約半年前に新車でロードバイクを購入しました。 [st-mybox title=”関連記事” fontawesome=”fa-check-circle” color=”#039BE5″ bordercolor=”#ffebee” bgcolor=”#E1F5FE” borderwidth=”1″ borderradius=”5″ titleweight=”bold”] 初めてのロードバイクTREK Emonda（エモンダ）ALR5で約250km走ってみた感想・評価 [/st-mybox] 納車からずっとフラットペダルで乗り続けていたのですが、先日ようやくビンディングペダル＋ビンディングシューズを購入。 試しに80kmほど試走してみたら、ロードバイクでロングライドをした後に起こっていた膝の痛みがなくなったのです。 ちょっとびっくりするほど悩みが解決したので、そんなお話をしてみます。 フラットペ

犬はマーキングのために道の端を歩くことが多いと思います。 マーキングは普通オスの犬がするものですが、オスっぽいメス犬がマーキングをすることもあるそうです。 ナナちゃんは女の子ですがいつもマーキングのような仕草をしてオシッコを何回もするため、道の端を好んで歩きます😅 注）ナナちゃんは女の子なので、マーキングしてテリトリーを広げる必要はありません！ たまに壁に体をこすりつけて歩いていることもあります。 はじめは体がかゆいのかな？と思ったんですが、どうやらそうではなく、マーキングのように自分の匂いをこすりつけようとしているようです。 強欲なナナちゃんは、どこまで自分のテリトリーを広げれば気が済むのでしょうか・・・💦 また端っこ（特に壁沿い）は、危険が少ないので安心だとも思っているようです。ナナちゃんは慎重な性格なので、お散歩中も警戒しているのでしょう😊 お散歩中よく通る道にクネクネの壁があ

４月はお客様から多くのことを教わった1か月でした。 ポイントカードを要望されたり、美容鍼の効果についてブログで書いてくださったり。 有益な情報やアドバイスを貰うことのできた、ありがたい1か月でした。 ポイントカード作成 検索キーワードのアドバイスをくれたお客様 美容鍼メニュー ポイントカード作成 月１で来てくださるお客様に領収書を渡したとき「これ、いっぱい溜まったら特典あるんですか？(笑)」なんて聞かれて「3月の確定申告で医療費控除に使うと、払った税金戻ってくるかもよ♪」と返事しました。 で、そこから色々話は広がって「ポイントカードがあると嬉しい」みたいなことを言われたんですね。 それで、作っちゃいました。 鍼灸院くらさろスタンプカード スタンプは60分で2個、90分で3個押し。 10個溜まったら25％、20個溜まったら50％引き。 試作品で運用し、改良点など聞いて完成したら印刷業者に発注

こんにちは！ ぼくは 雲です。 えんそくが だいすき　なのです。 まいにち　まいにち みんなと　えんそくに　ゆくんだよ。 ひろーい　ひろーい　お空にある いろんな　お国へね。 虹の　お国へ　いったらね なないろの　お花さんが たくさん　たくさん　咲いていて なないろの　おこえで　うたっているの。 それは　それは うつくしい　おうたなんだ。 きいている　だけで ぼくの　こころが なないろに　かがやき　だすくらい。 夢の　お国へ　いったらね いろんな　夢さんたちが うっとり　ゆったり おはなし　しているの。 とーっても　すてきな　すてきな おはなし　なんだ。 そばにいる　だけで ぼくの　こころが 夢で　いっぱいに　なって どこまでも　どこまでも ふくらんで　ゆくのです。 それからね、 ふわふわの　お国　って　あるんだよ。 ふわふわさんが　たーくさん　すんで　いるの。 パンさんも　綿菓子さんも

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左：ムンク「叫び」右：グレイ こんにちは。 雑記にすると決めてからは教育系と関係ない内容も適当に書くようになりました。 さてタイトルにあるように、このたび初めて自分で「うつ」になりかけたと感じました。 私、体は非常に弱く不眠の傾向もあるのですが、「うつ」はないと思っていたのです。 初心を忘れて焦っていた かつてない不眠症状 全てを放り出す 気をつけようと思ったこと 過去のことを思い出さない 人と比較しない 諦めると決めたら諦める 無理しないで早く寝る おわりに 初心を忘れて焦っていた 本当に長い間、病と体の弱さで働けなかったのですが、昨年ようやく非常勤ながら今の仕事をいただきました。 当初は奇跡的なことだと思い、感謝と喜びでいっぱいで仕事と体調管理の日々。 不安感はありましたが、続けられそうな状況で欲が出てしまいました。 受験シーズンが終わると急激に減る仕事。 時給制なので、生徒がいなけれ

おはようございます。 のムのム でございます。 平成で始まったJリーグ。 そして平成から急激に進化した日本サッカー。 その進化の糧になっていると思われているのが 助っ人外国人 世界のサッカーのスターが日本に来る事により、世界のレベルやテクニックや意識が身近に見れて 日本人プレーヤーも触発され全てとは言いませんが、今のレベルになっていったと個人的には思います。 そんな素晴らしい環境だったのが平成だったと思います、そこで今回は 今回は 平成の助っ人外国人でのベストイレブンを個人的に決めたいと思います。 【記事内容】 平成限定、歴代Jリーグ助っ人外国人ベストイレブン【個人的版】 イニエスタやトーレスなどの助っ人Jリーガーのくっそレア対談動画 【本当にサッカー好きなら見て欲しい記事】 サッカーの情報を知る方法を全てまとめました。 これを読めばサッカーは詳しくなり、よりサッカーを好きになります。 サ

つゆの美味しさでお馴染み“どん兵衛”をラーメン二郎風にアレンジした一杯「どん二郎」を食べてみました。 この商品は、いわゆるカップ麺のアレンジレシピのひとつでして、かなり前にネットで話題となった“どん兵衛”を簡単なアレンジによってラーメン二郎風のインパクトある一杯が楽しめる“どん二郎”となっております。 そして、そもそもこの“どん二郎”は一時期非常に話題となったこともあって、“どん兵衛”公式サイトにも“拝啓 親愛なる二郎先輩へ”といった手紙形式でレシピが公開されていたこともあり、多少の具材などを用意するだけで二郎ならではのもちっとした弾力ある麺や濃いめに仕上がった豚骨醤油スープの味わいなど…二郎に近しい味が手軽楽しめるので試してみた方も多いのではないでしょうか？ というのも…二郎ならではの“もやし”やキャベツをたっぷりと使用し、さらにラード（もしくは牛脂）を加えたこってりとしたスープに“刻み

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「ミョウバン」のご案内です。 ミョウバンとは、硫化塩とも呼ばれる、アンモニウムやカリウムなどの金属が結晶化したものです。 ミョウバンは、主にぬか漬けの色落ち防止や、草木染めの媒染液に用いられてきました。 しかし、近年では、殺菌作用、収れん作用（引き締める作用）などで、ミョウバンが注目されているようです。 皮膚疾患のアトピー性皮膚炎、ニキビ、あせもなどにも有効といわれています。 ミョウバンの利用法は、ミョウバンを水にとかして、ミョウバン水として利用します。 ミョウバン水の作り方 1.5ℓのペットボトルに水を入れ、ミョウバン50ｇを加えてフタをして、よく振るだけでＯＫ。 ミョウバン水の活用法 このミョウバン水は、酸性で殺菌作用があり、菌やカビを防止するといわれています。 また、汗止めに有効ともいわれており、アトピーによる湿疹やあせもなどにも用いられてい

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今回は「ザ エディスターホテル成田」の「レストランせらぎ」のビュッフェでスイーツをたくさん食べてきたのでレポートします！ スポンサードリンク 千葉県成田市にあるザ エディスターホテル成田は、京成本線京成成田駅から徒歩12分のところにあるホテル。 JR成田駅からなら徒歩14分で訪れられますよ。 ホテルの右側から敷地内に入ることができます。 ザ エディスターホテル成田の敷地内に入りましたら、玄関を目指して真っ直ぐ進みましょう。 玄関からザ エディスターホテル成田の中へ。 こちらがホテルのロビーです。 玄関から入って目の前に、売店がありますよ。 玄関を入って右側にある「レストランせらぎ」でビュッフェが行われています。 ザ エディスターホテル成田「レストランせらぎ」について こちらが入口付近から見たレストランせらぎの店内です。 レストランせらぎの店内は広くて綺麗なのが特徴で、席数は132席あります

今回はストリートファイトをメインに描いた『ホーリーランド』の内容と全巻無料で読めるアプリをご紹介したいと思います。 ホーリーランドはヤングアニマルで2000年～2008年まで連載されていた格闘漫画です。 いじめをキッカケに不登校、ひきこもりになっていた主人公がボクシング教本で覚えた『ワンツー』を武器に路上で有名になっていく…という胸熱ストーリーになっています。 迫力ある描写に惹き込まれるのはもちろん、作者である森恒二先生が格闘技に精通しており、リアリティある解説が魅力的な漫画です。 主人公が精神的に病み、そして成長していく過程に胸が熱くなること間違い無しのおすすめ作品ですよ。テレビドラマ化が行われたほか、韓国でもドラマ化されるほどの人気を誇っています。

どうもどうも。 私は、コラムや漫画を描く事だけで生計を立てております。 どうにか生活出来ている程度の「売れない物書き」です。 仕事中に大怪我をして会社を辞めることになり、 それから趣味で始めたブログがきっかけでこんな生活になり早1年～ 今はなんとか生活は出来ているけれど、 もしかすると明日仕事がパッ！と消える可能性もある。 とても不安定なお仕事です。 そんな私ですが、平成の末に思い切って結婚をしました。 （つい先日の話ですね） うえ～い↑↑↑↑ しかし・・貧しい生活なので特別な式も挙げられず。 新婚旅行も沖縄県内をドライブしただけ。 田舎の狭いワンルームで二人暮らしである。 ちょうせまい。 嫁はアルバイト。 沖縄はたとえ大卒で就職しても13万程度しかもらえず。 1年はアルバイト扱いという鬼仕様がほとんどなのです。 （正社員になるよりアルバイトしてる方が幸せかもしれない） 売れない物書きとア