2013年6月14日のブックマーク (22件)

  • デスクワーカーなら心がけたい「声のアンチエイジング」3つのポイント | ライフハッカー・ジャパン

    「声のライフハック」などでもお届けしているように、話す内容はもちろんのこと、「話し方」や「声」そのもので人の印象は決まるもの。 ライフスタイルメディア「カフェグローブ」が紹介していたのは、「声のアンチエイジング」につながる3つのポイント。日常から心がけたい基に思います。以下、こちらの記事より転載します。「何もしないでいると滑舌が悪くなったり、高い声が出にくくなったりします。どんどん『老け声』になってしまいますよ」。ボイストレーナーの秋竹朋子さんに声の老化を防ぐポイントを教えてもらいました。 【1】話すときは腹式呼吸 いい声の基は腹式呼吸。胸式寄りの呼吸で声を出しても、相手の聴覚に届きにくく、声帯にも過度の負担をかけてしまいます(しゃがれ声の原因になることも)。お腹から声を出す感覚を覚えましょう。 【2】積極的に声を出す 正しい発声(腹式呼吸)で話したり、歌ったりすることはそれ自体が声帯

    デスクワーカーなら心がけたい「声のアンチエイジング」3つのポイント | ライフハッカー・ジャパン
    nanagami
    nanagami 2013/06/14
    デスクワーカーなら心がけたい「声のアンチエイジング」3つのポイント : ライフハッカー[日本版]
  • http://lifestyle.jp.msn.com/beauty/news/biranger/%E3%81%BB%E3%81%86%E3%82%8C%E3%81%84%E7%B7%9A%E5%AF%BE%E7%AD%96%E3%81%AB%EF%BC%81%E3%80%8C%E3%83%99%E3%83%AD%E5%9B%9E%E3%81%97%E4%BD%93%E6%93%8D%E3%80%8D%E3%81%A7%E5%BE%97%E3%82%89%E3%82%8C%E3%82%8B%E5%AC

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    nanagami 2013/06/14
    ほうれい線対策に!「ベロ回し体操」で得られる嬉しい効果5つ - ビューティニュース - MSNライフスタイル
  • 朝日新聞デジタル:食事版トクホ創設へ お勧め弁当・定食に「健康」マーク - 社会

    【辻外記子】健康に長生きするための事の基準づくりに、厚生労働省が乗り出す。栄養素やカロリーから、お勧めの事のモデルを示し、基準を満たせば、店で販売される弁当や定などに「健康」マークをつける仕組みを作る。トクホ(特定保健用品)の事版で、糖尿病などがある人の重症化予防などにも役立てていく。  政府が決める成長戦略の「健康寿命延伸産業の育成」の一環。科学的根拠によって、健康な事の基準を作り、外などの事の質を保証していく。  厚労省は近く検討会を立ち上げ、1年ほどかけて基準を作る。メンバーには医師のほか、レシピ堂が人気を集める「タニタ」の管理栄養士、ローソンや給大手シダックスの幹部らも加わる。 続きを読むこの記事の続きをお読みいただくには、会員登録が必要です。登録申し込みログインする(会員の方) 無料会員登録はこちら朝日新聞デジタルのサービスご紹介はこちら関連リンク「寿命サ

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    nanagami 2013/06/14
    朝日新聞デジタル:食事版トクホ創設へ お勧め弁当・定食に「健康」マーク - 社会
  • biranger

    初回入金ボーナスを使うのにおすすめのオンラインカジノを比較しランキングにしました! 初回入金ボーナスでなんとか稼ぐことはできないかと試行錯誤した筆者が以下のポイントで厳選しています。 ボーナスの金額と割合・ボーナスの出金条件がプレイヤーに有利なもの ボーナスを提供するオンラインカジノが信頼性が高くかつ使いやすい オンカジの初回入金ボーナスは登録後初めての入金で貰うことができるもので、ボーナスの中でもかなり豪華なものばかりとなっています。オンラインカジノをお得に始めたい方・新たなサイトを探している方は参考にしてみてください!

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    nanagami 2013/06/14
    ほうれい線対策に!「ベロ回し体操」で得られる嬉しい効果5つ | 美レンジャー
  • ナチュラル仕上げのささっとファンデーション

    使っているリキッドファンデはこちら http://www.star-color.jp/products/detail479.html

    ナチュラル仕上げのささっとファンデーション
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    nanagami 2013/06/14
    ナチュラル仕上げのささっとファンデーション
  • アイスより断然ヘルシー♪簡単「フローズンヨーグルト」の作り方♡

    アイスをべたいけどカロリーが気になる! 女の子も大好きなべ物の一つ、アイス! でも頻繁にべるとカロリーが気になっちゃいますよね。 だからと言って我慢したくない…! そんなときにはフローズンヨーグルト♡ これなら普通のアイスより低カロリーだしさっぱりしてて、簡単に自分で作れて、味もかえられちゃう♪ 皆さんがどんな手作りフローズンヨーグルトを作っているのかご紹介します!!

    アイスより断然ヘルシー♪簡単「フローズンヨーグルト」の作り方♡
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    nanagami 2013/06/14
    アイスよりも断然コレ!絶対ハマる「フローズンヨーグルト」の作り方 - M3Q
  • 認知症女性に 月50万円以上販売 オレオレ 百貨店に返金命令 : 社会 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)

    認知症の女性が2008年に商品を購入した記録。毎週のように来店し、3月だけで約35万円、4月には約50万円の買い物をしたことが分かる 認知症の高齢者に対して、百貨店が大量に商品を売って裁判になるケースが各地で起きている。 今年4月には、女性客に4年半で約1100万円分の婦人服を売った東京都内の百貨店に対し、東京地裁が、一部は認知症発症後の売買契約だったと認めて購入代金約240万円の返金を命じた。百貨店側は「特定の病気の人にだけ販売を拒否することはできない」としているが、売り手の姿勢が問われている。 訴えていたのは世田谷区の独り暮らしの女性(78)。渋谷区の東急百貨店東横店のブティックで、2006年からの4年半に280点の婦人服を買っていた。 離れて暮らす弟(70)によると、10年6月、身内の葬儀に参列した女性の上着とスカートの組み合わせがちぐはぐなことに気づき、自宅を訪ねると、「未開封のブ

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    nanagami 2013/06/14
    認知症女性、服に月50万…百貨店に返金命令 : 社会 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
  • 身近な食材で気になる「体臭」を撃退する裏技メニュー3個(WooRis) - エキサイトニュース

    「もしかして、私ってくさい?」と自分のにおいが気になったことがありませんか? 『美レンジャー』の「驚愕のデータが!あなたが“男にモテない当の原因”が判明」によれば、実は20代の女性の3人に1人が自分のにおいに不安を抱いており、他方、男性の60%以上が女性の制汗剤や香水の強いにおいを嫌がっているのだそうです。 つまり、多くの女性にとって自分のにおいは気になるものの、無理にごまかそうとすると、かえって男性からは不興をかうことになりかねません。制汗剤や香水に頼るよりも、体の内側からキレイになって、においの元凶を退治することが大切だといえるでしょう。 そこで、当記事では、管理栄養士・北嶋佳奈さんの著書『ビジネスマンのためのコンビニ栄養学』をもとに、気になるあのにおいを撃退する事メニュー3種をお届けしたいと思います。 ■1:体臭の予防には“海藻サラダ+漬け物” 特に、これからの季節、気になるにお

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    nanagami 2013/06/14
    身近な食材で気になる「体臭」を撃退する裏技メニュー3個(WooRis) - エキサイトニュース
  • 疲れが取れない30代のあなたへ。毎日を元気にして疲れを取る6つの方法

    なんだか最近疲れが取れない、溜まった疲れを綺麗さっぱり取ることが出来たら、どんなに良いだろう。年齢が上がってくると、きっと誰もが一度はそんなふうに思うことありますよね。「元気があれば、何でも出来る。」当にその通りです。 疲れを取りたいと、常に“疲れ”の事が頭から抜けません。30代になってくると、20代までの様には疲れを摂る事が難しいものです。今までは、飲み会で朝帰りをしても元気でいられたのに、最近では夜更かしがきつくなってきた…。なんて事もあります。 では、30代はどのようにして疲れを取れば良いのか。そこで今回は疲れが取れない30代のあなたへ。毎日を元気にして疲れを取る方法をお伝えします。ではご覧ください。 疲れを取る方法1:筋肉が低下することで基礎代謝が下がるので、筋トレ自分の筋肉の量に自信がある人はどれ位居るのでしょうか。30代に差しかかってくると、段々基礎代謝が下がって来て、今まで

    疲れが取れない30代のあなたへ。毎日を元気にして疲れを取る6つの方法
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    nanagami 2013/06/14
    疲れが取れない30代のあなたへ。毎日を元気にして疲れを取る6つの方法 | ザ・チェンジ
  • 【驚愕】30年間毎月2リットル「人の生き血」を飲む吸血女 「より強くより健康的になれる」と主張 | ロケットニュース24

    世の中には、特殊な習慣を持つ人がいます。米・ペンシルバニア在住の女性ジュリア・ケープルスさん(45歳)もその一人。 ・毎月2リットルの血を飲む 彼女はこれまで30年間、毎月約2リットルもの人の生き血を飲んできたそうです。まさに現代の吸血鬼。彼女は血を飲むことで、健康で衰えない体を維持していると信じています。 ・ファーストキスで噛みついた 彼女にとって人の血を飲むことは、自然な衝動だったそうです。15歳で初めて交際した相手の男性と、ファーストキスをするときに、その衝動を抑えることができずに、噛みついたそうです。 ・お互いの生き血を飲む吸血鬼夫婦 その男性とは疎遠になったそうですが、その出来事をきっかけに彼女の血に対する欲求はさらに高まったそうです。のちに前夫のドナルドさんと出会います。彼は彼女の欲求のすべてを理解し、墓地で結婚式を挙げました。それだけでなく、お互いの血をお互いで飲む吸血

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    nanagami 2013/06/14
    【驚愕】30年間毎月2リットル「人の生き血」を飲む吸血女 「より強くより健康的になれる」と主張 | ロケットニュース24
  • ウナギにも蛍光たんぱく=遺伝子特定、「UnaG」と命名―理研 (時事通信) - Yahoo!ニュース

    ニホンウナギの筋肉に含まれる緑色蛍光たんぱく質の遺伝子を特定し、青い光を当てると光る仕組みを解明したと、理化学研究所の宮脇敦史チームリーダーや熊谷安希子特別研究員らが13日付の米科学誌セル電子版に発表した。 このたんぱく質はウナギとグリーンの頭文字から、「UnaG(ユーナジー)」と命名された。血液の赤血球が崩壊して生じる黄色い物質ビリルビンと結合すると、青色照明で瞬時に緑色に光る。 ビリルビンは黄疸(おうだん)の原因となる物質。溶血や肝機能の低下で濃度が高まるため、健康診断の検査項目になっている。宮脇さんらは遺伝子を大腸菌に導入してUnaGを人為的に作り、ビリルビン量を測定する試薬を開発した。 従来の検査法より速く、大幅に感度が高い上、凍結乾燥しても使える。特に赤ちゃんの黄疸がひどくならないか、簡単に検査できる長所がある。 下村脩博士がオワンクラゲから発見し、ノーベル化学賞を受賞し

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    nanagami 2013/06/14
    ウナギにも蛍光たんぱく=遺伝子特定、「UnaG」と命名―理研 (時事通信) - Yahoo!ニュース
  • ニホンウナギから人類初のビリルビンセンサー | 理化学研究所

    ポイント ニホンウナギの緑色蛍光タンパク質UnaGはビリルビンと結合して光る ビリルビンを高感度、迅速、正確に定量する試薬を開発、新生児核黄疸の予防に効果的 ビリルビンの抗酸化作用に注目、ヒトの健康および疾病を診断する試薬として期待 要旨 理化学研究所(理研、野依良治理事長)は、ニホンウナギの筋肉に存在する緑色蛍光タンパク質が、バイオマーカーとして有名なビリルビンと結合して蛍光を発する仕組みを発見しました。この成果を応用して、ヒトの血清などに含まれるビリルビンを直接的に定量する蛍光検出試薬(ビリルビンセンサー)を開発しました。これは、理研脳科学総合研究センター(利根川進センター長)細胞機能探索技術開発チームの宮脇敦史チームリーダー、熊谷安希子基礎科学特別研究員らの研究チームによる成果です。 ニホンウナギは、産卵海域(マリアナ海嶺)の発見や昨今の漁獲高激減など、話題の絶えない魚です。2009

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    nanagami 2013/06/14
    ニホンウナギから人類初のビリルビンセンサー | 理化学研究所
  • biranger

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    nanagami 2013/06/14
    飲み過ぎ危険!意外と知らない「スポーツドリンク」の落とし穴 | 美レンジャー
  • もしも近藤誠センセイから「がんの放置治療」をすすめられたら - メディカル・インサイトの社長日記<Part.2>

    先日購入したPRESIDENT(2013.6.17号)は、添付の表紙写真にあるように、がん特集。非常に読み応えあって良い特集だったと思うが、一番下の「近藤誠 『もしも医者から、末期がんと言われたら』」が、また「あちゃ~」という内容だった。 近藤誠センセイは、著書の売れ行きも絶好調のようで、今年のベストセラーでBest3に入っている(トーハン調べ)。以前のエントリー「近藤誠医師の”抗がん剤は効かない”への処方箋」でも書いたが、彼の語り口というか書きぶりは非常に明快で、マーケティング的には素晴らしい。しかしながら、肝心の中身は玉石混交で、「石」の部分は「有害」とも思える。2年前よりさらにプレゼンスが高まって、信者も増えていると見える現在、警鐘の意味で敢えて筆をとり、素人がついつい「騙されてしまう」近藤誠医師の論法を検証していく。 <「150人以上に及ぶ実績」って???> いつも思うことなのだが

    もしも近藤誠センセイから「がんの放置治療」をすすめられたら - メディカル・インサイトの社長日記<Part.2>
    nanagami
    nanagami 2013/06/14
    もしも近藤誠センセイから「がんの放置治療」をすすめられたら - メディカル・インサイトの社長日記<Part.2>
  • 『NATROM氏の主張『化学物質過敏症は臨床環境医によってつくられた「医原病」だと思う』への批判 - Togetter』へのコメント

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    『NATROM氏の主張『化学物質過敏症は臨床環境医によってつくられた「医原病」だと思う』への批判 - Togetter』へのコメント
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    nanagami 2013/06/14
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  • すらるど 海外で紹介された「日本の女性がいつまでも若く太らない10の理由」:海外の反応

    スライス・オブ・ワールド、略してすらるど。旧タイトル『海外の反応とか』。海外の反応をヘッポコな翻訳力で紹介しています。 日の女性は年を取らないとは海外でよく言われる事ですが、その理由を解説した海外で出版されています。 著者はモリヤマ・ナオミさんというアメリカに住んでいる日(日系?)の女性のようですが、その内容が海外のサイトで紹介されていました。 引用元:care2.com 10の理由とは以下の通り(抄訳です) 1.日事は日々様々なものをべている 魚 海藻 野菜 大豆 米 果物 緑茶 2.毎日料理をしている 3.日料理が重点を置いているのは季節の物を使用する事 4.日料理は少量で種類が多い。事をする際の考え方もある ・料理を盛り過ぎない ・特定のおかずだけをよそいすぎない ・べる分だけを皿にとる ・腹八分目 ・おかずはあくまで添え物で、軽くあるべき ・新鮮さが大事

    nanagami
    nanagami 2013/06/14
    すらるど 海外で紹介された「日本の女性がいつまでも若く太らない10の理由」:海外の反応
  • 化学物質過敏症に関する大きな誤解について

    葵東(☂被災地復興支援)🇯🇵🇺🇦🇹🇼🙏 @aoi_azuma 自分が化学物質過敏症(態性環境不耐症)を発したのは建築現場でした。塗装が行われる閉所にいたのです。塗装工は防臭マスクをしていましたが、自分は防塵マスクだけです。体温が不安定となり夏に汗にまみれながら震えていました。極度のストレス下だったので、原因はそれだと思っていました。 葵東(☂被災地復興支援)🇯🇵🇺🇦🇹🇼🙏 @aoi_azuma 内科で問題なしとされたので精神科を受診、病と誤診されて苦しみました。その後工事が終わって少し持ち直したものの、また悪化しました。丁度職場の塗装工事が行われていたので、有機溶剤が原因と思い調べました。そして化学物質過敏症(態性環境不耐症)を知り診断を受けようやく判明したのです。 葵東(☂被災地復興支援)🇯🇵🇺🇦🇹🇼🙏 @aoi_azuma 化学物質過敏症

    化学物質過敏症に関する大きな誤解について
    nanagami
    nanagami 2013/06/14
    化学物質過敏症に関する大きな誤解について - Togetter
  • 「睡眠薬の適切使用を」 初の指針 NHKニュース

    成人の10人に1人とされる不眠症で、長期にわたって睡眠薬を使い続け、薬に頼らないと眠れない依存性の生じる患者が多いとして、厚生労働省の研究班は、睡眠薬の適切な使用に向けた初めての指針をまとめました。 精神科医などで作る厚生労働省の研究班によりますと、不眠症の患者の19%は少なくとも4年間、睡眠薬の処方量が減らず、薬に頼らないと眠れない依存性の生じるケースが多いとみられています。 また、長期にわたって睡眠薬を飲み続けた場合に、急に薬を中断すると、めまいや震え、それに不眠の悪化など、「離脱症状」と呼ばれる禁断症状が生じるおそれもあります。 研究班が13日に公表した指針では、睡眠薬の適切な使用に向け、眠れないと訴える患者には、まず生活習慣の改善を指導し、睡眠薬を処方する前に、うつ病を併発しているなど長期服用につながりやすいかどうか検討すべきだとしています。 さらに心理面や行動面からの治療も取り入

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    nanagami 2013/06/14
    「睡眠薬の適切使用を」 初の指針 NHKニュース
  • コンビニのおにぎりが変わり映えしない理由 - 24時間残念営業

    2013-06-13 コンビニのおにぎりが変わり映えしない理由 「私は〇〇王!」バイク王×はてなブログお題キャンペーンとのことなので、俺もなんか王になってみようと思ったんですが、せいぜい包茎王くらいしか思いつきません。しかしソースも出さずに王を名乗ったところで「おまえ比較もなしにそんなもの名乗るなんておこがましいにもほどがあるよ」という抗議が殺到しそうです。「じゃあみんなでくらべっこしようよ」っていうことになったらもう目もあてられません。そこに地獄がある。なおソースを提示したところでやはり地獄だと思います。ハス太くんとくらべっこしたいです。これで俺もJTBなんとかなんとかが3万円分もらえるんじゃないでしょうか。ピクシブで「兜合わせ」で検索かけるといいことあるんじゃないかと思います。結果には責任持ちません。 以下文です。すごい長い(通常運行)。 とまあ、このへんで7割くらいの人がタブ閉じて

    nanagami
    nanagami 2013/06/14
    コンビニのおにぎりが変わり映えしない理由 - 24時間残念営業
  • 「マイ水筒」は危険? スポーツ飲料で穴が開く〈週刊朝日〉 (dot.) - Yahoo!ニュース

    2008年、水筒に入れたスポーツ飲料を飲んだところ6人が苦みを感じ、頭痛、めまい、吐き気などの症状を訴えて病院に運び込まれるという事故が東京都内で起こった。水筒に残っていたスポーツ飲料を調べると、880ppm(ppmは100万分の1)という高濃度の銅が検出された。エコブームで誰もが「マイ水筒」を持ついま、「思わぬ事態」を未然に防ぐためにも正しい使い方をしたい。 たとえば象印マホービンでは、容器の内側にフッ素加工をしている。お茶でもコーヒーでも、頻繁に使えば汚れや匂いがつきやすくなる。それを防ぐための対策です。一昨年から発売しているスポーツ飲料タイプは、フッ素加工が二重になっています」(広報部の西野尚至さん)。容器の内側に穴が開きにくい配慮がされている。 一方、タイガー魔法瓶の商品には、内側に「スーパークリーン加工」なるものが施されている。「電解研磨という手法で、水筒の内側の平滑性を向上

    nanagami
    nanagami 2013/06/14
    「マイ水筒」は危険? スポーツ飲料で穴が開く〈週刊朝日〉 (dot.) - Yahoo!ニュース
  • サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

    サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

    nanagami
    nanagami 2013/06/14
    ダイエットに良く効く!女性にやさしい”レモン水” - NAVER まとめ
  • 47NEWS(よんななニュース)

    大勢の客にぎやか“川越百万灯夏まつり”始まる 川越一番街の周辺、ちょうちん飾られ魅了 きょう28日も時代行列など予定

    47NEWS(よんななニュース)
    nanagami
    nanagami 2013/06/14
    アンデスの穀物キヌアに世界注目 食料問題の救世主に - 47NEWS(よんななニュース)