9 名前: すずめちゃん(アラバマ州) 投稿日:2009/02/05(木) 16:59:25.43 ID:k+D4h7K+
9 名前: すずめちゃん(アラバマ州) 投稿日:2009/02/05(木) 16:59:25.43 ID:k+D4h7K+
お勧め品リスト 服装 ・帽子 ・ドライメッシュTシャツ ・化学繊維製のカーゴパンツ ・着替え 暑さ対策 ・アルコールのウェットティッシュ ・扇子 ・マジクール(在庫希少) ・ヒヤロン 雨対策 ・ポンチョ ・ポリ袋(東京都推奨かそれ以上の大きさ) ・折りたたみ椅子 飲食物 ・ゼリー系(ウィダー等) ・麦茶(但し利尿効果があるので注意) ・スポーツドリンク ・熱中飴その他塩分が取れるもの。梅干とか。 ・ドライフルーツ(糖分補給) その他あると便利 ・携帯充電池 ・ラジオ(暇つぶし) ※熱症対策に冷やすべき箇所は首筋、脇の下、額。いずれも動脈の温度を下げる為。 ※朝は出かける前に必ず何か腹に入れておけ。バナナ辺りが良い。 追加訂正あったら宜しく頼む。
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