質問です。 集中力がありません。やる気が出ません。 そもそも、やりたいと強く思えることがありません。 どうしたらよいでしょうか。 元も子もないことをゆってしまうと、行動力をつけたいんだったら、 運動して身体を鍛え、 栄養のあるものを食べ身体に悪いものを控え、 よく眠る そうやってエネルギーを蓄えるための肉体という入れ物を大きくしていくしかない。この入れ物のキャパ以上の行動力は絶対に得られない。 入れ物を大きくすることをせずに、いろいろな本を読んだり、考え方を変えたりして行動力を引き出そうとしても、限界がある。 「ちょっとしかないエネルギーをちょっとずつ使う方法」を学ぶために、そのちょっとしかないエネルギーを使ってへとへとになる、を繰り返している感じ。 自分の場合、そんなことに気づいてから、とにかくまずは一日の中に、身体を動かす時間を確保するのをがんばった。 三日坊主で終わったり、一週間サボ