皆さん、こんばんは。 1月に対馬で出会った植物のご紹介です。 （最近はもっぱら日が暮れてからの散歩になったため、なかなか好みの植物に出会えず残念です。。。） シャコバサボテン（サボテン科） 茎は扁平で、サボテンのイメージとはかけ離れている。 でも、よく見たら茎の先にわずかだけど、棘見える。確かにサボテンですね。 一株では実がなりにくいが、色違いなど系統の異なる花の間では結実するのだそう。 いただきもののシャコバサボテン。まだまだいっぱい蕾がついているので、今から楽しみ。寒いからか、花もちがよく、かれこれ1週間以上咲いてくれています♪ キンカン（ミカン科） 果皮がそのまま食べられる例外的柑橘。 原産地は中国。 1826年に中国の船が難破して、救助した名主が船長からもらい受けた実が育って全国に広がったのだそうです。果皮には珍しく糖分を1%含んでおり、甘みがあります。 蕎麦屋でお世話になっていた

カルディの炊き込みご飯の素、手軽にご飯の準備ができて助かってます。 過去記事はこちら。 kaede-no-blog.hatenablog.com じゃこごはんの素の箱、裏面の「いろいろなお召し上がり方」の欄が以前と変わっていることに気づきました。一緒に炊き込む具材、以前は「しめじ、ニンジン、油揚げ等」と書いてありましたが、現在のは「さやから取り出した枝豆等」となっています。 （ちなみに「きのこごはんの素」の箱の裏面では「竹の子や人参、油揚げ等」がおすすめされています。） たまに枝豆が冷蔵庫にあることもあるのでそのときは生のままの枝豆を使いますが、たいてい常備しているのは冷凍枝豆。 なので、最近は、さやから取り出せる程度に解凍した冷凍枝豆とニンジンを入れて作ることが多いです。冷凍枝豆は炊き上がり後に解凍したものを混ぜ込んでもいいかも。 彩りがきれいで栄養もとれる、しかもラクというのが良いです

飲食店の利益率を計算する方法を知りたい人や、利益率を上げるためのポイントを知りたいと考える人も多いでしょう。そこで、飲食店の経営を成功させるために目標にするべき利益率や、飲食店の利益率とは何を指すのか、利益率の計算方法について詳しく紹介します。。 飲食店の「利益率」の計算方法 営業利益率の計算方法 気になる飲食店が目標とすべき営業利益率の目安は何%？ 原価率 変動費 固定費 損益分岐点 「FLコスト」「FL比率」 営業利益率を上げるためにできる具体的な施策 立地特性を生かした営業時間の導入 提供時間を早めて回転数を高める まとめ 飲食店の「利益率」の計算方法 飲食店の利益率とは何を指すのか、利益率の意味と計算方法を詳しく解説します。 「利益率」とは営業利益率のこと 飲食店の利益率は、営業利益を指します。 飲食店の利益率を確認するために重要な数字であり、営業利益には売上総利益率や売上高営業利

ローソンの《とろ生わらび餅 いちご》。 View this post on Instagram A post shared by さとえ (@sa_to_e.satoe) わらび餅が めっちゃ伸びる♡ 苺ソースの甘酸っぱさが いいアクセントになってて、おいしかった♪

煮物、煮たもの。 はてなブログで書いている、真っ当な料理ブログなわけですが 昨日からスターが丸く可愛くなりましたね。 見ている分にはいいですが、目が痛い 白い大根でも煮ますか いつもやる気はないけれど、いつも以上にやる気がなかったので 何か煮ておけばいいかと。 ごろっと切った大根、人参、千切っては投げしたこんにゃくを 水500ml、酒大さじ2で煮ます ちょっと寄りすぎてますな 沸騰したらば鶏肉も切って入れます 沸いてますね。 お醤油大さじ2～3を入れてアクを取りつつ、グダグダと。 今日写真これだけなので、全てを盛りつけたらば ●煮れば　煮物 ●キャベツ炒め ●湯豆腐なのか冷奴なのか、見た目だけでは分からない 寒い時の冷奴もいいのではなかろうか

毎日何かしらの記念日でございますね 今日お誕生日の方、おめでとうございます。 成人の日という単語を色々な所で見かけるので あえての110番の日をチョイス。 悪いことは、自分の手は汚さずにやりましょう。 そんな夜は、手が汚れるハンバーグでも。 自分の手が汚れるのはちょっと…って方は手袋をしたり、 ビニール袋の中で作ったりして下さい。 私がどちらをチョイスしているかは、ご想像にお任せします。 ハンバーグダネに何入れるかはお好みですね パン粉、卵、塩コショウ、玉ねぎ、ナツメグ、お麩、マヨネーズやご飯を入れても。 何入れようが、ハンバーグなので大丈夫です。 お肉を先に混ぜたらば、お豆腐を攻められるだけ攻めます 握りつぶしましょう よく隠し混ぜたらば、形を整えて強火のフライパンに 豆腐がこんにちは！してない辺り、まだ攻められましたね 1分焼いたらひっくり返します お水200mlを入れて蓋をし、中火で

料理ブロガーさんの記事タイトルを見ると思うわけです 料理ブログだなって。 直近の私のブログ記事のタイトル tontun.hatenablog.com tontun.hatenablog.com tontun.hatenablog.com tontun.hatenablog.com 写真がないと、何ブログだよって感じですね でもあえてタイトル狙うより、わからんタイトルの方がアクセスが伸びたりする tontun.hatenablog.com tontun.hatenablog.com 結局よく分からんブログですね。 タイトル通り、真面目に鶏もも肉とキャベツの塩炒めでも作りますか。 鶏肉炒めます 余分な部分とやらが気になるならお取り下さい しっかり炒めまして、酒を大さじ1回しかけます ざく切りキャベツをもっさり入れて、塩ですね 蓋をしてキャベツの水分に任せて火を通せば、鶏もも肉とキャベツの塩炒め

ジムというものに通ったことが無く 筋トレとは無縁なゆる～い生活で ‘プロテインの存在を知っている’ 程度の知識しかない私が この年齢になって初めてプロテインを口にしました！ 美味しくないけど筋肉の為に無理やり飲む!というイメージだったんです 『むむむ、マズイ！もう一杯！』 って言う訳がない(ΦДΦ ;) 想像よりののののの飲めるかな…程度、とにかく甘い！ もう要らないです（笑） (筋肉を欲する皆さんは頑張って飲んで下さい) なんでこのワタクシがプロテインを飲むことになったかというと… ばばですよ、ばば！ワタクシの母でございます 高齢ながら、健康維持のために毎日カーブスに通っています カーブスとは…女性専用のフィットネスジムです １回３０分のサーキットトレーニングで、サークル状に造られたジムで、１つのメニューを数分ずつ順番にこなしていくそうです このご時世、心配なのは感染対策ですが… ばば

年末年始で体重が増加していませんか？　私は、主人の実家に帰省したり、いつもと違う食生活だったりして、久しぶりに体重を測ったらなんとプラス3キロ！ それでも、特に運動や食事制限をしなくても元の体重に戻りつつあるのは、「甘酒朝食ダイエット」のおかげかもしれません。 3キロ増加の原因は、いつもと違う食生活で「便秘」になったからです。 ↓オートミールをやめて、甘酒を朝食がわりにした日記はこちら！甘酒の効果についても書いています。 「甘酒朝食ダイエット」のポイントは？ おすすめの飲み方は？ 注意するとは？ 3キロ増加の原因は、いつもと違う食生活で「便秘」になったからです。 私の体重増加の原因は「便秘」です。年末年始の帰省などで、美味しいものをたくさんいただき、歩かないし、ヨガもしない。水分もあまり取らないそんな生活を送っていたので、「便秘」になってしまうのは当たり前です。 でも日常の生活にもどり、前

先日美容院に行った時の話。「みなさん、お肌は色々とケアするのに「髪」のケア全然しないんですよね〜」と美容師さんの一言にはっとしました。そんなことで、一念発起。アロマの匂いがお気に入りの「オサジ」で、ちょっと高級な「ヘアオイル」を買ってみました。 OSAJI（オサジ）「KAI リベレーションヘアオイル」30mL ¥3300（税込） リッチな質感が美しい髪を作ります うねりやすい40代からの髪におすすめです 香りは？ 使用方法は？ 髪質改善できる？ 使ってみた感想は？ OSAJI（オサジ）「KAI リベレーションヘアオイル」30mL ¥3300（税込） ダメージが気になる髪を保湿し、自然なニュアンスを生む、エイジングケアヘアオイルです。 リッチな質感が美しい髪を作ります ひまわりオイルをリッチに配合。タオルドライ後の一滴でドライヤーの熱や乾燥から髪を守ります。ブロー前と後に使用すると、ツヤが出

皇后盃 第40回全国都道府県対抗女子駅伝競走大会が2022年1月16日(日)12時30分たけびしスタジアム京都（西京極陸上競技場）をスタート＆ゴールで中学生・高校生・大学生・社会人で９区間のタスキを繋ぎます。 ２年ぶりの開催となる予定です。 気になるランナーをあげていきます。 まずは中学生編です。 今西 紗世(15)    イマニシ サヨ    八木中（3年）　千葉県 1500ｍ　4:32.14    　3000ｍ　9.32.54 第36回東日本女子駅伝で中学生区間の4区（3キロ）で9分27秒で区間賞を獲得した。 全中1500メートル3位 記録会では社会人などに混ざって走ったり経験を積んでいる スーパー中学生と言われているそうです Sponsored Link 川西 みち(14)    カワニシ ミチ    永犬丸中（3年）福岡県 1500ｍ　  　4:27.67　　3000ｍ　　9.43

皆さん、こんにちは。＾＾ 今回は自分の親や家族が亡くなってしまった際、生命保険の加入状況などが解らない場合に必要な知識になります。 「生命保険契約照会制度を利用して、親や家族の生命保険加入状況等を確認する事ができます！」 【生命保険契約照会制度って何？】 この制度、ご存じの方はほとんど居られないんじゃないでしょうか？ それもそのはず、この制度は２０２１年７月１日からスタートしたばかりの、まだ新しい制度なんです。 もちろん自分も今回の記事を書くまでは、全く知りませんでした！ そもそも親や家族が亡くなるタイミングでないと、必要ではないからと言うのもありますね。 遠方で暮らす親の生命保険加入状況なんて知らない！ 家族の生命保険加入状況なんて、話し合ったこともない！ そもそも生命保険に加入してたのかどうかも知らない！ ➡ ポイント！ 保険金は申請しないと貰う事が出来ないため、家族や親族がもらえるべ

ここのところ、アクセス数が増えてまして いったいどこから？ いったいどの記事? と思ったらこれでした。 saludos60.hatenablog.com おせち処分セール これがどうもキーワードになってたみたいで。 やっぱり、激安おせち探しやってる人いるんだなーーっと 自分だけじゃないんだという安心感！笑！ 結局、買いました～～！ でも、買ったのはこっち。 item.rakuten.co.jp ついさっき、買ったのですが、もう売り切れになってました。 ラッキーでした。 もしかして、在庫がまた出たら、始めるかもしれませんね。 賞味期限は今月末ですから。 三段お重で、2980円！ ただし減塩おせちです。 うちにはぴったりです！ これ、実は一昨日の時点で、売り切れってなってました。 そりゃー2980ならね、ポチっとやってしまいます。 気づくの遅かった。。。。。 ところが！ 在庫がまたできたのか、

大腸内視鏡検査の準備の流れ 大腸内視鏡検査の準備・前処理 大腸内視鏡検査前に食べてはいけない食材 大腸内視鏡検査前に食べても良い食材 内視鏡検査前の前処置の日程 内視鏡検査３日前 内視鏡検査２日前 内視鏡検査１日前 内視鏡検査当日 モビレップ（経口腸管洗浄剤）服用の注意点 検査のために病院に向かう まとめ 大腸内視鏡検査の準備の流れ 検査前に1回病院に行き、検査に必要な下剤を処方してもらいます。 ３日前から食物繊維、脂肪を含んだ食事を避ける。 ２日前の夜から錠剤の下剤を飲み始める。 １日前は夜20時までに食事を済ませ、それからは絶食。（飲み物はOK） 検査当日は朝食をとらず、指定された時間に液体の下剤を飲む。 便が出なくなり、透明な水便になったら病院で検査開始。 大腸内視鏡検査の準備・前処理 大腸の検査を受ける前は、下剤を使って前処理をしますが、大腸内に食べ物の残りかすが残っていると正確な

お立ち寄りいただきありがとうございます。 エモです。 やっと頭痛が治まってきました…。 前回の記事に温かいお言葉をいただきました。 とても励まされました。ありがとうございます。 さて、昨日久しぶりに晴れたので、久しぶりに ウォーキングをしました。 ※調子がよければ明日くらいからまたみなさんの ブログに遊びに行かせていただきますね。 なかなか行けず、すみませんm(_ _)m 「早起き」ではないけれど、7時に起床すると まだ辺りは暗かった。 ヒートテックのレギンスを履いて、その上に ジーンズを履いて、防寒対策。…気づくと 両方ユニクロで購入したものだった。 外にでると、まだあちこちに雪が残っていた。 コートとヒートテックのお陰か、それほど寒くは 感じられなかった。 車に乗り込み、主人がワイパーを動かすと、 ガリガリ…フロントガラスが凍結していた。 約２分間溶けるまで待って、出発。 久しぶりのウ