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「体が疲れている」と感じていても、その疲れの正体は、実は「脳の疲れ」だという。仕事や運動などで疲労を感じるのは、自律神経の中枢と呼ばれる部分で、生体アラームとして疲労が体に現れる。どのようにケアすれば効率よく脳の疲れが取れるのか。最新情報を3回に分けて紹介する。まずは基礎知識について解説しよう。◇　　　　　　◇デスクワークをすると目が疲れたり、肩が凝る。ジョギングやサイクリングをすれば足や腰の

貧困の連鎖はどのように起きているのか 前回の記事（｢子供の貧困｣は約43兆円の所得を吹き飛ばす）では、子どもの貧困の社会的損失を推計するために、「進学率や中退率を改善することで所得が向上する」という日本の社会構造を前提に話を進めてきた。しかし、さまざまな当事者たちにインタビューを行った結果、進学1つとっても学力以外の要素が大きな影響を及ぼしていることがわかってきた。いったい、子どもの貧困問題、なかでも貧困の連鎖は、どんな構造によって起きているのだろうか。 そこで大きなヒントとなるのが「社会的相続」という概念である。社会的相続とは、明確に定義されていないが、「『自立する力』の伝達行為」と理解していただくのが良いと思う。ポンペウ・ファブラ大学政治社会学部教授のエスピン＝アンデルセンは、「社会的相続は、所得と同等かそれ以上に重要である」と指摘している。 こちらの図表は、社会的相続を概念図化したも

またまた睡魔に襲われた時の話・・・ こういう時は、 ホントに同じように時間が流れてるとは思えないくらい、5分が長い。 学生の時の、退屈な授業の時とかもそうだった。 ほんまそれ ブログランキングに登録しています。 ポチッと押して頂けるとかなり喜びます。 人気ブログランキングへ にほんブログ村 この前のように、 1回の瞬きで30分があっという間に経ってることもあれば、 5分が驚くほど長かったりする時があります。 特に眠いのを我慢している時の時間の流れは、ホントに遅いです。(>_<) なのに、休憩の時間の流れは早すぎて・・・ 逆だったらいいんですけどね～。そうもいかないですよね。 それにしても睡魔と闘う話が多すぎてすみません。(´∀`;) hinataaoi.hatenadiary.jp hinataaoi.hatenadiary.jp hinataaoi.hatenadiary.jp

質的栄養失調による体調不良をきたしている患者さん達を診るようになり､そこで得られた知見を認知症診療にも応用するようになった｡ 質的栄養失調については､下記を参考に｡ www.ninchi-shou.com 鉄不足で過食になる可能性は？ 以前紹介したこの方｡ www.ninchi-shou.com その後しばらくして､｢過食｣を主訴に再診された｡ 一日何度も｢ご飯はまだ?｣と聞かれ､娘さんがその都度お菓子や果物を食べさせているうちに体重が増えてしまったようだ｡ ちなみに､この患者さん(80代後半)と娘さん(60前後)､お孫さん(女性､30代)､皆さんかなり｢ふくよか｣で､炭水化物が大好きとのこと｡｢貯め込みやすい｣という遺伝形質のスイッチが､炭水化物の過剰摂取で押されたのだろうか｡*1 ｢間食には､お菓子や果物ではなく､ゆで卵やコンビニのサラダチキンなどのタンパク質を勧めてはどうか?｣と提案

オフィスでサンダルなどに履き替えるのって面倒だから何かないかな〜と思っていたら、NIKEから快適そうなスリッポンが登場していたので即買いしました。 NIKE定番のサンダル「ベナッシ」をそのままスリッポンにしたという新作「NIKE BENASSI SLP」はかかと部分の丸いところがクッションに。クッションがなぜ外側についているかと…… こうやって折りたたんで、かかとを潰して履くこともできるという仕様で、サンダルのように履くこともできるという構造になっています。 こうやって見ると、スリッパにしか見えない。普通に履けばスニーカー(スリッポン)ですが、スリッパ(サンダル)みたいに履けるとかオフィスで最高なのでは？ と、会社に履いていったら、「なにこれ快適すぎ」という結果に。歩きやすさは New Balance には勝てるわけないのですが、1日中オフィスにいるならコレ最高。 コンビニに行くときなんか

憲法は、国家が失敗しないための「貼紙」 木村草太（憲法学者）×出口治明（ライフネット生命保険会長）（前編） 「保険って、憲法と似ていると思うんです」 出口：この対談は、僕がいろいろな先生方に教えを請うという場です。今日は木村先生から「日本国憲法」のお話をうかがうことを楽しみにしてきました。よろしくお願いします。 木村：まずは、日本国憲法というよりも、「憲法とは何か」というところからお話をしましょうか。 憲法とは、国家権力が過去にしてきた失敗を繰り返さないために、その失敗をリスト化して禁止したもの。言ってみれば貼紙のようなものなんです。 出口：なるほど。 木村：たとえば、小学校には「廊下を走らない」という貼紙がしてありますね。子どもたちが集まると廊下を走り出してしまうのは、人類普遍の原理です（笑）。それを繰り返させないために貼紙をするわけです。 どんな団体や組織にも失敗しがちなことはあります

インタビュー「重大な他害行為を行った精神障害者の治療」第2回　国立精神・神経医療研究センター病院・第2精神診療部長：平林直次医師 今年（2017年）2月21日、神奈川県相模原市の障害者施設「津久井やまゆり園」における殺傷事件の植松聖（うえまつ・さとし）容疑者の精神鑑定結果が、「完全な責任能力を問える」ものであることが報道された。 たびたび取り沙汰される殺傷事件での責任能力――。たとえ重大な事件を犯しても「責任能力を問えない」と判断された精神障害者は、その後どのような処遇を受けているのだろうか？ 他害行為を行なった精神障害者の治療を行うための医療観察法病棟が設けられている、国立精神・神経医療研究センター第2精神診療部長の平林直次医師に、あまり知られてない治療の実情について訊いた。 患者の8割は統合失調症〜まずは自分の病気について学ぶ ――医療観察法病棟では、どのような治療や教育が行われるので

こんにちは 一人食堂です なんだか仕事が忙しくて延び延びになってしまい、残念ながらまだ巡回しきれてないので今日もサクッと短めに あさりのコーンポタージュです 作り方は簡単 あさりの砂抜きは予めしておいてください 玉ねぎスライスをバターで炒め、しんなりしたらコーン缶を加え更に炒めます コンソメ一欠片と水を少し加え、コンソメが溶けたら牛乳を少し足してミキサーにかけます 網目の細かいザルで漉します 先ほどのフライパンを洗わないまま、あさりと白ワイン少々を投入 蓋をして蒸焼きに あさりの蓋が開いたら先ほどのコーンポタージュを加え、牛乳で好みの薄さに伸ばします 塩胡椒で味を整えれば完成です もちろん面倒臭ければあさりの白ワイン蒸を作って市販のコーンポタージュ加えるだけでも 個性が強いコーンとあさりですが、食べてみると意外と味が喧嘩せず、互いの良さを引き立てる味になります よければぜひ一度お試しを〜(

達人@リアルのアカウント @tatsujin_real 中１ん時のバスケ部顧問が言ってたわコレ ボール顔面キャッチして歯折れた子に、歯口ん中入れといてすぐ帰って歯医者行けば治るって言ってたわ さすがっすわTYEN先生 2017-03-26 15:29:52 𓁿低浮上𓁉sun:TGS𓀤 @cos_asato_yu そうなんだよ！！歯って、すっ転んで抜けたとかでも、大人でもすぐに歯医者行けばまたくっつくんだぞ！！！ 尚、その際は牛乳に浸けてくんだぞ！！！！！！！！！ 2017-03-26 09:10:46

民進党幹事長で前首相の野田佳彦氏が２６日の講演で、森友学園問題の渦中にいる安倍晋三首相の妻昭恵氏と自身の妻仁実氏を比べ、こう語った。国家公務員５人が総理夫人付としてサポートする昭恵氏の「公人性」を強調した格好だ。 新潟県新発田市で語った。仁実氏は首相夫人時代、海外出張などには外務省職員の支援を受けたが、常勤ではなかったと説明。基本的に移動時は電車を１人で利用していたという。「安倍夫人の場合はかなり異例だ。この問題はいくら（追及を）やっても、野田家にはブーメランで返ってこない」と語り、会場の笑いを誘った。 野田氏はまた、常勤２人を含む…

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このまとめの視覚過敏向け低刺激デコレーション版はこちらです。＞https://togetter.com/li/1103338 ◆このまとめの構成◆ ステレオタイプ脅威とは何か どのように影響するか？を示す実験３つの紹介 影響を弱める方法の研究・実験の紹介 ADHDへの影響 日本人の英語力のステレオタイプについて ステレオタイプ脅威が影響しそうな分野の男女比 ステレオタイプ脅威とは何か Podoro @podoron 「女性は理数系が苦手」という言説を耳にしますね。原因は何でしょう？ 「『AはBが苦手』の様なステレオタイプがあると，実際にAのパフォーマンスが下がってしまう」という【ステレオタイプ脅威】がある事が心理学研究で分っています。 その影響，メカニズム，対策法，を簡単にまとめます。1/ 2017-03-20 21:03:46 Podoro @podoron 「ステレオタイプ脅威（Ste

2017 - 03 - 27 簡単な作り置きレシピ！ひよこ豆、かぼちゃ、人参、油揚げ 料理 Tweet Share on Tumblr ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 いよいよ年度末の最後の一週間がスタートですね。 先週は、外回りが多かったのですが、今週はパソコンに向かっている時間が長くなりそうです。 数字も詰めないといけないし・・・ ふ～(*´з`) 簡単な作り置きレシピ　～Rin食堂～ 今週も元気に乗り切るために作った作り置きはこちらです。 週末に野菜を買い足しに行かなかったので、青物が少ないです。 （日曜日は一歩も外に出なかったので・・・(´艸｀*)） かぼちゃのナムル お弁当用に小さく切りました。 材料 かぼちゃ 塩 ごま油 白ごま 作り方 かぼちゃ

宇多田ヒカルは、どういう意味で「天才」なのか？ 『Fantôme』を含む彼女の作品を文芸評論家の目で評した『宇多田ヒカル論 世界の無限と交わる歌』（毎日新聞出版）の著者・杉田俊介氏（批評家）と、音楽業界の構造的変革を論じた話題書『ヒットの崩壊』の著者・柴那典氏（音楽ジャーナリスト）の対談が実現。 「詩人」として捉えたときに見えてくるものを考えた前編につづき、後編では『Fantôme』の収録作を中心に、宇多田ヒカルの次なる歩みを見つめます。 なぜ、宇多田ヒカルの歌詞は宗教性を帯びるのか？ 柴　杉田さんは『宇多田ヒカル論』を書くにあたって、自分の実人生との関係性から対象に光を当てる「印象批評」に近い手法を取ったとのことですが、宇多田ヒカルはどこがキーポイントになりましたか？ 杉田　使い古された言い方だし、誤解を招くかもしれないけど、宇多田さんは「天才」だとあえて確認するところから今回の本ははじ

表題に関連するツイートをまとめました。第二次安倍政権下の2014年5月30日、内閣官房に置かれる内部部局の一つとして「内閣人事局」が創設され、各省庁の官僚人事に対する首相と官房長官の影響力が大きく増大しました。 設立当初から「省庁の幹部人事が『安倍カラー』になるのでは」との懸念が指摘されていましたが、森友学園の国有地取得をめぐる不可解な官僚の動きなどが明らかになった今、この内閣人事局という組織が持つ有形・無形の力と、それが官僚の思考と行動に及ぼす直接的・間接的な影響について、あらためて国民が知り、考える必要があるように思います。 なお、以下のまとめもこの件と関連していますので、合わせてお読みいただければと思います。 続きを読む

日の出前の単語互助会、マウンティング、メンヘラ、底辺、自己責任、アフィ、殺す、（笑）[全角]、ヘイト 早朝の単語ネトウヨ、汚い、ガキ、ジャッブ、おっさん、フェミ、発達障害、うんこ 昼の単語ダサい、サヨク、アホ、カス、老害、ボケ、ハゲ 夕方の単語工作員、テロリスト、おばさん、極右、安倍、殺せ 夜のはじめの単語はてサ、ニート、キモい、クソ雑魚、バカ 夜半の単語承認欲求、馬鹿、ブス 丑三つ時の単語(笑)[半角]、嫌いだ、ババア、死にたい、死ね、クズ 不穏な単語が使われる時間 - 平均より上か下かヒートマップ http://imgur.com/rAvWPwb 2017年2月1日から3月24日までの現存エントリ (1日の内その時間の単語出現割合)÷(1日の内その時間のエントリ数割合) - 1 0が平均的、マイナスは少なく、プラスは多い単語\時間0123456789101112131415161718

雨の日は頭が痛いよ… ときどき頭痛がしたり、めまいや動機がすることはありませんか。ひどい時は気分まで落ち込みがちになります。その症状は、もしかすると天気に関係があるかもしれません。「雨の日は頭痛がする…」という人は意外と多くいて、悩まれています。 今回は「天気痛」「気象病」が原因で起こる頭痛について予防法を書きたいと思います。もし頭痛で悩まれている方がいましたら、参考にしてみてください。 もくじ もくじ なぜ天気で頭痛が起こるのか？ 気圧の問題 耳が敏感な人ほど痛みにも敏感 頭痛だけじゃない？天気痛の主な症状 天気予報を上手にみよう 頭痛を防ぐための４つの予防策 ①頭痛日記をつける ②アロマの活用 ③ビタミンDの摂取 ④耳ほぐし 日頃から自律神経を整えよう ①姿勢を正す ②ときどきスマホが離れる ③歩こう ④湯船につかろう 最後に 追記：漢方薬が“天気痛”の予防・改善に効く 五苓散-ごれい

会社の先輩と周りに秘密で付き合っている。 社内恋愛禁止の会社でもないし不倫でもないけど、やっぱりバレると仕事がやりにくくなると思い隠している。 先輩とはフロアも違うし仕事でも関わりが全く無いので普段は全然会わないけど、たまに会社のイベントや飲み会で一緒になる。 そういうとき、私との距離がめちゃくちゃ近い。 他の人と話してるのを見てても、男女問わず普通の距離で話してるのに私と話す時にめっちゃ近くなっちゃってる。 特にお酒入ってる席。 周りに変に思われないかヒヤヒヤして、さりげなく距離あけても、また近づいてくる。 無意識に近付いちゃってるのかなぁと思うとなんか可愛い。 ただのノロケ！