GPT-4をセラピストとして実行し、「認知の歪み」を診断させるためのフレームワーク『Diagnosis of Thought (DoT)』と実行プロンプト | AIDB
近年、精神療法の領域でAIの活用に注目が集まっています。そんな中、カーネギーメロン大学などの研究者らによって新たなフレームワーク『Diagnosis of Thought (DoT)』が考案されました。このフレームワークは、LLMによって人々の「認知の歪み」を診断する目的に特化しており、専門家によって高く評価されています。 認知の歪みとは、例えば「0か100か」のような極端な考え方や、他人の考えを勝手に推測するなど、不健康な思考パターンのことを指します。 DoTフレームワークを用いた診断結果は、人間の専門家が出す診断結果とも高い一致性を示しており、その有用性が確認されています。 （追記）なお、本フレームワークに基づくMyGPTを作成しました。記事末尾にURLを記載するため、興味のある方はぜひお試しください。 参照論文情報 ・タイトル：Empowering Psychotherapy wit
「心が疲れない人」が「やらない」3つのこと。心が疲れやすい人は○○しすぎている - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「職場のことで、なんだかいつもストレスを感じる」 「仕事中、ちょっとしたことで気疲れしてしまう」 心が疲れやすいと感じている人は、“じつはやらないほうがいい考え方” の習慣が身についてしまっているかもしれません。心が疲れない人は、そうした考え方をしないからこそ、気持ちよく仕事に励めるのです。 今回は、「心が疲れない人」が「やらない」習慣についてご紹介します。気分を楽にするため、ぜひ参考にしてみてください。 【ライタープロフィール】 髙橋瞳 大学では機械工学を専攻。現在は特許関係の難関資格取得のために勉強中。タスク管理術を追求して勉強にあてられる時間を生み出し、毎日3時間以上勉強に取り組む。資格取得に必要な長い学習時間を確保するべく、積極的に仕事・勉強の効率化に努めている。 心が疲れない人は「理想を追いすぎない」 心が疲れない人は「対処できないことで悩まない」 心が疲れない人は「悩みを無理に
東大理Ⅲにお子さんが4人受かったお母さんの、例の教育法を受けて育った一般人の感想
定期的に話題になる、東大理Ⅲにお子様4人を全員合格させたお母さんの変わった教育法と同じものを、一般人の私はずっと受けてきた。あの教育法について、第三者視点からの意見はよく見るが、当事者からの意見は中々見ないので、誰かの参考になるかもしれないと思って残しておく。使い方が良く分かっていないので、間違ってたら消す。それで許してください。 教育法の詳細は、各自で調べていただきたい。実は私自身、例の教育法にそんなに詳しいわけではない。母が熱心に調べて真似していたので、母はめちゃくちゃ詳しいと思うのだが。ただ、私が同じ教育法を受けたことだけは知っている。 結論から言うと、あの教育法には確かな効果がある。ただし、コスパは悪い。 具体的に言うと、あの教育法で、行ける大学が1ランクか2ランクくらい上がる。あるいは、浪人数が1～2年減る。と、私見だが考えている。 かなりしんどい教育法なのに、得られる効果はそれ
令和5年度東京大学学部入学式 祝辞（グローバルファンド 保健システム及びパンデミック対策部長 馬渕 俊介 様） | 東京大学
新入生の皆さん、そしてご家族、ご親族の皆さま、おめでとうございます。 私自身も東大の卒業生ですので、入学時の受験戦争からの解放感、新しい学生生活を始めるわくわく感は、今もよく覚えています。 長い受験勉強が終わって、ついに自由。たくさん遊んで、恋人作って、ガンガンやっていいと思います。 同時に、大学の4年間は、「自分で創り、自分で切り拓く、自分の人生」のスタート地点です。そしてこれからの皆さんの人生の中で、一番自由に、自分の器を広げ、自分の夢を探して突き進める時期でもあります。 私は東大卒業後、発展途上国を日本の立場から支援する国際協力機構JICA、民間の経営コンサルティング会社のマッキンゼーの日本オフィスと南アフリカオフィス、世界銀行、それからビル・ゲイツがマイクロソフトを辞めて、途上国の保健医療の問題を解決するために作ったゲイツ財団で、世界の貧困や感染症に立ち向かう仕事をやってきました。
岡本太郎の名言・格言集。胸に刺さる言葉を！ | 癒しツアー
1911年（明治44年）2月26日、岡本太郎は現在の神奈川県川崎市高津区二子に長男として生まれる。父は漫画家の岡本一平、母は歌人で小説家の岡本かの子。父方の祖父は書家の岡本可亭であり、北大路魯山人の師匠であった。 太郎は幼少より絵が好きでさかんに描いていたが、中学に入った頃から「何のために描くのか」という疑問に苛まれた。慶應義塾普通部を卒業後、画家になる事に迷いながらも、東京美術学校へ進学。 父が朝日新聞の特派員として、ロンドン海軍軍縮会議の取材に行くことになり、太郎も東京美術学校を休学後、両親らと渡欧。1930年1月、18歳の太郎はパリに到着。以後約10年間をパリで過ごすことになる。 1932年、芸術への迷いが続いていたある日、たまたま立ち寄った画廊でパブロ・ピカソの作品「水差しと果物鉢」を見て、21歳の太郎は強い衝撃を受ける。そして「ピカソを超える」ことを目標に絵画制作に打ち込むように
「戦略的に考えなさい」と言われてもピンとこないなら、“あの思考癖” をやめてみるといい - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「戦略的思考」について、その字面からなんとなく内容をイメージできるものの、具体的にどういうものかと問われると、はっきりとは説明しにくい。そんな人は多いかもしれません。 この戦略的思考こそ「目的・目標到達の可能性を大きく上げてくれる思考」だと言うのは、ビジネスコンサルタントとして多くの企業の支援を行なう三坂健（みさか・けん）さん。一方で、「多くの人が『問題解決的思考』に偏りがち」だとも指摘します。 戦略的思考と問題解決的思考の違いとあわせて、戦略的思考にあるメリット、戦略的思考をもつためのコツを詳しく教えてもらいます。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／玉井美世子 多くの人がもちがちな「問題解決的思考」とは？ 私が言う「戦略的思考」とは、なんらかの「目的・目標に到達するシナリオを立てる思考」のこと。ビジネスで言えば、限られた予算や人材といった目の前にあるリソースにとらわれず、到達したい
｢仕事ができる人ほどよく遊び､できない人ほど残業する｣精神科医が解説する納得の理由 仕事のパフォーマンスに影響する｢記憶障害物質｣の仕組み (2ページ目)
｢仕事ができる人ほどよく遊び､できない人ほど残業する｣精神科医が解説する納得の理由 仕事のパフォーマンスに影響する｢記憶障害物質｣の仕組み コルチゾールの影響をもっとも受ける“ある部分” コルチゾールは、モチベーションを下げ、記憶力を悪化させます。体内でも脳の海馬は、もっともコルチゾール受容体が多い部位です。つまり、もっともコルチゾールの影響を受けやすい部位、ということ。 海馬は、「記憶」を司っています。そのため、コルチゾールが上がると、記憶力がものすごく低下します。なぜかというと、嫌な出来事を忘れさせるためです。 子どもの頃に親からひどい虐待を受けていた。しかし、大人になって、それをまったく記憶していない、ということがよくあります。それは、コルチゾールによって記憶が障害されるから。そうした虐待児には、「海馬の萎縮」が観察されます。 また、コルチゾールが分泌されると、意欲、モチベーションが
徳川家康の戒め 重荷が人をつくる、身軽では人はできない。 | 人生は創作｜石川博信
武田信玄に三方が原での大敗したあとの肖像画といわれる 自分が大敗してどんな顔が描いてくれと書かせたと言う。 この戦のあと、生涯の絵を自分のそばにおいて戒めにしていたという。 自分の思い上がり、恐怖心、、色々ある中でこのような失敗は二度としてはならないという 自分へのものであった。 この戦いでは、見事に武田信玄に惨敗したが、家康は信玄を生涯見習っていたという。 まだ若く勢いづいてる家康の心を見透かしたような作戦で敗れたが、反面見習っていたというのは 後世、武田氏が滅んだあとに旧家臣を大勢、自分の家臣として採用している。 織田信長も桶狭間での戦いの後は多少ギャンブル性があるというような戦いは避けている。 家康も同じようにまさしく世間でのイメージのように、石橋叩いてわたるというような 戦でも、治世でもとても堅実なやり方をしている。後年天下人になったわけだが、 自分には三人の素晴らしい師がいた。
「100分de名著」100シリーズ記念対談 伊集院光さん × プロデューサーＡ
8月放送のエンデ「モモ」のシリーズで、2011年にスタートした「100分de名著」がついに100シリーズ目を迎えました。そこで、歴代もっとも長く司会を務めた伊集院光さんと同じく歴代もっとも長くプロデューサーを務めたＡが、裏話を交えながら100シリーズを振り返り、外からでは見えにくかった、番組の魅力の源に迫る対談を企画しました。前後編でお送りします。ぜひご一読ください。（構成：仲藤里美） ※写真は、対談開始前の約1分間ほどの時間で撮影したもので、対談本編は、ソーシャルディスタンス、換気、消毒などに十分な配慮をして行いました。 「見栄を張るな」と自分に言い聞かせていた プロデュ ーサーＡ （以下Ａ） 「100分de名著」が、今年８月放送の『モモ』で100シリーズ目を迎えました。伊集院さんには2012年からこの番組の司会を務めていただいていますが、最初に出演が決まったときのことを振り返っていただ
Linuxカーネルでの「master/slave」と「blacklist」禁止、トーバルズ氏が承認
Linuxカーネルの生みの親で最終的な調整役を務めるリーナス・トーバルズ氏は7月10日、Linuxカーネルでの包括的用語として「master/slave」（主人/奴隷）と「blacklist」を禁止する提案を承認した。 この提案は4日にメンテナーのダン・ウィリアムズ氏が投稿した。5月25日のジョージ・フロイド氏死亡をきっかけに続いている人種差別反対運動の中で、米Twitterや米GoogleのChromeとAndroidチーム、米Microsoftとその傘下の米LinkedInと米GitHubなど、多数のIT企業が同様の決定を発表している。 Linuxカーネルで禁止されるのは、シンボル名やドキュメンテーションでのこれらの用語の使用。ABIの維持に必要な場合や、既存のハードウェアやプロトコルに関連するコードの更新の場合は対象外だ。 master/slaveの置き換えとしては、以下を推奨してい
調所広郷(ズショヒロサト)とは？ 意味や使い方 - コトバンク
江戸後期の薩摩(さつま)鹿児島藩士。通称笑左衛門(しょうざえもん)。使番，町奉行を経て1825年側用人，1833年家老となる。この間その手腕を認められ，藩主島津重豪(しげひで)より500万両の負債をかかえた藩財政の改革を命じられた。1835年，三都藩債年賦償還法を定め江戸・大坂・京都の商人からの借金は元金1000両につき毎年４両ずつ，無利子250年賦償還とした。一方，経済学者佐藤信淵らの意見をきき，出雲屋孫兵衛ら経済専門家を配下に集め，黒糖の専売制を実施し，ナタネ・薬種・生蝋などを増産させ，あらゆる国産物を専売制とした。彼が指導にあたった20年間で藩庫に100万両のたくわえをつくり財政改革に成功した。しかし琉球国を利用した中国との密貿易も敢行，この密貿易発覚の責任を負って12月18日江戸桜田藩邸において自殺した。彼の藩政改革はのちの鹿児島藩維新運動のエネルギーとなった。 →関連項目お由羅騒
楽天モバイル（UN-LIMIT）の初期設定【iPhone＆Android】。MNOもAPN設定は必要？電話やネットに繋がらない原因と対処方法 | スマホサポートライン
HOMEスマホのトラブルと解決方法楽天モバイル（UN-LIMIT）の初期設定【iPhone＆Android】。MNOもAPN設定は必要？電話やネットに繋がらない原因と対処方法 MNO版楽天モバイル（楽天アンリミット）のサービスが2020年4月8日より開始しました。 楽天モバイルのSIMカードやスマホが届いたら、最初に行うのが開通するための初期設定です。 この記事では、楽天モバイル（Rakuten UN-LIMIT）の物理SIMをiPhone 11 Pro、Pixel 3a XL、OPPO Reno A、BLADE V7 LITE（全てSIMフリー版）で設定する手順について解説していきます。いずれも楽天モバイルで販売されていない動作保証外の端末になります。 私が実際に接続するために行った設定手順です。同じような環境でお困りの方の参考になれば幸いです。
いまさら素人になれない病｜深津 貴之 (fladdict)
スゴイ人を観察していると、ある共通する恐怖症があるように見える。それは、「今さら新分野でデビューし、作品公開するのが極端に怖い」という病だ。この病への雑感。 いまさら素人に戻れないいったん立場ができた大人は、なかなか積み上げたブランドを壊せない。結果、新しいチャレンジができなくなる。 たとえば元Appleのデザイナー、ジョナサン・アイヴを例に考えよう。 本人がどんなに望んでも…ジョニーはいまさら、ゆるキャラをデザインしてTwitterに投稿できない（たぶん）。 実はどんなにカラオケが好きでも、ジョニーはいまさら「Yheaaaaaaaa!」と規制をあげて、マイケルジャクソンの真似をしてYoutubeにアップできない（たぶん）。 そしてジョニーはいまさら、初音ミク絵を描いてコミケで販売したりできない（たぶん）。 もしかしたら、ジョニーはそれができるタフな人かもしれない…だけど、たぶん99%の人
“サンドバッグ状態”から抜け出したい25歳女性に鴻上尚史が教えた「結果、一番楽になる方法」 (1/5) 〈dot.〉｜AERA dot. (アエラドット)
鴻上尚史の人生相談。「言い返す」より「言い返さない」ほうが楽だけど、「なんでも言いやすい人」になってしまうと嘆く25歳女性。対処法を教えて欲しいと問う相談者に、鴻上尚史が言い返す意味と、その後の交渉スキルの上達。 【相談50】「言い返さない」ことを選んだらサンドバッグ状態です（25歳 女性 ぽつん） わたしは基本的に言い返すということをあまりしません。言い返すことと、そこで流して終わらせる苦労を天秤にかけたとき、流す楽さが勝つのです。というのも、そもそも反論したり諭したりする事で相手に何かしらの変化が見込める人ならいいのですが、「この人はどうせ何言っても変わらないだろうな」と思う人は相手にするだけ無駄だと感じるからです。結果の出ない議論は怒りで自分を消耗するだけに終わることを何度も経験し、24歳くらいでやっと理解しました。 しかし「言い返さない」が定着してくると相手から「言い返してこないか
教育ボランティアで出会った小4の子の話｜よんてんごP
追記：2019/08/24 本note(旧題：「小4で人生が決まってしまう話」)について、実に沢山の方にお読みいただきまして、誠にありがとうございます。またあわせて、twitter・ブログ等で、沢山のご意見、感想、ご指摘などもいただき、感謝しております。 本noteのタイトルについては多くのご意見やご指摘をいただきまして、 「小4で人生が決まることなどないと思います」「そんな簡単に人生が決まると断言しないでほしい」とのお声をいただきました。 こちらについては仰るとおり、書き方に問題がありました。 取り急ぎではありますが、タイトルを改めました。 不快の念を抱かせた皆様にお詫びいたします。申し訳ありませんでした。 いつもどおりきっかけはツイートからの話なのですが。 これ、凄くおごった言い方になるかもしれないけど、 僕も教育実習とかボランティアではじめて、小3くらいで既に勉強に全くついていけてな
仕事と給与と評価の関係
ベイジで新評価システムの運用を開始するにあたって作った、仕事と給与と評価の関係を説明した社内向けのスライドです。会社や経営者によって考え方は変わると思いますが、できるだけ分かりやすく、一般化してみました。何かの参考になれば幸いです。
88歳女性が博士号 国内最高齢の取得か 布文化の論文で | NHKニュース
縄文時代の布の編み方などを研究し、日本の布に関する文化についての論文をまとめた８８歳の女性が、京都市の立命館大学から博士号を授与されました。大学によりますと、国内では最高齢の取得と見られるということです。 尾関さんは２４日、京都市中京区の立命館大学の学位記授与式に出席し、吉田美喜夫学長から学位記を受け取りました。 尾関さんは各地で出土した縄文時代の布の編み方などを３０年以上にわたって研究し、日本の布に関する文化の起源と特質をまとめた論文が大学の審査で認められたということです。 立命館大学によりますと、８８歳での博士号の取得は国内では最高齢と見られるということです。 尾関さんは「感無量で、人生で最も光栄な出来事になりました。体力的な面で不安はありますが、これからも研究に励んでいきたい」と抱負を話しました。
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天命を全うし、自然に帰っていく。年老いてやせこけた一頭のオスライオンが最期を迎える時 : カラパイア
糸井重里から働く人へ ちゃんとメシ食って、風呂入って、寝てる人にはかなわない | AERA dot. (アエラドット)
