本音が語れるエンジニア参加型メディア「@IT自分戦略研究所 エンジニアライフ」。日々、ITエンジニアの「生の声」を公開している。 ここでは、編集部の独断と偏愛によって選んだコラムをテーマ別に紹介していく。今回のテーマは「メンタルヘルスケア」。 ITエンジニアは、何かとストレスが多い仕事だ。だからこそ、「心の調子」には気を配りたい。「心の病」の予防法や対処法、普段から使えるメンタルヘルスのTipsを紹介する。 「逃げるしかない」――仕事を愛していたのに仕事を辞めたエンジニア まずは、心が病んだエンジニアの物語を紹介しよう。元エンジニアX氏の『デスマーチで嫁(い)き遅れました』は、元エンジニアX氏=老婆がかつてエンジニアだったころの思い出を語る物語である。 「……長い長い間、エンジニアをやってたんだ」と、元エンジニアX氏は語り出す。エンジニアだったころは、仕事が大好きだったという。何度もデスマ
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