薬膳ラブレター<br />繰り返し風邪を引くあなたへ｜東洋美人の作り方

生活していてすぐに風邪を引いてしまう人は身体が気虚という状態に陥っています。 気虚とは先天的なエネルギー不足！？ 中医学では、人体の「気」というエネルギーを健康と関連付けて考えます。 その「気」はどこからくるでしょう？ 「気」の種類 一般的に「気」というエネルギーは3種類に分類されます。 ① 両親からの授かりもの これは「元気」と呼ばれているもので、腎（体内の水分代謝のコントロールのほか、 ホルモン、生殖器、泌尿器、免疫系などを司るシステム）に温存されています。 最も基本的なエネルギーでよく知られているのが「元気」と言えるでしょう。 ② 自然界の自然な空気から取り入れるもの これは「宗気」といって、胸に温存されているエネルギーです。 ③ 飲食によって得られるもの 食べたり飲んだりすることで取り入れられるエネルギー。 食べ物がエネルギーとなって血脉を流れていく・・・これは「英気」と呼びます。