飲み会が続いても怖くない！ ちょっとした心がけでできる「太らない食べ方」 - はてなブックマークニュース
太りたくないのに運動も食事制限も続かない……そんなときは、太りにくい食べ方を身に付けてみませんか？「食べる順番を変える」「よくかむ」など、ちょっとした心がけで食べすぎを抑えることができます。居酒屋での太らない食べ方など、シーンごとに知っておきたいコツも紹介します。 ■ 食べる順番を変える ▽ http://career.cobs.jp/level1/yoko/2011/03/post_903.html ▽ 日経doors：自分らしい人生の扉を開こう ▽ NHK ガッテン！ 上記のエントリーによれば、「血糖値」と「インスリンの分泌」を抑える食べ方が太りにくくなるポイントだそう。インスリンは血糖をエネルギーに変えると同時に、脂肪として蓄えやすくする働きも持っています。そのため、血糖値を上げやすいごはんやめん類などの炭水化物を最初に食べると、インスリンの分泌が多くなり、脂肪細胞の増加を招いてしま
マンガがあればいーのだ。 全３誌の「２０１１マンガランキング」に全て選ばれた、ベスト２２作品＋α!
01<< 1234567891011121314151617181920212223242526272829>>03 激動の2011年も最後の日となりました。 当ブログの2011年記事をしめくくる特集として、 毎年恒例「各誌のマンガランキング」をまとめてご紹介したいと思います。 「このマンガがすごい! 2012」 「THE BEST MANGA 2012 このマンガを読め！」 「オトナファミ 2012年2月号[雑誌]」 各誌のランキングは、それぞれ選者が異なってるので(一部かぶってますが) それぞれの色に合わせたランキングになってるのが大変興味深いところ。 それらを読み比べて解いてみると、その年のマンガ業界が見えてくる…カモ？ ※参考、昨年も同企画やってます <2010年度> ⇒全３誌の「２０１０マンガランキング」に全て選ばれた、ベスト１１作品＋α! <2009年度> ⇒全３誌の「２００９
TOEICの点数が450～730点付近の方が860点を目指すための勉強法
🐈🐈まさぴっぴ🐈🐈 @mabot18 【1. 前ふり】9月に受けたTOEICで865点を取ったのも今年の成果かなと感じたので、今までの対策などをまとめて書くことにします。TOEICを勉強中でスコアが450～730点付近の方がターゲットで、860点を目指すための考え方が少しでも伝わればと思っています。 2011-12-31 21:42:23 🐈🐈まさぴっぴ🐈🐈 @mabot18 【2. スコア推移】僕が初めてTOEICを受けたのは2007年3月で、当時は500点でした。以後のスコア推移はこんな具合です。◆2007年(7月)535→(11月)580 ◆2009年(1月)685→(5月)705 ◆2011年(9月)865 2011-12-31 21:42:35 🐈🐈まさぴっぴ🐈🐈 @mabot18 【3. なぜ受験？前半】簡単に自己紹介しますと、僕は30代の社内システムエ
TOEICを受験する方必見！TOEIC学習で役立つ16のサイト | 英語教材Lab 2016 / これから英語を学ぶ方のための入門ガイド
近年、就職活動や、昇進のためにTOEICを受験する人が増えてきています。はじめてTOECを受ける方、点数が上がらず悩んでいる方、それぞれいるはずです。そこで今回は、Toeic学習で役立つサイトを集めてみました。是非参考にしてみてください。 1.TOEICテスト対策｜スペースアルク URL http://www.alc.co.jp/eng/toeic/ 語学サイトとして有名な『アルク』。そのアルクのTOEIC対策サイトです。TOEICテストの構成、各パートの攻略法から、おすすめ教材紹介まで、TOEICテスト受験者を総合的にサポートしてくれる充実の内容です。 特におすすめなのがスコアアップに役立つ単語・フレーズを集めたミニテストです。毎週火曜日に更新されていて、TOEIC試験に必要なフレーズ学習ができます。 2.TOEICデイリーミニテスト｜Yahoo!学習 URL http://stepup
「ひとの役にたっている」何かを一つもつべきことについて
「〜すべき」などという言葉はどんなときでもなるべく避けるようにしていますが、「ひとの役にたっている」という何かを、誰もが一つはもっていなければいけないと思うことがあります。その理由について書きたいと思います。 このブログ、Lifehacking.jp ではアフィリエイト、本の印税、その他の形で得た収入の10%を目標に寄付などの社会貢献をしています。 その一環でおこなっていたマイクロファイナンスのサイト Kiva の融資件数が先日100 件を超えました。 Kiva は発展途上国のアントレプレナーに対して少額から融資を行なって支援をおこない、融資をうけた人はそれを少しずつ返済するという「何度でもお金が活用される支援」です（日本語の詳しい説明はこちら）。 Kiva で融資をおこなうと、毎月のはじめに返済がされたという通知がやってきます。出資額にもよりますが、たいていそれは本当に少額で、せいぜい数
話数単位で選ぶ、2011年TVアニメ10選 - 戯れ言（はてなダイアリー版跡地）
Tweet 去年参加したかったけどできなかったので今年こそと思い参加。 ちなみに去年は『ストライクウィッチーズ2』の第6話「空より高く」が好きでした。 ルール ・2011年1月1日〜12月31日までに放送されたTVアニメ（再放送を除く）から選定。 ・1作品につき上限1話。 ・順位は付けない。 スタッフがどうこうというのはよく分からないので、純粋に心を持っていかれたかどうかで以下思いついた順に。 魔法少女まどか☆マギカ 第10話「もう誰にも頼らない」 脚本：虚淵玄 絵コンテ：笹木信作 演出：八瀬祐樹 作画監督：伊藤良明、潮月一也 いろんな人が挙げてるので説明不要だと思うけど、真っ先に頭に浮かんで順位はつけないといいつつも今年1番心を鷲掴みにされたエピソード。 関西では3月11日に放送。数十時間後にあの震災が起き、最終回までの放送が延期されて今後どうなるのだろうというモヤモヤを抱え続けてしまっ
リア充になれない本当の理由
(1/2：コメントに返信追記) さっきFacebookを見たら、知り合いの女の子が梅田で数人ではしゃいでいる写真がアップされていた。 率直な感想が、「うわ、うらやまし」だった。 というのも、その間自分がしていた事は家のパソコンで一人画像を見ながらオナニーだったから。 このギャップ。現実のギャップに落ち込む。リア充への憧憬は隠せない。 これは確かなことだ。嘘はない。でも、なんか違うんだよな。本当のことを言うと、違う。なかなか理解されないけど、この憧れというのは、「自分もその場に居合わせたい！」という願望ではない。「自分も女の子と一緒にはしゃぎたい！」というのとは、実際は違う。そこに落ち込んでいるのではない。リア充と僕の隔絶は、そこではない。 僕は、リア充にはなれない。それは、「土曜のこの時間に女の子と一緒にはしゃいでおらず画面を見ながらオナニーしてるから」ではないのだ。そして、僕がリア充に憧
若手邦楽ロックバンドのおすすめ貼ったり語るスレ : あじゃじゃしたー
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/29(木) 18:18:47.94 ID:05wDpAFV0 最近俺が嵌ってるのはこれだな 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/29(木) 18:23:49.96 ID:RYcGcuoO0 People In The Box MAN WITH A MISSION the band apart 俺は断然こいつらだな こいつらは本物だけが放つ光みたいなものを持ってる 7： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/12/29(木) 18:24:22.91 ID:0JmOLqX/0 >>6 お前あのコピペの奴だろ 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/29(木) 18:27:28.55 ID:8T+EwqYm0 THE PINBALLS hemlock 12：以下、
山口一郎×星野源「サケノサカナ」おとそ気分で元日配信
東日本大震災直後の3月20日、「被災している方はもとよりメディアの情報などで不安な日々を過ごしている人や、眠れない夜を過ごしている人に少しだけほっこりした時間を届けたい」という山口と星野の思いからスタートした「サケノサカナ」。今回はパイロット版を含めて通算6回目の配信となる。 双方のスタッフを半ば強引に招集することに成功し、年末ギリギリでなんとか発表にまでこぎつけたという今回の番組では、おとそ気分のまったりトークが期待できそうだ。
年始に決める目標が達成できない20代に伝えたい、目標の考え方
年始に決める目標が達成できない20代に伝えたい、目標の考え方 考え方は大切。何パターンもストックしておきたいよね。 2011-12-31T17:00:34+0900 @yukkuri0616をフォロー ゆっくりしていってね!!-ゆっくりライフハック、しませんか？- ライフハック 年始に決める目標が達成できない20代に伝えたい、目標の考え方 Tweet 前書き 当記事は、管理人が「2011年の最後は絶対にこのネタで〆たい」と考え、温めていたネタです。考えていただけで執筆作業は12月31日の14時ころからはじめています。今日中に終わればいいな・・・ ※当記事は「新年意気込んで目標を決めるけど中々達成できない２０代」向けに執筆しております。 なぜ目標を達成できないのか 私たち日本人は海外の先進国に比べて、目標をあまり意識しない人種だと思います。 その理由は公立の学校教育に問題があります。
【良コメ紹介】勝つとか負けるとか、努力し続けるとか成長し続けるとか、10代の頃はそんなことばかり考えてた。 : ライフハックちゃんねる弐式
2011年12月31日 【良コメ紹介】勝つとか負けるとか、努力し続けるとか成長し続けるとか、10代の頃はそんなことばかり考えてた。 Tweet 2コメント ｜2011年12月31日 00:00｜サイトまとめ｜Editタグ ：ランチパック 【生活編】 結局一番効率よく早く痩せる方法ってなんなの？ 11. 星になった名無しもランチパック食べてる 2011年09月28日 18:45 ID:xatfyipX0 炭水化物抜きダイエットは 必ずリバウンドが来る事前提だからな 人間いつしかは炭水化物をとらなければならなくなるわけで、 その時が来たら体が欲してガンガン体に溜め込まれるからな 「２週間後のその時だけでも痩せている状態じゃなきゃいけない！」とかで その後はどうなってもいいってんならオススメだけども 12. 星になった名無しもランチパック食べてる 2011年09月28日 18:54 ID
心に響いた名言を書くスレ : まめ速
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/22(火) 01:47:41.68ID:2FnuPqs20 それでも俺たちは生きている それでも俺たちは戦い続ける 生きる理由は、他にいくらでもある 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/22(火) 01:48:33.79ID:Af39rSBZ0 神様は乗り越えられない試練は与えないんだよ 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/22(火) 01:50:50.67ID:2FnuPqs20 やっても駄目だと言う前に、やってから駄目だと言おうよ 13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02/22(火) 01:52:53.37ID:jfz968h1O 力が正義ではない 正義が力だ 14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/02
ケーキ擬人化イラスト同人誌 「関東のおすすめケーキをご紹介」 : アキバBlog
サークルかえるの都（Wednesday氏）のC81冬コミ新刊・ケーキ擬人化イラスト同人誌『douxdoux』が、COMIC ZIN秋葉原店に30日に入荷した（とらのあなにも委託してるみたい）。 pixivの新刊案内によると『東京に実在する洋菓子店を厳選し、擬人化して紹介する新感覚擬人化本。 お嬢様と執事があなたを東京おいしいたのしいケーキライフにご招待』な、実在するお店のケーキを紹介し、お嬢様＆執事というテーマで擬人化した ケーキ擬人化同人誌。 もくじによるとは「ピエール・エルメ・パリ」、「エコール・クリオロ」、「銀座千疋屋」、「パリ・セヴェイユ」、「エシレ・メゾン デュ ブール」、「モンサンクレール」、「BABBI」の7店舗から9種類のケーキを紹介し、表紙では『かわいくて美味しい女の子＆執事 関東のおすすめケーキをご紹介』を謳い、とら通販のサークルコメントは『ケーキをお嬢様と執事に擬人化
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2012年最初の面白画像スレ 笑ったら寝ろ : ラビット速報