出所:東京マラソンのサイト 前回のお話 前回、腹筋割れるもんで、東京マラソンの申し込みがまもなく開始すること、忘れずに申し込まなくては的なことを書いてた。 mroreself.hatenablog.com 今回のお話 んで、今回はマラソン申し込むぞーという話。 しかし、そう簡単には申し込めなさそうだ。。 （東京マラソンリンク） http://www.marathon.tokyo/ 10:03 全然繋がらないじゃないすか。。 アクセス集中してるんだなあ。そりゃそうか。 先着順というわけではないだろうに、もう戦いは始まっているというのか。。ちょいちょいリトライしていく。 11:49 エントリーの入口が消えた。。 去年倍率10倍超だったみたいだし、当たる気がしないな。笑 18:37 申し込みできた！当落通知は9月下旬に通知とのこと。当たるといいなぁ。 今年から手荷物預けなしという選択肢が生まれた

っていうけどさ、の話。 今回のお話 Quality of Lifeって おれのQuality of Lifeは "人間らしい生活"という意味ではほぼ満足 "自分らしい生活"という意味で不満あり モヤモヤの原因（大したことないんだが） 失った時間の貴重さたるやたるや やりたかったこと、代わりにやれたこと どうすればいいんだよ 今回のお話 今日はものすごくモヤモヤした月曜日の朝を迎えてしまった。朝目覚めた瞬間に「くそぅ、もう朝じゃねーか。。マジかよっ。。」とかつぶやくレベルに。 モヤモヤしている理由は、週末の過ごし方に不満があったのだ。 全然大したことじゃないんだけど、以後できるだけ同じことを繰り返さぬよう、今日はそれについて書く。同じような生活を送られたことがある方いらしたら、アドバイスをいただきたくたく。 Quality of Lifeって 人生の"質"に類する（そのまま？）概念として、"

※7月28日のおなかは相変わらず左下をクリアしてる状態。15%が目標。 前回記事〜16週目の振り返り ライザップに行かずに一人で腹筋割ることを決意して16週間経過時点。子供づれでプールに行って、腹筋割れたパンピーお父さんってほとんどいないなあ、おれまあまあイケてるなあと思い、弾みをつけたところ。 mroreself.hatenablog.com 今回の位置付け〜17週目の振り返り 金曜で17週間が経過。 今週から、外界でランニングを始めた。 そんなこんなで、今回も1週間にやってきたことの振り返りをする。 前回記事〜16週目の振り返り 今回の位置付け〜17週目の振り返り 基本情報 今週やったこと 食事編 運動編 サプリ編 所感 成果について 食事について トレーニングについて サプリメントについて 基本情報 ※（）内は開始当初からの差 ※青字は自己ベスト 体重 63.0kg（-6.7kg）

これまでのお話 押し寄せる毎日に、いつしか人生をこなすようになってたおれ。そんなおれが、おれだけでも、おれをおれの世界の中心に置くために始めた記録。 やりたいこと100個出して、そのうち意識的にやっていきたい10個について、日々考えて動いて感じて記録してきたのであった。 mroreself.hatenablog.com 今日のお話 そして今回が100記事目！ なんか感慨深いものがあるなぁと。 いつもは絞った10個についてやってきたけど、今回は最初に出した100個をさっと振り返ってまとめてみよう。 ※【XX】付きの数字はいつもやってるやつ。 ＜常時：常にやりたいこと＞ 001.とにかく毎日冒険の記録を書く…【01】 毎日じゃないけどそこそこやってた。時々どうでもいいこと書いてる。 mroreself.hatenablog.com 002.素直である 003.よき言葉を使える人間になる 004

この前のお話 今回のお話 心にうつりゆくことを吐露る 真に解決すべき問題って 縮むことは免れられない。いかにうまく縮むか 日本はAIの最先端に立たないとならない 英語ができないってやばいな この前のお話 おととい、『未来の年表〜人口減少社会でこれから起きること』を読んだ話を書いた。 mroreself.hatenablog.com 今回のお話 それからおれは、これから日本どうなってしまうんだろうかとか、おれはなにができるんだろうかとか、おれができることとして3人目の子どもをもとうかとか、でもそれだと部屋数が足りなくなってしまうなとか、そんな感じに頭がモヤついてて結構つらくなっているので、それを吐露る。 心にうつりゆくことを吐露る 真に解決すべき問題って 日々の仕事で、それって真に解決すべき問題なのか？というようなことを考えるのだけど、日本のこの状況に比べれば、すべてがちっぽけな話なんじゃな

これまでのお話 この本に書いてあること 日本の喫緊の課題 1. 出生数の減少 2. 高齢者の急増 3. 勤労世代の激減 4. 人口減少 人口減少カレンダー 思ったこと これまでのお話 7月から毎月1万円分読書を始めた。 社会問題にアプローチするビジネスをしたいとぼんやり思っているので、読みたい本の1冊として『未来の年表〜人口減少社会でこれから起きること』を手に取ったのだった。 mroreself.hatenablog.com この本に書いてあること 小学校時代に、日本の男女別・年代別の人口は樽型だと習った。確かに樽型に見えるけどそれがなんだと当時思ったのを思い出す。 この本は、樽型の人口構成を示す日本の今後の見通しと、それにより今後いつどのような問題が起きて、日本はどうなっちゃうの？という未来が時系列に記されていた。 確実におこる話。怖くなった。 日本の喫緊の課題 これらの根本にある日本の

※7月21日のおなかは相変わらず左下をクリアしてる状態。15%が目標。 前回記事〜15週目の振り返り ライザップに行かずに一人で腹筋割ることを決意して15週間経過時点。夏になり、いまのような朧げよりもうちょい腹筋割りたいなと思ってるところ。 mroreself.hatenablog.com 今回の位置付け〜16週目の振り返り 先週金曜で16週間が経過。 そんなこんなで、今回も1週間にやってきたことの振り返りをする。 今週はプールに行ってきて、腹筋をもっと割りたい闘魂がブーストしてきたのでその話も。 前回記事〜15週目の振り返り 今回の位置付け〜16週目の振り返り 基本情報 今週やったこと 食事編 運動編 サプリ編 所感 成果について 朧げに割れた腹筋でプールに行って思ったこと 食事について トレーニングについて サプリメントについて 基本情報 ※（）内は開始当初からの差 ※青字は自己ベスト

これまでのお話 この本に書いてあること おれがよき社会人であるために意識したいこと 素直であること もう一歩を踏み込むこと 徹底的にその場で詰めること 終わりに これまでのお話 池井戸潤のこれまでの小説から、会社員としてどう生き立ち振る舞うかみたいな点で多くの気づきを与えてもらったおれは、新刊が出てるのを発見し、読みたい本の1冊として『アキラとあきら』を手に取った。 mroreself.hatenablog.com この本に書いてあること この本に書いてあることをざっくりアマゾンの紹介文。 零細工場の息子・山崎瑛（あきら）と大手海運会社東海郵船の御曹司・階堂彬（かいどうあきら）。 生まれも育ちも違うふたりは、互いに宿命を背負い、自らの運命に抗って生きてきた。 やがてふたりが出会い、それぞれの人生が交差したとき、かつてない過酷な試練が降りかかる。 逆境に立ち向かうふたりのアキラの、人生を賭し

〈今回の完成形〉 アトムくんの右前腕。 おれ「…かっこよくなってきたなこれ…（人造人間16号みたいやん…）」（チラッ 息子を見る） … （ご参考）人造人間16号の腕が飛ぶ図 始まりのお話〜AIについて学びたいのでアトムをつくることにした 前回のお話〜第9号 右ひじのサーボモータにIDを書き込み右前腕を組み立てるの巻 今回のお話〜第10号 右上腕フレームを組み立て右前腕に取り付ける 今号のコンテンツ紹介 冊子 目次 AI最前線インタビュー〜Google先生！ニューラルネットワークやディープラーニングってなんですか？ パーツ 組み立て工程 子どもたちの反応 次回予定 始まりのお話〜AIについて学びたいのでアトムをつくることにした 誰かが言った。 "百聞"は"一見"に如かず。 "百見"は"一考"に如かず。 "百考"は"一行"に如かず。 AI（人工知能）について学びたいおれは、"百万聞"より"一行

那須高原オートキャンプ場の入り口。 これまでの話 今回の話 思い出たち やりたかったこと、やったこと 男の料理 焚き火 虫取り 次やりたいこと これまでの話 春夏秋冬それぞれにお気に入りの場所をもちたくて、今年の春からキャンプを始めた。 前回は初夏に友達家族と千葉に行って、友達とキャンプに行くことの醍醐味を感じた。 mroreself.hatenablog.com 今回の話 三連休を利用して二泊三日で家族で那須高原に行ってきた。 初めての二泊三日キャンプ。 一泊二日に加えて余暇時間がまるっと一日追加になるから、なか一日は設営・撤去の慌ただしさから解放され、存分にゆったりのんびりできて、すごくよかった。そんな話。 思い出たち キャンプ場のよいなあと思ったことを中心に思い出を記録メモメモ。 割りかしオープン目なキャンプ場（隣とか通路と隔て無し）だったので、若干プライベート感が無くて気になったけ

※7月14日のおなかは相変わらず左下をクリアしてる状態。15%が目標。 前回記事〜14週目の振り返り ライザップに行かずに一人で腹筋割ることを決意して14週間経過時点。体重は増えたけど、体脂肪率は謎にぐんと下がった。いままでにない変化になんだこれと思ってたところ。 mroreself.hatenablog.com 今回の位置付け〜15週目の振り返り 今日で15週間が経過。 そんなこんなで、今回も1週間にやってきたことの振り返りをする。 前回記事〜14週目の振り返り 今回の位置付け〜15週目の振り返り 基本情報 今週やったこと 食事編 運動編 サプリ編 所感 成果について 食事について トレーニングについて サプリメントについて 基本情報 ※（）内は開始当初からの差 ※青字は自己ベスト 体重 63.8kg（-5.9kg） 体脂肪率 17.3%（-5.4%） 体脂肪重 11.0kg（-4.8k

前回のお話 一度会ったら友達で、毎日会ったら兄弟だ。 ミ〜ド、ファ〜ド、レッシ〜、ソ・ラ・オ！ 兄弟のように若い時代をともにし、就職してから疎遠になっていた友人と、月一くらいで飲みに行きたいなと思ってて、やりたいことの一つにあげてた。 だってさ、おっさんになって友達って大事だなと改めて思うので。 mroreself.hatenablog.com 今回のお話〜ついに第1回開催 前回の記事を書いたときに、すぐに開催の調整を開始した。 日程あわせて飲みに行くというだけの話。 それだけでも実現することが難しいくらい、我々は何かに追われながら、不自由な時間を過ごしている。 そんななか昨日第1回ド～ナツ島の住人同窓会を開催したのでその記録。 所感 大学時代に行ったことがあるような飲み屋に行って、小2-3時間飲み食いしながら語らってきた。 ものすごく楽しかった。 話したテーマは。 大学時代の卒論の話、大

こんなチラシが入っていた 放たれる違和感 こんなチラシが入っていた ある日、おれんちのポストに個人でやっているようなパーソナルトレーニングジムと思しきチラシが入っていた。こちらはそのチラシの一部を撮った写真。 【チラシに掲載されていた写真】 このチラシの言いたいことはこうだ。 「数ヶ月このお店に通った結果、体重大幅ダウンを実現！左の体が右の体に！」 放たれる違和感 この写真が放つ違和感をお分かりいただけるだろうか。 おれが感じた違和感は、 ドアまで細くなってるぅぅぅー！！ というもの。 【縦横倍率を変えず、ドア右縁を合わせた図】 こうじゃなくて、 【チラシに掲載されていた写真】 こうでしょうが！！ 【右の写真をドア幅を合わせて加工した写真】 こんなに見た目違うでしょうが！！ 【加工後の右の写真と元の右の写真】 …ハァハァ。。 こんな豪快なゴマカシを、おれはいまだかつて見たことがない。日頃事

〈今回の完成形〉 アトムくんの右前腕。 おれ「右腕っぽくなってきたね！かわいいぃぃ〜ねぇ！！！（モーターを付けるとなんかロボット感出るな…）」（チラッ 息子を見る） … 始まりのお話〜AIについて学びたいのでアトムをつくることにした 前回のお話〜第8号 右手を組み立てるの巻 今回のお話〜第9号 右ひじのサーボモータにIDを書き込み右前腕を組み立てるの巻 今号のコンテンツ紹介 冊子 目次 週刊ロボットニュース〜「日本 vs アメリカ」4m級巨大ロボット同士の対戦が今年8月に実現へ 付録 パーツ 組み立て工程 子どもたちの反応 次回予定 始まりのお話〜AIについて学びたいのでアトムをつくることにした 誰かが言った。 "百聞"は"一見"に如かず。 "百見"は"一考"に如かず。 "百考"は"一行"に如かず。 AIを学びたいおれは、"百万聞"より"一行"でしょと思い立ち、子どもたちと遊びながらアトム

〈今回の完成形〉 アトムくんの右手。 おれ「これ右手だってさ！かわいいぃぃ〜ねぇ！！！（あれ、なんかひさしぶりにまたしょぼいのだったな…）」（チラッ 息子を見る） … 始まりのお話〜AIについて学びたいのでアトムをつくることにした 前回のお話〜第7号 これまでの部品大集合。チェックスタンド完成の巻 今回のお話〜第8号 右手を組み立てるの巻 今号のコンテンツ紹介 冊子 目次 「ATOM」の卓越したコミュニケーション能力の根幹 これがフロントエンドAIだ！ 付録 パーツ 組み立て工程 子どもたちの反応 次回予定 始まりのお話〜AIについて学びたいのでアトムをつくることにした 誰かが言った。 "百聞"は"一見"に如かず。 "百見"は"一考"に如かず。 "百考"は"一行"に如かず。 AIを学びたいおれは、"百万聞"より"一行"でしょと思い立ち、子どもたちと遊びながらアトムくんを作ることにした。 m

これまでのお話 この本に書いてあること この本を読んでおれが感じたこと おれがよき父親であるためにやりたいこと 子どもが思い通りに動かないときの接し方を変える 感情的になったときの解消の仕方を変える 毎日のルーティンの回し方を変える テスト等の結果が出たときの接し方を変える 家族の問題解消のやり方を変える 終わりに 続く これまでのお話 余裕がないときに、つまらないことで自分が子どもを怒ってしまう傾向があることを前に書いていた。それがいやで、よっぽど悪いこと（クリリンを汚い花火と言ったレベルのこと）でない限りは努めて怒らないように心がけている。 mroreself.hatenablog.com 子どもたちに接するいまの自分の姿勢について、客観的に見て、子どもたちのために改善すべきは改善したいと思い、7月に読みたい本の1冊として『最高の子育て ベスト55』を手に取った。 mroreself.

※7月7日のおなかは相変わらず左下をクリアしてる状態。15%が目標。 前回記事〜13週目の振り返り ライザップに行かずに一人で腹筋割ることを決意して13週間経過時点。体脂肪率が減って来ないので、これまでの筋トレにくわえて有酸素運動を取り入れ始めた。 mroreself.hatenablog.com 今回の位置付け〜14週目の振り返り 昨日で14週間が経過。 そんなこんなで、今回も1週間にやってきたことの振り返りをする。 前回記事〜13週目の振り返り 今回の位置付け〜14週目の振り返り 基本情報 今週やったこと 食事編 運動編 サプリ編 所感 成果について 食事について トレーニングについて サプリメントについて 基本情報 ※（）内は開始当初からの差 体重 64.1kg（-5.6kg） 体脂肪率 17.3%（-5.4%） 体脂肪重 11.1kg（-4.7kg） 皮下脂肪率 16.3% 皮下脂

※6月30日のおなかは相変わらず左下をクリアしてる状態。15%が目標。 前回記事〜12週目の振り返り ライザップに行かずに一人で腹筋割ることを決意して12週間経過時点。体脂肪率が減って来ないので、これまでの筋トレにくわえて有酸素運動をすこしでも取り込もうかなと。 mroreself.hatenablog.com 今回の位置付け〜13週目の振り返り 昨日で13週間が経過。 そんなこんなで、今回も1週間にやってきたことの振り返りをする。 前回記事〜12週目の振り返り 今回の位置付け〜13週目の振り返り 基本情報 今週やったこと 食事編 運動編 サプリ編 所感 成果について 食事について トレーニングについて サプリメントについて 基本情報 ※（）内は開始当初からの差 体重 62.7kg（-7.0kg） 体脂肪率 18.0%（-4.7%） 体脂肪重 11.2kg（-4.6kg） 皮下脂肪率 16

7月に買った本たち。 前回のお話〜毎月1万円分読書しよう 今回の位置付け〜7月の本買った 今月読みたい本たち （001）アキラとあきら （002）失敗の本質―日本軍の組織論的研究 （003）やり抜く力 GRIT(グリット)――人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける （004）野村證券 第2事業法人部 （005）未来の年表 人口減少日本でこれから起きること （006）人工知能が変える仕事の未来 （007）いまの科学で「絶対にいい! 」と断言できる 最高の子育てベスト55―IQが上がり、心と体が強くなるすごい方法 この後やること 前回のお話〜毎月1万円分読書しよう 元始、おれは実に読書家であった。 今、おれはただのサラリーマンである。仕事に依って生き、仕事の困難によってのみ学ぶ、病人のような青白い顔のサラリーマンである。 かつてあった読書習慣は、結婚し子どもが生まれてから自分の時

（出所:男旗 6巻） おれにもこんな時代がありました。 「ゴミはゴミでも燃えるゴミでありたい」と。 今日仕事の先輩（師）が言いました。 「インプットがゴミだとアウトプットもゴミ」 おれは思いました。 ゴミをいくら労力かけて、どんな素晴らしい手法・手順で調理しても、どんな素晴らしいお弁当箱に詰めてみても、ネギ塩豚カルビ弁当にはなりませんと。 できあがるそれは、ゴミでしかないと。 おれはさらに思いました。 「ゴミはゴミでも、ゴミを作ることに命を燃やすゴミではありたくない」と。 アウトプットにネギ塩豚カルビ弁当を想定し、インプットとなるネギと塩と豚と麦飯を集めて、素晴らしい手法・手順で調理し、素晴らしいお弁当箱に詰めて初めてのネギ塩豚カルビ弁当だと。 なんかひさしぶりに目が醒めた感覚です。 夕食抜きの深夜の2時。 糖質制限中のおれはこれを書きながら思うのです。 「ネギ塩豚カルビ弁当食べたいな」