2012年11月6日のブックマーク (17件)

  • 人付き合いのために絶対見直しておきたい3つのポイント | ライフハッカー・ジャパン

    こんにちは。恋愛スタイリストの石田明です。 仲間がまわりにたくさんいる人、顔が広い人。私の知り合いにも多くいますが、それもこれも、やはり人付き合いがうまくいっていないと難しいものです。彼らはどのようにして人望を得たのか。気になりませんか? 人付き合いが上手な人には、皆共通して行っている事がたくさん存在するようです。そんな気になるポイントを紹介していくので、ぜひ今後の人付き合いに役立ててください。■ 例えば、学生時代の友人 中学、高校、大学と、時代を経れば付き合う友人も変わってくるでしょう。学校を卒業し、社会に出ることで、学生時代の友人とさらに疎遠になっていたりはしませんか。 自分の環境が変化しても、人間関係は崩さない。意外に難しいことですが、今後について考えるとさらに重要な問題です。今あなたのまわりにいる人たちとも、生活環境が変わるたびに疎遠になってしまってもよいのでしょうか。そうなれば、

    人付き合いのために絶対見直しておきたい3つのポイント | ライフハッカー・ジャパン
    nanagami
    nanagami 2012/11/06
    人付き合いのために絶対見直しておきたい3つのポイント : ライフハッカー[日本版]
  • 酵素物語 4の巻 ~例の酵素ジュースの話とあと酵素はあんまり関係ない話~

    塩麹と並ぶ人気!「酵素ジュース」の作り方 http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column... いま女性の間で話題になっている“酵素ジュース”。酵素は、野菜や果物など、いろいろな物にもともと含まれているものだが、これを濃縮させた「酵素原液」などをドリンクなどに加えることで、積極的に“酵素”を毎日摂取しようとする女子が増えているのだ。目的は、美容や健康のため、さらにはダイエットのため。近年は“酵素パック”なども人気で、“酵素できれいになる”という新発想が注目されている。 Y Tambe @y_tambe 「酵素ジュースとかそれに類するもの」で、黄色ブドウ球菌中毒は当に起こりうるのだろうか、という疑問。昨夜から調べてるのだけど、海外の類するものまで広げても、そういった症例報告は見当たらないのだよなあ。 2012-11-06 12:31:17

    酵素物語 4の巻 ~例の酵素ジュースの話とあと酵素はあんまり関係ない話~
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    nanagami 2012/11/06
    酵素物語 4の巻 ~酵素はあんまり関係ない話~ - Togetter
  • 快眠の秘訣はウエストサイズにあり!?お腹周りの脂肪が15%減ると、睡眠の質が20%もUPすると判明! | IRORIO(イロリオ) - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

    ダイエットが健康に良いことは知られているが、体重が軽くなると、快眠も得られるようになるそうだ。 米の科学者らがおこなった調査では、肥満で2型糖尿病、もしくは糖尿病の傾向がある患者77人を対象に、ダイエット睡眠の関係を分析。被験者を2つのグループに分け、1つには事療法と運動、もう1つには事療法だけ指導し、ダイエットをしてもらった。すると、運動したしないに関わらず、ダイエットに成功し約7kgほど減量したすべての人が、太っていたころよりも快眠できるようになったと回答。とくに、お腹周りの脂肪が15%ほど減った人は、睡眠の質が格段(20%)に改善されたと感じたという。 同調査を指揮したKerry Stewart氏は、「今回の調査によって、年齢や性別に関係なく、不眠症などに悩む人はウエストを細くすることで快眠が得られる可能性があることがわかった。しかも、体重さえ減れば、エクササイズをしたかどうか

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    nanagami 2012/11/06
    快眠の秘訣はウエストサイズにあり!?お腹周りの脂肪が15%減ると、睡眠の質が20%もUPすると判明! | IRORIO(イロリオ) - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
  • たった2日でセックスレスも解消できちゃう「プチ断食」 - ガジェット通信

    プチ断でセックスレスも解消!? と聞いて思わずびっくり。 そもそも断ってデトックスというか体内をリセットするために行うことだったような……。 しかも数日間何もたべちゃいけないし医師の指導がいるし、やってみたいものの実践できてない人も多いのでは? 今回紹介する断は、期間はたった2日間で毎必ずヨーグルトをべるという「ヨーグルトプチ断」。 タンパク質などの必要な栄養素を補いながら体内の毒素を排出できるので、内蔵脂肪が減らせるほか、便秘解消や美肌効果、疲労回復などの効果が期待できるのが特徴。 さらに身体をリセットする事がアンチエイジング効果に繋がり、性に前向きになれるんだとか。実際に医療の一環として「ヨーグルトプチ断」を試した患者さんの感想には「セックスに積極的になれる」というのもあったとか。 48時間だし休みのうちに実践してこっそりキレイになっちゃお! というのもいいけ

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    nanagami 2012/11/06
    たった2日でセックスレスも解消できちゃう「プチ断食」 - ガジェット通信
  • 武道館公演・最年少記録を樹立したアイドルグループ、記念すべき公演初日にトラブル発生 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

    BABYMETAL アイドルとメタルの融合を目指す異色の3人組女性アイドルグループ「BABYMETAL(ベビーメタル)」が2014年3月1日、日武道館での記念すべき初公演「赤い夜 LEGEND "巨大コルセット祭り"~天下一メタル武道会ファイナル~」を行った。 武道館公演時のベビーメタルメンバーの平均年齢は14.6歳で、女性グループの「最年少での武道館公演の記録」となった。これまでの記録は今をときめく、「ももいろクローバー」や「東京女子流」が更新してきたもの。メジャーデビューから1年ほどしか経っていない彼女たちにとっては大きな舞台だ。 また彼女たちは、メタルバンドとして海外からの評価も高い。彼女たちのfacebookページは英語で更新されていて、2013年には国内外のメタルバンドが集うメタルの祭典「LOUD PARK 13」やロックフェスティバル「SUMMER SONIC 2013」にも

    武道館公演・最年少記録を樹立したアイドルグループ、記念すべき公演初日にトラブル発生 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
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    nanagami 2012/11/06
    【ヨーグルト好きに朗報】毎日ヨーグルトを食べると悪玉コレステロールを減らせると判明!!生活習慣病予防に期待大!! カナダ大学調査 | IRORIO(イロリオ) - 海外ニュース・国内ニュースで
  • 寒さから来る「足のむくみ」「肩こり」を解消! 超簡単なセルフケアで対策できるよ!

    寒さから来る「足のむくみ」「肩こり」を解消! 超簡単なセルフケアで対策できるよ! Felix清香 2012年11月6日 0 寒くなりましたね。うっかり薄着で出かけてしまい、肩をすくめて体を縮こまらせていたら肩こりになっちゃった……なーんてこと、ありませんか? 寝ている間に寒くて縮こまっちゃって、朝起きたらぐったり……みたいなこともあったりして。 それから、寒くなってくるとなぜか足がむくみませんか? ブーツの季節なのに夕方には足がパンッパン。ブーツのチャックが壊れちゃうんじゃないかと心配になるのは記者だけではないはず。 ということで、寒い季節によくある「肩をすくめることが原因の肩こり」と「足のむくみ」に効くセルフケアを聞いてきました。教えてくれたのは吉祥寺meguruの田中純子さん。ではさっそくやり方を紹介します。 【肩をすくめることが原因の肩こり】 肩をすくめていたことが原因の肩こりは、「

    寒さから来る「足のむくみ」「肩こり」を解消! 超簡単なセルフケアで対策できるよ!
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    nanagami 2012/11/06
    寒さから来る「足のむくみ」に「肩こり」を解消! 超簡単なセルフケアで対策できるよ! | Pouch[ポーチ]
  • 元祖 飲む酵素 - 食の安全情報blog

    数年前から不足している「酵素」を摂取する健康法がはやっているようです。これは「酵素栄養学」という考え方に基づいているらしいのですが、その酵素栄養学の科学的な根拠については疑問が投げ掛けられています。 ※参考 酵素栄養学を検証したブログや記事の例有機化学美術館・分館:健康と酵素(エンザイム)のこと - livedoor Blog(ブログ) http://blog.livedoor.jp/route408/archives/51989249.html「ローフードダイエット」を 科学的な視点で斬る : ニュース | Health & Beauty Review  http://www.hbrweb.jp/news/2407 さて、それでは「酵素」を「飲む」ことは科学とは無縁なことなのでしょうか?そんなことはありません。かつて、消化に重要な酵素を発見し、胃腸薬として製品化した日人科学者がいました

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    nanagami 2012/11/06
    元祖 飲む酵素 - 食の安全情報blog
  • サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

    サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

    nanagami
    nanagami 2012/11/06
    本当は「冷蔵庫」に入れてはいけない4つの食材 - NAVER まとめ
  • 【もてない女】買ってよかったものin喪女板 24 てんこもり。

    期待してた以上によかった、もしくは 期待してなかったけど今では手放せないものをおすすめするスレです。 ぐっと来るおすすめ理由も是非是非教えてください。

    【もてない女】買ってよかったものin喪女板 24 てんこもり。
    nanagami
    nanagami 2012/11/06
    【もてない女】買ってよかったものin喪女板 24 てんこもり。
  • 1食400kcal以下!ダイエット中の豆腐レシピ - Yahoo! BEAUTY

    豆腐は言わずと知れた低カロリー材。栄養バランスも豊富で、ダイエット中には取り入れたい材の一つです。 豆腐のカロリーは100gで72kcal、特に絹ごし豆腐のカロリーは100gでなんと56kcal!! 普通に作ったら高カロリーのあの料理を、豆腐を使って1400kcal以下に抑えたレシピです。 ダイエット中でもべたくなっちゃう高カロリー料理を低カロリーに!ぜひ取り入れてみてくださいね。 豆腐を使ったさっぱりグラタン/1人前253kcalグラタンは生クリームやバター、チキン、チーズなど…脂質の多い材を含み、グラタン1で600kcal以上になることも…。 洋の定番、そして誰もがたまにはべたくなってしまうグラタン。豆腐を使って、通常の半分以下のカロリーで作ったレシピを紹介します。生クリームを使っていないので、さっぱりしているので夏の暑い季節にもぴったり! ここでは泡立て器を使っていま

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    nanagami 2012/11/06
    1食400kcal以下!ダイエット中の豆腐レシピ - Yahoo! BEAUTY
  • 朝日新聞デジタル:母乳に放射性物質「検出されず」 福島の378人分 - 社会

    関連トピックス原子力発電所東京電力  福島県は5日、希望する母親の母乳を検査した結果、378人全員分で「放射性物質が検出されなかった」と発表した。  東京電力福島第一原発の事故を受け、県は今年6月から、乳幼児の健康に対する不安解消のため母親からの電話相談を受け付けている。10月末までに相談があった703人のうち378人について母乳検査を実施。放射性セシウムが検出できる限界(1キロあたり2ベクレル)未満だったという。  県は、県内で生まれる新生児を年間約1万8千人と見積もり、約1万人分の母乳検査ができるよう約1億円の予算を組んでいる。県の担当者は今回の結果について「一安心」としながら、希望者が予想を大きく下回っていることから検査を呼びかけている。検査は無料で、県外に住む福島県民も受けられる。  相談窓口の電話番号は024・573・0211(平日の午前9時半〜午後4時半)。 関連リンク特集:東

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    nanagami 2012/11/06
    朝日新聞デジタル:母乳に放射性物質「検出されず」 福島の378人分 - 社会
  • 脳が目標達成を邪魔する3つの理由と対処法 | ライフハッカー・ジャパン

    人間の脳はすばらしく興味深いものである一方、状況次第では私たちのことを「邪魔」するものでもあります。今回は、心理学と効果的なマーケティングの関係を扱うブログ『Sparring Mind』の創設者、Gregory Ciotti氏による「脳に目標達成を妨げられないようにする方法」をご紹介します。1. 脳が期待しすぎることで、目標が妨げられる 未来に対してポジティブな考えを持つことには大きなメリットがある一方、過度の期待はひどい結果につながる可能性があることがわかっています。 ある心理学の研究において、「充実感を持てる仕事を探す」という課題に、複数の被験者がどのように取り組んだか調査されました。その結果、「夢を描く」ことに最も時間を費やした人たちの成績が一番悪いことが判明。そうした人々には以下のような特徴が見られたそうです。 ・最も応募数が少なかった ・最も採用された数が少なかった ・仕事を見つ

    脳が目標達成を邪魔する3つの理由と対処法 | ライフハッカー・ジャパン
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    nanagami 2012/11/06
    脳が目標達成を邪魔する3つの理由と対処法 : ライフハッカー[日本版]
  • 白猫中の黒猫先生日経ウーマン一刀両断

    リンク wol.nikkeibp.co.jp 塩麹と並ぶ人気!「酵素ジュース」の作り方 いま女性の間で話題になっている�酵素ジュース�。酵素は、野菜や果物など、いろいろな物にもともと含まれているものだが、これを濃縮させた「酵素原液」などをドリンクなどに加えることで、積極的に�酵素�を毎日摂取しようとする女子が増えているのだ。目的は、美容や健康のため、さらにはダイエットのため。近年は�酵素パック�なども人気で、�酵素できれいになる�という新発想が注目されている。 189 users 1088

    白猫中の黒猫先生日経ウーマン一刀両断
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    nanagami 2012/11/06
    白猫中の黒猫先生日経ウーマン一刀両断 - Togetter
  • 簡単ダイエット鍋レシピ・作り方 - E・レシピ

    簡単ダイエット鍋 タジン鍋をお持ちの方はぜひお試しを!ゆでるのとはまたひと味違って、ギュッと旨味が濃縮した味が楽しめます!カリフラワーは特に柔らかくて絶品!

    簡単ダイエット鍋レシピ・作り方 - E・レシピ
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    nanagami 2012/11/06
    簡単ダイエット鍋のレシピ・作り方 - 料理レシピ | E・レシピ
  • บาคาร่าออนไลน์ Baccarat99 เว็บตรง ทางเข้าสมัครสมาชิก ฟรี 300

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    nanagami 2012/11/06
    銘柄選び エロ美しさのヒミツとは? - Market Hack
  • モデルプレス - 小倉優子、11キロ減の秘訣明かす

    タレントの小倉優子とモデルの河北麻友子が4日、埼玉・イオンレイクタウンにて行われたファッションショー「AEON FASHION COLLECTION」に出演した。 ◆産後太りから11キロ減 秘訣は「グリーンスムージー」 今年6月に第一子となる男児を出産した小倉は、ブラウンを基調とした秋らしいコーデを披露。「子供が生まれてからはあまりヒールははかないですね。ブラウスにショートパンツを合わせるのがおすすめです」と語るなど、ママの顔をのぞかせた。 また、子どもと一緒に行きたい場所を問われると「まだ5ヶ月なので旅行は難しいかもしれないんですけど、普通にショッピングモールなどに行きたいですね。見かけたときはぜひ声をかけてほしいです」とニッコリ。出産前と変わらぬ美しいスタイルを絶賛されると「出産時に13キロ太り、そこから11キロ減りました。特に特別なことはしていないんですけど、毎朝グリーンスムージ

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    nanagami 2012/11/06
    モデルプレス - 小倉優子、11キロ減の秘訣明かす
  • クリニックの「プラセンタ注射」効果と危険性まとめ | 美肌マニアの美容情報

    最近美容クリニック以外の地域の内科や皮膚科でも「プラセンタ注射・点滴」を受けることができるようになってきました。 美容だけでなく健康やメンタルにも効果があるといわれているプラセンタですが、注射となると不安なことも多くなります。 今回はクリニックで受けられる「プラセンタ注射」のホントのところ!について紹介します(´∀`) プラセンタ注射って? 医療機関でのみ受けられる プラセンタ注射は人の胎盤から抽出されるもので、医療機関でのみ受けられる注射です。市販されているプラセンタサプリは人間のものではありません。 認可されている「ヒト由来プラセンタ」は2種類だけ 現在、厚生労働省で認可されているヒトプラセンタは ラエンネック メルスモン の2種類のみ。メルスモンは更年期障害、ラエンネックは肝機能障害の改善を効能として認可されていますが、美容目的での効果はどちらもほぼ変わらないとされています。 日

    クリニックの「プラセンタ注射」効果と危険性まとめ | 美肌マニアの美容情報
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    nanagami 2012/11/06
    クリニックの「プラセンタ注射」効果と危険性まとめ - 美肌マニアの美容情報