにぎり」を食べた感想 資さんうどん「おでん」を食べた感想 まとめ 「資さんうどん」野芥店 店

確定申告の時期が近づいてきました。 ということで税金について興味がわき、図書館で適当に目に留まったのがこの本。 元税務署員という著者が具体的に、かつ税制についてディスりながら書かれています。非常に読みやすいです（2012年の本なので、一部状況が変わっているとは思います）。 本書にポイントは、 副業をして税金を安くする 不動産を購入して税金を安くする 会社と業務契約をする という３つの方法で会社員の税金を減らそうというものです。 僕自身に当てはめれそうな①と②について見てみましょう。 ①の副業をして赤字にするというのは、基本的には経費の積み上げになります。家賃や光熱費、車、パソコン、通信費を副業をすることによって家事按分をしましょうということですね。 また青色申告で妻に給料を支払うという手もあります。 ②の不動産経営について。 サラリーマンの信用というのは大きく、ローンが組みやすいです。本書

みなさん、こんばんわ ブログをご覧下さり、ありがとうございます。 不幸せな人って、思考がネガティブ。 幸せな人は、思考がポジティブ。 ですよね・・・？ なぜなら、 思考は固定しやすいからです。 マザーテレサの名言の中にもあるように、、、 思考は、運命を変える 思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。 行動に気をつけなさい、それは習慣になるから。 習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。 性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。 思考と言うものは、 日々の生活で揺れ動きますが、 一番重要です。 思考が言葉となり、行動となり、習慣となり、 成長や目の前の現実が変わっていくからです。 常に思考に注意し、 常に前途洋々な思考を持つ 今日も、 前向きな思考と行動で、 小さな理想に向け セルフリノベーション住宅改造 カビ

昨日、－２ｋｇ体重が減ったと書きましたが、今日でー３ｋｇ減となりました。 あまりの急激な体重の減り方に驚いておりますが、まあウルトラデブだったのですから少し食事制限すれば痩せるのは当然のことですね。 さて、今現在かなりなカロリー制限を行っております。 通常の自分ならあっという間に挫折しててもおかしくないところなんですが、なぜか不思議と続いております。 その原因を分析すると、続く秘訣はやっぱりこれ。 「３食きっちり食べること。 栄養バランスよく食べること」 なんだなと確信いたしました。 以前の自分は、食べなきゃ痩せるとすぐ断食だの１日２食だの１食だのといった欠食で逃げておりました。 しかし、それでは長続きしないのです。 カロリー制限するのと断食や欠食した場合の摂取カロリーはもしかしたら同じになるかもしれません。 でも、メンタルの部分で大きく違ってくるんですよね。 断食や欠食した場合は、食べて

こんにちは！しろーです🤱🏻 最近の息子はいつも以上にミルク🍼を飲むので、グズグズ時間が伸びるようになってきました。気づけば生後24日・・あっという間に1ヶ月が経つんですね🤣 そんな私が、育児アプリ📱を使って育児の「見える化」👀をしたおかげで、良かったな〜☺️と感じたことがあったのでまとめてみました📝 "オムツ替え"と"ミルクタイム"を「見える化」した 意外と自分時間もあるのでは？ メリットだと感じたこと 傾向や頻度がすぐ分かる 頑張った証が残せる 旦那さん側が声をかけやすい 育児アプリ「ぴよログ」を使用中 "オムツ替え"と"ミルクタイム"を「見える化」した （左/上）がオムツ替え。（右/下）が授乳＆ミルクタイムです☝🏻💡つまり、赤ちゃんが泣く頻度とほぼ連動しています👶🏻さて、これを仕事に例えるならば、どんなシチュエーションでしょうか？🤔 営業であれば急なアポイント

はじめにイコール(＝)の反対語はノットイコール(≠)といいます。 ダイエットといえば運動というイメージがありますね。 たしかに運動をすることで、カロリー消費量が増え、筋肉がついてくれば基礎代謝があがり寝てるだけでもカロリーを消費されやすくなるというわけです。 他にも運動中は、アドレナリンや成長ホルモンが分泌され脂肪燃焼に働きかけてくれます。 あ～今日もダイエットジム休みたいな。でもお金払ってるし…は～ほんと行きたくないな…。 行かなければいいじゃん。行きたくないんだろ。馬鹿だな～無駄だよ！ 人事だと思って（怒）痩せてる人にはこの気持ちわからないわよ！ ちょっと待って下さい。本当に無駄かもしれませんよ。 先日、「その姿勢がおデブちゃんへと繋がるあるものを招く」のタイトルで記事を書きました。その中で紹介したストレスホルモン、コルチゾールについて今回もお話したいと思います。 私はどちらかと言えば

疲れやすい世界 生きづらさを抱えている人は、疲れやすい人が結構いるのかなと思っています。 もちろん私も疲れやすい、というか基本疲れています。 朝起きたら疲れたとか言っています。 時々、心が軽くなるような穏やかな瞬間もあるのですが。 私は日々、人間関係に悩んでいるような気がします。 悩むことは沢山あるけれど、その人間関係から抜け出したいとは思わなくなりました。 アドラー心理学で、”人間の悩みはすべて対人関係の悩み”という言葉があって、恐らくそうなのかもしれません。 不幸は自分で引き寄せている、昔からそんな言葉はあったけれど、私は不幸は事故みたいなものだと以前は思っていました。 自分の力ではどうにもできないから不幸と言うんだと感じていました。 だけど最近は、自分で不幸を引き寄せていたと実感しました。 自分の敵は自分で作っている、そう思います。 そして、敵じゃない人のことまで敵だと思っている。と

こんにちは。 視能訓練士でワーキングマザーのぱんだこ(id:hareruyatan)です(*´▽｀*) ここ二週間ほど、朝食時と夕食時、息子のご飯食べが悪かったり、少しでも離れるとギャーー！！っとものすごい勢いで泣いたりする状態が続いています。 『もしかして、体調があまり良くないのかも・・・』と思っていたのですが、その原因が判明しました。 ズバリ！！『イヤイヤ期』が始まったようです。 担任の先生に指摘された イヤイヤは食事の時だけ 我が家でのイヤイヤ対策は？ ①るるくんの話を聞く ②一緒に遊ぶ ③他のことに注意を向ける 効果はあった？ 伝えられないもどかしさ まとめ 担任の先生に指摘された 先週お迎えにいった時のこと。 わざわざ担任の先生が職員室から出てきて、声をかけてくれました。 そして、息子がここ数日、保育園のお昼の時間にもご飯を食べるのを嫌がって泣いてしまうことを教えてくれました。

これは私が過去に働いた職場で体験したことです。 職場で攻撃的な人、圧力をかけてくる人は『〜であるべきだ』、『しなければならない』と発言することが多いことに気付きました。 本人にとっては、それが正義。正義だからなかなかやり方を変えない。気が付かないうちに周りの人を攻撃し傷つけている。 私も最近『〜しなければ』と思い続けていたことがあって、どんどん視野が狭くなっていく体験をしました。気付かないうちに周りにその価値観をぶつけてしまうと言うことは、とても恐ろしいことだと思い、そうならないように、余裕を持ったり謙虚な姿勢を持ち続けるように気を付けていきたいと思いました。

いきなりの重たい雪 雪の少ない異例の冬であることを、このブログでも度々綴っておりました。 が、いよいよ来ました。どか雪が･･･。 道内日本海側よりは、むしろ太平洋側とオホーツク海側にもたらされた大雪です。 昨日30日朝より降り始めました。 気温は高めで、校庭の木々は重たい雪を枝葉に乗せ、しなだれておりました。 児童たちは、集団下校の予感に落ち着かず。 風が強くなかったため、集団下校までの措置はとらず一時間繰り上げての下校となりました。 予め、翌31の臨時休校が知らされ、児童は自宅待機となりましたので、私は年休を取りました。 三連休となりますね。 しかし、ゆっくり休むモードには当然なりません。 朝から除雪。 重たい雪と格闘する金曜日です。 暗いうちに義母宅へ・・。 除雪車がよけた重たい雪が、高さ８０センチの壁を作っておりました。 いずれ近所の除雪機が入るのを見越し、出入り口のみをよけて戻って

「全然売ってないんだもん」 そう言って薄ピンク、チェック柄のプリントが入ったマスクをしていた課長(50代男性)。 女性用だから、端と端からほっぺが思い切りはみ出してるよ。 その姿、可愛すぎて同僚としばらく笑っちゃいました。 「妹がくれたんだよ」 さらにマスクについて話す課長。やばい。キュンキュンしてきた。 「恥ずかしくないの？」と聞くと「いやーべつに。おかしいかな？」と。 「可愛いです」を連呼され、そっちは恥ずかしかった模様。 こういった狙ってない可愛さが大好きです。本人そんな気全くないもんね。 ウイルス対策、風邪対策。ただそれだけだもんね。 今日は金曜日ということもあって、午後から皆ご機嫌モード、のんびりモード。 そんな時にこのマスクのくだりがあって、それはそれは平和なオフィスでした。 ピンクチェック柄のマスクされながら、社内システムの話真面目にされても全然入ってこなかったけど。 今日も

こんにちは。 なんか巷ではホットケーキミックスをアレンジして作るお菓子流行ってるみたいですね？ 魔法の粉！いつもお世話になっています🎵 今日はうちの定番。 ホットケーキミックスで作るダブルチョコマフィンをご紹介します。 冬に食べたくなるんですよね✨ 甘さに妥協を許さないアメリカンなお味です🗽 ホットケーキミックスとばれたことはありません😝 マフィン型10個分 ミニマフィン型24個分 ――――――――――――――――― ホットケーキミックス 200g 粉砂糖 100g ココアパウダー 20g 板チョコ ３枚 牛乳 160cc 油 70cc 卵 1個 バニラオイル 少し ―――――――――――――――― お好きなホットケーキミックスをお使いいただいて大丈夫です。 おすすめをよく聞かれるので、うちで使ってるものをご紹介しますね。 shop.cosmospc.co.jp 粉砂糖はこちらを使っ

いきなりお弁当の画像で失礼します。 今週はこの1個だけです。 鶏のチリソース和え 人参ともやしの中華炒め ほうれん草としめじの和風炒め 玉子焼き ミニトマト ご飯 以上です。 鶏のチリソース和えはむね肉を使ったのですが、水晶鶏と同じような方法で作ってみたらパサパサしなかったので良かったです。 要は下味をつけた鶏むね肉を片栗粉でコーティングして焼いた、ということなんですが。（水晶鶏は基本的に茹で調理） 多めの油使えば唐揚げも作れたな。 というわけで一月最終週のお弁当でした。 以下色々反省とか。 1月のお弁当反省点 1月のお弁当率 年始の休みやインフルエンザでの欠勤等もあり1月の出勤日は15日。 それに対してお弁当の日が10日だったので2/3はお弁当だったと考えればそこそこ良かったのではないでしょうか。 ただまぁ、インフルエンザ後に完全に失速した感がある。 もう少しお弁当率を上げるための対策

私はマスクが苦手です。好きじゃないんです。 でも風邪対策には有効ですよね？ 必要な時（と思った時）に手に入らないのも困りますよね？ 新型肺炎のせいでマスク品切れ続出らしいよ、、というニュースがやってて、あー、一応買っておいた方がいいかな、って思ったのです※。 ※新型肺炎対策、という意味では、必要以上に過剰にならなくていいと思っています。インフルエンザだって予防注射なんてしたことないし（不要派）、睡眠と栄養で体力を常に持っておけばなんとかなる（ウイルスに勝てる筈）との考えなので。 ＜目次＞ マスクはどこも品薄 不織布でできたマスク、について 花粉用とウイルス用がある PFEとか、VFEとか、BFEとか 結局。 マスクはどこも品薄 で、ドラッグストアに買いに行ったら、見事に＜普通サイズ＞は品切れ（売ってるのは小さめのみ）。 仕方ないのでスーパーに行ったら、所謂メーカー品（ユニ・チャームとか、よ

かわんです。 その昔、数々の会社で働いてきたのですが、努力しているのにも関わらず給料は一定であるという不満を持っていました。 会社というところは、成果を上げないと給料を上げてもらえない。 あと、成果を上げても会社が給料に対してケチなら給料が上がらない。 それでも、会社で働くのが人気なのは、生活が安定するからです。 悪い言い方をすれば、とりあえず出社しておけば毎月決まった給料が貰えます。 それで生活出来ますよね。安定抜群。 あと、ボーナスもありますしね。 1年ごとに昇給する場合もあって、会社は人気のスポットです。 最近はフリーランスで働く人が現れていてジワジワと人気になりつつありますけどね。 今日は、こんなことを書きたいのではなくて、「努力手当てを上げてみてはどうだろう」というお話です。 結構、真面目に考えています。 ということで行ってみます。前置きが長くなってごめんなさいね(笑)。 みんな

先日ガソリンスタンドで割り込みをされ、さらに窓ガラスを叩かれ脅されたのですが、相手の車両のナンバープレートを控えることが出来なかった。 警察に届け出ることも出来ず、悔しい思いをしました。 そんなわけでやっぱりドライブレコーダーを付けることにしました。 ドラレコだとしっかりと情報が動画（映像）で残ります。 それから万が一の事故、あおり運転の対策にもなりますし。 前後２カメラのタイプも安くなってきましたね。 １万円を切る製品もあります。 またミラーに装着するタイプもあり、どれにしようか考え中。 信頼性から行けばやっぱり国産かな。 せっかく買って取り付けたのに映像が映ってなかったり、不鮮明だと安物買いの銭失いになっちゃうし。 あと思ったのは取付工賃が高いですね。 ８，０００円から１０，０００円くらいが相場みたい。 自分で取り付けられないから仕方がないんですけどね（笑） 土日はオートバックスなどの

こんにちは。“ころは”店主のミキです。 寒い季節にピッタリな美味しい飲み物って、やはりお茶ですよね。 私も、食事時やホッコリとしたい時にいつも飲んでいます。 淹れたてのお茶を飲むのに欠かせない道具が急須です。 ところで、急須と土瓶の違いって分かりますか？ 今回も、ちょっと勉強になる雑学的な豆知識をご紹介したいと思います。 急須と土瓶の違いとは？ 同じ注ぐために使う道具ですが、名前の違う急須と土瓶。 取っ手が本体と同じ材質のものが急須。 蔓（つる）など別の取っ手が付いているものが土瓶です。 単純に、見た目の違いが名前の違いだったんですね。 お湯をさして、お茶を淹れて出す道具が急須。 それに対し、お湯やお茶を沸かすための道具が土瓶だったんです。 沸かすための道具だったので、熱伝導率の低い木や竹のツルを付けたんですね。 急須と土瓶は、お茶を淹れるのに適している種類も異なります。 容量の大きな土瓶

いつか欲しいと思っていたラバーゼの水切りかご 誕生日プレゼントに買ってもらいました。 使いやすいし、何よりお手入れしやすくて本当に最高です。 水切りかご・ポケット・トレーの３点セット 溶接部分が少ないから、水滴をさーっと拭き取れて楽 トレーの形状も衛生的で拭きやすい ３点それぞれに刻印されてました。なんか嬉しい。 あと、届いたときはこういう袋に入ってました。丁寧〜 水切りかごに17,000円は出せないわー と諦めつつ、へそくりを貯めていつか買うんだ！ と思っていたのですが、 洗濯機やらSwitch(ゲーム機)やらを買ったポイントがたくさんあって、 それで買うならOKという流れになりました。 まさかこんなに早く我が家に来てくれるなんて。 今まで色んな水切りかごを買ったり、トレーだけにしたり、マットやタオルだけにしたり 色々と試してきましたがようやく終止符を打てたと思っています！ 洗い物自体は

先日初めて行ってみた札幌駅近くのこのお店「博多ぶあいそ別邸」。 雰囲気最高！お料理最高！の超オススメでした！ 入るのに勇気がいりそうな外観ですが、とっても気軽に入れるお店でしたよ～。 目次 外観と店内の様子 外観 中の様子 メニューは 人気メニューの葱しゃぶ定食とは ぶあいそ別邸の情報 まとめ 札幌にいたころの職場の同僚と久しぶりに会い、ランチをすることになりました。 「ぶあいそ別邸」はその同僚が予約してくれていたお店。 築100年の古民家を利用したムードたっぷりのお店です。 外観と店内の様子 外観 同僚と待ち合わせたのは店の中。 約束の12時の10分ほど前に到着します。 （小学校に勤めていたことがあるので10分前行動が身についています：笑） 札幌駅から徒歩6~7分のはずですが、足元が雪で歩きにくかったのでもう少し時間がかかりました。 スマホの地図を見ながら近くまで行くとすぐにわかりました

皆さんこんばんは。masaです。 また余談なんですが小説を久しぶりに買ってみたら 面白くて情報収集と小説の並列で あまりできてないです。 と言いたいところなんですが 逆に効率よくどちらも進められている感じなんです。 ちょっと研究の話をすると マルチタスクにするのは効率が落ちることはわかっています。 しかし、これはマルチタスクではなく 時間をコントロールしてこの時間は情報、この時間は小説 というふうにやっているので 時間のコントールを得ているといことで進められています。 皆さんも並列でやらないといけない時は 時間ごとで区切ってマルチタスクではなく、時間のコントロール をして時間に追われないようにやってみてください。 ちなみに僕が読んでいる小説は「かがみの孤城」です。 さて余談はおわって本題に入ります。 皆さんの思うアレに当てはまるものはなんですか？ 少し考えてみてください。 ヒントとしてはと

こんばんは！ alexことアレちゃんです♬ 今日はあさから約３時間のトレーニングをしてきました♬ 充実したトレーニングができました。 今日は胸トレメイン！ 今日はalexのトレーニングの胸トレのフルコース！ ・ダンベルベンチプレス ・ダンベルインクライン ・ベンチプレス ・マシンインクライン ・フライマシン ・ケーブル ・ディップス そのあと肩と脚と腹筋で６０分で workout終了♬ 今日はサプリメントのお話です。 alexが飲んでいるサプリメントは、 ・ホエイプロテイン ・bcaa ・eaa ・クレアチン ・プレワークアウト ・グルタミン ・マルチビタミンミネラル です。 さらに最近はマグネシウムを飲むようになりました。 トレーニングやダイエットをしてbodymake をする人のほとんどは、 タンパク質やアミノ酸は意識すると思います。 その中でどれだけの人がマグネシウムをを意識している

東京の人気店の中から洋酒やビターチョコ、スパイスなどを巧みに使った「大人味の絶品スイーツ」が評判のお店を8つ厳選。また同時に「お酒なしの一番人気スイーツ」もご紹介していますので、大人味が苦手な人もぜひ御覧ください。道順や […]

買ってから大活躍の ブルーノで ペッパーランチ風を作りました ペッパーランチ風 お肉が安かったので だいぶお肉が多めになりましたが とても食べ応えがあり 美味しかったです ブルーノ 去年のクリスマスに 買いましたが 本当に買ってよ買ったです 様々なものが作れて便利 あとは パンケーキをつくりたいですね BRUNO ブルーノ コンパクトホットプレート 本体 プレート5種 ( たこ焼き セラミックコート鍋 平面 グリル マルチ ) レシピブック 付き ブルーグレー Blue Gray おすすめ おしゃれ かわいい これ1台 一台 蓋 ふた付き 1200w 温度調節 洗いやすい 1人 2人 3人 用 小型 ひとり暮らし にも 幅約40㎝ BOE021-BGY 1700356 メディア: とても便利で可愛いので 本当におすすめです 欲しい方は 是非チェックしてみてくださいね 最後までご覧頂き あり

新潟に旅行に行ったときに買ってきたフィルムカメラ。 あれから3ヶ月が経ってるっていうのにまだストラップをつけてあげられてなかった。 いつも手持ち。たまに無理やりポケット。 手作りしたいなーと思ってて、どんな材料でどんな風に作るかの計画を立てて材料を集めるとこまではしてたんだけどやる気のスイッチが入らずそのままちょっと間が空いちゃってた。 ついに作業に取りかかったからブログに書いとく。 使い心地はまだわかんないからもし真似して作る人がいたらその際は自己責任でよろしくです～。万が一大事なカメラが落ちちゃっても責任は持てない、、。 はい、まず材料！ 用意したのはこの3つ。 格好いい～～～！って思った赤い革紐（1mで約1000円） リング（2つで約200円） 収縮チューブ（1袋約160円） 革紐はユザワヤ（手芸用品屋）で見つけた。 ストラップにするのに良さそうな紐ないかな～と店内をフラフラして見つ

最終更新日：2020年2月3日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 サ活を日頃からしている サラリーマンの謎の出張の工程が気になる サウナ・スパ健康アドバイザー*1のサ活をチェックしたい アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（@uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（@sorachimizuka）よ！こんな人はこの記事読んだほうがいいかもね！ ◆ この記事の目次 この記事は次のような方にオススメの記事です。 この記事の目次 最高の出張になった 初日。東京から神戸へ 2日目。神戸→大阪 大阪へ移動 3日目。仕事→サウナ 4日目大阪→東京へ まとめ この土日と月曜日、火曜日を通してサウナ出張に行ってきました。 仕事自体は大阪で月曜日と火曜日だけだったのですが、サウナにできるだけいきたいということで、3泊することにしました。 最

一口サイズの 米粉ケーキをつくりました🥰 チョコレート味と ブルーベリー＆バナナ味 チョコレート味の方には Rawチョコレートクリームをホイップ💘 白砂糖、小麦粉、乳製品、卵不使用。 オイル無添加。 カシューナッツの油分のみで しっとり焼き上がっています✨ こちらは カシューナッツマイスター講座の 『米粉マフィン』を アレンジしました🥰 冷凍保存できるので 食べたいときに解凍して 食べられます😉 【ロースイーツ教室ピアチェーレ＠墨田区】 2月のレッスンスケジュールを更新しました ☆2月レッスン詳細＆スケジュールは こちら↓ 2020年2月のレッスン一覧 | ロースイーツ教室☆ピアチェーレ☆ | 料理教室検索サイト「クスパ」 『簡単に作れる！ローチョコレートケーキ』 『簡単に作れる！ローチーズケーキ』 『簡単に作れる季節のローフルーツケーキ』 『簡単に作れる！Rawケーキ(チョコor

📙　読みたいことを、書けばいい。人生が変わるシンプルな文章術 おすすめ度　⭐⭐⭐⭐⭐ 本当にその通りだよ～！って膝を打つというのはこんな感じだろうか、と思うくらいに同意した。「はじめに」ではこの本はふざけているのかどう進んでいくのかいまいちわからなかったが（題名のとおり「読みたいことを、書けばいい。」というのがメインの主張であろうことは理解していたが）一人突っ込み等少し私に似ているような気もしたし言い回しが好みだったので読み進めた。 自分のことは置いておいて、こちらの本で強く同意したことについて書いてみる。 「だれかがもう書いているなら読み手でいよう」 この乱読日記ははてなブログを使っているのだが、見た目をカスタマイズするために先人がネットに残した方法を参考にさせてもらった。そこで驚いたのが、「〇〇さんのものを参考にさせてもらいました」と引用こそしているものの、なんの新たな情報もなくほと

こんにちは。まるです。 今回は ネギトロ軍艦を ご紹介します。 ネギトロ軍艦 材料　（作りやすい分量） 作り方 ポイント アレンジ まとめ お刺身のネギトロが残りました。 翌日に残ったネギトロの量が少ないので 軍艦を作ってリメイクをしてみました。 一口で食べられて お刺身より家族に好評でした(^^; ぜひお試しくださいね。 ネギトロ軍艦 ご紹介しますね。 材料　（作りやすい分量） ネギトロ　　　1パック 酢飯　　　　　適量 のり　　　　　適量 作り方 酢飯を小さな一口大に握る。 １の周りにのりを巻く。 ネギトロを２の上に載せる。 出来上がり ポイント 酢飯はカンタン酢を使いました。 醤油を付けて食べます。 アレンジ イクラをのせてイクラ軍艦もおいしいです。 まとめ 今回はネギトロ軍艦を ご紹介しました。 いかがでしたか？ 一口で食べられて お刺身より家族に好評でした。 ぜひお試し下さいね。

部下のやる気を引き出すために、褒めておけば大丈夫！というのは勘違いです。部下の行動を承認して褒めてあげることは正しいマネジメント手法ですが、メンタルが弱い部下にはただ褒めるだけではなく、うまく褒めなければなりません。 今日はメンタルが弱い部下のモチベーションを高めて、成長軌道に乗せるための褒め方について話します。 メンタルが弱い部下が増えている？ メンタルが弱い部下への褒め方 期待を言葉にしないように 過度に褒めすぎないように プロセスを褒めるように まとめ メンタルが弱い部下が増えている？ 最近はメンタルが弱い部下が急増しています。仕事で責任感を感じるとやる気を失ってしまったり、難しくない仕事でもストレスになってしまったりします。 メンタルが弱い部下が増えた現状には様々な要因があると思いますが、私が考える一番の理由は「世の中に仕事の選択肢が増えたこと」だと思います。 今は「働きたい人＜仕

皆さんは「愛妻の日」をご存知ですか？ 1=アイと31=サイに由来して1月31日は愛妻の日であるとされています。 愛妻の日は大切な奥さんに感謝の気持ちを伝える日になってます。 そこで今回は愛妻の日に何を渡せばいいのか悩んでいる方へ、おすすめの商品を紹介します。 しかし、いきなりプレゼントをしようと思っても何を贈ったら良いのか悩んでしまう方は多いのではないでしょうか？ プレゼントの定番の1つにフラワーギフトというものがあります。フラワーギフトといえば花束が連想されますね。 しかし、せっかくの花も生花のため長持ちせずに枯れてしまいます。 そこで今回、おすすめするギフトは長く保つことができる観葉植物や鉢物のお花です。 胡蝶蘭 胡蝶蘭は花の色やサイズが豊富で、可愛いものが多く出回っています。 また簡単なお世話で1ヶ月以上楽しむことができます。お手入れ次第では来年も花を咲かせることが可能です。 お部屋

ご訪問ありがとうございます。 タマホームの「長野エリア限定　木麗な家」に住んでいるじゅりいです。 我が家は新築時、屋根に太陽光パネルを載せました。 長野県で太陽光パネルを載せるメリットについて書いた記事はこちらです⇩ www.jury99.work 書類申請の手続きにミスがあったのか、入居してから発電＆売電が開始するまでに2カ月近くかかりました💦 先日、やっと発電開始から1ヶ月が経ちましたので発電量の実測値を公開したいと思います。 この記事は、こんな方におすすめです。 ・太陽光発電の設置を迷っている ・太陽光発電はどのくらい発電するのか知りたい（長野県） 12月下旬～1ヶ月間の発電量我が家では4.455kWの太陽光パネルをのせています。 発電を開始したのは昼の時間が1年で一番短い冬至の少し前でした。 陽の高さも1年で最も低くなりますので、太陽光がエネルギー源の太陽光発電的には最も条件が悪

どうもどうも。 アラサーで婚活しているはぴです♪(音符つけると女性っぽいよね。男ですが。) 現在は告白を保留されている状態で、保留から約１ヵ月以上経っているので同時進行検討中です。(ホントは動き始めてるかも、、、？) でも本当は告白したSさんと相性バッチリだと思うしSさんとの結婚を考えたい、、、('_') ↓Sさんとの記事はこちら Sさん記事一覧 ↓婚活記事はこちら 婚活記事一覧 という事でタイトルの件！ 僕もまぁそこそこの年齢でして、現在は２９歳、今年３０歳になります。 結婚式もそこそこ呼ばれたりして１０回近く行っているかも、、、。(多い？少ない？) そう考えるとご祝儀で３０万円も飛んでるんだね、、、( ﾟДﾟ) そんな僕ですが、今回行ったポケモンの結婚式が一番記憶に残りそうな気がするし、一番楽しかったのでちょっと記録に残したいというか、こういう結婚式もありなのかなぁと思ったので軽くレビ

longamerikastock.com 2024 著作権. 不許複製 プライバシーポリシー

先週ピーク過ぎたかと思ったらそうでもないぞ。 1/24（金）　デジタルに放たれた新世代 22日のデビュー日には遅れましたがSixSTONES版（スノとストならスト派なのです。ほくジェシとじゅりさん推し）。新世代とかいうけどみなさん結構もういい大人ですよ、デビューが話題になってミリオン行っておめでとう。ジャニヲタ界の隅っこからお祝いしたい。 正月の録画消化で見たお笑い番組のかまいたちのコントが面白すぎて今年イチ笑った。元々好きだけどあんなに面白いんだっけ。呼吸困難になる程笑った。ちなみにネタのほか、濱家の顔が好きというのもある。かわいい。 1/25（土）やる気のない土曜日 おうちの中からでーたーくーなーいー。というわけでドミノピザがセールだったのでランチはピザ。たまには美味しい。 嵐の櫻井さんと打首ドラムのあす香さん、お誕生日おめでとうございました。あす香さんの広島焼きツイートのおかげで、夜

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 連日、新型肺炎、新型コロナウイルス、のニュースが続いています。日本でも患者の報告が増えてきていますが、現時点で治療薬やワクチンがないと言われていて不安になります。 これまでいくつか記事を書いていますが、増えてきてしまったので、こちらの記事に集約します。 新型コロナウイルスとは？ 中国の武漢を中心に患者が増えている新型肺炎の原因となっている新型コロナウイルス。 コロナウイルス自体は、珍しいものではなく、人に感染するコロナウイルスは現在６種類分かっています。 コロナウイルス H-CoV-229E　←　人から人にうつる H-CoV-OC43　←　人から人にうつる H-CoV-NL63　←　人から人にうつる H-CoV-HKU1　←　人から人にうつる SARS-CoV　←　新型コロナウイルス（2002-2003） MARS-CoV　←　新型コロナウイルス

新型肺炎が拡大 恐ろしい事になってきました。日本国内でも新型肺炎の感染者が14人となりました。 昨日時点で、中国の死者数170人、感染者は7711人になっているようです。 恐らく、中国ではこの数倍の患者数がいてもおかしくないです。 ワクチンの完成は、早くても夏。 人から人へ感染する。 潜伏期間は、１４日。 中国では既に封鎖不可能のレベルに範囲が拡大。 今できる対策は、マスクと手洗いのみ 現時点では、少し前に脅威を振るったSARSよりは死者数は少ないですが、日本に入ってきている数は今回が上。東京で蔓延すると、日本経済も麻痺してしまうでしょう。 WHOもようやく緊急事態宣言を出しました。 マスクをしないリスク SARSが流行した香港では、車で死ぬ確率よりSARSで死ぬ確率が高かったようです。 新型肺炎リスクが高まっても、マスクをしない日本人が多い理由 | 今週もナナメに考えた 鈴木貴博 | ダ

＊ 【米粉のお好み焼き】 ＊ ＊ ＊ 自然食品店で、米粉で且つ無添加のお好み焼き粉を見つけたので、何年かぶりに作ってみた‼️ ＊ 豚肉をたっぷりのせて… ソースは、オジカソースのとんかつソース🌟 (お好み焼きソースは甘過ぎなので😅) ＊ 美味しかった😋🍴💕 ＊ ＊ ＊ 最近はグルテン🍞はあんまり問題はないんだけど…多くなりすぎないようにはしてる。 ＊ グルテンより、カゼイン🐮のほうが大問題‼️ カゼインは、まぢでヤバい😱💧

こんにちは。 今回は糸島観光おすすめテイクアウトグルメ。 櫻井神社参道脇名物『桜良屋』のカレーパンを堪能してみました！！ 今回、訪れたのは福岡県糸島市。 人気観光スポットを有する糸島は観光＆グルメスポットの宝庫です。 いきなりグルメ紹介でもいいのかもしれないですが、せっかくの糸島なので… 目的の『桜良屋』のカレーパンの前に少しだけ糸島観光を楽しむことにしました。 それじゃ…まずは半島東海岸のヤシの木ブランコと絶景ビーチをご紹介致します。 このビーチは居酒屋「ざうお本店」が隣接するBBQや牡蠣小屋も楽しめるエリアです。 お昼や夕方は観光客で賑わうビーチですが、早朝はその賑わいが一変します。 観光客皆無の朝日に照らされた美しいビーチは見物ですよ。 www.zauo.com 観光客のいない静かなビーチで波音をBGMにしばしまったり… これが最高の時間なんですよね。 朝の贅沢な時間を満喫したら…

見た目は気にしないよ。と言いつつも、無頓着にはできないな。と思う今日この頃。 トマトジュースに黒ごま、ココア、ごぼう茶、はと麦茶、ヨーグルト、黒豆茶。緑茶。アミノコラーゲン。 意味はあるのかどうなのか・・ 無理せず自分が毎日できるのがこの辺かなぁ。 白髪対策。体臭対策。美肌対策。健康対策。 やらないよりはいいのかなぁ。 実年齢から10以上老けて見られてしまう私。切実・・ 豚肉の生姜焼き ほうれん草のポン酢和え