道良寧子℠ @doramao 動物性食品忌避は信条的なものなのか、穢れからの逃避なのか、健康の為なら犠牲をも厭わないなのか、色々あると思うけど、少なくともその場合はサプリメント使って欲しい。あと、自分だけでやって頂いて、人に勧めるな。 2013-01-18 20:05:24 道良寧子℠ @doramao 頑張ってる自分、工夫している自分に充実感を持つ事は良いと思うけれど、健康に直結する食事面で無理のあることをする必要は無いです。しかも、表面上唱えている目的から予測される結末が乖離してます。コレ、専門家のアドバイスです。 2013-01-18 20:07:19

「睡眠不足で、やる気が出ない。」なんてことありませんか。睡眠不足が解消出来れば、美容にも効果がありますし、健康になれますよね。 しかし、睡眠不足はなかなか簡単には解消できない問題でもあります。なぜならこの世の中は、時間に追われている人々で溢れています。 中には、“時間等に全く囚われないで自由気ままに生活している。”なんてとても恵まれた人も多く存在しているのかもしれませんが、私の知る限り、そういった人は世の中ではまだまだ少数派です。 私自身も睡眠不足が原因となり、健康を失う、という経験をしました。特に女性でしたら、一度ホルモンのバランスを崩してしまうと、体や心の健康問題が表れて中々治りません。ひとつの症状が消えたかと思えば次の症状が…というように元が崩れてしまうので、表面上の対処では何も変わっていかないということです。当然、美容的にもNGです。 睡眠薬に頼った短略的なやり方だと、後で薬が効か

果物や野菜などをたくさん食べる人は将来について楽観的な見方ができるそうだ。 ハーバード大の研究によれば、楽観主義な人たちの血液中にはカロチノイドという植物化合物が多く含まれているということが明らかになった。一般的に、カロチノイドとはオレンジ色の果物や野菜や葉物に多く見られる色素であるベータカロチンのことをいう。 カロチノイドは血中の抗酸化作用を高め、さらに、抗酸化作用は体内の分子が細胞を傷つけたり病気の原因をもたらす遊離基の生成を防ぐ効果があるそう。また、抗酸化物質はストレスレベルも緩和すると考えられている。 同研究を率いたJulia Boehm教授は、25歳から74歳までのアメリカ人の男女1000人を対象に、カロチノイドの血中濃度について調査を行った。また、アンケート調査により対象者たちの楽観主義の度合いを評価し、その関連性について考察した。その結果、より楽観主義な人たちはカロチノイドの

今月の特集＆doorsアカデミー doorsが今月お届けする記事は？ NEW その他 2024.01.30 door to door 「人生の新たな扉を開けた挑戦者たち」に迫ります。一歩を踏み出す不安とどう向き合い、葛藤をどう乗り越えたのでしょうか。そして、彼女が扉を開けた理由はーー。 NEW 17回/全16回 キャリア 2024.01.29

キャリア、転職、人材育成のヒントを提供してきた「リスキリング」チャンネルは新生「NIKKEIリスキリング」としてスタート。 ビジネスパーソンのためのファッション情報を集めた「Men’s Fashion」チャンネルは「THE NIKKEI MAGAZINE」デジタル版に進化しました。 その他のチャンネルはお休みし、公開コンテンツのほとんどは「日経電子版」ならびに課題解決型サイト「日経BizGate」で引き続きご覧いただけます。

90分で4000円すっただけだった。 以下完全にパチンコ初心者の雑感。 経緯前から、カネは出すから一回やってみない？って言ってくる友人がいた。 その友人と二人だったときにその話が出たら曖昧に断ってた。 今日は他にもうひとりいて、そいつにもカネ出すからやってみようよという話になってなし崩し的にお試しパチンコすることになった。 お店交換率がいい？店と、遊べる店があって、後者にすることになった。 前者だと人が多いからという理由。 店内に入ると思ったより換気されてたことに驚いた。 タバコの煙がもうもうとしているイメージだったから。 １円パチンコ。 １台目マクロスフロンティアのを選んだ。当選確率1/150くらいだった。 上のボーナスって書いてあるところらへん狙えって言われたからとりあえずそこらへん狙った。 回転？したりしてたけどよくわからず打ち続けてたら、4発回転分たまったら（戦闘機マークが４つたま

名城大学の鍋島俊隆特任教授らは、思春期に受けたストレスが成熟後の精神疾患につながる仕組みの一端をマウスを使った実験で解明した。精神疾患の遺伝要因を持つマウスを成長期に隔離してストレスを与えながら育てたところ、意思決定や注意力に関係する脳の神経回路に異常が起きた。名古屋大学や京都大学などとの共同研究成果。18日付の米科学誌サイエンスに掲載される。うつ病などの精神疾患は成長・発達期の心理的ストレ

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私たちはみんな、お金や健康、仕事、家族など、さまざまなことを心配しながら長い時間を過ごしています。もし、自分の記憶を操って心配事を減らせるとしたら？　ライターのNick Jehlen氏が面白いやり方を教えてくれます。 ここに映画『メメント』のワンシーンがあります。追いかけっこの途中で、健忘症に苦しむ主人公レオナルドの記憶が「リセット」してしまいます。 レオナルド：（走りながら）オーケー、で、俺はいま何をしてるんだっけ？ （ドッドが横を走ってるのを見て） レオナルド：そうか、俺はあいつを追いかけてるんだ。 （ドッドが拳銃を構えてレオナルドに向かって走ってくる） レオナルド：あ、ちがった...あいつが俺を追いかけてるんだ。 このシーンを見たときから、私は自分とレオナルドを重ね合わせ始めました。私はレオナルドとは違いますが、時々キッチンにいるときや、クローゼットを開けた時などに、ふと「あれ？　自

緊急避難中なのじゃ @renconmochi けさ病棟でひと騒ぎ。これを購入希望者を募るチラシがまわってきたと。首から下げて除菌とかいう、実質的バカあぶり出しカード。これを病院に売りこむ厚顔さも、疑問も持たず紹介する看護部上層部にも嘆息。病院の知性が疑われるだろ。出入り業者に抗議。 http://t.co/HftWgiW5

こんにちは林岳彦です。はじめて買ったCDは「種ともこ」です。 さて。 私はここ最近は来週のリスク評価研究会での発表のために、PM2.5関連のいろんな文書を読んでました。 ちょうどそんな折、中国のPM2.5汚染がホットなニュースになっているようなので、もののついでに「PM2.5」についての情報をつらつらとまとめてみようと思います。（もし図が小さすぎる場合にはクリックしてみてください） （ひとくちで言うと、 PM2.5は濃度としてはおそらく1970年代（高度成長期）をピークとして後は一貫して低下するようなある意味"古典的"な汚染物質なのですが、現状でもそのリスクは低くはない、というかんじの物質です） 【編集注：2012/1/18の21時くらいに発生源の項および資料リストをupdateしてv1.1としました】【編集注2：2012/2/5に1970年代のSPM濃度データとして吉野（2012）からの

By Surat Lozowick プログラマの多くが深夜まで仕事を行いますが、一見すると不思議に見える「なぜ、わざわざ夜遅くに働くのか？」という3つの理由をスタートアップ創設者でありプログラマのSwizec TellerさんがBusiness Insiderで解説しています。 Why Programmers Work At Night - Business Insider http://www.businessinsider.com/why-programmers-work-at-night-2013-1 ◆クリエイターとしてのスケジュール By Your Secret Admiral プログラマによくあるタイムスケジュールのうち一つが朝4時に起床し、人々が活動しはじめる前にいくつかの仕事を終わらせるというもの。そしてもう一つが朝の4時に仕事を終わらせるというものです。 プログラマでエッ

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ワシントンD.C.（Washington D.C.）のファストフード（2009年8月12日撮影）。(c)AFP/Paul J. Richards 【1月16日 AFP】ファストフードをよく食べる子どもは果物をよく食べる子どもに比べ、深刻なぜんそくを起こすリスクがかなり高いとする大規模な国際研究の結果が14日、英医学誌「ソラックス（Thorax）」に発表された。 1991年に立ち上げられた長期共同研究「小児ぜんそくとアレルギーに関する国際調査（International Study of Asthma and Allergies in Childhood、ISAAC）の最近のフェーズで研究チームは、6～7歳の子どもと13～14歳の子ども合わせて約50万人に食習慣について聞くと同時に、前年風邪やインフルエンザにかかっていない時に胸がゼーゼーしたり、湿疹が出たこと、鼻が詰まったことなどがあるかど