muhimebikoのブックマーク / 2012年5月24日

今からダイエット？　急がずゆる～くいきましょう｜ガジェット通信 GetNews

これから春から夏に向けて、あちらこちらの雑誌やテレビなどで特集されることが多くなるのが“ダイエット”ですね。肌の露出が増える・水着を着る機会があるから・健康診断で“メタボ”の結果が出てしまったから等々、ダイエットを始める理由はいくつもあるわけですが、特にこの春から夏に向けた今の時期は「今からでも間に合う！」「○週間で○キロやせる！」といった内容が増えます。が！　ちょっと待ってください。これは“普通体型～自身の基準体重から3kgから5kg増えた場合”の内容です。決してマイナス5kg～10数kgの大型ダイエットに向けられたものではありません。もちろん参考にはなりますし、続けていたらキチンとやせますので、ダイエットをするなら代謝の上がる今からがオススメです。ただし、急いではなりません。急で過激なダイエットは体に悪影響を及ぼすだけなので決してしないように気を付けてください。これは実際に20数k

muhimebiko 2012/05/24

ダイエット

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眠気を覚ますためのちょっとした3つの指圧テク | ライフハッカー・ジャパン

夜眠れなかった時や、仕事や会議が長引いている時など、眠気に襲われて起きていられないようなことがあります。コーヒーをがぶ飲みしたりして大量にカフェインを摂取する前に、ぜひ見てほしいものがあります。イラストレーターでありブロガーのYumi Sakugawaさんが、イラスト付きで指圧テクなどが入った目覚ましアイデアを解説してくれていますよ。眠気を覚ますのに効く、簡単な指圧テクは「3つ」です。耳たぶを引っ張る。手の甲の親指と人差し指の間をグリグリ押す。膝の裏側を押すインフォグラフィックには、ほかにも「30～60分おきに軽い運動をする」、「軽く何かを食べる」という一般的なものから、「ペパーミントオイルを嗅ぐ」のような一風変わったアイデアもあります。重要な会議など寝てはいけない状況の時は、思い出して試してみてください。以下のYumiさんのブログで、インフォグラフィック全体を見ることができ

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イラスト

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http://bukupe.com/summary/4843

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アイデア

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家でうまいフライドチキンつくる事に成功した！！ : 飲食速報(ﾟдﾟ)ｳﾏ-

家でうまいフライドチキンつくる事に成功した！！ Tweet 1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/05/24(木) 10:46:50.71 ID:8sf eMsaP0 カーネルサンダースざまぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 2 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/05/24(木) 10:47:31.30 ID:P+3xldeS0 粉はどれ使うんだ？ 6 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/05/24(木) 10:48:49.02 ID:8sf eMsaP0 >>2 薄力粉に市販のステーキシーズニングと一味唐辛子まぜるだけ 4 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/05/24(木) 10:47:38.64 ID:o7ZP+Rk70 うまさより手間ヒマの問題だな簡単なら評価する 8 以下、名無しにかわりましてVIPがお

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レシピ

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稲川淳二さん、障害者の親として衝撃告白「次男に死んで欲しいと思う気持ちあった」

タレントの稲川淳二さん（64）が、インタビュー記事で重い障害を持った次男について語った。障害に絶望し、次男を殺したいと思ったこともあったという衝撃的な内容で、反響を呼んでいる。記事は2012年5月24日付けの朝日新聞のオピニオン欄に掲載された。現在は怪談の他に、バリアフリーの講演活動などを行っている稲川さんが、障害を持った次男が1986年に生まれてからのことを振り返っている。次男の鼻先数センチで手が震える当時、仕事も軌道に乗り、家族も幸せだったが、生まれてきた次男はクルーゾン氏症候群という病気を抱えていた。命に別状はないものの、頭の骨に異常があり、手術が遅れると手足に麻痺が出る可能性があると言われ、頭が真っ白になったという。次男は生後4か月で手術を受けることになり、手術前のある日、病院に行った。次男を見ていた妻が「あんた、ちょっと見てて」と少し席を立ったときに、稲川さんと次男二人き

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インタビュー

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「きようもおきやきさんきませんでした」――“あの”ビカスさんの「2号店」が原宿に開店！

※本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ていますどうすればいいのでしょうか？？ここまでなるとおもってませんでしたねつでちやいそうねいまのところおきやきさんこないちらしもないよ 500まいつくったけどおわりました— pradahan vikasさん (@daisuki_vikas) 11月 7, 2010 「ここまでなると思ってませんでした。熱出ちゃいそうね」 1年半前、カタコトの日本語でそうつぶやいていた、ネパール人店主のことを覚えているだろうか。名前はプラダハン・ビカス（@daisuki_vikas）さん。ビカスさんのお店「だいすき日本」がネットで話題になったのは、2010年11月のことだった。ビカスさんは今、原宿にオープンした「2号店」で、新しいお客を迎えるため元気に働いている。「だいすき日本」の店主・ビカスさんビカスさんが中板橋にネパール料理店を開

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ランチ

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人生を驚くほど充実したものにしてくれる、時間に関する珠玉の名言48 - 久保清隆のブログ

「時間とは何か？」と聞かれると、色々な意見があると思うが、私は「命」だと思う。命を大切にすることは、時間を大切にすることでもある。時間を大切にすることが人生の秘訣で、人生の質は時間の質で決まる。時間を浪費するな、人生は時間の積み重ねなのだから。　ベンジャミン・フランクリン時間の質、命の質、人生の質を高めるために、心を揺さぶる名言を厳選してまとめた。自戒をこめて。時間に対する考え方を変える時間の使い方の最も下手なものが、まずその短さについて苦情を言う。　ラ・ブリュイエール一番多忙な人間が一番多くの時間をもつ。　アレクサンドル・ピネ時間がないというのは嘘である。時間は十分過ぎるほどある。　リチャード・コッチ忙しくするだけなら蟻でもできます。問題は「何に忙しくするか」なのです。- Henry David Thoreau 成功者と失敗者を分けるのはある言葉を使うかどうかです。