疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
ランナーが選ぶ！ 都内お花見ランスポット10選 | ライフハッカー・ジャパン
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プチマッスルライフ第1回：体脂肪計の数字には嘘がいっぱい!? | ライフハッカー・ジャパン
生活習慣病が騒がれる昨今。自分の体重や体脂肪率は気になりますよね。体重計に体脂肪率やBMIが表示されるものも多くなってきました。がしかし、それを鵜呑みにするのは危険かもしれません。なぜなら計測方法の問題で、簡単に数値が変わってしまうからです。 そこでプチマッスルライフでは「健康のために運動をしたいけど時間がない」、「ダイエットしたいけどこの方法は効果的なの？」、「筋肉もりもりマッチョになりたい！」などなど、広い範囲で情報を提供していきたいと思います。初回は体脂肪率についてのあれこれを大公開！ Photo by Thinkstock/Getty Images. みなさんは家に体重計をお持ちですか？ 「体脂肪計」は体重計としては高級品ですが、そこが落とし穴。体脂肪は推定しているだけなので、信頼性が低いのです。 一般的に知られている体脂肪計は両手で持つタイプ、両手・両足を付けるタイプがあり、身体
新体操からアメフトまで、究極に最適化されたアスリートたちの体型をスポーツ種別に比較した写真
体重が無いと話にならない競技、筋肉が求められる競技、または持久力が求められる競技など、一言でスポーツと言っても種別により求められることがかなり違ってきます。ということで、様々なスポーツの種目別のトップアスリートたちの体格を比較した写真です。同じスポーツでも体重別階級やボジションによっても最適な体型は違うところもポイントです。 ボクシング、アメリカンフットボール、バスケットボール、レスリング、マラソン アメリカンフットボール、水泳、自転車競技、バスケットボール バスケットボール、アメリカンフットボール、アメリカンフットボール、アメリカンフットボール、バスケットボール 円盤投げ、ハンマー投げ、槍投げ、砲丸投げ、砲丸投げ 水泳、水泳、シンクロナイズドスイミング、水泳、スキー スキー、フィギアスケート、アイスホッケー、水球、水球 ボディービルディング、レスリング、レスリング、新体操、新体操 レスリ
自転車で遠くへ行きたい。
コロナ禍の外出自粛期間中、ふと思い立って短編小説を書き始めました。 相変わらずモチーフとなるのは自転車で、世界観は以前書いた『追い風ライダー』と繋がっています。一本目を書き終えて、間もなく二本目の短編の執筆を開始します。 一本目のタイトルは『父と子のパピコ【甲斐大和→松本 120km】』。甲州街道の甲斐大和（東京から見ると笹子トンネルを抜けた向こう側にある駅）から信州・松本まで父と息子が自転車で走るストーリーです。 よかったら読んでみてください。 note.com 『いわき明星大学』（福島県いわき市）に来年度、看護学部が新設されます。一昨年の教養学部新設プロモーションに続いて、この看護学部のプロモーション用ストーリー原案を書かせていただきました。 タイトルは「オハイアリイ 〜輝く日のために〜」。 看護師を目指して「いわき明星大学看護学部」に入学したヒロイン・島崎明日香は、新入生歓迎イベント
ビギナーにオススメのロードバイクを20台選んでみた - 自転車で遠くへ行きたい。
2012年11月13日追記：自転車小説を書きました。タイトルは「追い風ライダー」。自転車好きの方、自転車に興味のある方ならば、きっと楽しんでいただけると思います(^^ 「オススメのロードバイクを教えてください」と時々聞かれる。個人的趣味で20台ほど選んでみた。アルミフレーム、アルミ＋カーボンバック、クロモリフレーム、レディスモデルに分けてある。 最初にお断りしておくが、僕はこれらのバイクを試乗したわけでも店頭で実車を確認したわけでもない。ネットで知りうるスペックだけで選んでいる。選択基準はあくまで僕の好みだ。価格帯は実売で15万程度以下を想定している（価格表示はメーカー希望小売価格）。残念ながらこの価格帯ではカーボンフレームには手が届かない。それと８月、９月はすでに各メーカーのニューモデル（2010年モデル）発表の時期で、ここにあげた2009年モデルはすでに在庫のないものもあると思う。 ■
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JTU Web Magazine - 社団法人日本トライアスロン連合 -
2024年5月11日（土） 佐藤姫夏・徳山哲平7位入賞！アジアトライアスロンカップ（2024/泰州）結果
自転車 通販 サイクルベースあさひ
<サイクルベースあさひ>ニューオープン店・リニューアルオープン店のお知らせ 全国の新たにオープンする店舗やリニューアルオープンする店舗の情報をお知らせいたします。一部の店舗ではオープンに合わせてお得なクーポンの配布や記念セールなどを、ご用意しております。
Vancouver 2010
Paris 2024: Record-breaking Olympic Games on and off the field The Olympic Games Paris 2024 will go down in history for their stunning venues in the heart of Paris and across France, their focus on sustainability and legacy, and the record-breaking performances by athletes from the territories of 206 National Olympic Committees and the Refugee Olympic Team.
前屈無用。アキレス腱も伸ばすな。 - LIVESTRONG MODERATELY.
多くのスポーツ選手にとってストレッチングは有用だとされていて、これはもはや「ストレッチ神話」と呼んでもいい。ほとんどの人が疑いもなくやっているからだ。 …が、実際にストレッチを行った事が運動のパフォーマンスに与える結果を調べてみると、全然効果がないどころでは済まず、ストレッチを行った方がむしろパフォーマンスは低下し、怪我も起こしやすい衝撃的な調査研究結果が2000年前後から次々と発表されている。 以前Maffetone先生の「ストレッチは有害」理論にびっくりした私だが、どうやらこれはマフェトン先生のオリジナルでもなんでもなくて「あんた今頃ナニ驚いてんの」の世界なのである。 ようは 運動前にストレッチを行った方が良いとするのは何ら根拠がない。これは関節の柔軟性が高い方が故障をしにくい「イメージ」に起因すると推定される、単なる迷信・都市伝説である。運動前にストレッチを行った方がパフォーマンスが
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