・飽きっぽきい脳のために、適度な「報酬」を自分であげましょう ・目標に数字をつけることで達成感を味わうことができ、努力を続けやすくなります ・「達成したらこんないいことがある」と期待するだけでも、ドーパミンが分泌されてやる気が起こります ・一般的に記憶の定着には、3回くり返すのがもっとも効果的です。1,2回だと記憶は定着せず、4回以上くり返しても効果は変わりまりません ・言葉と映像をセットにして覚えると、思い出しやすくなります ・集中力を持続させるのは、45分が限度です。45分で一度休憩を挟むか、違う勉強に切り替えるのがよいでしょう ・頭に入れたことを人に話すと、自分の中で整理されて、より理解と定着が確かなものになります ・アイデアは、過去に蓄積していた知識の組み合わせです。雑多な知識をたくさん持っていることが、よいひらめきを生みます
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