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  • 寒い朝にほっこりと♡実はこんなに凄かった「白湯」の健康効果 - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

    寒い朝にほっこりと♡実はこんなに凄かった「白湯」の健康効果 タダで出来るのに健康効果もスゴいということで注目... / 寒い朝はほっこり白湯で / 身体が温まるだけじゃなくて心まで温まってほっこり...他...全29件 タダで出来るのに健康効果もスゴいということで注目が集まっている白湯。冷え解消だけでなく、ダイエットやデトックス効果まであると言われています。朝の習慣だった一杯のコーヒーを白湯に変えたよという方も多いんじゃないでしょうか。 しかし、言ってもただのお湯ですから、最初はおいしくないと感じるかもしれません。でもこれが慣れてくると不思議なもので甘みを感じておいしく感じるんですよね。実は身体に毒素がたまっている人ほど最初マズく感じるんだそうです。 白湯の正しい作り方は、鍋に水を入れて強火にかけ、沸騰したら弱火にして10分間沸騰させ続けたあと、50~60℃まで冷まして飲むという方法です。

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    nanagami 2013/10/29
  • ファンデが絶対に崩れなくなるという凄ワザ「お粉オバケ」って何!?

    どんな下地やファンデを使っても、メイクが崩れなくなってテカりもなくなるということで人気のメイクテクニック「お粉オバケ」ってご存知ですか? テカりやすい夏の時期はもちろん、冬場の外と室内との急な温度差で汗をかいてしまった時にももおすすめのテクニックなんです♡ ついでに霧吹きを使ったメイク崩れを防ぐ方法や、特に汗や皮脂崩れが気になる方に超オススメな「72式」のやり方も紹介しているのでチェックしてみてくださいね♪ ▽早速、お粉オバケのやり方をチェックしよう! 1. まずはファンデを塗りたくるスキンケアと下地をいつものように塗ります。そこにリキッドファンデをいつも以上に多めの量を取り、これでもかっていうくらいに塗りたくります。 2. そしたらお粉をはたきまくるリキッドファンデを塗り終えたら、ルースパウダーまたはベビーパウダーをパフにたくさん取り思い切りつけましょう!ちょっとやりすぎかな?というくら

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    nanagami 2013/10/28
  • つけまいらず?みんなが使ってる超人気「一番伸びるマスカラ」ランキング

    メイクアイメイクマスカラ2017年4月17日 更新つけまいらず?みんなが使ってる超人気「一番伸びるマスカラ」ランキングアイメイクの中でも、特に重要なのがまつげ。ロングタイプ、ボリュームタイプのマスカラを塗り重ねている!なんて方もいるのでは?そこで今回はつけまみたいなマスカラと人気の、一番伸びるマスカラを大特集します♡

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    nanagami 2013/10/23
  • 結局はこれが最強かも…「えのきダイエット」で本当に食べて痩せる! - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

    結局はこれが最強かも…「えのきダイエット」で当にべて痩せる! 『えのきダイエットのやり方と効果』 / エノキタケのとんでもない効果とは / (1)内臓脂肪が減りまくる他...全30件 『えのきダイエットのやり方と効果』 痩せるだのなんだのと言われていても、実際に痩せたよ!という声があまり聞こえてこないのが「べて痩せる○○ダイエット」の宿命。初めは大きな話題になるんですが、時間が経つと誰も話題にしなくなるということが結構ありますよね。 しかし、そんな中でえのきダイエットだけは当に痩せるということで未だに根強い人気を誇っています。これは当に凄いので、べて痩せるなんて嘘でしょ~という方や一度はチャレンジしたけど挫折したという方も、これを機会にもう一度チャレンジしてみましょう!

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    nanagami 2013/10/18
  • フツーに食べて痩せる!ストレスゼロの「食べる順番ダイエット」成功のポイント - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

    昨年から徐々に注目が集まり、最近ではどの女性誌を開いても特集が組まれている、現在大ブーム中のダイエット法「べる順番ダイエット」。芸能人も積極的に取り入れているというこのダイエットは、べる順番を守るだけで痩せられるという、まさに魔法のようなダイエット法なのだそうです。 今回は、べる順番ダイエットの基ルールと、続けるためのポイントをまとめました。

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    nanagami 2013/10/16
  • 美容に使えるってホント!?魔法の粉「重曹」を使ったスキンケア方法

    はじめに、肌荒れなどの注意点※ここから重曹を使ったスキンケア方法をご紹介しますが、下記には十分注意して下さい。 ・必ず美容用もしくは用の重曹を使うようにして下さい。 掃除用、工業用の重曹はNGです。 ・お肌の弱い人は手の甲の上などで先に試してみるなど十分注意して扱って下さい。 ・長期的に利用する場合、逆にお肌のトラブルにもなる可能性があります。 その場合は事前に医師に相談しましょう。 重曹のスキンケア活用法重曹を使ったスキンケアをご紹介します! 1. 毛穴の黒ずみ対策 「重曹」といえば「毛穴の黒ずみ」と言っても過言ではありません! ブツブツが気になるイチゴ毛穴やゴツゴツしたオレンジ毛穴など、乾燥によって汚れが目立っていませんか? 実はそんな毛穴に、重曹+水を使うと、結晶の角が取れて柔らかスクラブになるんです。 肌の表面を傷つけずに古い角質をからめ取り、詰まった角栓や皮脂などの汚れを浮かせ

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    nanagami 2013/10/15
  • 妊婦さん必見!お産が軽くなる「ラズベリーリーフ」のすごい効能 - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

    お産が軽くなる!と話題のラズベリーリーフ ラズベリーは、バラ科キイチゴ属に属するいくつかの種の低木。果実はよく知られているように、ジュースやジャムなどの素材として使用されています。 ラズベリーリーフとは、ラズベリーの葉のことでヨーロッパでは昔から“安産のためのお茶”と呼ばれ、出産準備にかかせないことから特に妊婦さんから支持の高いハーブです。

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    nanagami 2013/10/11
  • もちもち肌になりたい人必見!おすすめの「プチプラ化粧水」まとめ♡ | Linomy[リノミー]

    美容スキンケアコスメ2019年11月29日 更新もちもち肌になりたい人必見!おすすめの「プチプラ化粧水」まとめ♡化粧水って種類が多いからどれを買えば良いのかすごく悩みますよね。高い化粧水を使っていても、イマイチ効果が感じられないなかったり。そんなあなたに、今回はコスパ最強で話題の化粧水をご紹介します♪ 安くて使える化粧水が知りたい! 化粧水って結局何がいいの!?と店頭で悩んだことありませんか? 薬局に行ってもいっぱい並んでいて、どれを買うか迷っちゃう…。 化粧水は、肌に合う・合わないがあるので、高いものを買ったところで自分の肌に合わなかったら意味がありません。 それに、値段を気にせずにたっぷり使って肌に浸透させたいですよね! 今回はプチプラ化粧水をご紹介します。 どれも人気の商品なので、ぜひ試してみて自分の肌に合うものを探してみてくださいね♪

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    nanagami 2013/10/10
  • 不器用さんでも大丈夫♪誰でも作れる「斜め前髪」の3つの簡単セット方法♡

    ◆前髪のセット方法をご紹介!ここからは、斜め前髪をセルフで簡単につくれちゃう方法を3つご紹介します♪アイテムの他にも、前髪セットを紹介した動画もありますので、ぜひ参考にしてみてくださいね♡ 1. オールマイティーな短時間斜め前髪スタイリング ①まずは前髪を前へおろすように、後ろから風を当てて乾かします。 ②前髪を流したい方向と逆に風を当てます。ドライヤーの風は根元に当てるのがポイント。 ③大きめのマジックカーラーで前髪を巻き、そのままドライヤーを当てます。次に冷風で髪を冷まします。 ④流す方向へ手ぐしで整えて完成! マジックカーラーを使った簡単斜め前髪セット方法のおすすめ動画はコチラ↓↓ 【動画】この斜め前髪セット方法はこちら 2. 短め前髪を流す方法 ①前髪を上下に分けて、上の前髪をピンで止めた後、下の前髪にスプレー ②次にスプレーした前髪の半分にホットカーラーでクセをつけ ③同様に、ピ

    不器用さんでも大丈夫♪誰でも作れる「斜め前髪」の3つの簡単セット方法♡
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    nanagami 2013/10/05
  • 【洗い流さないトリートメント】ダメージケアで目指せサラツヤ髪!♡ | Linomy[リノミー]

    美容ヘアケアトリートメント2019年5月30日 更新【洗い流さないトリートメント】ダメージケアで目指せサラツヤ髪!♡ヘアケア、しっかりできていますか?傷んでしまった髪をどうにかしたい!そんな方におすすめなのが「洗い流さないトリートメント」。今回は人気のある商品をまとめてご紹介します♡

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    nanagami 2013/10/02
  • 秋の夜長に…胸をキュンキュンさせてくれる「恋愛小説」はいかが? - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

    秋の夜長に…胸をキュンキュンさせてくれる「恋愛小説」はいかが? 『みんなのオススメ恋愛小説』 / 甘くピュアなラブストーリーから、ファンタジーやド... / 放課後の音符 / 山田 詠美他...全72件

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    nanagami 2013/09/26
  • これがホントの万能薬!喉の痛みもスッと治る「マヌカハニー」の実力 - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

    これがホントの万能薬!喉の痛みもスッと治る「マヌカハニー」の実力 『スキンケアにも効果的!』 / ※ 一歳未満の乳児にはべさせてはいけません。こ... / マヌカハニーについて知ろう!他...全40件 『スキンケアにも効果的!』 季節の変わり目というのは、喉が痛くなったり色々と身体の不調が出てくる時期ですよね。そんな時にものすごく便利な「マヌカハニー」というものをご存知でしょうか。 口内炎や喉の痛みに効果絶大だというのは有名ですが、ニキビや肌荒れにも効果的だったり、花粉症、鼻づまり、アトピー、胃痛、便秘、切り傷、虫歯の予防などなど、もう万能薬と言っていいほどの効果を発揮してくれます。 さらにこれは妊娠中や産後の授乳期にもべて良いので、薬がなかなか使えないこういう時期に活用するのも良いですよね。妊婦さんは特に、ルイボスティーにマヌカハニーを垂らして飲むのがオススメなんだそうです。

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    nanagami 2013/09/25
  • 簡単で華やか!結婚式・パーティーにぴったりの髪型ヘアアレンジ集 | Linomy[リノミー]

    40代披露宴ヘアアレンジ2019年5月14日 更新簡単で華やか!結婚式・パーティーにぴったりの髪型ヘアアレンジ集結婚式やパーティでお呼ばれした時の髪型ってどうしたらいいか困りますよね。美容院でセットしてもらうのもいいけど、自分でセットできれば節約にもなります。今回は結婚式・パーティにぴったりなヘアアレンジを紹介します!

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    nanagami 2013/09/25
  • ダイエットが続かない!そんな時は「瞑想」でやる気が長続きするらしい - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

    ダイエットが続かない!そんな時は「瞑想」でやる気が長続きするらしい 今度こそ痩せる!とダイエットを決心しても、3日坊... / 「瞑想」の驚くべき効果 / 瞑想には、ダイエットや禁煙に効果があることが確認...他...全14件 今度こそ痩せる!とダイエットを決心しても、3日坊主で終わってしまったり効果が出ずに諦めてしまったり、なかなか長続きませんよね。 スタンフォード大学の心理学者ケリー・マクゴニガル氏によると、ダイエットなど努力を継続させる「やる力」は鍛えることができるそうなんです。その最も簡単な方法は「瞑想」です。瞑想を定期的に行うことによって、自己コントロールの力を向上させることができるそうです。 ここでは、「スタンフォードの自分を変える教室」より、やる力を鍛えるための瞑想テクニックをご紹介します。

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    nanagami 2013/09/24
  • 秋の味覚!美味しい「さんま」アレンジレシピ|お好みの食べ方で♪ | Linomy[リノミー]

    さんまレシピ人気2018年9月15日 更新秋の味覚!美味しい「さんま」アレンジレシピ|お好みのべ方で♪「さんま」美味しいですよね♪でもさんまを楽しめるのは秋だけじゃないんです!アレンジして、1年中さんまを美味しく頂いちゃいましょう♪さんまの手軽なアレンジレシピ集を紹介します。味付け次第で、子供も喜んでべてくれますよ。

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    nanagami 2013/09/19
    こりゃ便利だ~!とにかく「さんま」を極めたい人に贈る極上レシピ - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア
  • 虫歯を治すことができちゃう!?重曹での歯磨きがスゴいかもしれない - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

    虫歯を治すことができちゃう!?重曹での歯磨きがスゴいかもしれない 『ホワイトニングにも効果絶大!』 / 重曹歯磨きってこんなにスゴい! / 意外とみんなやっていたんですね。舌苔も取れるし、...他...全34件 『ホワイトニングにも効果絶大!』 虫歯の進行を抑えたり、予防ができるんならわかりますが、虫歯を治せるとは一体…虫歯といえば削らないと治らないはずでは? と思ったら、実は虫歯って削らずに治すことができるんだそうです。最近は歯医者さんでも、特に初期の虫歯はできるだけ削らずに治す方向にシフトしてるようですね。 さらに重曹を使うと歯のホワイトニングにも効果絶大。歯の黒ずみというのは、タバコだけでなく、コーヒーや赤ワインなどによっても引き起こされてしまうので、普段からケアしておきたいものです。 そんなスゴい効果がある重曹。歯磨きやうがいに上手に使って、憧れの真っ白な歯を手に入れましょう!

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    nanagami 2013/09/17
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  • 酒粕パックで大変身!?|美肌に近づく必須アイテム大特集♡ | Linomy[リノミー]

    美容スキンケアパック2019年5月13日 更新酒粕パックで大変身!?|美肌に近づく必須アイテム大特集♡手軽に美白したい!そんなときにオススメなのが酒粕パックです。酒粕パックはコスパも良くて、美白効果も期待できると�もはや定番の人気商品なんですよ。 「少しでも肌を白くみせたい!」そんなあなたにオススメの酒粕アイテムを紹介しちゃいます☆ 酒粕パックで美白な肌を手に入れたい!♡ 肌を少しでもきれいに見せたい!と思うのが女心。 そこで今回はすっかり定着した酒粕パックを改めて調べてみましたよ。 日酒を作る職人さんの手が色白で美肌の人が多いのは、実は酒粕にこうした効果があるからなんだそうです。 シミやそばかすにも効果的と言われており、夏に紫外線を浴びて黒くなってしまったお肌にも良いとされています。 そんな美肌効果が期待できる酒粕。使わない手はありませんよね♪

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    nanagami 2013/09/06
    ウソみたいな真っ白お肌になれるという「酒粕パック」のやり方 - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア
  • ぱっちり二重になりたい人必見!自然な二重をつくる方法を大公開♡ | Linomy[リノミー]

    とにかくお金をかけずに自然にふたえになりたい!『アイプチや絆創膏が上手くできない…!』 『整形はお金もかかるしやりたくない…!』 そんな方におすすめの方法を教えます。 ①リンパマッサージ 両手の人差し指と中指の腹を使ってリンパ液を流します。 (力を入れすぎないようにするのがポイント!) 《 順番は目頭→目尻→耳の前 》 一日二回程度、5セットに分けて行うと良いみたいですよ◎ ②蒸しタオルマッサージ 電子レンジ or お湯で40℃前後の蒸しタオルを作ります。 まぶたの上に5分程度タオルを乗せ、その後冷水で濡らしたタオルを1分程度同じようにまぶたの上に乗せます。 これを2~3回繰り返し、眉間の下にあるくぼみの部分を指でぐっと押します。 目頭から目尻にかけて行うことでまぶたのむくみ解消につながるんだとか…!

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    nanagami 2013/09/05
    まずやってみよう!自力で二重まぶたになりたい人がやるべきコト - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア
  • 簡単!美乳ヨガで憧れのスタイルをつくる! - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

    簡単!美乳ヨガで憧れのスタイルをつくる! 年齢のせい、とあきらめないで! / まずはバストの形を崩す悪習慣を改善 / (1)合わないブラジャーをつけていませんか?他...全16件 年齢のせい、とあきらめないで! 下がったり、張りがなくなったり、バストは年齢とともに変化していくものですが、そこに「背」「合わないブラジャーをつける」などの悪習慣が加わると変化のスピードはさらに加速します。 そもそもバストは、胸や背中のたくさんの筋肉で支えられており、バストを整えるには背中やおなか、下半身を同時に鍛えることがポイント。今回紹介する美乳ヨガは1ポーズで全身を鍛えられるのでとっても簡単。 自分のバストのちょっとした変化に気づいたらすぐにケアをスタートしましょう。

    nanagami
    nanagami 2013/09/03
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  • 憧れの芸能人顔になれる!今日からできる「なりきりメイク」術 - M3Q - 主婦のお悩み解決サイト

    憧れの芸能人顔になれる!今日からできる「なりきりメイク」術 憧れの女優さんやモデルさんに少しでも近づきたい!... / 様々な芸能人「なりきりメイク」術 / (1)綾瀬はるか その1他...全18件

    nanagami
    nanagami 2013/09/02
    憧れの芸能人顔になれる!今日からできる「なりきりメイク」術 - M3Q - 主婦のお悩み解決サイト