健康にいい！鯛茶漬けに含まれる栄養と健康効果９選について - 健康にいい！

健康にいい！鯛茶漬けに含まれる栄養と健康効果９選について 鯛茶漬けとは、鯛の身をご飯の上にのせて、和風ダシを注いだもののことで、一膳あたりのカロリーは458キロカロリーほどで、モリブデンやセレン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな鯛茶漬けには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は鯛茶漬けに含まれる栄養と健康効果９選についてお伝えしていきます。 健康にいい！鯛茶漬けに含まれる栄養と健康効果９選について 鯛茶漬けに含まれる栄養と健康効果９選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 鯛茶漬けに含まれる栄養と健康効果９選について 鯛茶漬けには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンＢ群(ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ナイアシン、ビタミンＢ6、ビタミ