家の庭には雑草はつきものです。 あぁ・・・草取りめんどくさいと思っているそこのあなたｍ9っ｀Д´) ﾋﾞｼｯ!! その気持ちはわからなくはない！！ ですが このめんどいと思える草取りが家や庭のためだけではなく体の健康のためにも良いという事をご存知でしょうか。 今回はそんな草取りが体の健康に良い事についてご紹介していこうと思います。 ■草取りで筋力トレーニング草取りはなかなかの重労働です。 草取りは筋力をつかう動作が多くあります。 座ったり立ったりの屈伸運動で、太ももとふくらはぎの筋力強化 草を引っ張ることで、背筋と腕、握力の筋力強化 鎌やスコップを使う事で、手首と前腕の筋力強化 クワや大きいスコップで土を掘る動きは全身運動 と簡単に書きだしても結構あります。 草取りは雑草も取り、しかも筋力トレーニングもできると一石二鳥なんです(ﾟдﾟ)/ ですがちゃんと1週間に1回でも草取りを続けていかな

今回はお知らせ記事です！ この度、とても嬉しいことに前田屋さんの献海苔プロジェクト・子育て応援コンテンツに記事を掲載して頂くことになりました。 11月22日の正午過ぎから掲載されたそうです(*^_^*) せっかくなので前田屋さんの紹介をさせて頂きますね。 因みに掲載された記事は、以前書いた【 かかしとデートナウ？ 】ですね。 紅葉を見に大分県と福岡県の県境にある英彦山へ向かったのですが、その途中でかかしがわんさかいた…というあのお出かけ記事です。 お出かけ記事… そう、以前から読んでいる方はご存じかもしれませんが うちの嫁さんに毎度不評のアレです(笑) あ、キミのことを批判したい訳ではないので帰ってから怒らないでね(^^;) ちゃんと感謝しているのよ。 うちの嫁さん、いつも記事のチェックをしてくれているんですけどね。 通常記事に比べてお出かけ記事はお笑い要素が少ないので、何ともかんともらし

子どもって、たま～に返答に困る質問をしてきますよね(~_~;) 今回は久々にそんなお話です。 先日次女とお風呂に入っていたんですね。 最近寒いので、熱めの湯船に浸かってとても気持ち良く過ごしていました。 数秒後に凍りつきますが(ノД`) んで、次女からの質問がこちら。 でたこの年頃特有の質問((((；゜Д゜))))))) これ系の質問は何故かお風呂にいる時が多いような気が… あぁ、見えるところにあるからか(-_-;) そんで多分僕だけではないと思うんですけど、この手の質問への回答は苦手なんですよね(ノД`) 正直なんて説明したら良いのか分からない。 だって生まれた時から勝手についているのだもの…(^_^;) とは言え、質問自体から逃げるのはちょっとポリシーに反するし。 極力逃げずに答えてあげたい…。 …どうする？ …。 考えた結果、絞り出した返答が… こちら。 いや、我ながら酷いわこれは(

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足をつると言えば、ふくらはぎを思い浮かべる人が多いかもしれませんが、水泳ではキックをしていて足の指をつってしまうという人がいます。

ついに我が家の近くにもセブンイレブンが出来たので、行ってきました～♪ オープンは17日にしていたのですが、昨日（22日）に行っても駐車場はほぼ満杯、、、相変わらず新しいもの好きな県民性が分かりますｗｗｗ スタバが初出店したときには、1,000人が並んで過去最高の売上だったって言っていましたしね。☟ ryutsuu.biz 品揃えが多い＆他に置いていないような商品があるのは良い感じですけど、まあそれだけだよね。。 取りあえず地域の名店シリーズのラーメンだけ買ってきたけど、もう行かないかな笑 今回買ったのは、山頭火とだるまの2つ！ 基本ラーメンは豚骨が好きなんですよね～(^^♪ さて、今日は山頭火の方を実食！！ 小袋は、かやく・焼き豚・粉末スープ・液体スープ・小梅の5つ。 液体スープと粉末スープは直前に入れろって書いていますが、小梅はいつ入れたら良いんでしょうか。。 取りあえず直前に入れるとし

おはようございます(*¯︶¯*) １１月２１日に娘達が通う小学校で持久走大会がおこなわれました！！ ゆづ（長女）はづ（次女）の学校では近くにあるダムの周りを走ります。 一周１.５キロくらいあるのかな・・・多分そんなもんだと思いますが適当です(-∀-｡) 私は仕事で見に行けなかったのですが、それにしても晴天な写真でございますね。 天候にも恵まれた今年の持久走大会！！気になるゆづ・はづの順位は・・・ ゆづが１１位、はづが４位で無事完走することができました(*´罒｀*) ゆづは去年よりも順位が落ちてしまいましたが笑顔を見る限り満足そうです。 はづはまさかの４位！！去年よりも１０位くらい上がって満面の笑みです。 来年の持久走大会はもっと順位が上がるかな！？楽しみですね(￣ｍ￣〃) さて、今日はみみたと新しいオモチャで遊びましたよ！！ こちらです。 アンパンマンのブロック積み木？みたいなオモチャです

ご覧のブログは今何位かな(?_?) 一日一回、ポチっとおねがいします^^ ポケモンGOランキング にほんブログ村 『EXレイド』の仕様!! は、こんな感じですｗｗｗ EXレイドは今後、スポンサージム 公園のジムにて発生するようになります! EXレイドの招待状は、以下の条件を満たした トレーナーに送られる可能性が高くなります 1. 該当するジムのジムバッジのランクが高い 2. 該当するジムにおけるレイドバトルに より多く勝利している ジムバッジのランクって、自宅から近い 所とかが多いですよね（笑） マックとか、ソフトバンクの店員が有利！ 公園って、どの位の規模を指すのか？？？ まさか、児童公園は無いよね（#^ω^） 詳しくは、公式サイトを見てね！！ 「アップデート内容」はと言いますと ポケモンのCPを最大限まで強化できる 様になった事かな！！ やっとこさｗｗｗ これぞ、ホントのMAXだい^^

ＬＥ-ＣＩＥＬ (shinの関西食べ歩き) 趣味の食べ歩きを毎日ブログで更新中！よろしくね(≧∀≦) 訪問ありがとうございます！ 関西 和歌山の食べ歩き (洋食、中華、和食、イタリアン カフェ、パン屋さん、スイーツを 中心に書いて行こうと思います！ 食べ歩きは関西中心になりますが よろしくお願いします。 ひしお お久しぶりのひしお 前回の記事はこちら 地元でも評判のいいラーメン屋さんです☆ メニュ－表 和歌山でよくある中華そばだけのお店ではなくてオリジナルティーがある ラインナップだな～前回食べたときとメニューが変ってる 大好きだったオニ玉おにぎりもない（泣） とりあえずウチは煮干豚骨ラーメン 友達は湯浅醤油ラーメン　チャーシュー丼はシェア 湯浅醤油ラーメン スープ黒い？！湯浅醤油だからかな？？？ で店員がシュッシュッと霧をかけたｗｗｗ 聞いたら仕上げに湯浅醤油をかけるみたい☆ まずはスー

ホーム イベント情報, タイムセール ※11月23日より！【セール情報】イオン「BLACK FRIDAY SALE」フライングセール開催中！ ランキングに参加しています^^ 1日1回クリック応援よろしくお願いします！ 本日11月23日0時より、イオン「BLACK FRIDAY SALE」フライングセール開催しています！ フライングセールということで、11月23日0時より一足早く開催され、11月24日10時より「BLACK FRIDAY SALE」イオン最大級のセールが始まります！ また現在、クリスマスセールも開催されるので、目玉商品をチェックしてみてくださいね！ 開催期間：11月23日0時～11月26日23時59分まで！ イオン「BLACK FRIDAY SALE」特設ページ イオン「クリスマス TOY SALE」特設ページ ■メルマガはじめました。プレミア中毒の最新プレミア商品情報を速報

ついつい無駄遣いしてしまう人っていますよね。いつもお金が足りないと嘆いていて、「無駄遣いを減らすぞ」と口癖のように言い続けているのに、全く節約する素振りも見せないんです。 出かけた先で、「少し疲れたから喫茶店で休憩する」と言い出したりします。座って何か飲みたいのならベンチで缶ジュースでも良いじゃないかと言ってみるのですが、そんなのダメだと拒否するんですよね。 こういう感じの人はただ口癖として無駄遣いを減らすと言っているだけで、本気で節約したいとは思っていないようです。でも現実は厳しいので本気で無駄遣いを減らす方法を考えてみましょう。 金銭感覚が鈍すぎるのかもしれません 金銭感覚が鈍すぎると、お金を無駄遣いすることに何も感じないようです。お金を払っているその瞬間にですら金額をあまり意識していないように思います。 「節約しなくちゃ」とか「無駄遣い減らす」という口癖でごまかすよりは、金額を口にし

気まま料理で レシピとか 日々思いついた料理を作って載せてます ちょっと凝ったものからお手軽なものまで たまに家族でおでかけした内容やツーリングとかも載せちゃいます 今日は冷凍のボイルほたてを買ったのでチーズとトマトで焼いてみました 簡単な味付けと手順ですが、しっかりとしたコクのある味わいになりましたね ほたてのダシが全体に染み込んでとても美味しかったです 【材料】２人分 ・ボイルほたて　300グラム ・トマト　100グラム ・セロリの葉　20グラム ・ピザ用チーズ　20グラム 【調味料】 ・塩　1つまみ ・コショウ　適量 【作り方】 1.トマト(100グラム)はスライス セロリの葉(20グラム)は適当に大きさに切っておきます 2.耐熱皿に トマト ボイルほたて(250グラム) セロリの葉 の順並べて塩　1つまみ、コショウ　適量をしておきます 3.上にピザ用チーズ(20グラム)をのせます

犬・多頭飼いランキングへ にほんブログ村 ももちゃんリハビリ開始96日目 左後ろ足が動かなくなって132日目 (記録として書いてるので気にしないでね) 今日は母もドッグランに行けました～♪ 寒そうなももちゃんと対照的なチョコちゃん ごっつ寒い！ほんまに真冬やわ！ 動かないとヤバい！！ ももちゃん走れ～♪ チョコちゃんボール蹴ったよ～♪ 何回も蹴っては持ってくるを繰り返す リク＆ロイもデカゴムボールで楽しんでます♪ バイ～～～ン チョコちゃん「早く～！」 イライラ ロイちゃん「早く～！」 リクちゃん「早く～！」 ロイちゃんキラキラお目目 ももちゃん「早く～！・・・帰ろう～」 一人だけやる気無し！ なのでスパルタで走らせる 結果ブレまくる 頑張ったご褒美のオヤツタイム～♪ ももちゃんはリクちゃんに隠れても～たわ 沢山走って母も温かくなったよ～♪ チョコちゃんもボールも満足のドロドロ～♪ ももち

犬・多頭飼いランキングへ にほんブログ村 ももちゃんリハビリ開始97日目 左後ろ足が動かなくなって133日目 (記録として書いてるので気にしないでね) 今日は夜から雨予報 昨日みたいにごっつ寒くない♪ なのでいつもより早い時間にドッグランに到着～♪ チョコちゃんめっちゃ笑顔 リオちゃん今日はお洋服着てる～ もうすぐ雨降ってくるもんね みんなで中ドッグランでワイワイ ももちゃんはデカゴムボールとサッカーボールが飛び交うから大ドッグランの時みたいに避けれず避難 とか言いながらもももちゃんのペースで遊んでます チョコちゃんはロイちゃんに顔面つぶされてますよ～(笑) あ～ビックリしたぁ～ 雨がパラパラ降ってきたよ～！ ほんまや雨やぁ～！ もうそろそろ終わらなヤバイかな？って事でオヤツタイム♪ ももちゃんも近くに行かないと貰えないよ ももちゃん勇気を出して並びましたよ～！ この後めっちゃ雨降ってきて

ここ「大浜公園」は、淡路島洲本市街からも近く、夏には、多くの海水浴客でにぎわう海岸だ。 海岸近くまで、車でアプローチすることもでき、BBQもできる。 綺麗なトイレに、自販機もあり、近くには、、スーパーにコンビニもあり、便利なのがいい。 砂浜なので、子供連れに、おすすめなフィッシングポイントだ。 浜からは、投げ釣りが出来。 キスに、カレーが良く釣れると、評判だ。 ※夏は、海水浴客がおおいので、魚釣りは、おすすめできません。 近くの釣り道具店なら、国道沿いの「まるは釣り具洲本店」がある。 MAP 駐車場

2017.11.22 こんにちはヒソカです！ 最近どこでも禁煙が流行ってますが パチンコ店では遠慮なしにタバコが吸え 喫煙者には楽園的な場所ですが しかし9月8日、 東京のホールに激震が走りました！ 小池百合子都知事が定例記者会見で 受動喫煙防止条例の基本的な考え方に ついて次のように述べたそうです！ 東京都の受動喫煙防止条例の 基本的な考えを策定しました！ 基本的に屋内を全面禁煙とするのが、 オリンピック、パラリンピックの 開催都市の流れのなります！ ようは東京都はオリンピックするので 「原則屋内禁煙」しようと言ったのです 2019年のラグビーＷ杯までには 施行を目指すと息巻いてるので 喫煙者ユーザーが多いパチンコ業界 とりわけ都内ホールにとっては極めて 重要なニュースになっています！ そもそも条例の目的は 「受動喫煙の健康影響を未然に防止し 都民の健康の確保を図ること」 としている。

この数値は、私自身が2017年の6月から脂肪だけを落とすHMBダイエットを1ヵ月間実施した結果です。 糖質量に気を使いながら、タンパク質をシッカリと摂取し、適度な運動を実行。 HMBマッスルプレスの筋肉の分解を抑制し、筋肉量を増やすサポート効果が実を結んだ結果だと感じました。 また、実施期間中はマッスルプレス加圧Tシャツを着用。 引き締め効果でダイエットをサポートする事が出来たと思います。 HMBマッスルプレスの特徴 hmb配合量HMBマッスルプレスはボトルタイプの容器にHMB45000㎎が1ヵ月分として入っています。 HMB配合量1日摂取量 1日摂取HMB

「ニンテンドークラシックミニ（以下ミニファミコン）にゲームを追加する方法ないかなぁ？」 そんな疑問にお答えします。 ゲームの追加といっても本体はバラさなくて良いです。パソコンと繋げてデータを書き換えればゲームの追加ができます。 それではいってみましょう。

どうも、もちおです。 YAMAHA大好き、ロッシ大好き、プラモデル大好き、おもちゃ好き。 そんな人間が好きなことをつらつらと語っていきます。

ブランジェ浅野屋さんアップルパイリレー。第3段で漸く購入。 紅玉のアップルパイ　410円 浅野屋さんといえば軽井沢の恵みをふんだんに使ったヴィエノワズリなイメージが私の中には出来上がっていてアップルパイはぜひ食べたいアイテムでした。 信州産の紅玉をバターと砂糖でキャラメリゼしてオーブンでじっくり加熱。アーモンドクリームもトッピングされていて味にアクセントをつけてくれています。 タルトタタンをイメージして作られたと言うだけあって、パイというよりタルトな感じの生地です。サクサクとしっとりが両方楽しめる。 軽井沢ブルーベリー　443円 定番人気のブルーベリーブレッドは1枚から自由に選べる。1グラムからの量り売りなので自分の購入したい分量だけを買えます。いつでも美味しい状態でこのパンを食べてほしいというお店の方針だそう。 ブルーベリーが爽やかな甘さ。見た目にもきれいで食欲をそそります。 浅野屋さん

TV台の下、TVの裏は猫の秘密基地！最高の場所？ しばらくTV台の下に来なかったのですが、最近またやってくるようになりました。 なんでしょうねぇ？ あの体がギリギリ通る狭さがいいのでしょうか。 秘密基地感があって、落ち着くのかな？(*^▽^*) しかし、あんまりキレイではないので💦 とりあえず座布団で塞いでおくことにしたのですが・・・ 猫ちゃんは「めげない」！なかなかの粘り強さです 頑張れば何とか開くんじゃないか！！と 懸命にほじほじ、ほじほじ・・・ ときには、一回転してアクロバットな動きで開けようとしています。 ミッション・ニャンポッシブル！！ 猫族ならば、不可能も可能にしちゃうのかな(*´艸`*) さぁ、どうかしら？ あれ？上にのぼっちゃったね・・・どうしたの？ なんでしょうか、この・・・何かを訴えるようなおめめは！(≧∇≦)

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公式情報 明日1月12日午前11時、新しいステージ「デボン海洋博物館」が追加される。 格式のある博物館の展示室、こんな場所でもバトルが行われる。 中央にガラスの天蓋があり、二層に分かれた立体的な攻防が繰り広げられる。 様々な展示物が陳列されているので、さんぽで見学するのも一興だ。 pic.twitter.com/E8YaWGH4Ze — Splatoon（スプラトゥーン） (@SplatoonJP) January 11, 2018 ここは新たなバトルステージ「デボン海洋博物館」。 創立120年の歴史ある国立博物館だ。 過去に生存していた巨大生物の化石の他、貴重な資料が数多く展示されている。 にしても、こんなところでバトルして怒られないのか……？ 少し先になるが、1月のアップデートでの追加を予定しているぞ。 pic.twitter.com/lKOgDWYhoP — Splatoon（スプラ

今日は先ずはじめにお知らせをさせてくださいませ。 このたび、新しい一歩をふみ出すカップルのための 特別な旅のプランのお手伝いをするサイト「ハネムーンS」さんの フランス現地特派員ブログを担当させていただくことになりました。 こういったお仕事ははじめてなので慣れないことばかりですが、 フランスを選んでくださったカップルの方々の素敵な旅行のお役に立てるよう、 また、カップルさん以外の方々にも、オリジナルフォトと共に、読んで、見て、 楽しんでいただけるような内容にと思っております。 担当記事更新の際はこのブログでもお知らせさせていただきますので、 サイト内の新着情報のところをちょっとのぞいていただけると嬉しいです。 サイト→「Honeymoon s」 初担当記事はコチラ。 →「パリから郊外へ日帰りオプショナルツアーはいかが？秋の新婚旅行デート」 パリが大好きな私が見つけたパリの素敵をたくさんご紹

2017年11月22日06:39 カテゴリ心 恐れとは おはようございます フジワラです。 昨日はあれこれと 用事を済ませてきました～ そんな今朝の諏訪空ー。 美しいですねぇ 神秘的ですねぇ 空は 朝見ても 昼見ても 夜見ても いつ見てもキレイ そんな自然のような人に なれたら素敵だなぁ ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; 多くの人が抱えている 『恐れ・不安・緊張』 大勢の前で話すのが 怖かったり 何かをする時に 失敗を恐れたり。 この恐れの正体って 一体何だと思いますか？ それは 『恥』なんです。 人は 恥をかくことを恐れます。 こんなことを言ったら 馬鹿にされるんじゃないか。 うまくいかなかったら みっともない。 そんな思いを 特に日本人は 強く抱いています。 それゆえ 失敗してはいけない。 うまくやらなきゃいけない。 完璧

2017年11月23日07:03 カテゴリ心 意識していなくても おはようございます フジワラです。 諏訪地方は今 雨が降っています。 雨の朝… これがまたよく 眠れるんだよね～ そんな今朝の諏訪空ー。 山に霧がかかって いい感じ こんな日は心も落ち着くし ゆったりと過ごすのもいいんじゃないかな～ ちょっと贅沢な時間の過ごし方を したいと思います ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; 嬉しいよね。 楽しいよね。 幸せだね。 ありがとう。 そんな 聞いていて気分のよくなる言葉。 人を勇気づける言葉。 優しい言葉。 心が暖かくなる言葉。 普段から これらの言葉を使っている人は たとえ意識していなくても 周りの人に 幸せを分けている人。 その人がいるだけで その場が明るくなる。 心が元気になってくる。 言葉ってすごいんです。 言葉一つで

ここんとこ元気のいいのがレシポ。 対象商品のレシートと商品写真を送ると、ポイントがもらえるお得なサービスです。 このレシポに、また十六茶が出ましたね。 前回の十六茶、もちろん私もやりました。 ◇ お茶をリベンジ～♪ 今回は第2弾です。 今回は12月9日まで。まだ日数ありますね。そして募集本数も多いので、そんなにすぐには終わっちゃわないかも。 いいですね～♪ 条件はこんな感じ。 また地域限定です。 対象地域じゃない方、ごめんなさい。対象地域の方、一緒に買いましょー。私が前回したように、早とちりでスーパーで買ったりしないで、ちゃんとコンビニで買ってくださいね。 前回参加していても、また応募できちゃいます。また10本買って応募しましょー。 多分、十六茶はまたキャンペーンで129円で買えるだろうし、セブンイレブンでnanacoを使えばきっとポイントももらえるだろうから、、、 また1本19円くらいで

こんばんは！ビー玉です。 前回、発酵器のスイッチを押し忘れる、という初歩的なミスを犯してしまった「さけるチーズ」の納豆化ですが・・しっかりと今回は40℃の温度をキープしており、今のところチーズは順調に・・・・溶けてます(￣▽￣;)ｱｶﾝｶﾞﾅw おそらく「さける」という性質は失われる確率が非情?に高いｗ だけど、このまま作戦は続行します。あと7時間くらい・・さて、どうなるんでしょうね・・？ では、本題です。 最近よく友人に料理の写真を送ってます(￣▽￣;) せっかくなので、少し公開しましょう。 ?テーマは「美味しそう」ではなく「減塩」です(｀･ω･´) もともとの味付けは薄味ではあったものの、夫が病気なる前は、あまり塩分など気にしてなかったんですよね・・ ? いざ減塩を意識し始めた頃は、どうすればいいんだ？って感じで・・ 最初に勉強したのは、この本↓ 国立循環器病研究センターの減塩レシピ?

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こんばんは！ビー玉です。 チーズを納豆菌で発酵させても裂けるのか？ と、納豆化を図ってきましたが・・・ 結論から言うと・・・裂けません！ それどころか・・ゴムのような食感になって美味しくないんです。 さけるチーズは金太郎飴のように、伸ばしては揃えを繰り返して成型されたナチュラルチーズです。繊維の向きを一律に揃えることで裂けるようになるんですが、発酵器に入れて熱を加えると溶けてしまって、その繊維の向きが崩れてしまうんですよね・・ てっきり、さけるチーズはプロセスチーズだ・・と、私は思い込んでいたので、溶けにくいと思っていたんですが、誤算でした・・ プロセスチーズとは、ナチュラルチーズを加熱し、一度溶かしたものに乳化剤を加えて再び成型したものです。粒子が細かいので、ギッチリ絡み合って溶けにくいのが特徴です。 対してナチュラルチーズは逆の性質を持っていて粒子が粗く、構造も簡単で溶けやすいんです。

魚のウンチク、旬、漁師だけが食べている浜料理の紹介などなど・・・食べ歩きは八王子中心！都心も地方もたま～に 11月23日は牡蠣の日です～～～ この日は勤労感謝の日でもあり、祝日です。 これは全国漁業協同組合連合会（＝漁協）が制定したそうです。 制定されたのは2004年。 漁協主導による「牡蠣（カキ）の日制定実行委員会」 （委員長：服部幸應　学校法人服部学園服部栄養専門学校校長） により制定されたとのこと。 まずは～押しとく～？ にほんブログ村 牡蠣飯 この日は、古くは新嘗祭（にいなめさい）として収穫に感謝する日であり、 現在は勤労感謝の日として「勤労を尊び、生産を祝い、国民互いに感謝し合う」日です この日にグリコーゲンをはじめとする栄養分豊富なカキを多くの人に食べていただき、 日頃の勤労の疲れをいやしていただきたいという意味からこの日と決定したらしい～～ 牡蠣のにぎり寿司 また、カキの需要