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  • 【ラーメンラン蒲田】梟編(川崎大師&鶴見中継所)連続ラン挑戦381日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

    ◼️連続ランニング381日目<目標達成まで残り619日> 【ラーメンいたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く! 「走ってからえば、カロリーわずか」 「っても走れば、カロリーわずか!」 2019年ラーメンラン第34戦 <日の激戦の舞台> #梟 東京都大田区東矢口3-1-11 日は 蒲田に来ました🚃💨 暑いけど🥵駅前から一路南へ進む この道 この橋、みたことありますねー🤭 でーん!一区終盤の仕掛け所です このまま#鶴見中継所 へ飛び込むぞー 早速寄り道😅 あん!🛐 信号待ち多いけど中継所はすぐそこだ!ラストスパ、、 足止まるわ! 何とか往路を制覇 ※一区の一部 さあ復路の開始、#川崎大師 へ行ってみよう 駅前混んでるな 仲見世をチラ見し 表参道から 失礼しまーす おお! ん? ? ?? お願いすることはないけどあん!🛐 饅頭とだるまが有名かな? さあラーメン屋へ急げー、

    【ラーメンラン蒲田】梟編(川崎大師&鶴見中継所)連続ラン挑戦381日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
    narumi087
    narumi087 2019/11/05
    お久しぶりです!変わらず頑張ってますね~!!今回も写真いっぱいで読んでいて楽しかったです♪
  • 暴風雨ラン!人類がマラソンで二時間切りすげー 連続ラン挑戦358日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

    ◼️連続ランニング358日目<残り642日> 今週の池田マラソン 中止ですか🤔 今年は原付で行く勇気がなく、エントリーしておらず www.gudjohnsen2.com なんか偉そうにPRしたのにすいません マリオみたいに何度も蘇れるなら、この天候でも峠道を🛵攻めてみたいですけど、確実に御釈迦👻ですね ◼️日のランニング 日時 2019/10/12(土) 9時 距離 2km 記録 0:09:54 天気 台風 ◼️ランニング所感 こちら⚡🌀☔暴風雨です ビッチャビチャ😅はいいんだけど、風が怖かった 体重50kgなんて暴風警報の前では紙くず同然🌀💨 皆さん外出には細心の注意を🙇 人類がマラソンで遂に二時間切りを達成👏 キプチョゲすげー 村山紘太もお疲れ様でした ◼️筋トレ(体幹+腸腰筋) 左手の皮がまだめくれるからと言い訳 ◼️日の頂き物 ◼️日の夕飯 寂

    暴風雨ラン!人類がマラソンで二時間切りすげー 連続ラン挑戦358日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
    narumi087
    narumi087 2019/10/13
    台風、関東は直撃でした…💦暴風と雨の音がやばいし自宅マンションの前に建ち始めた家がなくなってました。人生で初めて強めの台風を経験しました。そちらは大丈夫でしたか?自然災害は怖い、怖い。゚(゚´ω`゚)゚。
  • 秋のマラソン大会 連続ラン挑戦352日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

    ◼️連続ランニング352日目<残り648日> おはようございます😪💤 カロリーメイトべて 足底に痛みがあるので、足底筋膜炎用のテーピングしてから出発🛵 涼しそうだが風が強い🍃🌀 3kmの部に参加 整列中、サッカー部の中学生に話しかけられ談笑、満足😁 君、髪型お洒落だねー👍 早速よーい丼! おりゃー🌋!ヨタヨター🤮!ゼーゼー😣! 11'12(3'26-3'56-3'50)PBならず いつもペースが凸凹で😅 まあいっか ◼️日のランニング 日時 2019/10/06(日) 10時 距離 13km 記録 0:57:13 天気 晴 ◼️ランニング所感 帰ってから、10kmジョグ 足裏大丈夫そうだ しかし 両膝がぁーー😱 湿布貼ったから大丈夫だろう🤭 ◼️筋トレ(体幹+腸腰筋) タバル ◼️日の頂き物 膝の痛み ◼️日の夕飯 定 今日も続ける

    秋のマラソン大会 連続ラン挑戦352日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
    narumi087
    narumi087 2019/10/07
    足、大丈夫ですかい?💦無理しすぎず頑張って下さいね🍀
  • 並々ならぬ、並カツ丼 連続ラン挑戦346日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

    ◼️連続ランニング346日目<残り654日> 昨日、お風呂の王様でかつ丼をべている時 東海地方の有名な定屋さんを思い出しました🙄 過去に友人と数回訪問したことがあるんですが いつも友人は決まってこの 味噌カツ大を単品で頼みます あ!味噌カツ知らない人はごめんなさいね🙏 説明してもよくわかんないと思いますが 昔に石田純一が言ってましたよね、そうですあれです🤩 でまあ、僕は友人に対して お前びびり過ぎじゃん?かつ丼の大盛頼めや!だっせーなー😡 そりゃ僕は迷わず、もちろん💪 かつ丼!【並】 びびってんのは僕でしたね😅これで並、これで ここの大盛はエキゾチックに億千万の胸焼け確定です🤭 ◼️日のランニング 日時 2019/09/30(月) 7時 距離 6km 記録 0:30:18 天気 晴 ◼️ランニング所感 一回大盛べてみようかな、いや無理かな やっぱかつ丼とは男の

    並々ならぬ、並カツ丼 連続ラン挑戦346日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
    narumi087
    narumi087 2019/10/01
    並の量じゃないですね!こりゃスゴイ!!!無理そうだけど、一度は食べてみたいかも🐤✨
  • 香川愛媛の店【かおりひめ】 連続ラン挑戦335日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

    ◼️連続ランニング335日目<目標達成まで残り665日> 日は所用で新橋へ myrecommend.jp そのついでに東京駅でNYパーフェクトチーズケーキを買おうと行ったらもう売り切れ😨 なぜ遅くなったか、、 おい!今から飲みに行けるか? はい行けますであります!背筋ピン! 香川と愛媛?この店若干高いな 失礼します!いただきます! 香川と愛媛のご当地料理美味しいですね どんどん飲めと?かしこまりました ポンジュースサワー6杯目いかせていただきます!これだけで4000円超えてない? 生醤油うどんが900円もするのか、東京こわ 香川べた時は260円ぐらい?だったかな ありがとうございました、ごちになります! ◼️日のランニング 日時 2019/09/19(木)  6時 距離 10km 記録 0:41:39 天気 晴 ◼️ランニング所感 外出た瞬間、涼しいかな?と思った

    香川愛媛の店【かおりひめ】 連続ラン挑戦335日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
    narumi087
    narumi087 2019/09/20
    うどん900円は高すぎいぃいっ!高級なうどん専門店なら、まだ分かるけど東京ってだけで高く設定している気が…💦東京に引っ越してきて、もうすぐ4年ですが物価の高さには、まだまだ慣れません…(´・ω・`)💦
  • 【ラーメンラン東久留米】イルカ編(小金井公園)連続ラン挑戦328日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

    ◼️連続ランニング328日目<目標達成まで残り672日> 【ラーメンいたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く! 「走ってからえば、カロリーわずか」 「っても走れば、カロリーわずか!」 2019年ラーメンラン第29戦 <日の激戦の舞台> #イルカ トウキョウ(IRUCA-Tokyo) 東京都東久留米市町1-4-28 今日は若干、酒が残って元気がありませんので🤢先に🍜べます 先にうなよ! 12時前 #入鹿東京 🐟到着 ポールGETは、する気なし🙏 開店1時間後でもこの行列 平日ですよ😡皆さんお仕事してますか? お前が言うなよ! へー 【柚子塩らあ麺】注文 着丼! ※今回ポールGETではないので時間は計りません 味は、な!うおおおおお! ごっそさん ヨタヨタ移動😣 #小金井公園 なう、広い公園だな 四周すれば勝てるだろう🙄よーい丼 ヨタヨター🏃‍♂️ ありゃりゃー

    【ラーメンラン東久留米】イルカ編(小金井公園)連続ラン挑戦328日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
    narumi087
    narumi087 2019/09/13
    東久留米の近くに1度だけ短期間で住んだことがあります。なつかしい(*´ω`*)そしてゆず塩ラーメンおいしそ…ん?美味しかった・・・んですよね?!
  • 明日は○○会!(モチガリ練?) 連続ラン挑戦326日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

    ◼️連続ランニング326日目<目標達成まで残り674日> 明日は飲みます 舎人公園付近で飲みます 週の真ん中だけど飲みます ※前回イメージ 、、、、、はい 仕方ないから、少しだけ走ります か? ※前回イメージ いや~でも暑いですから🥵、、 じゃあ 代わりに 飲みはキロ3’30で郷! え?意味不明?まあ 居酒屋でのイメージ、、 「お待たせしました!🍺グレープフルー 「😡もう一杯!💨」 サワ😅、かしこまりました」ぐらいの勢いで ※前回イメージ インターバル無しでサクッと飲酒を切り上げます まだ翌日は木曜ですしおすし という独り言でした🙏 ◼️日のランニング 日時 2019/09/10(火)  7時 距離 4km 記録 0:21:37 天気 晴 ◼️ランニング所感 水曜日の一般無料開放デーって最高ですよね グレープフルーツサワーも無料開放だったらな 明日が

    明日は○○会!(モチガリ練?) 連続ラン挑戦326日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
    narumi087
    narumi087 2019/09/11
    GO!GO?郷〜〜\\\\٩( 'ω' )و ////えと、すんません。ふいに言いたくなっただけです(笑)
  • 期限は迫るし台風が 連続ラン挑戦322日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

    ◼️連続ランニング322日目<目標達成まで残り678日> この夏お世話になっている青春18切符 期限が9/10まで、あと3日! しかも週末には台風が来るらしく、急いで最後の一回を使用しなくては💦 台風の影響が少なそうな地域を目指そうかしら? 台風どっか行け! ◼️日のランニング 日時 2019/09/06(金)  7時 距離 8km 記録 0:42:21 天気 晴 ◼️ランニング所感 テキトーバル走10(400+200J) 6'43 ①93+70 ②89+94 ③88+92 ④88+101 ⑤86+104 ⑥86+95 ⑦86+98 ⑧87+101 ⑨83+103 ⑩79+ 6'48 膝痛い ◼️筋トレ(体幹+腸腰筋) ①腕立て30回 ②スクワット50回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ ⑥フロントランジ 左右30回ずつ ⑦サ

    期限は迫るし台風が 連続ラン挑戦322日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
    narumi087
    narumi087 2019/09/07
    台風、どうなんでしょうね💦知らぬ間に夜中にピューっと通り過ぎてくれないかなぁ。念のため、お互い注意して過ごしましょうね🌟
  • 8月振り返り 連続ラン挑戦318日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

    ◼️連続ランニング318日目<目標達成まで残り682日> 8月振り返り ①ラン状況 月間累計走行距離は260.7km👏 これまでの最長247.1㎞を13.6㎞更新、上出来です ②大会参戦 ? 8/03 青春18切符で福島へ 8/10 青春18切符で秋田山形へ 8/15 祝300日達成! 8/27 三郷ひろみ✕3練習会 8/31 青春18切符で新潟へ 暑い時期に大会は無理です ③筋トレ あららら、サボリ出しました ④ラーメンラン 3勝4敗 負 8/01 埼玉 と多゛堂編(高麗神社&巾着田曼珠沙華) 負 8/03 福島 うろた編(なじょすっぺ信夫山&護国寺) 負 8/10 秋田 まあいっか編(青春切符~なまはげライン) 負 8/11 山形 ケンチャン編(シンデレラ&12時の鐘) 勝 8/17 群馬 シントミ編(こんにゃくパーク&不思議な川) 勝 8/29 群馬 椿丸編(聖天山&大光

    8月振り返り 連続ラン挑戦318日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
    narumi087
    narumi087 2019/09/02
    260キロ!300日達成!凄すぎます✨おめでとうございます㊗️🎉✨これからも体調に気をつけて自分のペースで頑張って下さいね!影ながら応援しております(*´ω`*)🌸
  • 郷ひろみ✕3練習会 連続ラン挑戦312日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

    ◼️連続ランニング312日目<目標達成まで残り688日> 三郷でぇす! 日は 埼玉県は三郷市に来ました この辺りは東京千葉埼玉の県境で郷ひろみの聖地です ちがうか😅 しかもタイトルが少しおかしいですね、郷さんは バツ3じゃないです、安心して下さいバツ2です そんなことより三郷中央駅から、日の目的地である 三郷陸上競技場を目指す ここ?じゃないな、結構遠いな、トコトコトコ 25分歩いて到着、よーし さあ受付で 利用券を購入する よし、日のボスを探そう ①まちゃ郎さーーん ②まちゃ郷さーーん ③郷さーーん お、まばゆいぐらいにエキゾチックな まちゃ郷さんが着丼、いやいやすぐ目の前にいらっしゃった 今日よろしくお願いします 更衣室で着替えてメンバーも続々と揃い始め、いよいよ走ることに ボス!ところで日のメニューはなんですか? 郷ひろみ×3! OK!きたぜきたぜひろみごー!

    郷ひろみ✕3練習会 連続ラン挑戦312日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
    narumi087
    narumi087 2019/08/28
    おもしろかったです(笑)郷ひろみさんの歌は、お父さんがよくカラオケで歌ってたなぁ(*´ω`*)♪
  • 庶民の家飲み 連続ラン挑戦307日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

    ◼️連続ランニング307日目<目標達成まで残り693日> ランチターイム なんと 同一価格ということで 一番大きいサイズを注文 おいおい😅 小さいでしょ 文句タラタラ🙏 ◼️日のランニング 日時 2019/08/22(木)  6時 距離 6km 記録 0:29:17 天気 曇 ■ランニング所感 膝と脹脛が少し痛い 距離を少な目にしたので、明日は大丈夫だろう ■筋トレ(体幹+腸腰筋) ①腕立て30回 ②スクワット50回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ ⑥フロントランジ 左右30回ずつ ⑦サイドプランク 左右30秒 ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回 ⑨背筋30回 ⑩片足内筋トレ 左右30回 ⑪脹脛50回 ⑫ジャンプ10回×3 ◼️日の頂き物 ◼️日の夕飯 来客あり 色々無茶苦茶ご飯🍴🍺 庶民は家で沢山べて飲めれば👍

    庶民の家飲み 連続ラン挑戦307日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
    narumi087
    narumi087 2019/08/23
    お疲れ様でした🍀そしてパスタ、思ったより普通の量でしたね(笑)
  • 【ラーメンラン山形】ケンチャン編(シンデレラ&12時の鐘)連続ラン挑戦299日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

    ◼️連続ランニング299日目<目標達成まで残り701日> 【ラーメンいたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く! 「走ってからえば、カロリーわずか」 「っても走れば、カロリーわずか!」 2019年ラーメンラン第24戦 (2019/08/11) <日の激戦の舞台> #ケンチャンラーメン 山形県山形市西田2-1-17 えー、前日宿泊した秋田の【#ユーランド八橋 】 風呂は露天やジェットバスなどもあり最高だったのですが、、 仮眠所が、、、 ・おっさんのいびき😡 ・じいさんの寝言😓 ・夏休みで興奮してるクソガキの笑い声😁 ・イケメンの先輩といちゃつく後輩JD😅 ・親父達のいびき🌋 おおぅ、とんでもないとこに来てしまった、ここは まさにジュラシックパーク🦖 恐竜に囲まれた☠️痩せギスの私は睡眠2時間だけトホホ😢 もう来年からは施設名を【ジュラシックパーク八橋】に変

    【ラーメンラン山形】ケンチャン編(シンデレラ&12時の鐘)連続ラン挑戦299日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
    narumi087
    narumi087 2019/08/15
    今日も1日、お疲れ様です🌟なかなかインパクトのあるビジュアルのラーメンですね!あー、ラーメン食べたい。お腹減った〜!!!
  • しりとりの【ん】 連続ラン挑戦292日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

    ◼️連続ランニング292日目<目標達成まで残り708日> 子供の頃、しりとりで負けたくせに 「俺【ん】で始まる言葉知ってるし!」って必死になって 【ンジャメナ!】とか言ってる奴いましたね ※チャドの首都 うぜーあほちゃう? と皆でシカトしてましたけど なんと新しいのが出ちゃいましたね ンガンガ・ワウエル 今日のインターハイ男子5000mで優勝! おいおいっ😅 とまあどうでもいいけど www.gudjohnsen2.com 予想 🥇吉居🥈柳🥉喜早④児玉⑤石井 結果 🥇吉居🥈石井🥉鶴川④石塚⑤石田 やはり安定の的中率20% ンガンガよりも ガンガン・ワウエルの方がいいと思う🤩 ◼️日のランニング 日時 2019/08/07(水)  20時 距離 8km 記録 0:55:48 天気 晴 ■ランニング所感 ランサークルでナイトランしてきました 今日はいつもよりも

    しりとりの【ん】 連続ラン挑戦292日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
    narumi087
    narumi087 2019/08/08
    ん、で始まる言葉!斬新!!(笑)これを使えば、しりとりでも負けないかも?!
  • 福島銘菓【いもくり佐太郎】 連続ラン挑戦290日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

    ◼️連続ランニング290日目<目標達成まで残り710日> 昨日福島駅で購入 ネーミング しぶみ 親戚は同じ苗字なんでしょうか 京都のラーメン屋にも 【山崎麺二郎】ってのがありますが それに似た感じでしょうか? 全然違うか そんなどーでもいいことを考えながら走る ◼️日のランニング 日時 2019/08/05(月)  6時 距離 10km 記録 0:45:50 天気 晴 ■ランニング所感 佐太郎は走ったら速そうだなぁ と考えながら走っていたら、あまり暑さを感じなかった こないだ池袋で背筋をピン! と伸ばしていたのがまるで嘘のように平和だ ■筋トレ(体幹+腸腰筋) ①腕立て30回 ②スクワット50回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ ⑥フロントランジ 左右30回ずつ ⑦サイドプランク 左右30秒 ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回 ⑨背

    福島銘菓【いもくり佐太郎】 連続ラン挑戦290日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
    narumi087
    narumi087 2019/08/05
    雰囲気は確かに似ているの…かも?今日も1日お疲れ様でした🌟ゆっくり休んでくださいね(*´ω`*)🍀
  • ★青春18切符★で北へ向かう親父 連続ラン挑戦288日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

    ◼️連続ランニング288日目<目標達成まで残り712日> 揺れてるよー ガタゴトガタゴト🚃 それでもまだガタゴト🚃 北へ向かう途中なう🙇 人の群れは誰も無口でipodだけを聴いてます🎧🎶 石川さゆりも青春18切符を使ったんでしょう おっと🎧🎶Soilworkだ❗ ギャァァァ💥🎸💥🎸ヘドバン&高速貧乏ゆすり あー腰痛い 特急乗りたいなーいいなー😢 ガリガリは尻肉がないので、ケツが褥瘡になりそうです😅 長い長い電車旅ではございますが 着いたらラーメンランします🤩 でも帰りが遅くなるので、記事は明日にしようと思います 一応日のランだけは、先に報告させていただきます ◼️日のランニング 日時 2019/08/03(土)  10時 距離 ?km 記録 1:06:18 天気 晴 ■ランニング所感 東北暑い☀️2キロは痩せたな💦 帽子被らなか

    ★青春18切符★で北へ向かう親父 連続ラン挑戦288日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
    narumi087
    narumi087 2019/08/03
    あ、オッパッピーの人や!久々〜(*´ω`*)笑ずっと電車に乗ると疲れますよね💦今日も1日、お疲れ様でした❣️
  • 【ラーメンラン飯能】と多゛食堂編(高麗神社&巾着田曼珠沙華)連続ラン挑戦286日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

    ◼️連続ランニング286日目<目標達成まで残り714日> 【ラーメンいたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く! 「走ってからえば、カロリーわずか」 「っても走れば、カロリーわずか!」 2019年ラーメンラン第21戦 <日の激戦の舞台> #と多゛堂 埼玉県飯能市下加治173-3 ☀️梅雨も明け、ラーメンランには厳しい季節が到来ですが 飯能駅にやってまいりました🚃 只今10時過ぎ、さあ店舗目指して出発だ🏃 ①飯能駅~と多゛堂 2.4㎞ タタタター急げー🏃💨 スタートして3分、すでに暑いなー☀️😅嫌な予感 まだ元気、順調に進んで もうすぐ店舗!開店45分前に とだ堂到着 💦 マイリュックポールGET!ならず😣第三位(あの隙間) その後行列はどんどん伸び開店前には30名程 足焼けちゃうなぁ、でも僕は簾の中だからいいけど 酷暑炎天下の中の行列は😵☀️まさに地獄待ち 開店

    【ラーメンラン飯能】と多゛食堂編(高麗神社&巾着田曼珠沙華)連続ラン挑戦286日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
    narumi087
    narumi087 2019/08/01
    (´・ω・`)?!チャーシューやメンマが酸っぱいですと!!?お腹、壊してませんかい?そういう味付けなのかな。かなり謎です💦そして、たくさん歩きましたね✨お疲れ様です(*´ω`*)🍀
  • 秦野のオーフェルマルスと飲み 連続ラン挑戦283日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

    ◼️連続ランニング283日目<目標達成まで残り717日> 20年ぶりに再会した友人が実に🖥️オタッキーになっておりまして 何やらプログラミングの世界で活躍しているそう 今はSEでもなく管理?とか言ってるけども 中小企業レベルならハッ〇ングできそうな眼付きです😲 家で爆〇作ってたりしないだろうな😱 とりあえず新宿で 乾杯 ああ、しゃべると昔のまんまだね よかったよかった😁 彼、昔はサッカー部のウィングで活躍してたキレッキレのドリブラーだったんですが でもまさかこんなキレッキレのガチオタクになってるとは、、、 ほんとびっくり(見た目だけね) 若い頃は勝手に【秦野のオーフェルマルス】と呼んでました サイドをえぐりにえぐってからのマイナスパスを、僕と友人がポカポカと外す まさに しょぼいファート、しょぼカンプ😅って感じで それはそれは大ブーイングでした、

    秦野のオーフェルマルスと飲み 連続ラン挑戦283日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
    narumi087
    narumi087 2019/07/30
    プログラミングは全く分かりません(*´ω`*)💦数字怖い〜!そして本日の頂き物が…ないっ!!ある意味、レアなケースだ/(^o^)\
  • インターバル台風🌀 連続ラン挑戦281日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

    ◼️連続ランニング281日目<目標達成まで残り719日> 🌀暴風の中、メンバーと競技場でインターバル アップジョグを200mしてから (1000m+400ジョグ)3セット ①目 3'41+3'24 ②目 3'37+3'59 ③目 3'27 +400ダッシュ3 台風じゃあああ☔🌀 つかれた ? 僕は飲みませんでした😊 ◼️日のランニング 日時 2019/07/27(土) 8時 距離 5.2km 記録 0:19:29 天気 風雨 ■ランニング所感 河川の増水にはご注意を 競技場は安全ですね ■筋トレ(体幹+腸腰筋) ①腕立て30回 ②スクワット50回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ ⑥フロントランジ 左右30回ずつ ⑦サイドプランク 左右30秒ずつ ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回ずつ ⑨片足内側腸腰筋トレ

    インターバル台風🌀 連続ラン挑戦281日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
    narumi087
    narumi087 2019/07/28
    昨日も今日も、風が強いので気を付けて下さいね💦そして今回の写真、おいしそうな物が多いですね(*´ω`*)✨
  • 腰が痛くて米が運べない 連続ラン挑戦275日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

    ◼️連続ランニング275日目<目標達成まで残り725日> 頑張って日も10km走りました 三日連続で10km 僕にしては、まあまあ頑張りました しかし走る前から腰が痛い😵💥 日の頂き物の米 倉庫まで運べません😢 玄関に置いたままではカビが生えそうで嫌ですが、運べません 湿布貼ったら、まあ治るかな 最近筋トレをさぼっているのに、不思議なもんですね 腰に良いべ物ってあるんだろうか🙄 まあ🦑イカではないだろう はいはい早く寝よう そして朝マックしよ~🍔 ◼️日のランニング 日時 2019/07/20(日)  8時 距離 10km 記録 0:50:19 天気 雨 ■ランニング所感 ジョグる ■筋トレ(体幹+腸腰筋) さぼる ◼️日の頂き物 米 ◼️日の夕飯 定 今日も続けることができました ブログ村ランキングに参加しています↓応援のクリック頂けたら幸いです

    腰が痛くて米が運べない 連続ラン挑戦275日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
    narumi087
    narumi087 2019/07/21
    大丈夫ですかい?💦あまり無理せず、ゆっくり休んで治してくださいね。お大事に…🍀
  • 近畿ラーメンランキング50【大阪以外】連続ラン挑戦270日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

    ◼️連続ランニング270日目<目標達成まで残り730日> 「あそこ絶対おいしいから!一回べてみて!🙏」 と言われた店ほど、意外と美味しくなかったりするのが😓・・・ラーメン🍜 何万もする一流ホテルの料理や高級寿司とは違い、 千円以下でも日一の味に巡り合える可能性があるのも😁・・・ラーメン🍜 自分の好きな味を求めて彷徨う・・・ラーメンには夢がある🙋と僕は思う 近畿地方(大阪以外)の勝手な🏆ラーメンランキング50🥇 1 #鶏谷 京都 西京極 2 #ぐんじ 三重 鈴鹿 3 #たけ井 京都 城陽 4 #みつ葉 奈良 富雄 5 #和海 兵庫 武庫川 6 #晴耕雨読 京都 宇治 7 #ひばり 滋賀 大津 8 #猪一 京都 下京 9 #琥TETSU 滋賀 長浜 10 #にっこう 滋賀 彦根 11 #豚の骨 京都 木津 12 #九州雄 滋賀 守山 13 #極鶏 京都 一乗寺 14 #

    近畿ラーメンランキング50【大阪以外】連続ラン挑戦270日目 - ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
    narumi087
    narumi087 2019/07/17
    ラーメン食べ歩きの旅に出たくなりました🐤✨ランキングにはなかったけれど、大阪でラーメンを食べるなら『太陽のトマト麺』が好きです❣️