Mgがダイエットのカギ！？Mgのサプリを飲み出しました♬ - トレーニングと音楽

こんばんは！ alexことアレちゃんです♬ 今日はあさから約３時間のトレーニングをしてきました♬ 充実したトレーニングができました。 今日は胸トレメイン！ 今日はalexのトレーニングの胸トレのフルコース！ ・ダンベルベンチプレス ・ダンベルインクライン ・ベンチプレス ・マシンインクライン ・フライマシン ・ケーブル ・ディップス そのあと肩と脚と腹筋で６０分で workout終了♬ 今日はサプリメントのお話です。 alexが飲んでいるサプリメントは、 ・ホエイプロテイン ・bcaa ・eaa ・クレアチン ・プレワークアウト ・グルタミン ・マルチビタミンミネラル です。 さらに最近はマグネシウムを飲むようになりました。 トレーニングやダイエットをしてbodymake をする人のほとんどは、 タンパク質やアミノ酸は意識すると思います。 その中でどれだけの人がマグネシウムをを意識している

[mossa11]

代謝アップ効果、イイですね！