こんにちは。 服地パイセンです。 厚底スニーカーが市民権を得て、数年前からファッションで履いてる人も増えてきました。 厚底スニーカーといえば、真っ先に思いつくのがHOKA ONE ONE（ホカオネオネ）。 ところで、ホカオネって何がそんなにすごいのでしょうか？ この記事ではホカオネの人気シリーズの最新作ボンダイ8の魅力を解説しながら、感想などを書いていきます。 ホカオネオネのボンダイ8について聞いてみた 履き心地はどうですか？ 重量は驚くほど軽い メッシュ生地だけど冬でも寒くない？ ホカオネオネボンダイ8の特徴 なぜ走ったり歩いたりしやすいのか？ ボンダイ7→8で何がアップデートされた？ HOKAボンダイ8のメリット 普段使いできるルックスながらランニングもできる 飛べるほど軽くて歩きやすい HOKAボンダイ8のデメリット 車は少し運転しにくい メッシュなので雨の日は履けないと思う 最後に

トレイラー用の音楽家 最近、ニューヨークタイムズで読んだ、 映画の予告編のために編曲をする音楽家に関する記事が面白かったので 軽く紹介しようかと。 Movie Trailers Keep Tweaking Well-Known Songs. The Tactic Is Working. - The New York Times 映画音楽業界で いま売れっ子なのが、David James Rosen氏。 2014年に、映画の予告編に音楽をつける仕事を受けてから、 バリバリこの仕事をされてます。 あの有名な、ケイトブッシュの「Running Up The Hill」と 『ストレンジャー・シングス』のテーマ曲と雷とを組み合わせて 大ヒットさせた仕掛人もこの方だそう。 映画やテレビ番組の予告編で既存の曲のインパクトをより強くするために、 既存の曲を作り直すというむずかしいお仕事。 ほかにもこの例を

こんにちは。 服の生地についてのブログを書いています、服地パイセンです。 新年ということで新たに防水スプレーを買い換えたお話を（買ったのは2022年なんですけどね）。 特に意味はないんですけど新しく違うものを使いたくなり、容量がたくさん入っているものがお得かな、と思ってマーキープレイヤーの撥水スプレーにしてみました。 マーキープレイヤーの撥水スプレーを使ってみた 防水スプレーには2種類ある フッ素系の防水スプレー シリコン系の防水スプレー 防水スプレーの使いかた 約20センチ離してさっとスプレーする 表面が湿るくらい吹きかける（5秒くらい） 乾かして、2〜3回重ねてスプレーする 防水スプレーの注意点 屋外でつかう 風向きに注意する 最後に マーキープレイヤーの撥水スプレーを使ってみた 『綺麗に末長く使えますように』 そう願って、僕はスニーカーをおろす際に必ず防水スプレーをするようにしていま

昨年の東洋経済に、哲学者國分功一郎氏のインタビュー記事が掲載されていました。SNS上の言論空間につての議論が中心ですが、だんなが興味深く読んだ部分を引用します。 メジャーな価値観に基づく正論によって批判されうる意見が、どこまでも排除される。その傾向が以前よりも強まった。（中略）外食産業や夜の街がコロナ禍で窮地に追いやられたこととも関係するように思う。それらの業態は確かに「不要不急」だったかもしれない。しかしそこには、余計だからこそ生まれる豊かさや人を救う力があった。多様性を受け止めていたそれらは、コロナ禍で真っ先に切り捨てられた。 不要不急でないものとは何か。余計とは何か。國分氏は著書「暇と退屈の倫理学」で詳細に議論されています。脳の軽いだんなでは凡てを考察できないので、過程を中抜きして申し訳ありませんが、不要不急で余計なものを「浪費」と定義して考えてみます。 浪費とは何か？浪費とは必要を

依存症治療として、薬物治療・心理療法・自助グループ等がありますが 人によっては、好き嫌いが分かれそうなのが １２ステップベースのアルコールアノニマス（AA)という 自助グループがあります。 １２ステップは、アルコールに対して 自分は無力であると認め、 他のパワーの源であるハイヤーパワーに 身をゆだねてることが根本のアイディアになっており、 依存症の回復はスピリチュアリティの目覚めによって 達成されると言われています。 （Kelly, 2017） もちろん、１２ステップというだけあって 他にも重要になる要素がありますが、 上記のような感じが、宗教っぽい スピリチュアルな感じで批判されがちです。 そして、AAに本当に効果があるのか 疑問に思う人も少なくないと思います。 事実、私もスピリチュアリティーな部分は なじみがなく、つかみにくい感じがしてました。 似たようなことを思う人も多く、 歴史も長

子供がドラえもんが大好きなので、日ごろからよくドラえもんを見るのですが・・・ ドラえもんってどら焼き買いすぎちゃいますか？？？？ ドラえもんがのび太君の部屋でくつろいでいるときに、お皿や菓子器の中に「１個」ではなく「数個重なって」どら焼きが置かれているんですよ！！！ しかも、ドラえもんが食べるどら焼きはスーパーのリーズナブルなどら焼きではなく、老舗の和菓子屋さんやどら焼き専門店などで購入している様子がわかります・・ 和菓子屋さんのどら焼きは少なくとも１つ１００円以上します。専門店だと１個１５０円はするかな？それを毎日数個食べていると思うと・・・ ドラえもーん！ どら焼きだけで月何万円使っているんだよ！という話です。 一日少なく見積もって３個食べているとしましょう、１つ１００円×3×30＝少なくとも９０００円以上はどら焼きに費やしている分かります・・・・ ドラえもん自身がどら焼き代を支払って

依存症治療の最終ゴールは、 依存症の再発の予防です。 その方法として、リラプスプリベンションと言うものがあります。 リラプス（Relapse）は、英語で 日本語では再発と言う意味合いとして使われ、 プリベンション（Prevention）は、 日本語で予防の意味合いで使われてます。 そして、この依存症再発防止策は いろんな手段があり、 今回の記事では、その１つである 自己効力感の向上について、解説していきます。 ＊困難は打破できる感覚が必要＊ ＊共に依存症に向き合う＊ ＊仲間をみて客観視する力を養う＊ ＊依存症脱却は、学習の過程＊ ＊タスクの細分化＊ ＊なんでも誉めてみよう＊ ＊まとめ＊ ＊記事関連おすすめの本＊ ＊困難は打破できる感覚が必要＊ 依存症を発症すると、なかなか依存行動を止めたくても止められない そのような状況が発生します。 その結果、自分自身の意思の力の弱さを感じたり 無力感に

ブログの更新をマストドンに自動投稿する方法。 マストドンに投稿するためのアプリを作成する。 IFTTTでRSSをトリガーにして記事更新を投稿するアプレットを作成する。 まとめ 参考記事 あわせてよみたい ブログの更新をマストドンに自動投稿する方法。 アホな話なのであるが、マストドンへ移行をしたことでまたしてもSNS依存症を再発させてるのである。僕がtwitterやマストドンのようなミニブログが嫌いな理由は、依存しすぎて時間を無駄にしてしまうためである。こういうSNSで時間を無駄にするよりは適当に書籍などを読んでそちらから情報を得た方が気分も穏やかであるし、情報の質も担保されている。 まぁ、それはそれとして今は気分がいいからまあいいや。僕の勘であるけどtwitterはほんとどんどんヤバい状況に陥っていくと思う。どうもイーロンマスクはトランプ元大統領と同じ匂いがする。おもっくそ独断専行でおかし

結婚してから「旦那さんの実家へ帰省」はお嫁さんにとってはかなりしんどいよな どれほど良い姑でも、住環境が異なる場所で数日間過ごし、姑が作る料理を食べ、気を遣うって相当しんどいです。嫁は帰省が終わるとぐったりと疲れちゃいます・・・ もう辞めませんか？？ 嫌がるお嫁さんを無理やり旦那さんの実家へ帰省するという悪しき慣習。 主婦にとって貴重な休みをしんどい帰省に費やすって無駄です。 それに義両親が一番会いたいのは、「息子と孫」のみです。 父子帰省は誰もしんどくならないので本当にお薦めです！！！ 周りのママ友も「義両親の帰省は辞めた！旦那と子供が一緒に帰って、私はこっちでゆっくりする」という声が続出です！（ママ友最高！！） 時代は変わりましたよ！！！！令和のトレンドは「父子帰省」！！ 誰も負担に感じない「父子帰省」について考えましょう！ 父子帰省はメリットだらけ！ スポンサーリンク 父子帰省はおす

サラダやサンドイッチなどに欠かせないレタス。スーパーの野菜コーナーにはサニーレタスやサラダ菜など、さまざまな種類のレタスが並んでいます。今回はそのレタスにスポットを当ててみました。 レタスとは 美味しいレタスの選び方 レタスに含まれる栄養 玉レタス サニーレタス ロメインレタス グリーンリーフ（グリーンカール） フリルレタス ブーケレタス サラダ菜 サンチュ エンダイブ 茎レタス ■美肌に欠かせない！ビタミンＣ ■アンチエイジング効果も！ビタミンＥ ■むくみの解消に！カリウム ■骨粗しょう症の予防に！カルシウム ■生活習慣病予防にも効果的！食物繊維 栄養を上手にとるコツ レタスとは レタスは、キク科アキノノゲシ属に分類されている野菜です。日本では古くからレタスのことを種類に関わらず「チシャ」と呼んでいます。レタスはシャキシャキとした食感で歯触りがよいので、生のままサラダに使われることが多く

こんにちは。 洋服の生地についてのブログを書いています、服地パイセンです。 冬服を出してきたら、表地が毛玉だらけになっているフリースがありました。毛玉だらけのフリースは見映えが悪いのでそのままでは着れません。 物事には必ず原因と結果が存在するので、もちろん毛玉ができる原因があります。僕は生地にうるさい服屋に勤めているので、もちろんそういった理屈も知っています。 フリースに毛玉ができる原因と対処法を知ると、毛玉は防ぐこともできるし、きれいに取りのぞくこともできます。 この記事では 毛玉ができる原因 玉を防ぐ方法 毛玉に対してやってはいけないこと をシェアします。 この記事を読むと、フリースの毛玉の対処法がわかります。最後に、毛玉取りを使ってどれくらいの綺麗になるのか試してみました。フリースを正しく扱って長持ちさせましょう。 フリースに毛玉が出来るとどうなる？ 毛玉があると服装に無頓着にみられ

寒い季節の乾燥に小松菜はいいですよ。 寒い季節の乾燥に小松菜料理はどうですか？ １．小松菜の薬膳的解説 ２．小松菜の味噌汁 ３．小松菜入りスクランブルエッグ ４．小松菜料理２種完成 寒い季節の乾燥に小松菜料理はどうですか？ 小松菜料理 冬は寒くて乾燥しますよね。 こんな時期に良い食材の１つが小松菜です。 １．小松菜の薬膳的解説 小松菜は、体を温める性質を持ち、味は「辛味」「甘味」で肺、脾（消化器官）、肝、胃、大腸も補います。 基本的に大腸乾燥による便秘や、肺虚弱による咳、等に良いです。 小松菜は漢方の理論上の「陰虚」という状態を改善する作用を持ちます。 陰虚とは、血も水（津液）も少なくなり、体が潤いをなくし乾燥している状態です。 しかも、体を温めながら、乾燥にも良いという食材です。冬の季節に最適ですね。 また、肺という臓は、皮膚にも対応しているため、小松菜は乾燥肌にも良いと考えています。

スティグマは、個人レベルの話ではとどまらず 社会構造の中にも依存症に対するスティグマが存在します。 依存症に対して、どんな構造的スティグマがあるのか この記事で解説していきます。 ＊法律・政策にでる依存症へのスティグマ＊ ＊構造的スティグマによって治療が進まない＊ ＊依存症と精神疾患は別物？＊ ＊依存症治療は優先度が低い？＊ ＊法律・政策にでる依存症へのスティグマ＊ 個人レベルにとどまらない、依存症へのスティグマの例として 構造的なスティグマがあります。 構造的スティグマは、法律・政策に反映されており それらの政策が依存症当事者の不利益な形として機能してます。 そして、それらの政策・法律によって それらのルールに従う人たちは、 依存症の人たちをスティグマする気がなくとも スティグマを構造的に作り上げてしまいます。 その典型的な例が、薬物使用の犯罪化ですよね。 我々の世界でよく聞く単語として

基本的に外食が苦手なんです。 そこに「一人で」が加わると、さらに苦手度が上がります。 頑張ってみようと張り切ると、妙に焦って挙動不審になったりする・・・。 blog.honsaki.com しかし、そうは言っても一人で外食しなければならない時もあります。 （最近で言えば、子どもの受験についていった先の昼食とか・・） それが初めて訪れる県だったりすると、 「知らない土地だから、全国チェーンのお店で済ませてしまおう」という気持ちと、 「せっかくだから、その土地の食べ物を食べなきゃ負けよ！」（ナニと勝負してるんだ？？）という気持ちが入り混じって迷いに迷う。 そして、食べログなど見ながら、めぼしはつけていくのだけど、 なんとかお店までたどりついても、行列みると尻込みしてしまったりする・・・。 逆に閑散としていても「大丈夫かココ？」と不安になって、店をスルー。 「いやいやチャレンジしてみよう！」と引

Google Lensでテキストをスキャン いきなりですが、グーグルクローム関連の小ネタを３つ紹介。 Google Lensでテキストをスキャン 二窓検索機能 タブ検索 まず一つ目は、 現実世界にある文字・テキストを スマホのGoogle Lensのアプリで読み取り文字起こしして、 PCのGoogle Chromeに飛ばすというライフハック。 パソコンで作業してるときけっこう使えます。 まずはグーグルレンズで文字を読み込み、 場所・範囲を選択。 そして 上記画像の下部に「パソコンにコピー」ってあるのわかりますかね？？ これをタップすれば、Google Chromeにコピーされ、 あとは　PC上でCtrl+V コピペできるようになります。 例として上記画像の、サンタナのアルバム『キャラバンサライ』ライナーノーツから。 肉体は溶けて宇宙に変わる 宇宙は溶けて静寂の音に変わる 音は溶けてまばゆい

ドゥフフフ・・・。ラリドラとノブナーガ、ポコナでお届けします～。 どっちかって言うと青魚好きの私ですが、白身魚も決して嫌いではないむしろ大好きです！種類は圧倒的に豊富！！！ ・白身魚！ ・第１０位 ・第９位 ・第８位 ・第７位 ・第６位 ・番外編 ・第５位 ・第４位 ・第３位 ・第２位 ・第１位 ・結び どっちかって言うと青魚好きの私ですが、白身魚も決して嫌いではないむしろ大好きです！種類は圧倒的に豊富！！！ ・白身魚！ さて今回のテーマは「白身魚」～、ゲストは～・・・ フハハハハ！魚鱗の陣！魚と言えば海の男！この儂であ～る！ いや・・・アレはあくまでも大河ドラマ（麒麟がくる）の脚色だろう～、ドゥフフフ！ こんにちわ！ラリドラさん！ あ～～～っ！ポコナたん～！ようこそいらっしゃい～、ドゥフフフ～！ ぬぅ・・・徳川殿（ラリドラあだ名）！お、オヌシ・・・オナゴにモテぬあまりついに露離魂（ロリ●

目次。 目次。 はじめに。 参議院選挙。 小選挙区。 比例区。 国民民主党。 安倍晋三元首相の暗殺・国葬儀。 旧統一教会。 さいごに。 この文章を読んで、面白い！役に立った！...と思った分だけ、投げ銭していただけると嬉しいです。 ofuse.me 【宣伝】ギターも歌も下手だけど、弾き語りをやっているので、よければ聴いてください。 www.youtube.com はじめに。 僕は、安倍元総理を支持していて、国葬儀にも賛成の立場なので、反アベ・アベガーの人たちは、これ以上、読まない方がいいと思う。 国葬儀反対、反アベ・アベガーの人たちを説得する気は全くないし、説得される気も全くない。 一応、僕は、国民民主党の党員なので、参院選は国民民主党に投票した。 blog.sun-ek2.com 割と知らない人もいると思うので、言っておくと、年会費を払えば、一般人でも政党の党員になれる。年会費は数千円の

多くのそば屋さんには、冷たいそばのメニューに「もりそば」と「ざるそば」があります。 見た目の違いは、そばの上に「のり」があるかどうか。刻んだのりが乗っている方が「ざるそば」で、のりがない方を「もりそば」と呼ぶのが一般的です。ほとんど同じこの2つのメニューは、なぜ生まれたのか！ 江戸時代 江戸時代の中期 明治時代 「もりそば」が先に誕生 「ざるそば」誕生はお店のブランディングだった？ 明治時代以降の「ざるそば」と「もりそば」の違いは？ 現代の「ざるそば」と「もりそば」の違い 「ざるそば」と「もりそば」の違いは盛り方 もともと、そばは今のような麺の状態ではなく、そば粉をこねてだんごの形にしたものが食べられていました。その後、麺状に切るそばが誕生し、麺を汁につけて食べるようになります。 江戸時代 麺に直接汁をかけた「ぶっかけそば」今の「かけそば」がはやり始めます。これに対して、皿やせいろに盛った

もう十年以上も前の仕事中の話です。 「３５×１６っていくらだ？」 と言いながら電卓を探す同僚に反応して、 「七八５６で５６０。」 と即答すると、一瞬固まって、 「嘘を言うな。」 と電卓を見つけて計算。 「あ、本当だ。」 と不思議そうに私を見て、 「計算早いね。得意だったっけ？」 と言われました。 ３５×１６の計算 無理もないです。計算間違いや、冗談（嘘ではない）も多い私なので、すぐ信じてもらえなくても気にしません。偶然、３５×１６だったので即答できただけです。 不思議そうにしているので、逆質問。 「３５×２で電卓使う？」と聞くと 「そりゃあ７０ってすぐわかる。」との返事。 「７０×８は？」と聞くと 「５６０。」と即答。 「だったら、３５×１６はすぐ出せるよ。」と言うと 「何で？！」とまた驚かれました。 そこで、理屈を説明します。 「３５×１６は３５×２×８の答えと同じ。」 「うん、まあね。