In a burnt-out, four-story shopping mall on the eastern outskirts of Baghdad, Iraq, one room blared with the raucous sounds of the ‘70s and ‘80s—Metallica, Boston, Blue Oyster Cult. American troops had occupied the Sha’ab Central Market, then known as the Forward Operating Base Callahan, in 2007, and from there,…

2018.6.6 コスメデコルテ、YSL、クラランス…ポーチの中身MYベスト11発表【美的クラブ｜ポーチの中身】 こんにちは、美的クラブの田畑実果です:）…

私が以前よりも健康的な食生活を送れるようになったのは、自宅で仕事をするようになって完全に食生活を自分で調整できるようになったことがきっかけです。以前よりも質の良い食べ物をとるようになったし、味わって食べるというテクニックも身につけました。 しかし、今年、過去5年間ではじめて、体重が増加していることに気付きました。半年で2キロ程度と、たいした増加でもないのですが、特に大きく行動習慣を変えていないことを考えると、その変化は不思議に感じられました。 では、何が体重増加の原因となったのでしょうか？ 歩く距離が減ったことが体重増加の原因だった 週に4〜6回はジムに通うようにしているので、運動不足が原因というわけではないはず。トレーニング内容も改善されて、体形も良くなりました。しかし、少しふっくらして、その理由が分からずにいました。ですが、6週間前にやっと分かったのです！　理由は、歩く距離が減ったこと

ジェニファーさんはこのメス犬を「ソーニャ」と名づけ、パトリックさんと共に6か月間、様子を見に来て餌を与えていた。だが、この後どうしていいのかわからない。そこで、その地域にある動物保護団体「Hope For Paws」に連絡をした。 ソーニャさんのいた建物のオーナーによると、この犬は少なくとも10年以上はこの場所にいて、ずっと何かを待っているようだったと、スタッフに語った。おそらくは放棄された建物のあるこの場所に飼い主に捨てられ、その場でずっと飼い主が戻ってくるのを待っていたのだろう。 この日の外気温は摂氏38度。早速ソーニャさんを保護することに。　シャイなソーニャさんは、なかなか近づこうとしなかったが、チーズバーガーを千切って与えるとうれしそうに食べていた。

どうもどうも。 ８号の指輪、この前買ったばかりなのにゆるくなってきました。 体重は変わってないのに、なんでだろう。 これだったら７号買っても良かったかもなー。 さて、今日は「二の腕痩せに効果的なエクササイズ、筋トレ動画」をご紹介していきたいと思います。 体重を落とすのは、食事制限さえすればできるのですが、二の腕痩せとなるとなかなか難しい。 いったいどうしたら二の腕細くなるの！？ そんな悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか。 ということで、さっそく紹介していきます！ 【スポンサードリンク】 ------------------- １．きれいになるyoga 二の腕引き締め ベルトを活用したヨガの動画。姿勢もよくなるのでヨガはいいですよね♪ ２．Bicep and Tricep Exercise ノリノリで二の腕引き締め！ リズムに乗って楽しくエクササイズできます。 ３．－2ｃｍへの挑戦