どうもこんにちは、カムラです！ 今日は何の日？のコーナー！ 本日3月19日は、クワイエット・ライオットやオジー・オズボーンのギタリストとして活躍した不世出のギタリスト、ランディ・ローズの命日です。 ランディ・ローズとは？ ランディ・ローズは1956年12月6日生まれアメリカ出身のギタリストです。 ‪ランディは、7歳の誕生日に祖父にプレゼントされたアコースティック・ギターでギターを始めると、ロックに目覚め、母親の経営する音楽学校でエレクトリック・ギターのレッスンを受け始めます。 ‪幾つかのローカルバンドを挟みつつ1975年、後に全米で大ヒットするバンド、クワイエット・ライオットを結成。‬ ‪1978年に『静かなる暴動 』で日本からデビューするも、この時は全米で発売される事はなく、成功とは程遠い結果になりました。‬ この後バンドは活動を休止するのですが、復活劇はこちらの記事を見ていただけると嬉

僕は高校・大学時代、アメリカンフットボールをしていました。別に強くもなんともない普通のチームだったのですが、練習、筋トレ、走り込み等で、食べても食べても体重が増えませんでした。その頃体重は85kgでした。 そして卒業後、サラリーマンになり、運動量はほぼゼロ。その一方、仕事のストレスや結婚生活で妻の作るごはんがとにかくおいしい事もあり、食べる量はほとんど変わらず。。。40代になり、気づけば94kg、約10キロ太ってしまいました。激ぽっちゃりです。 2018年、初夏のある日。会社の同僚と、昼食後休憩していると、「僕、パーソナルジムに通い始めたっす！」とのこと。CMやってる某ラ〇ザップみたいなもんかなーとか、高いんだろうなーとか思いながらも興味なく、「まじっすか！がんばってください！」と当たり障りのないコメント。 そして1か月超。 明らかにその同僚がやせています。その同僚はアメリカに駐在しており

学生の時の友人に ｢そんなに音楽好きだった？｣ と言われた 確かに学生の頃は流行の曲を聴くだけだった。 周りの人のオススメの曲が私の曲になっていた。 ここ数年で 急激に音楽が好きになった ここ数年、色んなことがあった。 子どもが2人に増えた 可愛さも増えたが、やっぱり大変さも想像以上だった。 大切な人が亡くなった。 こんなにツラいことがあるんだと初めて知った 仕事も何一つ上手くいかなかった。 ｢もうダメだ｣ 本当にそう思った そんな時 何気なくつけていたテレビから音楽が聞こえてきた。 ｢君の声を聞かせて…｣ なんか、胸にくる。 切なくて、泣きそう その気持ちすごくよくわかる。。 今までの私の歌手のイメージは、 ステージでライトを浴びてキラキラした人。 ｢特別な｣ ｢選ばれた人｣ だった。 でも、そんな｢特別で幸せな人｣がこんなに切ない歌詞を書けるかな ｢傍にいて｣ ｢愛してほしい｣ ｢情け

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豆苗の再生野菜栽培を始めて２週間目‼️ １度カットして、再生してます☺️ 13日金曜日の朝☀️ 新芽が少し伸び始めました🌱 14日土曜日の朝☀️ おっ👀グングン伸びてるのがわかります‼️ 15日日曜日の朝☀️ わぁ❤️月曜日からのお弁当に予定通り使える🎵 3日でこんなに伸びるんです‼️ 驚きの生命力✨ そして18日水曜日の朝☀️ お弁当・夜ご飯で使用。モグモグ。 あっという間に生えた豆苗がなくなりました。 ３度目の再生野菜（リボベジ）を 開始🌱 再生野菜を通称→リボベジと言います。 リボベジ＝リボーンベジタブル＝再生野菜🥬 豆苗は、比較的簡単に再生栽培できます。 あまり根っこの方までカットせず、 気持ち生えてきてる新芽を 残してあげながら 長い部分をカットして使用すると 伸びが早い気がします。 今週のお弁当🍱 豆苗🌱大活躍中です‼️ 生でサラダとして🥗食べられますが、 少し

ダイエットに脂っこい物を食べるなんて体重が増えそうで恐ろしいですよね。 ですが油の摂り方を工夫さえすれば体脂肪も燃焼することが出来ます。 今回は適切な摂り方やオススメオイルなどの紹介をしていきます。 油は体に必要か？ 人の三大栄養素である糖質・タンパク質・脂質があり油は脂質に当てはまります。 脂質は多すぎても肥満・生活習慣病などを引き起こすきっかけになります。 ですが脂質が少なすぎても悪影響が出ます。 具体的にはホルモンバランスの乱れにより体調不良を引き起こし肌荒れや生理が来ないなど様々な悪影響がありますので、ダイエット中の油の制限し過ぎは危険です。 なので適切な量を摂っていく必要があります。 必要摂取量 男性では２０～５０歳代では最低限６５ｇ程度以上 女性では２０～５０歳代では最低限５５ｇ程度以上 体系にもよりますが上記の数値くらいを確保していなければ身体に悪影響がでますので脂質制限中で

読者の皆様こんにちは。 恋愛の伝道師オオイヌノフグリです。 前回のラストシーンは、電話していたはずの天堂浬(佐藤健)が いきなり現れて、後ろから抱き締められるという 胸キュンものでしたね。 いやぁ～、後ろから抱き締められるというシチュエーション、 ゾクゾクしちゃいます！(笑) ドラマもこれを入れて後2回を残す終盤になりましたが、 簡単には終わりません！ 今回は、恋愛とは違うことで、ハラハラドキドキで ヤキモキさせられます！ そして普段は、クールな天堂がなんと、泣きます！何故か？ 天堂のように、 軽々しく好きとか言わない男・・・良いですよねえ～・・ 言わないのに、好きが強く伝わって来る。 そんな男に思いっ切り好きを並べ立てられたら・・・ う～ん・・・想像つかないけど、私が言われたら、 嬉しくてめまいしそうでーす！(笑) あほなこと書いてないで、終盤9話いきます！ 佐倉七瀬(上白石萌音)　『先

こんにちは、ちょこです 「KING OF PRISM プリズムラッシュ！LIVE」のボタンの挙動が気になりました。 1：色変化(薄茶色) 2：色変化(濃茶) 3：色変化(濃茶2) 7：色変化(グレー) 4：ボタンが消える 5：大きくなるだけ 6：変化なし 8：下にさがる 1：色変化(薄茶色) 2：色変化(濃茶) 文字の色が少し濃くなる 3：色変化(濃茶2) 文字の色はそのまま 7：色変化(グレー) 4：ボタンが消える 5：大きくなるだけ 6：変化なし 8：下にさがる いや、種類多すぎ！ 流石にこの不統一は驚きました。 こうなってくると何が正解か分からないですし、統一する意義も感じられなくなっているんじゃなかろうか…。 UIとしては統一性は最低条件なところでもあるので、守って欲しいな、と思います。 不統一な実装をする方が手間もかかると思うので、こういった現場では何が起きているのか知りたい…。

ベッドで遊ぶ際、娘は私の身体に飛び乗ってくる。 それだけでなく、じゃれ合いながら勢いのあるパンチやキックを浴びせてくるのだった。多少手加減はあるものの、しっかりと“痛い”攻撃だ。昨夜は思わず娘を止め、なんでそんな乱暴をするのかと聞いてみた。 「おともだちにしないから、ぱぱにだけだよ！」 娘の言い分はこうである。それを聞いて、娘が幼かった頃に彼女に向けて言っていた自分の発言がよみがえってきた。アンパンマンごっこ等をしているときのことだ。 私がバイキンマン等の敵役となり、娘の拙い攻撃を受けては、やられた振りをして遊んでいた。そんなとき、お友達に対してはそんなことをしないよう、「こんなことをしていいのはパパだけだからね」と教えていたのだ。 娘はそのときの約束を今も覚えているのだろう。実際のところ妻の話を聞くと、娘は友達に対しては乱暴な振る舞いをしたことが無いらしい。しっかりと約束を守り、乱暴を振

猫に関する慣用句だったり言い回しだったりって、なかなかネガティブなものが多かったりしませんか？ 「猫の手も借りたい」つまり猫の手は役にたたない。 「猫ババ」ああ、なんかわかる。僕のホッケも食卓から猫ババされた経験があります。 「借りて来た猫」うん、内弁慶のことですかね。 とまあ、他にもたくさんあるのですが、今回のテーマは「猫をかぶる」です。 猫かぶりについて 猫かぶりの実例 本領発揮 狙いすましていたアメショー 「そもそも猫は猫をかぶることがあるのか？」 植物と猫は写真的な相性良いですね。 猫かぶりについて まあ、答えから言っちゃいますね。 「あります！ 確実にあります」 前の長めになっちゃった記事を思い出していただきたいんですが、 『なんやかんやあって、売れ残っていたアメショーが我が家に来た』 という、なんともスケールの小さい記事です。 この記事ではあんまり触れなかったのですが、ペットシ

移転しました。 ▼よくある疑問 ・本当に美味しいの？ ・何が作れるの？ ・実際の使用頻度は？ ・とにかく種類多い！ 電気圧力鍋は憧れますが、決して安い買い物ではないですよね。 それに電気のタイプやガスのタイプなど価格帯も様々なので、 どれを買えば良いか調べるだけで一苦労・・・。 SR-MP300を実際に使ってみると本当に調理が楽で美味しくなるので、 共働きの方や調理がめんどくさい一人暮らしの方にもおすすめですよ。 ▼こんなメリットがあります ・食材の旨味を引き出す ・減塩できるので健康的 ・便利な保温機能 ・自動メニュー機能で楽チン 電気圧力鍋選びに重要な以下のポイントを押さえながら、 『パナソニック SR-MP300』がオススメな理由を具体的に解説していきます。 POINT・時短効果 ・自動調理 ・レシピの豊富さ ・予約機能 ・調理容量 ・手入れ ・電気代 電気圧力鍋とは？ 加熱方式で選

こんにちは 芹沢です 次の日からじゃなく 今から ある人は明日に 他の人は来月に さらに他の人は十年先の希望にかけています 誰もが いまに生きようとする人はいてませんよ あすからじゃなく 今日から思い描いていることをスタートしませんか？ 決意を固めた時から 時間が経てば経つほど スタートをする気持ちは低くなっていきます 時間が経ち困難になった状態で やる気を奮い立たせることよりも 決意を固めた   「今」 やる気が湧いていている時にスタートしませんか？ 今日からスタート出来る 変えていけることは何ですか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

ネットの評判を確認！ それでは恒例！ネットの評判を確認したところ・・・・・ ザクザク食感がすごく良い！！ 甘い味わいがたまらない！！ カロリー高すぎる・・・。（431kcal） 上のパールシュガーがポロポロ落ちて食べづらい・・・。 といった食感の良さやその甘い味わいに対する賛成派の意見とカロリーへの不満や食べづらさに対する否定派の意見といったカキコミを見つけました。 （筆者調べでは、賛成派が7割:否定派が3割の比率でおおむね高評価でした！！） シュークリーム系スイーツが大好きな筆者ですが、この見た目のゴツさや商品名のインパクトに驚き「一体どんな味なんだ！？」と気になり早速購入致しました！！ それでは開封！！ いやーーーゴツい！本当にゴリゴリしていますね！！ 大きさは通常のシュークリーム系スイーツと比べて少し大きめ。 重さは通常のシュークリームより重たい印象。 顔を近づけると甘い香りがしてき

わしはメルビンと申すでござる。 わしは長らくホットストーンなるものに封印されており、つい最近復活したばかりなのでござる。 しかしくさってもこのメルビン、流行に乗り遅れるなどということはないでござるよ。 今回紹介するのは、話題沸騰中のたぴおかみるくてぃーでござる！！ なんでもこのたぴおかみるくてぃーなる代物、今若いおなごを中心に爆発的にひっとしているようでござるな。 グランエスタードでも随分とたぴおかの文字を見ることが多いでござるよ。一気に両手で数えるほどのたぴおかの店が出来たようでござる。 流行っているでござるなぁ……。 このトレンド講座ではいつも的外れのことを言ったり、すでに流行に後れていたりで、いつもマリベルどのに怒られるでござるが……。今回はそうはいかなでいござる！ なぜならこのメルビン、たぴおかはとっくの昔に知っているでござるからな！！ あれでござろう？白くて小さいつぶつぶしたもの

嘉例沢森林公園キャンプ場は、標高700～1,000mの高さに位置する森林公園内キャンプ場です。 森林公園内の展望台からは、朝日岳連山や黒部川扇状地、富山湾、能登半島が見渡すことができ見るものを圧倒させます。 嘉例沢森林公園キャンプ場 嘉例沢森林公園キャンプ場【基本情報】 嘉例沢森林公園キャンプ場【サイト状況】 嘉例沢森林公園キャンプ場【利用料金】 嘉例沢森林公園キャンプ場【設備】 炊事場 トイレ ゴミ処理 嘉例沢森林公園キャンプ場【アクセス】 嘉例沢森林公園キャンプ場【ロケーション】 嘉例沢森林公園キャンプ場 【入浴施設】 湯めどころ宇奈月総湯 バーデン明日 嘉例沢森林公園キャンプ場【買い出し】 大阪屋ショップ 宇奈月店 コメリハード＆グリーン 宇奈月店 嘉例沢森林公園キャンプ場【周辺観光】 くろべ牧場まきばの風 宇奈月温泉郷 黒部峡谷トロッコ電車 嘉例沢森林公園キャンプ場【オススメ度】

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、最近話題の浮指について解説します！ 浮指とは？浮指の原因とは？ ①足の指を曲げる筋肉の衰え ②足の裏が固い ③サンダル・サイズが大きい靴を履いている ④後方重心・踵重心 浮指の問題 浮き指の対策 まとめ 最後に 浮指とは？浮指の原因とは？ 浮き指とは、 立った時に、足の指が地面についていない状態。女性に多く、特に現代の女性に多い印象です。 浮指の原因は、 ①足の指を曲げる筋肉の衰え 足の指を曲げる筋肉の筋力低下により、足を上に反らす筋肉とのバランスが悪くなり、指がつかなくなってしまいます。 ②足の裏が固い 足の裏が固いと、母趾球などの足の指の付け根と踵の間が短くなってしまいます。結果、足の指を曲げる筋肉が働きにくくなり、指が浮きやすくなってしまいます。 ③サンダル・サイズが大きい靴を履いている サンダルやサイズが大

妊娠検査薬を使って妊娠が判明!(^^)! 喜びと同時に、「妊娠がわかったら次は...？👀」などと考えてしまった私...✨ 「病院に行って...」「会社にはいつ頃報告しよう...」と悩んだのを覚えています。 今回は、「産婦人科の病院の選び方」と「会社への妊娠報告」について体験談と共に書かせていただきます( ﾟДﾟ) ↓ひとつ前の記事↓ 出産の時に何を重要視するかで病院を決める 総合病院 大学病院 産婦人科病院 助産院 会社への妊娠報告は早めに 妊娠初期が一番大事な時期 早めの方が会社も対応しやすい 「母性健康管理指導事項連絡カード」を活用しよう 終わりに リンク 出産の時に何を重要視するかで病院を決める 妊娠がわかって、まず悩むのが病院 ではないでしょうか？(*´Д｀) いろんな種類の病院があるので 悩みますよね。 「大学病院がいいのか？」 「出産する時は、どんな雰囲気なんだろう？」などな

おいでやす♪～ ☆彡幸せへのパスパート ✱「私なんか・・・」を「私でも・・・」に変換しよう よそ様の会話を聞いていると「私なんかとてもできないわ」という言葉が聞こえてきました。 よく聞いてみるとハードルはそんなに高くないようです。 人は失敗することは怖がることが多いものです。 でもね～私の周りには障害を抱えた人がいて、普通の人より早く走ったり泳いだりしている人がたくさんいます。 欠点や短所を持っていてもまず今のありのままの自分を受け入れて活かして生きていけばどうでしょう。 人の欠点や短所、身体的ハンディキャップは立派な個性なのです。 そしてそれらはすべてではなく、ほんの一面なのです。 英国にスーザン・ボイルという歌手がいます。彼女は若いころから「プロの歌手になりたい」という夢を持っていました。 しかし、他人とのコミュニケーションがうまく取れないアスペルガー症候群という障害があったために、そ

リングフィットアドベンチャー企画を初めて1ヶ月が経ちました。続けられた理由は？ 未だ品薄が続く大人気ゲームソフトの体験記です。 この企画を始めたのが2020年2月15日。早いもので一ヶ月が経ちました。 www.zokulifeblog.com 企画を始める前は正直途中で断念するんじゃないかと不安だったんですが、初めてみるとなんと1日も休まずに続けられています。 なぜちゃんと続けられているのか一ヶ月経ってみて理由を考えると blog、Twitterで公言 パートナー(妻)と一緒に頑張る が大きな理由かと。 blog、TwitterなどのSNSで公言 まずSNSで発信してしまったことによりあとに引けなくなりました笑。 言ってしまったからには途中で断念するのはなかなかダサいのでかなりのプレッシャーになります。 なのでリングフィットに限らずダイエットとか筋トレとかをこれから頑張ろうと思っている人は

母はラクしたい！ でも食べ盛り！育ち盛り！の子どもは、モリモリたくさん食べたい！ ウィンウィンなランチは、、、。 我が家は、タッパー丸弁のお弁当箱が大活躍です！ 料理もラク！洗い物もラク！ そしてもちろん子どもも満足！ 置き弁とのっけ弁の合わせ技でタッパー弁当箱大活躍！ 牛丼ほうれん草の胡麻和えかまぼこ辛子明太子冷蔵庫にあったあり合わせで作った感満載のお弁当(/o＼) ずいぶん前に作った、冷凍作り置きおかずのほうれん草の胡麻和えが、そろそろ冷凍焼けしそうだったのでのっけました。 使っているタッパーは、丸い形なので、どんぶりのように使えます！ どん弁！ ネーミングがなんか、カップ麺のどん兵衛みたいですが。 置き弁、のっけ弁の合わせ技で、どん弁と勝手に名付けました。 子どもが大好きな牛丼！親子丼！豚丼！ロコモコ丼！などなど丼がつくもの何でもオッケー！バラエティー豊かに。 あっ！ちなみにぐうたら

「ディスカウントドラッグ コスモス」をご存知ですか？ 簡単・時短でおいしい惣菜ないかしら？という方に、ドラッグストア「コスモス」のプライベートブランド「おいしい惣菜」がおすすめです！ 私の大好きな ドラッグストア「コスモス」のプライベートブランド「おいしい惣菜」の中から、ハンバーグ5種類を紹介します ♪ どうも～、イギーです (*'▽'*)ﾉ 目次 ディスカウントドラッグ コスモス 「コスモス」のプライベートブランド コスモス「おいしい惣菜」のハンバーグ ハンバーグの種類 作り方 電子レンジ調理 ボイル調理 濃厚デミグラスソースハンバーグステーキ 完熟トマトソースハンバーグステーキ チーズ in ハンバーグ 和風ハンバーグ 鉄板焼ビーフハンバーグ まとめ おすすめの記事です！ ディスカウントドラッグ コスモス 「ディスカウントドラッグ コスモス」は、福岡に本社のある株式会社コスモス薬品が九

皆さんご存じの通り、新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、市場でのマスクの流通が非常に滞っております。それに乗じてマスクの転売で儲けようとする転売ヤーがニュースなどでも取り正されておりました。 2月15日よりそのマスク転売行為を法律により禁止されることになりました。 今回は、そのマスク転売について私の考えを綴らせて頂きたいと思います。 マスクを転売するとどうなるか 転売は悪なのか？ 今回の法律について思う事 転売についての僕の考え さいごに マスクを転売するとどうなるか 前述のとおり、2月15日以降にマスクを転売が法によって禁止されます。これを違反すると、1年以下の懲役か100万円以下の罰金またはその両方が科せられることになります。今回違反となる定義は、「小売店から購入したマスクを購入価格よりも１円でも高く売る」と違法となります。問屋から購入した物を販売することに関しては違法となりません。

IKEA新三郷に行ってきました。 新型コロナの影響で空いてるかなと思っていたが、いっぱいです。 ランチもいっぱいで諦めました。 さくらピンクフードフェア開催していました。 混んでいました。 残念です。 かわいい😍ソフトトイ！ オランウータン🦧 ホットドッグ🌭にしました。 ベジドッグとホットドッグを注文！ ベジドッグ？ 右がベジドッグ、左がホットドッグです。 フライドオニオン、ピクルスはオプションでした。 前は無料だったのに、、、 勢いよくマスタードかけて失敗。 ベジドッグです。 ホットドッグドリンクセット！ 安いですね。 旨い😋😋😋 ホットドッグ大好き😘❤ マスタード失敗、、、 あまり辛くない、、、 美味しかったです。