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#晩御飯 今日の晩御飯 里芋とえびのクリームシチュー ほうれん草と卵のサラダ 里芋でクリームシチューを作ってみました。かなりねっとりした出来上がり。 今日は作業をしていて、自分で自分の手を木槌で叩いて血豆が出来たり、自分で手を真っ赤に染めたりと自業自得でなんとも言えない散々な日だった。利き手である左手の人差し指が使えないとかなり不便である(´Д｀) =3 コゲ日記 そんな中、何やら視線が・・・・。 コゲさんがむかいの部屋で久しぶりに日向ぼっこ中でした。

カリッと揚げ焼きのチキンカツに山盛りキャベツを挟み込んだ勝つサンドで必勝祈願。 昨日の節約弁当ランチはチキン勝つ沼サンド弁当でした。 チキン勝つ沼サンドはチキンカツ49円、キャベツ18円、食パン20円の合計87円。ワンコインランチと比較して413円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。 コスパ最強の鶏胸肉で柔らかくしっとりなチキンカツ！ 少な目の油でカリッと両面を揚げ焼き。 どっさり山盛りの千切りキャベツを圧縮。野菜もたっぷり摂れて意外とヘルシー。 サクサク食感に焼いた食パンを6枚切りでギュギュッとサンド。 作り置き＆冷凍保存OKなので、忙しい朝でもすぐできる。 それでは、簡単な材料と作り方をご紹介します。 弁当 カテゴリーではお弁当記事だけ集まってます。あわせてご覧ください。 チキン勝つ沼サンド弁当の作り方 チキンカツの簡単レシピ 材料（2人前） 作り方 MCTオイル食

入居した時からキッチンの排水が悪いなと感じてたのですが…まさか入居して半年で詰まるとも思ってませんでした！ 公営住宅は賃貸ほど完璧にクリーニングされてない事が多いそうで(^^;) 完全に詰まりはしませんでしたが、カバーを全部外しても水道の勢いに排水が追い付いてない！ このままでは数日中に完全に詰まると思い… でも出来ることなら高くつく業者は呼びたくないですよね！キツイ洗剤も使いたくないですよね！ 調べまくりました(笑) そして家にあるもので出来る必殺技を見付けました！！ もし自宅の排水が悪いと感じてる方は、簡単なので完全に詰まる前にお試しください♪ ※大きな固形物を流してしまった場合の詰まりには、事態を更に悪化させてしまうことがあるそうなので行わないでくださいね！

いつもきれいに着たい白ワイシャツですが、大敵は襟元の頑固な汚れです。しかしクリーニングに出すのはお金がかかるし、そもそも汚れが落ちる保証はない――。そんな悩めるあなたに、家庭で簡単にできる洗濯法を教えます。 仕事でよく使う白ワイシャツですが「洗濯しても襟元の頑固な汚れが落ちない」――。そんな悩みを抱えている人も多いことでしょう。そこでオトナンサー編集部では、東京・旗の台のクリーニング店「三共クリーニング」の田村嘉浩社長に、家庭でできる、簡単な洗濯方法を聞きました。 重曹と液体漂白剤を混ぜ合わせる　用意するのは重曹、酸素系の液体漂白剤、コットン、割りばし、輪ゴム、やかんです。手順は以下の通りです。 1.「重曹1：液体漂白剤2」の割合で混ぜ合わせる 2.割りばしの先端にコットンを巻き付け、輪ゴムで縛る 3.汚れがひどい部分に、「2」を使って「1」を塗り込んで3分ほど待つ 4.やかんで沸かしたお

anond.hatelabo.jp 生々しい教育困難校の様子が書かれているこのエントリーですが、 負のスパイラル入ってますよね。 私も、はじめの時こんな感じでした。小学校2年生です。 ロッカーの上に登って授業受ける男子、注意すると教室を飛び出す男子、暴力振るう男子と応戦して男子を泣かせる女子（授業中）… なんとかしたい、って思うじゃ無いですか。 そのうち、その気持ちが「なんとかしないと。」→「なんとも出来てない自分無能」になるんですね。 ここから抜け出せないのであれば、今すぐ辞めた方が良い。最悪死ぬ。 私が抜け出せたのは、子どもが出来て、仕事だけに時間が取れなくなったこと。 業務内容を最適化せざるを得なくなったこと。 なので、教員で死なないためのアドバイスを贈ります。 自分の過去の経験を話すだけの上司が嫌われるのは知っているんだけど、織り交ぜさせてください。 勢いだけで書いたんだけど、推敲

2017 - 02 - 08 白熊も食べたがるベルギーワッフル、作ってみました。 そのほか ノルウェー 本 今朝はこんな記事を見つけてすっかりご機嫌です。 白熊さん、ベルギーにくればいいのに。 ワッフルは世界中で食されていると思いますが、ヨーロッパの人はすぐに ベルギーのワッフル を思い浮かべるようです。しかも リエージュ風とブリュッセル風を。 もちろんオランダやフランスやノルウェーのも有名でそれぞれにおいしいのです。どれもその土地にあった食べ方があるんですね。 これまで、shellさまと、そしてギアさまとはすでに1年前からワッフルの話をしてまいりました。ギアさまはご自分で作ったワッフルをブログ上で披露されましたし、作り方も丁寧に教えてくださいました。 また私も簡単ではありますが、ベルギーのワッフルの写真を載せてきました。 「ワッフル」では通じない waffle-1- - Konijntj

[ 中華まんの皮で作る「花巻」 今回は生地によもぎをプラスして 「よもぎ花巻」を作ってみた。 折角なので甘いサンドウイッチを… フィリングはレーズン､ ミルクで煮た干し芋、 ホイップクリームを混ぜたもの。 ほんのり甘くて美味しい(*^^*) mkonohazuku.hatenablog.com

2017 - 02 - 08 【お出かけ】ホテルでアフタヌーンティー＊マンダリンオリエンタル東京。 雑記 ▸おでかけ 紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。 紅茶のセミナーで知り合った素敵女子に アフタヌーン ティーに誘われました。 彼女がセレクトしてくれた場所は、 マンダリンオリエンタル東京 ・オリエンタルラウンジ。ずっと行きたいと思っていたところ。敷居が高いかなと心配していましたが、彼女が連れて行ってくれるのなら！ 実際、満足度高いサービスとフードと紅茶でした。 ↓　紅茶やお茶が好きな人にお勧めのカフェです yutori-simple.hatenablog.com yutori-simple.hatenablog.com 【お出かけ】 マンダリンオリエンタル東京 で アフタヌーン ティー マンダリンオリエンタル東京 は、東京都 中央区 日本橋 室町2丁目にあ

去年の暮れに、うちのばあさん（私の母親）が入院した。 年が明けてから様子を見に行ったら、骨と皮だけになっていた。 モノが食べられないので点滴で生きながらえていた。 「あぁ、これはもう先が長くないなぁ。今年中に死ぬだろうな」と思った。 強い薬による幻覚と、一気に進んだ痴呆の影響で、か細い声で意味不明な事を口走っている。 「お願いだから便箋を買ってきて。どうしても手紙を書かなければ」 と懇願してくる。 気楽で楽しい夢でも見ているならいいが、もうずっと何日も、悪夢の中をさまよっているように見えた。 ばあさんは、涙を流して私に助けを求めてくるが、私はどうすることもできない。 ばあさん（母親）が死んでも、私は泣けないだろうな、とは思う。 もともと私は、家族みんなと仲が良くない。 父、母、兄弟、いずれに対しても特別な思い入れなどない。 私一人が阻害されていたわけではなく、我が家はみんな、バラバラだった

kyuuu-chan @erabiman かってよかったもの、おいしかったもの、ずっと作ってほしいものには連絡するようにしている。時々お返事もらえるとうれしい。自分が働くようになって、コールセンター等に良いご意見くれる方に何度も救われている。できるだけ世の中に良いオーラがあふれますように。 twitter.com/extrose_xinei/… 2017-02-08 11:39:43 TKチーバくん @t_kohyama Twitterが最近色々世話を焼いてIn case you missed it...とかYou may also like...とか提案してタイムラインをめちゃくちゃにしてくるのは，僕らが「Twitterは過保護じゃないのが良いところだ」と伝えてこなかったせいか... twitter.com/extrose_xinei/… 2017-02-08 11:34:12

めちゃくちゃ面白い、久々のヒット pic.twitter.com/Ci17X6jY6A— 羆 (@poji_higuma) 2017年2月8日 バツ有独身の管理人です。 「結婚しない」にカテゴライズされるかどうかは難しいところですが、とりあえず僕は「結婚したい」とは思いません。 今回は書籍『超ソロ社会 「独身大国・日本」の衝撃』を読んで、まず面白いなぁと思った「結婚しない男の見分け方」について触れ、そのあと書籍について述べます。 結婚しない（したがらない）男の見分け方チェック質問 1 束縛されたくない　〇 2 一人の時間を確保したい　〇 3 何か問題があっても、まずは自分でなんとかしようとする　〇 4 服は無難な色を選ぶ　〇 5 自撮り写真はほとんど撮らない　〇 6 お菓子好き　〇 7 基本的にキレイ好きである　〇 8 頑固なことろがある　〇 9 人の話をあまり聞かない　× 10 言ってる

2017 - 02 - 08 最強のインスタント味噌汁「みそまる」を作ってみた、忙しい朝や1人暮らしにも便利 日常 スポンサーリンク 最強のインスタント味噌汁「みそまる」を作ってみた 皆さん、 「味噌玉」「みそまる」 ってご存知でしょうか？ちょっと前に話題になったので知ってる方もいらっしゃるかもしれません。 私も気になってはいたものの忙しかったりしてつい忘れていたんですが・・・、 先日、本屋でこんなレシピ本を見つけて面白そうだったので買って来ました。 味噌玉もみそまるも呼び方は色々ですが、味噌の中にだしと具を入れてこのように小さく丸めたものを指します。 忙しい朝に味噌汁を作るのが大変だったり、一人暮らしで一人分だけ味噌汁を作るのが難しいと思った経験はないでしょうか？私はどちらも経験があります…。 朝は忙しくて味噌汁を作る暇がない 1人暮らしで1人分の味噌汁を作るのが面倒くさい だしの効い

最近、東洋経済オンラインの教育困難校シリーズを読むと泣きたくなる。 これ、うちの職場の話だ、と思って、泣きたくなる。 これ、どこにでもある話なのかな。 日本全国？ 日本、まずくない？ 毎日、授業にもならなくて、毎日、ババアとかブスとか、死ねとか言われまくって、 ちょっと強く言ったら、 教育委員会に言うぞとか、体罰だとか騒がれて、 でもそれが教員の仕事でしょ、って言われて、 そういう子に情熱を傾けるのが教員でしょ、それがやりたくて教員になったんでしょ、って そんなわけねーだろ、バーーーカ！！ こんな目に遭うことまで想定して、教員になる奴なんていねーよバーーーカ！！ そりゃ仕事だから、時間かけて生徒には関わるよ。保護者とも話すよ。 すぐに結果が出ないってことだってわかってるよ。卒業して何年も何年も何年も経ってから、本人も気づかないところで人生に少しでもプラスになれば万々歳で、そうじゃないことば

作り方①　車麩を水で戻しておく。 車麩をボウルなどに入れて水に30分程つけておく。 ②　フライパンでダシを作る。 少量の油を引いたフライパンでニンニクと生姜のみじん切りを香りが出るまで炒める。 香りが出てきたら、ひき肉と豆板醤を入れて炒める。 ひき肉に火が通ったら、しょうゆ・砂糖・中華だし・水を分量入れる。 ③　麩を入れて煮込む。 水で戻した車麩の水気を絞り、4等分にする。 フライパンに入れて味が染み込むまで煮込む。 ④　ネギを入れて仕上げる。 味がしっかり染みたら、細かく切った長ネギを入れて一混ぜする。 水溶き片栗粉でとろみをつけて、ごま油を回し入れたら完成！ マーボーおー麩！ 豆腐で作るよりもつまみになる。 ビールが進む！ そんな一品です。 スーパー食材のお麩のレパートリーの中に「マーボーおー麩」追加してみてください。 《めぐみ》

「痴漢冤罪保険」って何？転ばぬ先の杖、覚えておこう対応策 「痴漢冤罪保険」または通称「痴漢保険」といわれる保険とは、一体どんな保険なのか？ 必要がある保険なのか？ どんな人が必要なのか？または入る必要があるのか？ 月額590円、「痴漢冤罪保険」に申し込み殺到、などという記事が踊っています。 中高年の男性は、思い当たる節があるでしょうね。満員電車の中ですし詰め状態で、否が応でも女性の背中にぴったり密着しなければならない場合があるのを。 そんなとき、両手をわざわざ高く上げて、「私は、決して触りません」と宣言するような姿勢や態度をとったりすることがあるのを、なんとも馬鹿らしい話だけれど、これも、自分を守るためにやむを得ないと、言い聞かせながら。 でも手にカバンを持っていたり、どうしても手を上に上げることができない場合だってある。 そんなときに、あえて用心のためにこの「痴漢冤罪保険」に入っていたほ

「炊飯ジャーより早くできるスピードレシピ」 出張料理人・缶詰料理王のガッキーです。 ＞＞出張料理の詳細はこちら 皆さんは、リゾットを家で作ったことがありますか？ 「リゾットって、要するに雑炊でしょ？」と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが… 実は、本格的なリゾットはいろいろな特徴があり、雑炊とは違うんです！ 冷やご飯で作ったら「リゾット」ではない？ おかゆ、雑炊、おじや、リゾットの違い リゾットの特徴 【プロが伝授！】簡単にできる「本格リゾット」の作り方 作り方 ①玉ねぎをみじん切りにする ②お米を炒める ③炊いてリゾットにする 簡単で美味すぎる『本格リゾット』 のポイント 食べてみましょう 冷やご飯で作ったら「リゾット」ではない？ レシピ検索をすると、「冷やご飯で作るリゾット」みたいなのが出てくることがあります。 実はそれ、厳密に言うとリゾットではないんです。 それは洋風雑炊なんで

国土交通省はこのほど、2012年度の「国土交通白書」を発表した。同白書の第1部第2章第2節「住まい方の変化」の中で、「結婚・子育てに関する動向」についてが示されている。 20代後半で男性は71.8%、女性は60.3%が未婚 未婚率は1970年代後半から上昇し、2010年時点で男性の25～29歳では71.8%、30～34歳 で47.3%、35～39歳で35.6%、女性の25～29歳で60.3%、30～34歳で34.5%、35～39歳で23.1%となっている。 50歳時点で一度も結婚をしたことのない人の割合を示す「生涯未婚率」も上昇傾向にあり、特に1990年代以降に大きく上昇し、2010年時点で男性は20.1%、女性は10.6%となった。資料によると、今後さらに上昇するものと考えられており、2030年には男性でおよそ27.6%、女性で18.8%が生涯未婚と見込まれている。 妻の平均初婚年齢は2

診療関連死や自然死については、医療者がしっかり受け止めて警察の介入を防ぎ、「死」を日常生活の延長線上に取り戻す必要があるのです。

迫佑樹さんが発行されている「スキルをつけて人生の自由度をあげる」をテーマにしたLINEのマガジンを紹介します。 スキルアップに関してを知りたい方は登録必須です！ 無料LINEマガジンについて詳しくみる www.youtube.com 今回は、このお人形は、何なのか。 どこで購入できるのか記事にして行きたいと思います。 ネオブライス「プレイフルレインドロップス」というお人形。 ヤフオクに使用されたブライスは、 プレイフルレインドロップスというものです。 ブライスを専門に扱っているJunie Moonというショップで購入することができます。 shop.juniemoon.jp お一人様一点だそうです。 ちなみに、Amazonでも買えるみたいです。

無神経な人は感情を無視して、本音で話すことができる。 本音で語られると、そのことは配慮せざるを得ない。 繊細な人は嫌なことをはっきりと伝えられないから 同じ嫌な目に何度もあったりする。 無神経な人は恥をかいている意識がないのでチャレンジできる 失敗しても、恥ずかしいと思わないので再チャレンジしたりする 繊細な人は傷つきやすいので、チャレンジ回数が減る 当然成功回数も減る 無神経な人は欲求に率直なので、いろんなものを手に入れる事が多い。 繊細な人は気遣って要求しないので、あまりたくさんのものを手に入れられない。 繊細な人は気遣いができると思われて、嫌な人にも好かれる 押しに弱いと思われて詐欺師にも好かれる 無神経な人と繊細な人っていうだけで、努力や才能を凌駕するぐらいの差がつくんじゃないか

💉綾人☔ @ubebenobe2 覚えておいたほうが良い腰痛の対処の仕方。結構間違えてる人多いです。湿布の使い方覚えておいたほうが良いです。あと、ロキソニンなどは程よく使いましょう。あくまで痛み止めなので、治療薬ではありません。痛みがない＝治った ではないので、動き過ぎに注意してください。後は安静、早期治療です。 pic.twitter.com/Sc8OQiAxhK 2017-02-06 23:13:52

日進月歩の家電の進歩で、家事は驚くほど楽になって…いないのはなぜだ！　気が付かぬうちに“メタボ化”した家事は時に苦役だ。家事は本来生きること。私たちの手に、家事を取り戻そう。AERA　2017年2月13日号では、「家事からの解放」を大特集。 家電の進化は女たちを重労働から解放し、共働きが増えて「女は家庭」ではなくなった──はずだったのに。毎日の生活につきまとう家事を、いつ誰がやるのかという大問題が、新たなストレスを生んでいる。 ＊　　＊　　＊ 朝5時半。キッチンに立った会社員の女性（35）は、寝起きの頭が怒りに満ちていくのを感じた。昨夜、片づけたはずのシンクに使用済みのグラスと皿と箸が置かれていたのだ。 あいつか……。 晩酌する夫の姿が頭に浮かんだ。これぐらい洗ってくれよ。箸をシンクに直置きしないでって言ったのに。誰かが片づけてくれるなら私だってもっと楽しく料理ができるのに。考え

Question 指導している高校剣道部では腰痛を訴える学生が多いように思います。なぜ腰痛は起こるのでしょうか？（38歳男性） Answer 人間の背骨（脊椎）は７個の頸椎、12個の胸椎、５個の腰椎、１個の仙骨と数個の尾骨で形成されています。２本足で歩行するため、脊椎は横から見ると、S字状、腰の部分は前方凸にカーブしています。これを腰椎の生理的弯曲と言います（図１）。その弯曲が増強し、腰の反りが強くなると、腰痛を起こしやすくなるのです（図２）。 剣道と腰痛 剣道では、腰痛は15〜17歳頃から急増し、10代〜20代の競技者の約20〜30%に腰痛の経験があると言われています。その後も中高年層にわたり、腰痛を訴える剣道家が多く存在します。 剣道の構えや動きは左右非対称です。右上下肢が前、左上下肢が後ろ、体幹をまっすぐに構え、打突時も同様に左右アンバランスな動きとなります（図３）。そのため腰に負担

こんにちは、だんキチです。 このブログを開設初期から読んでくれている人は、自分が「難病持ち」だということを知っているかと思います。 その難病のせいで自分はサラリーマンとしての生活を送ることは出来ない「社会不適合者」になってしまいました。 いやッ…頑張ればサラリーマンとして働けるのですが、どうしても体調の悪い日が続くことがありますのでキツいんですよね。 そう…自分は３０代家族持ちで難病になり「普通に」働けなくなったわけですが、その前から社会に適合することは出来なかったのかもしれません。 社会不適合者だと実感したこと まず、自分は「集団行動」が大の苦手なので「会社員」という括りが大嫌いでした。 人と同じことをして、人の意見に従い、人に合わせて行動をする…これらの事を、すればするほど「ストレス」を抱え込んでしまう性格なんです。 しかし、人当たりはよく集団での適応能力は人並み以上にありますので、組

炊き込みご飯、本当に大好きなんだけど塩分取り過ぎじゃね？って不安になる。これにお味噌汁をつけるのってどうなのかなって思う。

安倍晋三首相とトランプ米大統領は１０日、ワシントンで初めての首脳会談に臨む。経済から安全保障まで、従来通り米国との二人三脚をめざす首相。「米国第一」を掲げ、大きな方針転換をめざすトランプ氏。２人の会談を展望する。 「日米の経済関係をさらに高め、協力していくことによって、どちらの国もウィンウィンの関係を構築することができる建設的な議論が行われるだろう」 菅義偉官房長官は７日の記者会見で、１０日の安倍晋三首相とトランプ米大統領との初の首脳会談について、そう語った。 あわせて麻生太郎副総理兼財務相と岸田文雄外相、世耕弘成経済産業相の３閣僚も会談に同行させると発表。経済・外交政策に携わる政権中枢がそろい踏みする異例の訪米で、日米関係を重視する安倍政権の姿勢をアピールする。 政権内では米国への「お土産」の準備も進む。会談では、日本の米国への経済協力案件を集めた提案をする見通しだ。その原案は「日米成長

いつもより早く起きる。川を渡り、友人の家まで歩く。友人の犬を連れて河川敷を走る。犬は往復の道で私を先導し、ときどき私を振り返り、信号ではぴたりと止まる。引き綱をつける必要もほんとうはない。でもつけてほしいと飼い主は言う。顔見知りじゃない人とすれちがってリードのついていない犬がいたら安全じゃないような気がするでしょう。 犬は散歩用の綱をつけるとき、顎を上げて協力する。とくにいやではないようだ。それどころかちょっと笑う。この犬にかぎらず、犬は、笑う。私にはそのように見える。口角を上げ、目を三日月にして、犬は笑う。そうして私の手や顔をぺろりとなめる。 ありがとう、と友人が言う。彼女の犬は定位置でくつろいでいる。主が半月ぶりに戻った日の飼い犬のふるまいとしてはたいへんクールだ。彼女は一年に一度か二度、私を留守居に雇って、朝晩の犬の世話をさせる。「出稼ぎ」のためだ。「俳優のディナーショーとかで伴奏す

ニューオリンズはジャズ、シカゴと言えばハウス（ジャズも有名だが）、ナッシュビルはカントリー＆ウェスタン、メンフィスはブルースと、アメリカには音楽で有名な街がある。そしてデトロイトと言えば、多くの人は「8mile」でエミネム、ヒップホップのイメージを持つ人が多いだろうが、私にとってデトロイトはテクノの街である。 デトロイト・テクノはミニマルテクノとであり、ヴォーカルは入っておらず、パッドが多用され、コンクリートのように無機質で硬い音楽だ。 デトロイト・テクノアーティストは黒人が多い。ホアン・アトキンス、デリック・メイ、ケビン・サンダーソン……そして、ジェフ・ミルズだ。 1990年代後半も音楽をよく聴いていた。時間があれば中古のCDショップに行き、セール品を探し、ジャケットを気に入れば手に取り、新譜を買っては、帰りにCDウォークマンにぶち込んで聞いていた。当時はテクノに凝っており、ジャーマン・

私の外来に糖尿病コントロールのあまりよくないおっちゃんがいる。しばしば入院を勧めるのだが、多忙を理由にいつも拒否される。病気に理解がない上司でもいるのか、職場を長期間休めないそうなのだ。従業員に急病で突然休まれるよりは予定入院で健康を保ってもらったほうが職場にとってもよいように思うのだが、仕事を休めず無理をする患者さんはけっこういらっしゃる。 おっちゃんは外来でも、診療時間ぎりぎりか、ときには診療時間が終了してから受診したりする。私だけでなく、看護師や検査技師や事務員の方々が残業することになりぶっちゃけたいへん迷惑である。建前では、急病ではない限り時間外受診はお断り、もしくは、次の診療日までの数日分の処方のみということになっている。しかし、おっちゃんにそんな対応をしても、次にいつ来院できるのがわからない。受診のために仕事を早退するのも一苦労なのだ。仕方ないねえ、とか言いながら、通常日数分の

学校や職場、どこにでも周囲から“怠惰”だと思われ、疎まれている人はいるだろう。怠惰な人は愚鈍な印象を抱かれがちだが、怠惰のイメージが一変しそうな研究成果が発表されたという。自ら怠け者であると自覚している人にとっては朗報かもしれない。最新の研究によると、なんと知的な人ほど怠惰である傾向が強いというというのだ! 様々な分野の知的発見を提供するウェブサイト「Big Think」が1月5日付の記事で紹介している。 ■研究では“認知欲求”と“身体活動”の相関関係を探った 記事によると、フロリダ・ガルフ・コースト大学の研究チームは、認知欲求と身体活動の相関関係を分析するため、60人の学生を対象に認知欲求を測る簡単なテストを実施した。認知欲求とは、知らないことを知り、好奇心を満たしたいという人間なら誰もが持っている欲求の一つ。 テストは、被験者が「私は新たな解決方法を考え出して、問題を解決することに喜び