なんとなく推測はできると思うけども、私自身LINEの通知が来なくなって上の方法を試してもダメだったというクチだ。 ある時から特定のグループの通知が来なくなった。 どうでも良いような宣伝の通知はちゃんと来るので、上のリンクの方法では土台無理だと思ってはいたのだけどもやはりダメだった。 面倒くさいけども、一旦アンイストールして再度インストールし直すかなと思ってふとタイムラインを見ると、最上部に過去のメッセージが選択されていることに気がついた。 ちなみに、メッセージは適当ですwww なんだコレ？？ 試しにこの選択されているものを非表示にすると通知が来るようになった。 メッセージの横の下向きの山形の矢印をタッチすると、非表示にする等の表示が出てくる。 で、結局何で選ばれていたのか確認してみると、「アナウンス」であることが分かった。 メッセージを長押しするとメニューが開き、アナウンスを選択すると最上

日本一の無添加住宅メーカーが開発した「潤静」高保湿ローションをご紹介します。 「潤静」は、肌に悪いものは徹底的に排除した無添加にこだわったスキンケアです。 以前、無添加石けんをご紹介させて頂きました。 記事はコチラ↓ www.miru-cosme.work 今回ご紹介するのは、妊娠・出産・育児マガジンのたまごクラブ・ひよこクラブでも紹介された、お肌が不安定な赤ちゃんから敏感肌の大人の方が安心して使える敏感肌美容液なんですよ。 子供の肌は、皮膚が薄くて乾燥しやすく、とても汗っかきです。また、「潤いを守る力」が弱いため刺激や乾燥で肌がカサカサし、私たちが目を離した隙に子供がかきむしっていることも…。 「潤静」高保湿ローションは、敏感肌の方や、子供の肌を守るため、植物由来エキス98％で０歳から全身に使えるんですよ。 「潤静」高保湿ローション 無添加石けんと同じ、肌に悪いものを徹底的に排除し、無添

ひふみ投信が共通KPIを公表。銀行やネット証券の平均を圧倒的に凌駕。 2018年9月22日 2019年4月17日 投資信託 ひふみ投信 金融庁が金融事業者を客観的に評価できるようにするための成果指標（比較可能な共通KPI)を公表を求めたことで各社がその結果を続々発表しています。 なかでも衝撃的だったのが三菱UFJ銀行、三井住友銀行、みずほ銀行、りそな銀行といった大手銀行の発表。ほとんどの銀行が自社の儲けばかりを追求して顧客のことを考えずに投資信託を売っていたことが明るみになってきたのです。簡単に言えば自社は儲かるけど顧客は儲かりそうもないクズ商品を情報弱者に売りつけていたということになります。 基本的に自分たちで投資商品を決めるネット証券大手４社のそれと比較してその差は明らかなんですよね。 特に手数料がバカ高いファンドラップなんてのはひどいものです。 今回はそんな共通KPIを現在一番人気と

チョコちゃん病院行くよ～ 病院で汗疹と診断されてバナンと言う抗生剤と 薬用シャンプーもらって頑張ったチョコちゃん マシにはなったけど後少しがね～ 治らないのよね・・ 毎日掃除機あててるけど絶対黒い毛の塊が落ちてる 脱毛しとる・・・先生助けてぇ～！ チョコちゃん病院着いたら 大丈夫！すぐ終わるよ バナンの抗生剤朝晩一週間分と保湿剤ももらいました チョコちゃんお疲れ様でした！ どうか完治します様に！

こんばんは！ビー玉です。 本日は夫の誕生日でありました。 我が家では、特に何をするでもなく平常運転の予定だったんですが、仲良くしてもらってるtaka :aさんからプレゼントが届きました(≧∇≦) ノギス付きのボールペンです。 とんでも文具？ネタか？と思ったら・・・ドイツ製だそうです！ ド、ドイツ製！！急にありがたい気分になりました(； ･`д･´) 当人は商談に使わせてもらうと言うてはります。ありがとうございますm(_ _)m 私から夫へのプレゼントは、とあるコンビニスイーツです。 Uchi Café×GODIVA　お月見ショコラ大福（4個入） Uchi Café×GODIVA　お月見ショコラ大福（4個入） えっと・・・先に中身を見ちゃいましょうか・・・ ショコラとマロンショコラの2種類が各２つ このような可愛らしいチョコ菓子が４つ入って・・・ お値段・・・・ 驚愕の・・・・ 税抜き834

本麒麟が10万人に当たるキャンペーン、やってます。 キャンペーンの概要は、、、 ■ 締め切り： 9月24日まで ■ 当選内容： 10万人に本麒麟が当たる。ハズレても、当たるまで毎日応募できます。 ■ 引き換え： ファミマ、サークルKサンクス、ローソンのいずれかで引き換えです。 ■ やり方： LINEからの応募。LINEでキリンとお友だちになると応募できます。以下を参考にしてくださいまし。 詳細はこちらから確認してください。 ↓↓ https://sp-campaign.line.me/s/180918honkirin?page=incentiveSelectionApply#/mileage/180918honkirin 最近、LINEからの応募はめっちゃ相性悪いの。 今回も、、、 でも、10万人だからね。当たる確率高いです！ 私はハズレたけど、みなさんは、、、 あ～た～れ～♪ 私も当たる

2018年09月22日05:00 カテゴリ心 周りの人へのプレゼント おはようございます フジワラです。 昨日はなんやかんやで ばったばたー(ﾉ´∀｀*) そして外は雨(*´ω｀*) なので今日も 諏訪空がありませ～んΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ ってことで… 美味しい写真です～( *´艸｀) 友達とご飯を食べに行った時の♬ うん、懐かしいなぁ(*´ω｀*) そう！ オーストラリアにいる友達が 一時帰国した時に行ったレストランだ！ 元気にしてるかな～(*''▽'')♡ ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; 自分の顔。 自分の顔って自分のものだけど その顔は 鏡を使わないと見られない(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ 自分が普段見る顔って 他の人の顔がほとんど。 他の人の顔を見て その人の雰囲気を感じて 『機嫌良さそうだな～』とか 『怒ってるのかな…』

春が旬の魚(34) 夏が旬の魚(34) 秋が旬の魚(25) 冬が旬の魚(30) 食べ歩き・グルメ（東京都心）(518) 食べ歩き・グルメ（八王子編）(1242) 食べ歩き・グルメ（福生編）(64) 食べ歩き・グルメ（立川編）(28) 食べ歩き・グルメ（その他西東京編）(88) 食べ歩き・グルメ（横浜・神奈川編）(60) 食べ歩き・グルメ（関東その他）(12) 食べ歩き・グルメ（甲府・山梨県）(48) 食べ歩き・グルメ（松本・長野県編）(33) 食べ歩き・グルメ（北海道編）(49) 食べ歩き・グルメ（新潟編）(12) 食べ歩き・グルメ（金沢・石川県編）(18) 食べ歩き・グルメ（静岡編）(108) 食べ歩き・グルメ（名古屋・愛知編）(49) 食べ歩き・グルメ（伊勢・三重県編）(10) 食べ歩き・グルメ（関西編）(27) 食べ歩き・グルメ（広島・岡山編）(23) 食べ歩き・グルメ（松山・愛媛編

【続きを読む】 『頭が鳥の巣みたいになってる男：団欒』 【あとがき】 自称ヌードル、黄色い生き物の輪郭が定まりません。 もっとスリムにすればよかったかな。 だんだん痩せていくかもしれません。 なんでもありで、なにがあっても驚かない舞台設定となってしまっているので、 これからもっととんでもないことを起こさなければと躍起になっています。 追記：今日もエビグラタンを食べました。 【最初から読む】 『頭が鳥の巣みたいになってる男：出発』

ガントチャートは仕事のスケジュール（難しい言葉で「プロジェクトの進捗」という）を棒グラフで表現したものです。 Excelでガントチャートを作る場合、Excelを方眼紙状にして条件付き書式で塗りつぶすのが簡単ですが、クールな作り方ではありません。ガントチャートは、いわゆるフローティング横棒グラフ（Floating Chart）の一種なのでグラフで作るべきです。 そこで、今回は、「ガントチャートがなぜこのような形になっているのか」を説明しながら、積み上げ横棒グラフでガントチャートを作る方法を解説します。 ※これはイメージです。 「グラフ」完全マスターシリーズ（この記事は第32回です） 積み上げ棒グラフで異なる種類のデータ系列を横に並べて積み上げる 円とドーナツグラフを２つ重ねて複雑な円グラフを作る方法 元の表を残したままグラフを作成するために一時的な表を作る ガントチャートの作り方と日付を入れ

Excelで作った棒グラフの色について「棒グラフ 色分け」で検索すると思った通りのページにヒットしないことがあります。当サイトでも、グラフ色分けに関する説明が３ページに分かれています。要するに、どこを色分けしたいのか？によって説明の仕方が変わってくるのです。 棒グラフの棒を「色分け」をする方法（←ここ） プロットエリア（背景）の一部分だけ色を変える 積み上げ棒グラフで斜めに色分けをする ここでは、縦棒グラフで系列を選択して、塗りつぶしの色を変えるとすべての棒の色が変わってしまうので、色分けをする方法はないのか？ということについて解説したいと思います。 「グラフ」完全マスターシリーズ（この記事は第36回です） 円とドーナツグラフを２つ重ねて複雑な円グラフを作る方法 元の表を残したままグラフを作成するために一時的な表を作る ガントチャートの作り方と日付を入れる方法 人口ピラミッドグラフ（バタフ

今年3月の記事で、過去記事シリーズ20として追記修正して掲載しています。 さて肝臓の疲れをいやしてくれる、鶏の胸肉を買ってきた訳だが、家の掃除をしたらちょっとお疲れモードになってしまい、夕食はいつも通り簡単に済ませる事にした。 鳥胸肉を約１ｋｇ位買ってきたのだが、半分をぶつ切りし、もう半分を厚めのスライスにした。ぶつ切りの肉はカレーに、スライスは日本酒に漬け込んで焼くことにしよう。 という事で、今回はカレーとした訳だがあんまりルウーを使うとカロリーが高くなるのでスープカレーと普通のカレーの真ん中あたりと設定して突き進む事にした。 煮込む時点で薄目ではあるが大まかな味付けをし、仕上げに市販のルウーを少量加え完成となった。 出来上がりを見ると、とろみも少しあってスープとルウーの中間路線としての見た目は合格だろう。 味付けもスープのいい加減な塩味とルウーの適当な投入量が偶然のベストマッチングとな

東京ジブリ水槽「天空の城ラピュタ」管理人です。 久しぶりに時間を作ることが出来たので東京ジブリ水槽の正面ガラスを掃除しました。 そしてガラス掃除と同時に照明の透明プラスチック部分もかなり久々に掃除したら 眩しい！ｗ 以前、記事で何回かご紹介しましたが東京ジブリ水槽はあまり掃除をしません。 もちろん外掛けフィルターやぶくぶくエアーフィットは掃除しますよｗ でも一番の理由は水槽内のコケを育てているからです。 東京ジブリ水槽の水槽内のコケは ・ミナミヌマエビ ・ニジイロボウズハゼ ・サカマキガイ などの大切なエサになっているため観察の支障がでる正面ガラス以外の背面、側面は 水槽立ち上げ 3年間でも 2度だけという横着ぶりですｗ 掃除しすぎるとコケが消えてしまうので… さすがに正面ガラスは掃除しないと見えにくいので 2週間に一度のペースで メラニンスポンジで磨きます。 必要なものだけに 100均の

象印のオーブントースター(et-vb22)を購入してみました。 ビルトインコンロの魚焼きグリルがどうやら故障したようで…修理しても、数年以内にはコンロ全体が故障する可能性が高いと予想し、それまでの代替品としてオーブントースターを買ってみました。

『ウォーリーをさがせ！』おふろポスター『ウォーリーをさがせ！』おふろポスターの種類は ゆうえんちでさがせ！スポーツスタジアムでさがせ！えきでさがせ！ビーチで探せ！の4種類。どれも『NEWウォーリーをさがせ！』の1場面をポスターにしています。 絵本では隠れていた部分も追加され、問題もリニューアル。本体サイズは縦52㎝×横76㎝と絵本よりも大きくてとっても見やすい。 普通に壁に貼って楽しむもよし、耐水性がしっかりしているので、お風呂の壁を水で濡らして貼り付けるのもよしです(　´∀｀)bｸﾞｯ! 買ってみましたお家で入るお風呂時間を子どもたちと一緒にウォーリー探しで楽しもうと思ったので、買ってみました。 買ったのは『えきでさがせ！』。 長男は特にこだわりがないんですが、最近の次男は電車にハマっているのでこいつをチョイスしてみました。 持って帰ると大喜びな２人ｗ 見てもらえばわかるようにこのおふろ

なんなのこのはてなブログのアプリ。 書いたのに消えた( ¯꒳¯ ) しかもGoogleログインエラー出過ぎで たびたび不調m(_ _)m 仕方ないからスマホでPC版開いて書いてるわ😣💦 とりあえず子供たち風邪ひいた、、 と思ってたら私も喉痛くなってきた(・ω・｀)乙 さすがに悪化したらやばたにえん。 みんなも季節の変わり目だから気をつけてね💔 今日もゆったりまったりdayだけど、 長男が風邪のせいか機嫌悪すぎてやば😔 なんとか頑張ろ( ¯꒳¯ ) スポンサーリンク お昼はなんにしよっかな？ 最近朝ごはん抜いてたけど 今日久々に食べたわ👀 このサプリ飲み始めてから毎日スッキリ！ 巡りこうじ 麹酵素サプリ ダイエットこうじ生酵素 90粒 30日分 出版社/メーカー: 巡りこうじメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る痩せるかなぁ？ ベルタドリンクは効果出たけど 高す

こんばんは、バカワインです。 読者の方に、よりお得にお買い物や旅行などを満喫していだけるよう、ポイントサイトを活用したお得な情報を発信しています。 今回は楽天お買い物マラソンについて紹介します。 つい先日、楽天スーパーセールが終わったばかりだと思ったら、突如として明日から「楽天お買い物マラソン」が開催されることに。 個人的に激震が走ったニュースでしたが、どうせ走るなら「お買い物マラソン」に走るようにしつけられている、楽天の家畜のバカワイン。 上手いこと言うでしょ？（笑） ま、実際に走る前に、ウォーミングアップがてら、今回のマラソン内容をご覧ください。 それでは9月21日（金）20：00からの「楽天お買い物マラソン」を紹介します！ 【この記事を読んでいただきたい方】 ■普段から楽天市場を利用している方 ■楽天お買い物マラソンを上手に利用したい方 ■より節約してお買い物をしたい方 ■最大43倍

気まま料理で レシピとか 日々思いついた料理を作って載せてます ちょっと凝ったものからお手軽なものまで たまに家族でおでかけした内容やツーリングとかも載せちゃいます いつも食料品を買いに行っているお店で「のどぐろ」が 破格で売っていたのでつい買ってしまいました こんな感じで塩焼きと 煮付けでいただいてみましたよー やはり塩焼きですね 煮付けにするなんて贅沢なことこの上ないですが 塩焼きだと身の美味しさがダイレクトに感じられて絶品でした ちなみにこのサイズが2匹入って980円! 普通だったら一匹1500〜2000円はするんじゃないでしょうか 夏場だから安いのかな? さて、これらの鱗、エラ、内蔵を取って下処理は完了ですね 首周りの内部が真っ黒ですね これがのどぐろと言われる所以ですね 大きい方は塩焼きで やや小さいほうは煮付けで シンプルな調理法ですが、どっちも失敗は許されないので なかなか緊

こんにちはヒソカです！ 北海道限定で愛され続けてる 炭酸飲料リボンナポリン リボンナポリンとは、 ポッカサッポロが 製造する炭酸飲料である。 1911年から販売されているから、 なんと100年以上の歴史を誇る レジェンド飲料なんです( ｀ー´)ノ 北海道限定のご当地飲料なので 道民以外はあまり 知らないと思いますが・・・ そんなリボンナポリンに まつわるお話です(≧▽≦) それはヒソカが１年前に バジリスク絆を打っていた時 斜め後ろのハマっていた おじさんがなにやら騒ぎ始めました 店員を呼んで文句を 言ってるみたいですが とにかく メチャクチャ怒っていてうるさい！ どうせまた全然出ないなど 出玉のクレームだと思っていると なんと予想外にも 外の自販機で買った 缶ジュースを開けたら 吹きこぼれてズボンを ジュースで濡らしてしまったという 何とも身勝手なクレーム(;´Д｀) 店員さんも困った様

ＬＥ-ＣＩＥＬ (shinの関西食べ歩き) 趣味の食べ歩きを毎日ブログで更新中！よろしくね(≧∀≦) 訪問ありがとうございます！ 関西 和歌山の食べ歩き (洋食、中華、和食、イタリアン カフェ、パン屋さん、スイーツを 中心に書いて行こうと思います！ 食べ歩きは関西中心になりますが よろしくお願いします。 シャルルフレーデル　前回の続き！ 過去の記事はこちらから まだまだ記事があるんでよければどうぞ。 まずはこちらから ミルフィーユ ひさしぶりに食べたな～☆形が三角形は珍しいよね！ 奥さんに聞いたら少しでもボリュームをみせたいとのこと☆ 断面～☆これずっとみてられるわｗｗｗ綺麗だな～☆ ミルフィーユって食べにくいよね　そこだけが痛いｗｗｗ まずはこのカリザクな生地！これ美味すぎた！！！！ 焼きすぎない手前、しっかり焼かれているパイ生地だから 香りから美味い　香ばしいね！！！ 自家製カスタード

2018年09月22日 ひとり旅行in神戸市（１日目パート２）　うを勢総本店 カテゴリ：ひとり旅行 ヨガボール ボディボール バランスボール 空気入れ付き フィットネス/65cm ... 価格：1180円（税込、送料無料) (2018/5/27時点) おはようございます 「ひとり旅行in神戸市」１日目・・・・・パート２ 昨日の続きですが、あれから「お昼ご飯」を食べに 今回の「ひとり旅行in神戸市」で どうしても行きたかった「うを勢　総本店」へ行って 当初の予定通り「日替わり」を注文しました そして待ってる間に、その他のメニューを見たのですが まぁ～わたくしそこらの庶民が来る所じゃありません というレベルの金額にマジでビビってると （クエの握り一貫￥５５０円也） な・ん・と～・・・「カウンター」の少し小高い所に 「握り寿司」が「ガリ」と一緒に綺麗に置かれました これって・・・・「お金持ち」の

そのときどきの「夢中」をとり揃える「夢中図書館」。ここはそのなかでも、日本酒の「夢中」を集めた「日本酒館」です。Welcome to the ’Sake' floor of Favorites Library…

21Sep2018 ※完売続出！！【プレミア商品】「B’z ザ・クロニクル 特別限定版(ポストカード付)」 ミュージック, 販売開始情報 BZ, B'z ザ・クロニクル 特別限定版, 9784344033351 1 ランキングに参加しています^^ 1日1回クリック応援よろしくお願いします！ 完売続出！Amazonではすでにプレミア価格になっている「B’z ザ・クロニクル 特別限定版(ポストカード付)」が、本日より販売開始しました！ まだ購入可能ですのでファンの方はお早めに！ タワーレコード ※ポイント10倍 NEOWING Amazon 楽天ブックス セブンネット HonyaClub.com 駿河屋 楽天市場 Yahoo!ショッピング Wowma! ■サイトの記事更新をメールでお伝えします！ プレミア中毒.com 購読フォームはこちら ■メルマガはじめました。プレミア中毒の最新プレミア商品

生活していてすぐに風邪を引いてしまう人は身体が気虚という状態に陥っています。 気虚とは先天的なエネルギー不足！？ 中医学では、人体の「気」というエネルギーを健康と関連付けて考えます。 その「気」はどこからくるでしょう？ 「気」の種類 一般的に「気」というエネルギーは3種類に分類されます。 ① 両親からの授かりもの これは「元気」と呼ばれているもので、腎（体内の水分代謝のコントロールのほか、 ホルモン、生殖器、泌尿器、免疫系などを司るシステム）に温存されています。 最も基本的なエネルギーでよく知られているのが「元気」と言えるでしょう。 ② 自然界の自然な空気から取り入れるもの これは「宗気」といって、胸に温存されているエネルギーです。 ③ 飲食によって得られるもの 食べたり飲んだりすることで取り入れられるエネルギー。 食べ物がエネルギーとなって血脉を流れていく・・・これは「英気」と呼びます。

社会人として生活していくためにはお金が必要ですよね？ そして生活費を稼ぐには働く必要があるわけですが、いざ仕事を探そうという時に気になるのが、 主に↑の2点だったりします。 「どんな仕事」というのは、業務内容だけでなく労働時間や福利厚生などの環境、従業員の平均年齢などさまざまな要素を含みます。 世の中には過酷な労働環境にもかかわらず、長時間労働で給与が安いブラック企業なんかもありますが、基本的には大変な仕事ほど給与は高めに設定されている傾向が強いといえるでしょう。 そこで仕事を選ぶ時に葛藤するのが、 「やりがいを取るか？」 「給料の高い仕事を取るか？」 だったりするわけです。 結論を先にいうと、やりがいと給料のどちらで仕事を選ぶかは人それぞれ置かれている立場や環境などの条件に左右されるため、唯一無二の答えなんてないということになりますが、それを見極める基準というのはだいたい万人に共通してい

まずはご報告から。 とりあえずおねしょはしませんでした(;´∀｀) いや、もう６才が近づいてきているのでそんな頻繁におねしょされても困るのですがね(^^; 夜おしっこに行くことを忘れるとたま～にやっちゃうんです。 そういや紫斑病は水分を多めに摂取した方がよいという話をチラッと聞いたのよね。 これは今からおねしょ対策を強化しないと危ないなｗ おねしょをしなかったので昨日は無事に尿検査を提出することが出来ました。 そんで結果は問題なく尿に血液は混ざっていませんでした。 良かった…。 とりあえず緊急に入院ということはないのかな？多分。 紫斑病自体は概ねそうらしいので（子どもの紫斑病は確定診断が出来ないらしい…）、それに併せて今後検査をしながら様子をみ見ていくことになりそうです。 お次は腹部のエコー検査ですね。 紫斑病にかかった他のお子さんを…

モバイル ファースト インデックスが有効になっているため、スマートフォン用 Googlebot のログでサイトのトラフィックが増加している可能性があります。また、モバイル版のコンテンツから Google 検索結果のスニペットが生成されるようになることもあります。 背景: モバイル ファースト インデックスは、インデックス登録とランキングの決定についてモバイル版のコンテンツを使用することで、ユーザー（主にモバイル ユーザー）が探している情報を見つけやすくするための仕様です。弊社のクロール、インデックス登録、ランキングのシステムは、これまでは PC 版のサイトのコンテンツを使用していたため、PC 版とモバイル版でコンテンツが異なる場合、モバイル検索に不都合が生じることがあります。弊社の分析によると、お客様のサイトのモバイル版と PC 版は類似しています。 どうやら4つを一つにした事が問題ではな

Row, Row, Row Your Boat　歌詞 Row, row, row your boat, Gently down the stream, Merrily, merrily, merrily, merrily, Life is but a dream. 【対訳】 ボートをこいで　こいで　こいで ゆっくり　川を下ろう ゆかいだ　ゆかいだ　ゆかいだ　ゆかいだ 人生は夢のようだ Row, Row, Row Your Boat　動画

パッチール忘れずにゲットしよう。 ９月大発見エンテイの次はスイクンですが、その前に忘れてならないのが、パッチールです。 パッチール、今月は３番、先月は８番とタスクでしか手にはいりません。 全８種類のうち、8,3と手に入れましたか？ ミュウツーレイド、コミュニティーデイの陰に隠れ忘れがちですが、パッチール３番手に入れられるのは、今月のみ、残すところあとわずか。 忘れずに、パッチールゲットしておきましょう。 パッチールタスク カーブボールのグレートスローを一回投げる！ 実際にやってみました。 sin-jack-in-a-box.hatenablog.jp EXレイドマーキングも出来て、最高だな！！ 当たり前のことですが、電池が無くなれば、ポケ活どころじゃありません。 補助電源は必須アイテムです！！ では、ポケモントレーナ皆様ポケ活楽しみましょう。 週末ポケ活で、レッツポケGO!! スポンサーリ

「イヤな上司・部下・同僚との人間関係」 「ブラックなヤバい企業・社畜・ハラスメントの悩み」 「職場での良好なコミュニケーションの取り方」 「誰も教えてくれない昇進・人事評価の仕組み」 「会社を辞めたい」 「潰れる会社の特徴」 こんな悩みの解決法を「すぬつく」が こっそりお教え致します。 宜しくお願いします。 特に家庭環境が変わっていないし、会社で求められる仕事の量も質も変わっていない、周りの人間関係も変化が無いなに、何故かストレスが溜まって、凄くイライラする時ってありませんか？ もしかして、日々の睡眠時間が少なくありませんか？ストレスの蓄積には、いろいろと原因があるのですが、その原因の一つに「睡眠負債」が関係している可能性があります。 そこで、今回は「睡眠負債」とストレスについての関係性と誰にでも簡単に出来る対処法を紹介します。 もくじ 1.最適な睡眠時間とは 2.睡眠と睡眠負債について