ついに洗った。購入してから36ヶ月が経過した。 以前にもエントリしたソフトタブプラスを使ってつけ置き洗い。エマールを溶かして15分つけ置き、手洗いで3回濯いだ。 【送料無料】折りたためるソフトタブ　プラス　　湯桶 湯おけ たらい 折り畳み 折りたたみ 収納 やわらか アウトドア レジャー ペット フットバス 足湯 清掃 つけ洗い 洗い物 洗濯物 日用品 便利 汚れ物 ソフト湯桶 やわらか soft tub 掃除 バケツ posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 今までつけ置き洗いは何回かしたことあったんだけど、洗剤を入れてこなかったこともあって自身で濯いだのは初めて。 少しめんどくさかったけど、愛情は深まった気がする。 前述のとおり購入して丸3年、36ヶ月が経過してから洗った。暑い時期は着ていないとはいえ長い期間洗ってない割には水は濁っていなかった。落ちたのはインディゴだけ

こんにちは！おかめです。 ボディメイク(運動)のまとめ記事ということで今までブログの中で書いてきた記事の中から運動に関するものを寄せ集めて記事にさせていただきます。 毎日記事は更新しておりますので、記事が増えた際は随時追加していきます。 是非ご参照用にお使いください。✨ それでは早速行ってみましょう！ 5キロ痩せた運動で意識していたこと おうちトレーニングにオススメのyoutuberさん達 HIITトレーニングのメリットやyoutubeの動画 ボディメイクの効果を高めるヨガ okmbrog.hatenablog.com 可変式ダンベルを使おうか考えてる方に体験談 女性の筋トレの不安を解消したい人向け 筋膜リリースのダイエット効果を解説 効率よくボディメイクするためのPHAワークアウトを解説 ウォーキングの効果を高める秘訣 パーソナルジムに通ってみたい人必見の比較サイト パーソナルトレーニン

早く夏弥さんを撮りたいものです (^^)

今週も引き続き カナダドル円の連続予約注文による 半自動運用の成績を残していきます。 いつもお越しいただき ありがとうございます。 お金と心を豊かにする ファイナンシャルセラピスト薬師川です。 自分とは違うロジックで、 運用できる手段として、 マネパの連続予約注文を 採用しました。 コストが低く、 必要資金が少なく済むことから 連続予約注文にしました。 【連続予約注文設定】 5pips間隔で買い注文。 100通貨。 裁量で追加エントリーする場合、 100通貨で20pips利益確定。 資金は10万円出金済み。 今朝のポジション↓ 2,400通貨ロングしています。 口座残高↓↓ 1月にスタートし、 3月に口座整理で損切りを していますが、順調に 利益が積み重なっています。 3,963円が利益です。 カナダドル円チャート↓ 今日は東京の株式市場が オープンしてから円高傾向です。 今日はここまでの

久しぶりにつくば駅前の花壇さんを…今度こそ、しばらく来れなくなるかもなぁ～（お別れですね…） 今日の東京は暖かな一日でした。 気温も２０度近くまで行き、日中は上着を着ていると「ちょっと暑い…？」と 感じるような陽気でした。 ホント春ですねぇ～～♪ 今日は挨拶回り…久しぶりにつくばへまいりました♪　駅前のコンコースをパシャリ！（懐かしや～～） 今日は茨城県、千葉県方面へ挨拶回り…。 ３月までお世話になった、つくばの会社さんにも立ち寄りました。 朝はつくば駅前で同行者たちと集合予定！ ちょっと懐かしくなりましたので（１０日ほどしか経っていないのですけれど…フフ） 少し早めにつくば駅に来て、のんびりしておりました。 つくば駅前ロータリーを…ただいまでーす😊 今日は朝から晴れて、良い日和でした♪ コンコースにソファが置かれていましたので、ちょっと座って、ひと休み♪ 見上げると、青空が… 太陽さん

こんにちは！鹿まるです！ 昨日バイクの洗車をしたときに、読者の人からブックマークのコメントでバイクのサビの事を書いてもらっていたので、 そういや、サビ落としで前に使っていたのがあったなぁ、、、。 と思い出して、久しぶりに出して使ってみました♪ この、湿乾両用 スポンジサンダー 細目#180は当て板のような硬いものじゃなくて、スポンジと一体型になっているので曲線にしっかりフィットするのですごく使いやすいですよ♪ 出オチのような話ですが、実際に自分の工具を磨いてみましたので、どれくらい綺麗になったかみてみましょう！！ shika-negoto.com ではいってみましょう！！ サビ落としは細目がおすすめ♪ 今回用意したのは、 商品名：スポンジサンダー細目♯180 メーカー：アークサカモト株式会社 製造国：イギリス 他の種類（荒目・中目・仕上げ）があるようですが、使ったことがないです(･_･;

「きょう、はやくかえってきてくれてありがと」 帰宅して顔を見るなり、娘からそのような感謝の言葉を浴びせられた。食事中の彼女はなにかを頬張りながらもニコニコと笑みを向けてくれている。 「これからも、ずっとはやくかえってきてねパパ。おねがいね！」 なんて幸せなのだろう。私はわかったよと応え、そんなふうに言ってくれたことへの感謝を伝えた。 帰り道でも悶々として晴れなかった私の気持ちに、あたたかい光が差し込んだ。我が家における太陽の力は絶大だ。私はそんな太陽からの光も浴びながら、彼女がもっと輝けるようにと日々働いている。 もしいつか彼女が沈むようなときがあったなら、月明かりのような優しさでもって照らしてあげたい。

今日も全力で点を打つSHISHIです🦁！ 今年はいくつかマラソン大会にエントリーしたけど、ほとんどが中止になってしまい、走れず… すごく残念ですが、それは開催者側もそうだと思います。 その気持ちが伝わるのが、ほとんどの中止となった大会から豪華な参加記念品が送られてくるのです！ 開催に向けて、ギリギリまで準備をしてくださったことが伝わります！ この1年は本当に、ランナー、開催者お互い悔しい思いをした1年になりました。 そして、この参加記念に多いのが記念Tシャツです！ 今日はこの記念Tシャツについて！ スポンサーリンク 参加記念Tシャツってどうしてる？ ランニング日誌 参加記念Tシャツってどうしてる？ マラソン大会の参加記念品で多いのが記念Tシャツです！ 僕もたくさんの記念Tシャツをもっていて、ランニングのお供にしています！ 今年もマラソン大会は走れませんでしたが、エントリーした大会からはあ

日曜夜に、カシオトーンの練習記録をつけることにしました。 が、この日曜夜は諸事情によりダウンしてしまい更新できず、一日遅れになりました。 今週は、カシオトーン購入して９週目。記録をつけるのは４回目です。 カノン 先週同様、サビ集中練習中です。 前回、コメント等で、「メトロノーム使いゆっくりしたテンポで練習するといいよ」　とか、「スタッカートで弾いたり、リズム変えたりするといいよ」　と教えていただいたので、それらをやってます。 前回まではずっとテンポ95でサビを繰り返し弾いてましたが、今はテンポ80、90、100　と替えて練習したり、スタッカートで弾いてみたり、すごく弱く弾いてみたり。 進歩はテンポ100で弾けるようになったこと。これで、リンナイ君に追いつけたんじゃないかな？（←いや、そういう競技じゃねーだろ） テンポ80くらいだと、指またぎでもたつく感じがなくなってきた気がします。早いとダ

こんばんは。本日もお立ち寄りいただきありがとうございます！ ここ数日にわたり「ラジオ体操」について熱く語ってしまいました（笑） こんな些細なことはどうだっていいだろ！　という声も聞こえてきそうですが。でも小さなことこそ大事にしたい。私はそう思っています。 つくづくラジオ体操は健康によいと思います。子供の夏休みの取り組みとして適しているのも分かりますし、年配の方が朝公園に集まって体操をされていることも頷けます。 もっと多くの人が取り組んだらいいのにな～、と思います。中でも、やはり高齢者の方に取り組んでほしい。まずは自分の両親に勧めてみようかと。 歳をとると行動範囲がどんどん狭まっていきがちです。特に仕事をリタイアしてからはその速度が顕著になっていきます。 運動習慣や趣味のスポーツ等をもっていればよいのでしょうが、無趣味であったりするとほとんどの時間を家で過ごすことに。特にやることもなく、テレ

Googleスプレッドシート使っていますか？ 引用： https://allabout.co.jp/gm/gc/470676/photo/1445287/ こうゆう単純なグラフを作るのは朝飯前なんですが… 世の中こんな単純なグラフだけじゃないですよね？ 引用： https://togeonet.co.jp/post-5290 世の中には１軸目、２軸目、３軸目みたいにすごい難しいグラフがあるわけですね。 しかも１軸目は0~100のオーダー、２軸目は0~30,000、　3軸目はまた0~100のオーダーみたいに複雑になっています。 こいつをGoogleスプレッドシート単体の機能で実現してしまおうというのが今回の目標です。 完成体はこちら 普通のグラフを作っていると、x軸とy軸だけで終わると思いますが、yの2軸目を作って、しかも3種類のグラフを同時表示します。 私、エクセルは苦手ですが、Googl

こんばんは。 THEOから今月３回目の分配金の受領です。今回はVGIT、VMBSの２銘柄からちゃりんと受領しています。 さてさて、いつものように、サクッと確認です。 VGIT、VMBSから分配金を受領 304-VGIT ﾊﾞﾝｶﾞｰﾄﾞ 米国中期政府債券ETF バンガード米国中期国債ETF（Vanguard Intermediate-Term Treasury ETF）は、米国籍のETF（上場投資信託）。ブルームバーグ・バークレイズ米国国債3-10年インデックスに連動する投資成果を目指す。 VGITはインカムセクターで、残存期間3-10年の米国債のETFです。 ２０２１年から仕切り直して保有を続けているVGITです。毎月１回分配金を受け取れる銘柄なので、先月に引き続きちゃりんと分配金を受領しています。 今後も、引き続き毎月安定的に分配金を受領していければいいですね。 304-VMBS ﾊﾞ

最近、Webライターを目指す上で色々な情報を目にしています。 そこで出会った、些細な矛盾の話です。 「良いブログ」とは何か？ということについて。 そもそもブログは、私的なことを書いてもいいし、社会的に意義のあることを書いてもいい。昨日の晩御飯の紹介をしてもいいし、読者に考えさせる、社会に切り込むような記事を書くのも自由だ。 だから、「良いブログ」の定義は書く人と読者のそれぞれが個別に持っているもの、という認識はきっと大間違いではない。書きたいものを書いて、読みたい人が読めばいいのだ。 これはよくあるバンドマンの話と似ている。それなりに動員数が増えて、演者側とリスナーの感覚がずれていく感じ。より高度なテクニックを駆使した新しい楽曲に心血を注ぎたい演者と、変わらずキャッチーな音楽を求めるファンとの意地のぶつかり合い。 いわゆる、「書くこと」を題材にした情報の中にも、似たようなものがあった。 文

こんばんわ、わん吉です('ω')ノ 信じられないと思うんですが、 こんな令和時代にも根性論を推奨する バカそうな上司っていてますよね。 わん吉はそういった類の奴まじできらいなんです。 www.tokuniyarukotonaikara.work そんなオッサンに限ってすぐに会社から 逃げ出したりしますからね。 www.tokuniyarukotonaikara.work ところで、根性論いってくるおっさんって つまりのところ・・・ そいつに具体的な策が思いついないんですよね。 戦国時代でいう軍師である現代の上司が ただただ、 「やるしかねー、やるしかないんだーいけー」 もうこれはね。諸葛亮とかもびっくりなんですよ。 「まじっすか！！まじでただただ 突っ込ませるんっすか(;´･ω･)」 現代で言う平社員（兵士）も犬死ですよ！！ その癖、それをさしておいて、上司はそうそうと撤退！！ まあ、何が

素晴らしい！ 感動しました！ 生中継で感涙に咽ぶ実況陣。 勝った後コースに向かってお辞儀するキャディーさん。 全てが素晴らしい！ この感動を忘れないように、かねてからカートに入れてあったアートポスターを注文しちゃいました。マスターズ繋がりということで。笑 アートショップ フォームス ヒロ・ヤマガタ「マスターズ」アートポスター メディア:

スポンサーリンク こんにちは。えすけ（ @esuke17 ）です。 松山英樹さんが、マスターズ優勝したそうですね。 何でもゴルフのメジャーで優勝するのは、日本男子としては初めての偉業だそうです。 おめでとうございます。 ところで、先週はBBDC（ベアリングスBDC）を購入しましたので、今日はそのお話を。 スポンサーリンク 投資に関して自分の考えをまとめた、こんなサイトも運営してます！ 投資初心者が５０歳から始めた資産運用についての備忘録 先週はBBDC（ベアリングスBDC）を購入しました。 定期購入になります。 いくつもの投資先グループを作って、そこに均等に資金を入れていく形で、普段は投資を行っているのですが、しばらく前にこの投資先グループを２つほど増やしたため、この２つのグループへの投資が増えています。 購入しましたBBDC（ベアリングスBDC）は、いわゆるBDC銘柄と呼ばれるものです。

今回はイオンの株主優待をご紹介。 根強い人気の株主優待です。 イオンやイオン系列（マックスバリュやマルナカ）でお買い物をする方は必見です。 イオン株主優待について 株主優待とは イオンの株主優待 人気の秘密 優待①現金キャッシュバック 優待②割引や優待特典を受けられる店舗がある 優待③イオンラウンジ まとめ 株主優待とは 企業が株主に自社のサービスや割引券を無料でプレゼントする制度です。 自社のもの以外にも、クオカードや商品券などを優待にしている企業もあります。 証券会社のホームページなどで優待から検索することもできます。 イオンの株主優待 イオン（株）の株を保有することによって、受けられるサービスです。 株を保有すると「オーナーズカード」が送られてきます。 オーナーズカードを使うことでキャッシュバックやイオンラウンジの使用権利など、様々な恩恵を受けられます。 この恩恵がお得なので、ご紹介

目次 軍パンも色々ありますが スウェーデン軍放出品は（M５９をはじめ）結構アツい様子 スウェーデン軍のユーティリティーパンツレビュー スウェーデン軍ユーティリティーパンツ着用イメージ スウェーデン軍ユーティリティーパンツのまとめ 軍パンも色々ありますが 軍パンがほしいと最近常々考えていた私。 ミリタリーも様々な国のものがあります。 メジャーなものはアメリカ、UK、フランス等でしょうか。 しかし・・・ sp500factm30.hatenablog.com factm30さんのこの記事を拝読させて頂いてから、UKやフランス以外のユーロミリタリーが気になっていました。 このチェコ軍のパンツが凄く格好いい！ ・・・と、いうわけで今回購入したのは こちら！ スウェーデン軍のユーティリティーパンツです。 factm30さんのチェコに対抗して（笑）スウェーデン！ 今回はこのパンツのレビューをお送りいた

アメリカでは様々なレタスを見かけます。今回注目したのはボストンレタス（Boston lettuce）、日本では主に「サラダ菜」として知られているようです。その特徴やお味について紹介します。 ボストンレタスとは お味は・・・ まとめ ボストンレタスとは ボストンレタス（Boston lettuce）とは、日本では「サラダ菜」と呼ばれるレタスの一種です。お花のようにふんわりと広がっています。特徴は肉厚でやわらかい葉です。 横から見た様子がこちら。１玉が小ぶりで手乗りサイズです。ギュッと引き締まることなく、葉が全体にふわりと広がっているのが分かります。 お味は・・・ こちらはコストコで購入した、テネシー州産のボストンレタス３玉入り。えぐみが少ないので、サラダとしても食べやすいです。葉がやわらかいのでシャキシャキ感は少ないです。肉厚なので料理に添えたり、お肉を巻いて食べるのにも向いています。 さっ

出典：https://www.telasa.jp/series/10372 ドラマ『相棒 シーズン7 第6話』では、あの蟹江一平さんが相棒に出演していましたが、容疑者扱いされてしまうので詳しく紹介しましょう。 ドラマ『相棒 シーズン7』のキャスト プロデューサー 女優＆男優＆声優 ドラマ『相棒 シーズン7 第6話』のストーリー 『蟹江一平は相棒に出演するも容疑者扱い』 『AKIRAのミステリーチェックポイント』 ドラマ『相棒 シーズン1〜6』のストーリー ドラマ『相棒 シーズン7 第6話』のまとめ ドラマ『相棒 シーズン7』のキャスト 刑事ドラマ『相棒 シーズン7』は、2008年10月22日〜2009年3月18日の間に放送されました。 プロデューサー 島川博篤 女優＆男優＆声優 杉下右京（演：水谷豊）特命係の警部補 亀山薫（演：寺脇康文）犯人に捕まってしまったドジな刑事 宮部たまき（演：益

本当にそんなことが起きてます。 メルカリにはお世話になっています。 ジュンク堂で本を買い、だいたい読んだら売るのです。 4000円の本が3500円で売れたことがありました。 新品の場合、読んでいて気持ちが良く、サクサク読めます。 中古の場合、積んどくになる確率が上がります。 新品は、大金をはたいたからには、読まねば。という力がかかります。 結果的に中古より安く買えてしまいます。 時間の節約。お金の節約。

ごきげんよう～ことりです。 ①わたしの働いているお店では生ものを終始素手で扱い パッケージに入れて販売。 ②前日の残った品については 味がおかしかったかどうか朝ご飯として食べることも含めて 食べるようにすすめられます。 かつ持ち帰るようにいわれます（事業ごみとして出すのがもったいないからだそう） ①②ともに わたしには全く理解できないんですよねー🙃 ①なんか、信じられません。 保育園で子どもたちにおやつや食事を提供する際は 必ず使い捨て手袋を着用していました。 ☝こちらね、これを必ず着用して、 机もアルコール消毒するというのが 基本中の基本でした（元保育士） いまの会社は、まな板や包丁のアルコール消毒する文化⁈もなく、 素手で生ものを扱うストレスがすごくて！ 自分だけ自腹で手袋しちゃいました🎵 社員AB 「どうして手袋してるの。 わたしもそろそろしなきゃいけないと思ってた」 わたし （

おはよう、こんにちは、こんばんは、おやすみ ちべたです！ 今日は4月12日 今日の日めくりカレンダーはこちら！ 禰󠄀豆子が傷つけられてめちゃくちゃ怒っているシーンです！ 俺の妹を傷つける奴は柱だろうがなんだろうが許さないと言ってますね？ 不死川に禰󠄀豆子が傷付けられているシーンはすごく酷く可愛そうでした！ 今日は柱って悪い奴なのかな？って思うようなシーンでしたね！笑 皆さん今日も一日お疲れ様でございます！ どのようにお過ごしでしたか？ 私はお昼頃まで今日もずっと寝ていましたね！笑 昨日の夜は3時くらいに寝たのですがその間クレヨンしんちゃんのカンフーの映画を見てました！ この歳になってもクレヨンしんちゃんは面白いです！ プニプニ拳をしんちゃん、まさおくん、風間くん、ぼーちゃん、ねねちゃんそして蘭という少女がプニプニ拳の修行をしてしんちゃんと蘭ちゃんが9ある型の全てを取得するんです！ そし

MAIN CONTENTS はこちら 前回までの記事はこちら wakajibi2.hatenablog.com ウマ娘「スペシャルウィーク」の耳を作ります ゲーム内の各キャラクターにはそれぞれ個性のある耳が付いていますが どうやらこれは自前の耳で、いわゆる「付け耳」では無いようです 感情に合わせてピコピコ動きます 吉岡里帆さん演じる「どんぎつね」のようにうっかり人間の耳の位置に手を持っていくような描写もありません (´-‘).｡ｏＯ(でもちょっと動いてんのよね、耳　さてはワイヤーギミック・・・） え？じゃあ頭蓋骨の構造はどうなってんの？？ とか無粋なことを考えると、せっかくの可愛い耳が、グロ系描写に進んでしまいますので止めておきましょう あくまでフィクションです ベリーショートの髪型のキャラでも、人間の耳の位置は絶妙に髪の毛で隠されていて、どうやらガチです スポンサーリンク ではモデリング

心機一転米国株投資をするにあたり絶対守るルールを設定しました。 まずは1ヶ月継続します。 米国株ポートフォリオ全体の割合は ETF:個別株=8:2 になるようにする。 コンセプトは、安定を最優先のコアサテライト戦略です。コアはETF、サテライトは個別株。 暴落時に退場しないことを優先し、分散投資します。 ETF PF全体の8割以上とする。 ETFを買付するにあたり VOO:QQQ:VYM:RWR=2株:1株:1 株:1株 で毎日買付。(株価が上がろうが下がろうが) VOOを主軸に安定させ、QQQでリターンの向上、VYMとRWRで配当金を増やす。 個別株 PF全体の2割までとする。 損切りは評価損益-10%とする。 一括投資はしない。 時間分散をする。

ハイ！またお会いしましたね。本日はウエスタン。と言ってもマカロニやポテト違います。劇場公開はいつかって、それがされてないんですね～。配信言うんですか、時代変わりました。新聞の朗読なんて仕事あるんですよ。驚きました。それ髭延ばしたトム・ハンクスやってます。アポロ乗ってたと思ったら今度は馬車です。忙しいですね～。声は江原正士出してます。担当だけあってフィット感良いですね～。タイトル。難しい漢字出てきました。ちょっと読みづらいですか。読めるけど意味わからない。ハイ！ネットで調べてください。朗読して旅をするハンクスが一人の少女出会います。この少女、なかなかの役者さんです。ヘレナ・ゼンゲル言います。下手な役者だと主役食われそうです。主役言ってもいいくらい存在感抜群です。この二人が一緒に旅します。これがゆっくりでいいんですね～。事件もあります。見てると心重くなります。ハイ！約二時間、みなさん耐えてくだ

私も長年愛用しているBRオーガニックさんから、とっても素敵なミストセラムが登場したのでご紹介します。 旅行や外出先、お手洗いのお化粧直しなど、どんな場面でも、一瞬たりとも乾燥を許さないスキンケアができる優れものです。 もちろんお肌にもやさしく、エイジングケアにはピッタリのうるおいに特化したミストです。 最大の特徴は、理想的な精油と言われ、優れたスキンケア効果をもつ貴重かつ希少なフランキンセンスという成分を配合しているところです。 フランキンセンス以外にも、リンゴ幹細胞、セラミド、ヒアルロン酸など豊富な美容成分がそれぞれの役割を果たしてくれてます。 さらに、いつでも・どこでもチャージできるミスト状の美容液なので、長時間のうるおいをキープできます。 モデルさんや芸能人、美容家さんたちも愛用しているようで、インスタをはじめ、SNSでも話題沸騰中です。 ミストセラムの口コミなどから効果や成分をはじ

こんにちは。 先週娘が小学校に入学しましたので、週末にお墓参りをして娘の入学の報告をしました。 下記の記事で娘の入学式で私が感銘を受けた言葉についてご紹介しましたので、よろしければ一緒にお読みください。 www.rirakusuru.com 私の祖父、娘にとってのひいおじいちゃんは23年前に90歳で亡くなりました。 なので、娘はひいおじいちゃんを知りません。 今回、お墓で娘の入学を報告したことで、祖父が大切なものを残してくれたことを思い出しましたので、みなさんに、ご紹介します。 祖父が亡くなる前に残してくれたものとは？ つながる命 まとめ 祖父が亡くなる前に残してくれたものとは？ 祖父は亡くなる7年前に祖母を亡くしていました。妻に先立たれ、時々、寂しげだったことを覚えています。戦中戦後を生きぬいてきた亭主関白な祖父は、孫の私から見てもあまり、親しみやすいタイプではなかったです。 元気な祖父

#マダイ #ワラサ #イサギ 大王崎灯台を背景に　マダイ、青物釣り 夢は寝て見れば良い肝心な事は目的と目標に向かって結果を出すこと

今日も天気がいいね キャンプとかやりたいねえ 趣味の時間がもっと欲しいです。 前の前の上司がとても楽しい人で パチンコパチスロに すごくのめり込んでる人で おとつい10万勝ったけど 次の日11万負けたとかを話してくれる 豪快な人で 話聞いてて、このひと大丈夫なのか？ と思いつつも 娘さんも大学までやって しっかりと生きている方だったんです 人生楽しそうだなあと 話を聞いてて 思ってました それを思い出していて 人生を楽しむ方法って 自分の天職は何か？ とか 自分の使命は何か？ とか そう言う男性的な頭の硬い かんがえをしていたら 楽しめなくて 生活が困らない程度に 自分が楽しいと思うことをやってれば 人生って楽しく生きれるんでないかなと 思ったりするのです その上司はダーツもやってて 職場以外のいろんな人と付き合いがあって 本当に楽しそうなんですね また、自分の1番初めの上司も 仕事は最低

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健康にいい！鯛茶漬けに含まれる栄養と健康効果９選について 鯛茶漬けとは、鯛の身をご飯の上にのせて、和風ダシを注いだもののことで、一膳あたりのカロリーは458キロカロリーほどで、モリブデンやセレン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな鯛茶漬けには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は鯛茶漬けに含まれる栄養と健康効果９選についてお伝えしていきます。 健康にいい！鯛茶漬けに含まれる栄養と健康効果９選について 鯛茶漬けに含まれる栄養と健康効果９選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 鯛茶漬けに含まれる栄養と健康効果９選について 鯛茶漬けには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンＢ群(ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ナイアシン、ビタミンＢ6、ビタミ

今回はプチ更新 前回こちらの記事で桜花賞応援ミッションのおすすめウマ娘の紹介をしましたので、 今回も皐月賞応援ミッションのおすすめウマ娘を紹介します。 belphegor729.hatenablog.com 今回の応援ミッションの対象レースは 弥生賞（中距離）３月前半 スプリングステークス（マイル）３月後半 皐月賞（中距離）４月前半 の３レースです。 星３は持っていない娘もいると思いますので星２以下で考えたときに 全部１人で行きたいということであれば、マイル中距離適性がデフォルトでAの ウォッカ、ダイワスカーレット、エルコンドルパサーがいますが いかんせん全部出走すると３連続出走になり、やる気がダウンする可能性があります。 ということで、妥当な攻略としては２育成で達成する。 その場合は中距離で１人、マイルで１人行くといいですし もっと楽なのは育成目標に入っている娘をチョイスするのがベターだ

とある日の 軽井沢マリオットホテル　ノースウィング ハワイ島の代わりに過ごした軽井沢 メインのお楽しみは スキーです。 シーズン最終盤なので雪質はよくありませんし 積雪量も少ない こんな感じ・・ ですが 家族で滑ることに意義があります。 息子君はメキメキ腕（脚？）をあげ 山頂から麓までノンストップで滑れるようになりました。 家内を追い越してしまうので 自分が先頭で、息子君がついてくる で 家内が遅れて滑ってくるという感じで1日中スキーを楽しみました。 家族で楽しむスポーツとしてスキーは今後も続けていきたいと思います。 軽井沢マリオットホテルは今回も快適でした。 ホテルからの手紙 「お帰りなさいませ」というのが嬉しいですね。 はい、また帰りに伺います！ 息子君からのお手紙 ままもぱぱ（も） だいすき ぱぱ、いつも だこ（抱っこ）してくでて（くれて） ありがとう 超嬉しいですね。 また家族で旅

こんにちはグッチです(*'ω'*) ポケモンカードが好きで最近、息子たちと一緒に開封したり珍しいカードを買ったりしてます♪ YouTubeの開封動画とかもめっちゃ好きです！！ 私は貧乏サラリーマンなので、月に１回か２回少しずつ買ってます。 それはそれで楽しいんですけれどね♪ 今月も１個購入しました！！ ピカチュウのプロモ集め第２弾！！ カナザワのピカチュウ　BOX封入バージョン 今回はカナザワのピカチュウだけではない。 ちょっと豆知識 まとめ ピカチュウのプロモ集め第２弾！！ 今回ゲットしたのはこちら！！ カナザワのピカチュウ！！ え？？前にも買ってなかったって？？ 買いましたよ(*'ω'*)でもちょっと違うんです！！ megane-setuyaku.hatenablog.com カナザワのピカチュウ　BOX封入バージョン 前回ゲットしたのは、ポケモンセンターで配布されたカードだったのです

日本のうどんを食べる旅 ・香川の讃岐うどん ・長崎の五島うどん ・三重の伊勢うどん ・山梨の吉田うどん ・愛知の味噌煮込みうどん ・愛知のきしめん 今回は、愛知のきしめんから派生した、群馬の『ひもかわうどん』にたどり着いた。 一般的なうどんとは違い、ひらぺったいうどんなので、平打ちうどんと呼ばれているらしい。 今回ひもかわうどんを食べられるのは、『ふる川』という居酒屋さん ランチの時間を逃してしまったので夜の部でうどんをいただく。 居酒屋さんと言うことで、タコの唐揚げがメニューにあったので取り急ぎ注文。 柔らかく弾力のあるタコをカラッと揚げてレモンを絞っていただく。 うどんを食べにきたのにこのタコの唐揚げは絶品！！ さて、いよいよ本命のひもかわうどん つけ汁につけていただくスタイル。 幅が15センチくらいあって箸のほとんどが隠れてしまう。 麺に厚みもあるのでつけ汁は濃いめの味付け。 ズルズ

今週も準備しています。 新作という程ではないのですが、 以前製作したシェルフの鉄脚で両ドアバージョンです。 塗装すると、 分かりにくいですが、左はネイビーです。 鉄脚も良い感じです。 意外と塗装無しの素地でもシンプルで好きです。 大きいのも完成してます。 今週もまだまだ作っていきますよ！ 本日は以上です。ありがとうございました。

こんにちは、赤間です。今回は株と全く関係ない話です。ご了承ください。 さて、私は現在楽天モバイルのドコモ回線(現在は新規契約不可)を利用して1年になるのですが、月々の利用料金はこのような感じです。 楽天モバイル基本料金 1年間は月1,500円程度、しかも楽天ポイントで支払いしていたため、実質タダでした。 それが1年経過に伴い倍近い金額に跳ね上がったためMNPで他キャリアへ移行しようと思い立ちました。 私が希望する契約プランは ①データ容量(いわゆるギガ)は3～5GBあれば十分 ②通話はほぼ無し ③わかりやすい料金体系(期間限定で安くなるプランはもうイヤ) ④ドコモ回線であること(絶対) このような感じでした。④については、職場が半分地下でしてドコモ回線しか繋がらないことが原因です・・・。 いろいろ探してみたところ、良さげな会社を見つけたのでこちらに決めました。 「y.u mobile(ワイ

週末に片貝へ。 いやーいい波でした。 でも、湘南側が波が無かったから、かなりあちらから流れてきていましたね。 ６時についた時点で結構駐車場にヒト人車。 ヒトは多かったものの、割とゆったりと楽しむことができて、予定通り午前中に帰宅。 その後は車の売却査定、、 時間がかかりますね。疲れる疲れる。。。。 下記のサイトを使いました。 https://a-satei.com/pc/?utm_source=yahoo&utm_medium=cpc&utm_term=%E8%BB%8A%20%E8%B2%B7%E3%81%84%E5%8F%96%E3%82%8A&utm_content=%E8%B2%B7%E5%8F%96&utm_campaign=PC_%E9%AB%98%E6%88%90%E7%B4%84%E7%8E%87KWD&yclid=YSS.1000111664.EAIaIQobChMI-K

あなたのLINEに『今、忙しい?』とメッセージが来たら要注意！ さらに『近くのコンビニで〇〇を買ってきてほしいんだけど』ときたら『乗っ取り』確定！ 友達のLINEが乗っ取られた時の対処方法とあなたがすべきことはご存知ですか？ ◆読者になる◆ ◆本記事のつづきは移転先：https://www.escape2bangkok.com にてご覧いただけます。お手数おかけしますが、下のブログカードよりご参照願います。 www.escape2bangkok.com ◆無料ブログでアフィリエイト：登録無料◆

以前、勤めていた会社では30名ほどのエンジニアを抱えSES（システムエンジニアリングサービス）の事業を運営していました。SESとは「システム・エンジニアリング・サービス」の略です。エンジニアの労働力をお客様に提供する契約形態を指します。 SES契約を行うエンジニアはお客様企業が主体となるプロジェクトに参画しています。プロジェクトは最低2名の参画が必要で、メンバーの誰かが管理者です。 SESビジネスをやっている会社では、同僚でも契約先が異なる社員同士が顔をあわせる機会は余りありません。その事業を運営する立場として、いくつかの課題を感じてました。 エンジニアの抱える悩みを迅速に把握する仕組みが出来ていない。 参画しているプロジェクト以外でエンジニアのスキルをアップさせる仕組みが出来ていない。 １の課題はエンジニアの担当営業にエンジニアのケア業務を兼務させる仕組みにしました。SES営業のメインの

昨日、近所を散策し　藤の様子を見に行ったら まだ咲いていないのだった。 今週が見頃であろう〜。 去年は名所の藤が人が来ないように花を切られてしまうと言う事があったが、 今年は大丈夫かな？

まいど～！　いちのりです おととい出した「さくら」のブログが今まで2年間 ブログを書いてて初めてくらいのブックマークを いただきました！　さすが「さくら」様！！ これなら投資ブログなんて細々と書いてなくて 「さくら」をメインに書いていた方が良かったのかも しれませんね（爆） 反響が良かったので別の画像を載せます みなさま癒されてください♪ さぁ今日は、４／１２ 明日４／１３でこのブログは終了となります。 ま、２年間なんやかんやとやってきましたが この２年間で米国株がかなりメジャーになったなぁと いう事を強く思いました。 最近は株の本コーナーに行っても日本株よりは 米国株の本の方が多そうな感じです ただ、中身はっていうとどれも似たり寄ったりの 米国株とは・・・みたいな本が多いから 正直読む気はないですけどね。。。 といいながら成績はみんな凄いですけど ただ、昔に比べたら投資ってかなり身近にな

誰にとっても、失恋は辛いもの。特に、相手から一方的に別れを告げられた時には、気持ちを切り替えるのは難しいものです。 失恋から立ち直るためにはどうすれば良いのでしょう。 引きずらないためにはどうすれば良いのでしょう。 そこで今回は、失恋から立ち直る方法と、男女別の引きずる期間について、 考えていきたいと思います。 ■辛い失恋から立ち直りたい 好きな人に振られれば、誰だって落ち込みます。勉強や仕事が手につかなくなったり、食欲がなくなってしまう人もいます。何もかもどうでもよくなり、やる気が出なくなる人も多いでしょう。 そんな時、多くの人は「このままではいけない」と思うもの。しかし、「前に進まなくちゃ」と思いながらも、なかなか立ち直ることができない人が多いはず。 頭では分かっていても、なかなか切り替えることができずにいる人が多いのではないでしょうか。 ■失恋から立ち直るのが早い人と遅い人の違い 失

本日より、「まん延防止等重点措置」の適用対象に東京都・京都府・沖縄県が追加されます。 １週間前に適用された大阪府・兵庫県・宮城県に加えて、これで６都府県になります。 飲食店への時短要請やイベントの入場者数に上限を設けたり、各自治体による見回りを行うようです。 昨日は全国的に天気も良く、自粛前の駆け込み外出なのか都内は賑わっていたようで、今一度気を引き締めた行動が求められますね。 今回はユニクロのおすすめ値下げ商品をご紹介します。 ＜もくじ＞ ブロックテックパーカ（３Ｄカット） ＥＺＹジーンズ（スリムフィット） スウェットプルパーカ（長袖） クルーネックＴ（長袖） ブロックテックパーカ（３Ｄカット） （税込4,990円） 雨や風に強くて蒸れにくいマウンテンパーカ―が5,990円から4,990円に！（4月15日までの期間限定価格） 今季から3Dカット仕様になり、以前より肩や腕が動かしやすくなり

みなさん、こんにちは。 この日はホームコースの東千葉の月例に参加してきました。 ここ最近は他のゴルフ場に行く機会も増えてきたので、そこまで久しぶりではないのですが、少し新鮮な気持ちでラウンドできました。 ご覧のように天気は良かったのですが、後半は少し風が強くなって少々難しいコンディションでした。 結果的には今月もシングルにはなれませんでした。 ここ最近のスコアが良くなかったので、全然期待してなかったですが、来月また頑張ります。 東千葉西コース1番 いつものようにラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日は西コースのバックディでラウンド。 スコアは前半41回、後半46回の87回。 ここ最近のラウンドはスタートでエンジンがかからないのですが、この日はグリーン横からのアプローチが入って

物事を白か黒かで判断すしてしまい、本質が見えなくなってしまう。表面的な決断に満足することなく、本質を捉えた見方をしたい。 そんな悩みを解決します。 本記事の内容 ・決断しない勇気を持つ考え方 本記事の信頼性 この記事を書いている私は、現在ブログ歴10か月ほどです。 人生論を綴るブログ記事を300本ほど書いてきました。 今回は、決断しない勇気を持つ考え方をご紹介します。 心が苦しくなる時は、物事を判断することによって起こります。 自身の気持ちを苦しめる決断であるなら、決断の方法や内容を考え直す必要があります。 この記事を読むことで、決断しない勇気を持つ考え方をご紹介します。 それでは、早速ご紹介していきます。 あわせて読みたいnote 白か黒かで決めなくて良い 社会は簡単に割り切れない 人の価値観には偏見がある 客観的に視野を広げる 全能じゃないと自覚する まとめ：決断しない勇気を持つことで

【監督】山田篤宏 【出演】吉沢亮／若葉竜也／落合モトキ／寛一郎／馬場ふみか／川島潤哉／永岡佑／森矢カンナ／中村まこと／ 【個人的評価】★★★☆☆ 【あらすじ】主人公 英一は、幼少期から棋士を目指していましたが、同世代の天才棋士に負けてプロの道を諦め、普通の学生として大学に通い始めます。ある日、コンピュータ将棋に出会いAI研究会将棋ソフトのプログラムを始める。 AWAKE 山田篤宏 ドラマ ¥2037 ・山田篤宏監督は、東京出身の映画監督で、ニューヨーク大学で映画を学び、乃木坂46のミュージックビデオや短編映画を手がけています。第１回木下グループ新人監督賞でグランプリに選ばれた「AWAKE」で長編映画監督デビューをしています。 ・吉沢亮は、2009年『アミューズ全国オーディション2009 THE PUSH!マン』でRight-on賞を受賞し芸能界入りをしています。2011年『仮面ライダーフォ

今日も1日お疲れ様でした！！🌙 現在気温は4℃。寒い！❄️ 夕方から天気が良く気持ちよかったのでぶらぶら散歩して1日の振り返り😆 朝起きてスーパーで買ったお茶を一気飲み👌 おはようございます☀️ 朝イチはやっぱりジャパニーズグリーンティーでしょう‼️🍵 そしていつものように4kmゆっくり走って1日のスタート🏃‍♂️ 天気良し。体調良し。言うことなし！！ 帰ってプロテインとグルタミンを飲んで 下半身のトレーニング💪 今日も友達と合流してフロントレンジとサイドレンジ、デットリフトをみっちり1時間やって追い込みました👏🔥 昨日のスケボーの筋肉痛がまだ残っていて途中から死にそうに😭 つらい 昼ごはんを食べてから午後はサッカー⚽️ 特別にグランドを使える許可が降りたので気持ちよくボールを蹴れました。 やっぱりこうでないと😏 家に帰ってゆっくりして、、、 夕方から、、、、 じゃん！

4月から我が部署にも新人（と言っても年齢は下から2番目）が入ってきました。 部署の他メンバーについては下記記事 yoshimor.hatenadiary.jp 個性豊かなメンバーに囲まれて、新人君は適応に四苦八苦しているようです。 一方で私の役割も少しずつ変化してきました。 今までは、どちらかというと１プレーヤーでした。 自分の成績を上げることが、部署、会社の成績を上げることにつながる。 全体のことも少しは考えているのですが、部分最適が全体最適に一致しているイメージでした。 ところがコロナなどの影響で取引自体が小さくなってきて、しかも部長が定年間近、新人登場という状況では、私がプレーヤーとしてやること自体に無理がある雰囲気になってきています。新人をプレーヤーに育てるほうが、先の短い私がプレーヤーとして頑張るより、会社のためになります。 ということで、そろそろマネージメントのことも考えないと

ダーリンがアメリカに来てやったこと。 それはなんと映画のオーディションでした。 結構昔から公言していたのですが、私がこれから叶えたい夢の一つの中に「ハリウッド女優デビュー」というのがあるのですねー。 これにはいろいろ理由があるのですが、まあその理由はさておき、たまたま長女が８才ぐらいの時、ディズニーチャンネルに出ることに憧れてアクティングスクールに通っていた時があったのですが、そういうところから各種「コンテスト」などにお誘いが来るようになりました。 当然、お金目当てのビジネスでやっている「ビューティーコンテスト」なども多いし、私はそういうのは全然好きではなかったのですが、子どもに懇願されて、どんなもんかな？と一回参加してみたら、そこからどんどんハマってしまいお誘いが次々に来るようになりました。 それで、長女のオーディションやらに付き添いで行っていたらあるキャスティングディレクターから 「ア

ノーファイトです。 出張先でドーミーインに宿泊しました。 コロナ禍のため朝食はあまり期待できないので、吉野家の朝定食で済ませることにしました（残っていた株主優待を活用＾＾）。 なんといっても旅先で初めてサウナを楽しめたことが、よかったです。 ドライサウナです。かなりの高温、6分が限界でした。 水風呂に入る前のかけ水施設がなかったので、冷たいシャワーをあび、水風呂にジャブン。これまた、なかなかの冷たさでした。 いつも行っているサウナとはいろいろ違い、戸惑うこともありましたが、十分に楽しめました。 サウナーになってほんとうによかったと思いました。旅先での楽しみがまた一つ増えたわけですから。 サウナー　好き～　好き～　♪ 毎日　行き過ぎ～　♪ （サ道のエンディングテーマ）

サンデージャポンに、 瀬戸大也選手の奥様だという馬淵優佳さんが出ていた。 【瀬戸大也】ってどこかで聞いたことが。。。 と思ったら、不倫選手やん！！！！ 瀬戸大也選手との会話や、 代表に選ばれたこと等、 一生懸命妻として語っとるんやけど、 その姿に、表現できない違和感と言うか、 なんやろう、この感覚。。。。。。。 （よくテレビに出てきたな、 めっちゃ、メンタル強いな）という気持ちもあるんやけど、 ラブラブのでかいツーショット写真が 画面いっぱいに出た時、 （夫婦円満アピールなんかな？）と思ったせいなんかな？ 違和感しかない。 現在の馬淵優佳さんの髪型と、 写真の馬淵優佳さんの髪型が違うので、 一瞬、相手女性、不倫相手の女性かと思ったよ。 これだけ、奥さんを愛していても、 不倫するって、なんで？？？ そして、このラブラブ写真、 誰が撮ったんやろう？？？？？ そして、視聴者は、このラブラブ写真を

こんにちは！ たけしです。 クラウドファンディングの製品の中に気になる物がありました♪ それは、指にウェアラブルデバイスを装着して、パソコンやiPadなどを操作する機器です。 一見、マウスやボタン式の方が操作性が良いし、そこまで必要かなと思うかもしれません。 しかし、将来の技術の進歩次第では、普及していく技術になるかもしれないと思いましたので、紹介してみようと思いました！ Snowl(スノール) 引用元:Makuakeより こちらのデバイスは、立体画面(ホログラム)のような浮き上がる画面の操作にうってつけなのではと思いました！！ 立体に浮かび上がる画面を操作するときに、マウスは味気ないなと思いませんか？ そこで、Snowlのようなデバイスを使って、あたかも画面をリアルに操作しているように見えるのではと思いました♪ 立体画面は、人生で一度は触ってみたい機器ではあるので、何とかして実現できない

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．６ｋｇ　　昨日からプラス０．２ｋｇ　ちっ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：８８０５歩　　一万歩、いってない(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、インクラインベンチプレス、チェストマシン） 今日はとても暖かく、何度も睡魔に襲われましたね。春眠暁を覚えずとは良く言ったものです。やはり昼食後はかなり厳しかったですね。 なるべく寝落ちしないように、頑張ろうとは思いますが、無理なものは無理です(笑) （個人的なIPOメモ） ・サイバートラスト 申し込み済み　　　　ＳＢＩ証券、楽天証券 ・ビジョナル 申し込み済み　　　　楽天証券 ・ステラファーマ 申し込み済み　　　　楽天証券 ・ネオマーケティング 申し込み済み　　　　楽天証券、ＳＢＩ証券 ・デ