掃除しなきゃと思いながら、いつも後回しになって結局できない・・そんなことってありませんか？ 掃除する気持ちを止めている、その心の正体について探ってみました。さらに、私自身の経験から、その解決法も考えてみましたのでシェアしたいと思います。 面倒くさくて出来ない！ 掃除なんて面倒だ、という気持ちがあると、なかなか行動に移せません。私もかつて、ずっとそうでした。 面倒だと思う理由のひとつに、「忙しすぎる」というのがあります。忙しいと、家事のなかでも掃除はどうしても後回しになりますよね。 さらに、時間があったとしても、掃除するよりゴロゴロ寝ていたい、という気持ち、つまり「怠慢さ」があります。これは誰もが持っている気持ちなので、このことで自分を責めないでくださいね。責めることで行動できるなら別ですが、掃除しないことで責められても、たいていの場合は反発するだけかもしれません。つまり、自分を責めたところ

太り始めてダイエットを考え始めたのが、ゴールデンウイークの頃でした。 生活習慣を変えるの面倒だったので、最初に取り組んだのが楽してダイエットができるグッズを探すこと（笑）。 で、購入したのが着るだけで脂肪が燃焼されるという、夢のようなタンクトップです。 しかし、ヒートテック並みに保温力があったので、買って２日で暑くて着られなくなってしまいました。 ようやく肌寒くなってきたので、痩せるタンクトップを身に付けるようになったのですが・・・もう無理！ 着ていられません。 ３日でギブアップです。 手放す理由と、失敗した教訓のお話です。 応援ありがとうございます⇒ 断捨離することになった痩せるタンクトップとはどんな商品？ どうして身に付けるだけで痩せるのかというと、加圧式だからです。 この構造によって、着用して普段通りの生活をするだけで、体幹が鍛えられ、基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼されるという、なんと

犬の横顔が大好き♪ 頭から鼻にかけてのフォルムがたまらない！ 3匹の中で1番のフォルムの持ち主はmocoです。 ツルンとした頭の形がたまらない♪ 犬好きの人には分かってもらえるかしら？笑 さてさて今日は調味料と調理器具の片付け&断捨離です。 なんせここ使いづらい。 1番床に近い場所に調味料って。。。 でもここにしか置く場所がないから仕方がないのです。 とりあえず全部出してみる。 出すと物の量にビックリします。 そしてシートがぐちゃぐちゃ。笑 気づいてはいたけれどお得意の見ないふりしてました。 シートも剥がして綺麗に拭いて。 入れる時にちゃんと拭いたはずなのに真っ黒∑(ﾟДﾟ) シート引いておいてよかった。 空の調味料の瓶には新しく乾燥椎茸とだしパックを入れました。 今回断捨離したものは、おたまとターナー。 引越し荷物が届くまでの1ヶ月間にとりあえず使っていたものです。 荷物が届いてからは使

こんにちは！最近瞑想にハマっているぶっきーです。 今回は瞑想に対する誤解を解きたいと思います。そしてもっと瞑想が広まってくれればよいなと。（僕は自分が良いと思っているものは普及させたくなってしまうタチなのだ。要はおせっかい） それでどんな誤解を解くのかというと、「瞑想って宗教臭くてアヤシイ！」「頭オカシイ人達がやってるイメージ！」のような誤解ですね。瞑想やマインドフルネスがそれなりに認知されてきたとはいえ、まだまだそんな雰囲気を感じることがあります。 結論から言うと瞑想は科学的に効果が証明されていて、その効果を得られるかどうかには宗教心の有無は全く関係ないのです。よって信心深くても信心深くなくても、だれにでも実践できるエクササイズなのです。ラジオ体操とかフィットネスみたいなもんです。 そして実際に多くの著名人や有名企業が取り入れています。これについてもさらっと紹介しますよ！ それでは説明し

一雨ごとに、寒くなっていくなぁと思う、今日この頃の私です。 私はアニメには詳しくありません。 メジャーなものしか知らないので・・・ このアニメは知りませんでした。 リライフとはニートを社会復帰させる為のプログラムのことです。 ある夜、リライフ研究所の夜明了と名乗る男が現れ、貴方が被験者に 選ばれました。生活の面倒は全て見る、と言われます。 海崎新太(かいざき　あらた)が薬を飲んで若返り、高校3年生を 春から1年間やるという話です。 自分が出た高校ではなく、知らない高校です。 ２浪の末に大学進学、大学院を出て就職するも、3ヶ月で退社。 バイトと親の仕送りで食いつないでいましたが、仕送りを断たれる。 現在27歳です。 そして、高校生まで若返る薬を渡されて、酔った勢いで飲みます。 高校の説明書を渡されて・・・一年間食いつなげて、 就職の保証もすると言われ、契約書にサインをします。 そして、いよい

服を沢山持ってても、急に寒くなると着る服をどうしようかと困っていたが・・・ メインの秋服が2枚になった今期は逆に「これを着るしかないのだ」という感じで落ち着いている 迷えないほどの服の量 優柔不断な方やズボラさんには良いよｗ スポンサーリンク 急に寒くなった昨日、半袖では寒く・・・かといって半袖にパーカーでは暑くで 真っ先に手に取った服は服の全出しを行った際に手放そうかと迷っていた服↓ 捨てんで良かったｗ 買い替えたい気持ちはあるが今のところは良いのが無いので焦らず、今秋のトップスは半袖も含めこちらの服たちで過ごす↓ 良き服の出会いというのは突然にあるもので、ひっそりとその時を待つのみ こうやって見ると着まわせる服はやっぱりシンプルなモノに尽きるね←大仏Tシャツは特別ｗ インパクトのある柄物も好きだけれど、少ない服で行くなら断然無地 毎回同じ服で誰かと会ったとしてもバレる確率は低いからね

遅ればせながら なんかはやってる（た？） 「エムグラム診断」とやらを やってみたとです。 本日片付けお休み エムグラムやったった エムグラムってなんぞ？ やってみたった 基本的性格 磨けばひかる才能 私を好きになる８の理由 私の結果、どうでしたか？？？ 本日片付けお休み ちょっと 自転車操業中なので 本日は 片付け日記をお休みして 雑談回です。 汚部屋スキ？の皆さん ごめんなさい。 もうねーヤバイ！ 片付けまにあわない！ エムグラムやったった そんなわけで、 拝見してるブログさんで 面白そうなのされてるの見つけて 我も！我も！と やってみた日記を放出します〜 osaka (id:osakanit)さんのブログ osakanit.hatenablog.com ミー (id:haru501227)さんのブログ haru501227.hatenablog.com 実際 お会いしたことはないですが

風疹が流行っているみたいですね。 ニュースをよく見かけます。 風疹は予防接種で防げると言われています。 もし受けていない方がいたら、妊婦さんのためにぜひ受けて欲しいです。 風疹は風疹ウイルスによる感染症です。 はしかと同様に発疹や発熱などの症状が出ます。 症状が出ないこともありますが、感染力は非常に強いそう。 だから気づかないうちに感染し、誰かに移してしまうこともあります。 症状はそこまでひどくなくて、合併症などの可能性も低めです。 ただ、怖いのは妊娠中に感染した場合。 妊娠初期に風疹にかかると、赤ちゃんが先天性風疹症候群になる可能性があります。 先天性風疹症候群は難聴・白内障・心臓病などの障害を持って生まれることです。 恐ろしいですよね＞＜ 赤ちゃんに障害が出てしまうなんて… 妊娠したら妊婦検診を受けます。 初期の血液検査で風疹の抗体については調べるはずです。 もし抗体が低かったら特に注

今日はお休みでブログをあちこち直していました。 ある審査を受けるための手直しです。毎回へとへとです。 それを使用するならいくつかの問題を解消してください。とお知らせがいつの間にかきてしまったので直していますが、今はまだ途中です。 今日の記事の手直し 文字数が少ない記事をなくした ランキングパーツをはずした タイトルの直し イラストの数を減らした お知らせですはてなスターを一時的にはずします 今日の記事の手直し 文字数が少ない記事をなくした 一つ一つ記事を見返してあまり文字数が少ない記事はなくしました。 400文字以下のものは引っ込めました。1000文字～1500文字は必要だとネットで調べたら書いてあったので。1000文字を書き上げるのは文章力のない私にはとてもきついです。 ランキングパーツをはずした サイトの順位やページランクを上げるようなリンクプログラムに参加しないように書いてありました

ホテル勤務時代のちょっと驚いたそしてちょっと怖い話です ホテルでの勤務は、時には宿直があります。 泊まりの勤務です。 珍しい事件があるのもだいたい、この宿直のときに出会うことが多いですね。 名探偵コナンにでも出てきそうな事件でした。 そんな事件を思い出したので、忘れないうちにブログに書き留めておきます。 もう、10年くらい前の話になりますが、私も宿直の業務になって、まだそんなに経っていないころの話。 その日も夕食が終わり、それぞれのお客様が部屋へと戻り、そろそろみなさん就寝時間かなというときに、ある部屋からの内線電話が、かかってきました。 その電話の内容は、旦那が、薬をアルミのパッケージから出すことなく、そのまま飲んでしまったというもの。 もっと詳しくいうと、薬は、よくアルミのようなパッケージに入っているじゃないですか。 指で押して、裏のアルミを破って取り出すやつ。 こういうパッケージ こ

前回ご紹介した「【小物入れの断捨離】フタ付き収納ボックスの陥りやすいワナとその対策」で、唯一捨てずに残ったカードローンの契約書類ですが、ひとまず、私の「重要書類ボックス」という箱に入れることに。 しかし、この「重要書類ボックス」こそが、わが家の不要な書類の塊だったという事実が発覚！　さっそく断捨離することにしました。 今回は、この重要書類ボックスの断捨離をやってみた結果とそこで得られた教訓についてご紹介します。 ▼ブログ応援していただけるとうれしいです 重要書類ボックスは不要な書類の集まりだった これが私の「重要書類ボックス」です。 ただのダンボール箱ですね・・・。 今まであまり自覚がありませんでしたが、結構汚いですね。 断捨離を始めた今、過去の自分がどれだけモノを大切に扱ってこなかったかということがわかりますね。 さて、中身は、今まで契約してきた携帯電話やモバイルWiFi、カードローンな

この世には「モンスターペアレント」という生き物が生息している。 私はまだ出会ったことはない。 いや出来れば出会いたくない。 学校や幼稚園等に様々な事を要求し、その内容は「理不尽」極まりない事も多い。 今回はモンスターペアレントについて感じた事です。 お付き合いください。 モンスターペアレントの自覚本人は自覚していない？モンスターペアレントと呼ばれる人々は自分をモンスターだと自覚しているのでしょうか？答えは「ノー」が圧倒的に多いでしょう。 自覚がないから対策が難しい、「自分がもしされたらどうな気持ちだろう」と考えればすぐに気づくはずなんですが、それ以上に熱くなってしまっているんですよね。 根本にあるのは「子供の為」だといいのですが、、、 意図的かももっと悪質のパターンは、本人がモンスターという自覚して暴れまわっている場合です。 ・ストレス解消 ・人を困らせる事を生きがいとしている ・プライド

最近、よく断捨離やミニマリストという言葉を目にします。 よくお邪魔するブログも断捨離を扱っているブログが多いです。この夏は、はてなブログで、記事を書くのが趣味になっていました。そんな中、50代で断捨離をしてよかったというブログもたくさん見かけました。 家の中を見回しても、物がいっぱい！そろそろ身の回りの整理を考え始めないといけないなあと思う年齢かもしれません。 そんな私の決心を邪魔する大きな理由があるんです。 断捨離のブームは前からあったけど 初めて目にしたのは、3年前くらいでしょうか？でも、その時はなんだか、大変そうという意識しかありませんでした。 「こんまりさん」の本もあることは知っていても読んだことはありません。感謝をして物を捨てると良いらしいという程度の認識でした。 実際にされている方も、大物ばかりで、別次元の話のような気がしていました。 それが、どうして今私が断捨離に意識がむいた

マンションの収納やクローゼットと格闘して数ヶ月。 たどり着いたのは、収納やクローゼットはスーツケースそのものではないのか？と言う結論に至りました。 なぜなら、、、 【スポンサードリンク】 部屋の大きさに関わらず、「部屋の空間にはそれぞれ目的があり、その目的に必要なものを入れるために収納やクローゼットがある」とようやく気がついたからです。 「そんなこと、当たり前じゃ無いの？」 と、片づけ上手な人にとって、「毎日歯磨きしましょう」というくらい常識的な考えなのかもしれません。しかし、片づけ収納が苦手な私にとっては、これまで考えもつかないことでした。 収納は、単純にものを入れて置くところだと考えていましたから、何でもかんでもキレイに詰め込みたい。そのために整理収納のアイデアを探し、収納グッズを買い込んでおりました。 しかし、使わないものやその場所に必要の無いものは、どんなに整理収納のアイデアを駆使

皆様は健康的な食生活について、どうお考えでしょうか？ まず思い浮かべるのが野菜、納豆、魚などでしょうかね？ 足りない栄養素は、サプリなどで補充するという考え方もあります。 今日は、たくや流の健康セットについてご紹介いたします♪ ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 一気に紹介すると、こんな感じです！ 健康飲料の定番、無塩のトマトジュース。 万能食材の納豆。 国産野菜を使って漬けたキムチ。 乳酸菌が豊富なヨーグルト。 そして、野菜のサプリと魚油のサプリです。 実はこれ、今週に入ってから食べ続けている、「たくや流健康セット」なんですよ♪ もちろん、これらだけを食べているわけではないですよ！ 普段の食事にプラスして、足りないと思われる栄養素をプラスしている食品群です。 では、一つ一つ、紹介していきます♪ 無塩のトマトジュースでリコピンやカリウムを毎日摂取しよう！ 最近、健康を扱ったテレビ番組などでも

一人暮らしをはじめると現実の厳しさを思い知ることも多いものです。 その中でも避けて通れないのが、お金の問題。毎月、収入はあるものの、出ていく分の方が大きく感じていたのですね。 もともと、どちらかというと「どんぶり勘定」な生活をしていたのですが、きちんと調べてみようと思い、今年は年頭から家計簿をつけていました。 そうしたら、「ついつい」で使ってしまうお金が結構多いことに気づきました。汗 今回は、わたしが1ヶ月でコンビニに使っている金額について、調べてみた結果をお話しようと思います。 スポンサーリンク なんだかんだでコンビニは便利！意外とついで買いも多い。 実は、わたしはコンビニの使用頻度はめちゃくちゃ少ない方でした。 よほどのことがない限りは使うことがなく、何かの支払い用紙が発生しない限りは立ち寄ることすらなかったのですね。汗 ところが、ファミマはお買い物をするとTポイントがつくということに

やましたひでこさんが、「断捨離」を世に出してから約８年になるらしいです。今ではすっかり定着して、「日曜日にお部屋の断捨離したのよ」「そろそろキッチンの断捨離をしないと」などなど、当たり前の言葉として使われるようになっています。 断捨離は、「モノを減らしてお部屋を片付ける」という意味で使われますが、実はそれはスタート地点で、モノばかりでなく、人間関係や、心の持ち方、生き方など身の回りのあらゆることに関係してくる「実践哲学」であると考えるのだそうです。 断捨離の考え方とは何かと言いますと、 断　入ってくる不要なものを断ち切る 捨　今在る不要なものを捨てる 離　ものへの執着から離れる と、言うこと。 確かにちょっと哲学的な感じですね。 断捨離はもともとヨガの修行に関する言葉で、やましたひでこさんは、ヨガを習っていらしてインストラクターの資格をお持ちだとか。 「断捨離」という言葉は商標登録されてい

モノを出しっ放しにしておくと、そこの場所に家人もモノを置いていく。 それは、ちょっとづつ、ちょっとづつ増えていき、放置しておくとかなりなモノが置かれていることに気づくのです。 こういうことって、他のお宅でもあるのでしょうか！？ 普段、我が家の玄関には宅配便の人に応対するときのためのサンダル一が足だけ置いてあります。 この状態をキープしている限りは、家人も靴を出しっ放しにはしません。 ところが、私の靴が2~3足玄関に出しっ放しにしてあると、家人の靴も増えてきて、玄関が靴だらけになってしまうのです。 その日仕事に履いていった靴とか、夕方の犬の散歩で履いたスニーカーを乾かすために、下駄箱に入れずに外に出しておく日もあります。それプラス翌日に履く予定の靴を磨いて乾かしていたり.... そうすると、必ずと言っていいほど家人も靴を数足出しっ放しにしてしまうのです。 これはもう、何かの物理法則のようです

先日の８月30日に「はてな」から、2019年春「はてなダイアリー」終了のお知らせと「はてなブログ」への移行のお願い - はてなダイアリー日記というお知らせがありました。 それを受けてここ数日、現在利用中の「はてなダイアリー」から「はてなブログ」への移行を試みていますが、「インポートが集中しているためインポートを停止しています。数日後に再度インポートをしてください。」というようなアラートが出ていました。 インポートを試みたのはここ数日の事なので、９月４日に👇下記お知らせが公表された後です。 はてなダイアリーからのインポート（ブログの移行）を再開しました - はてなブログ開発ブログ そして本日９月21日（金）早朝、再度インポートをしてみようとしたところ、「はてなダイアリーを利用していません」という表記が出てしまいました。 「はてなダイアリー」利用しまくっているのですが･･･ 同じような事態に

インターネットを活用する仕事を自宅でしているため、多数のドメインを取得し、サーバーも３つ借りておりました。 しかし、ついに私の断捨離熱は、ブログにも及んだのです。 ついに「ブログの断捨離」を始めました。 最近、サーバーを２つ解約。ドメインも４つ廃棄。つまり、自分のブログを4つもWeb上から、削除してしまったのです。 すると、自分の中で「パチンッ」と音がした、確かにそんな感じがしたのです。 サーバーを２つ解約。 具体的に言いますと、サーバーは「wpX(ダブリューピーエックス)」と「さくらサーバー」を解約。 残ったのは、エックスサーバーだけとなりました。 エックスサーバーは操作性が良い、ワードプレス対応が充実していることは大きな魅力です。 ドメインを４つ廃棄。ブログを４つ削除。 独自ドメインも、立て続けに、４つを廃棄。 それによって、ブログを４つ削除。 ドメインの取得は、お名前.comが安く、

どうも、節約系ミニマリストのルパン座3です。 肉体労働をしているわけではない場合、 1日の食事は2食で十分と考えています 。 そして、その2食をどの2食にするかは、永遠のテーマです。 昔は朝食を抜いて、 昼食夕食の2食でした。 これは午前中に頭が回らなくなるという問題と、 この2食の仕方が一番太る&一番費用がかかるという問題があり、 節約系ミニマリストになってすぐに改めました。 半年前までは、 夕食を抜いて朝食 昼食の2食としていました。 そして最近では、 昼食を抜いて朝食夕食としていました。 しかし、先週から夕食を抜いての 朝食昼食の2食とすることに戻しました。 理由としては 、仕事の終了時間が遅いので、 夕食を食べるとなると 22時から23時の間の時間となり、 しかもその後すぐに寝るので、 胃の中に食べ物が入った状態で寝ることになり、 睡眠の質が下がるという点がありました。 その違和感

どうも、節約系ミニマリストのルパン座３です。 最近のマイブームは、1日4記事、5記事書いて、 ブログの信用度上げていくということです。 www.rupannzasann.com 記事数を増やしてもアクセス数倍増とはいきませんが、1.2倍程度にはなります。 1日で、4記事5記事書くようになって、改めてわかったことですが、 やはり人間は、ある程度自分に負荷をかけないとサボってしまいますね。 負荷をかけないと、昨日と同じ今日になってしまう 数日で１記事でＯＫとか、１週間に１記事でいいか～と思うと、 ブログのネタを真剣に探そうなるとしないですね。 ただ、ただ、いつも通りに仕事場と自宅を行き帰りし、 適当に YouTube でも見て、昨日と変わらないような日々を送り、 何もブログに書くことがないな～とぼやくという状況に陥ってしまうのです。 やはり、ある程度自分に負荷をかけて、 意識して動かないといけ

家ごはんに秋の味覚を。 秋刀魚の塩焼き 梨 のんびり家ごはん 秋刀魚の塩焼き 秋刀魚を焼きました。 写真が地味ですね・・。 頭と内臓を取ったものが売っていたので 買ってみました。 今年は秋刀魚が大漁らしいですね。 これは一匹120円ほどでした。 うちはグリルが無いので、 フライパンにアルミシートを敷いて 塩を揉み込んだ秋刀魚を置き、 油を取りながら裏表じっくり焼きます。 頭が取ってあるので、 うちの26cmのフライパンでも収まり焼きやすい。 脂がのってて美味しかったです。 夜はお米を食べないことが多いのですが、 これはご飯が欲しくなりますねぇ。 梨 食後のデザートには、大きな梨を切りました。 相方が、梨が食べたいと言っていたので。 みずみずしくて、こちらも美味しかったです。 二十世紀梨（20世紀梨）5kg詰（16玉前後入/サイズ不揃い） 鳥取県産 訳あり... のんびり家ごはん 凝ったもの

美味しい♪ シャインマスカットと巨峰を農家の方から安く譲って頂きました。 初めて食べたシャインマスカットの美味しさにビックリ！！ 日本に帰ってきてよかった〜と心から思いました。笑 朝食にぶどうを出したのですが、ぶどうの隣には。。。 一応言っておきますが、エクレアではありません！笑 ぶどうに心躍らせていたらうっかり焦がしてしまいました∑(ﾟДﾟ) 上を剥いでしっかり食べましたけど。 今日はずっと気になっていた蛇口の掃除をします。 下の画像で分かりますか？ 細かい汚れと水垢∑(ﾟДﾟ) オキシクリーンを40度〜60度の水でよく溶かして、蛇口を伸ばして付けます。 蛇口だけじゃもったいないのでフォレストアドベンチャーで盛大に汚したバッグと犬のおもちゃも漬けました。 漬けてる間に洗面台の掃除と断捨離をします。 とりあえず全部出してみる。 しっかり棚も外して掃除をします。 埃をとって、雑巾でフキフキ。

こんにちは！ セザンヌから今秋発売された新作のリップティントとハイライトを購入したのでレビューしていくよ！ どちらも凄く好評らしいので楽しみだなぁ！ 今回はアラサーの唇アップ画像があるよ（注意）それではいざ！ 2018/9/13発売　セザンヌ秋の新商品 購入品 パールグロウハイライト スウォッチ 比較 使用感 ラスティンググロスリップ スウォッチ・ティッシュオフ 使用感・唇の画像 ケースの改良 まとめ 2018/9/13発売　セザンヌ秋の新商品 セザンヌ うるおいオールインワンジェル 100g 出版社/メーカー: セザンヌ化粧品 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る うるおいオールインワンジェル ￥880(税抜) セザンヌ 描くふたえアイライナー 影用ブラウン 0.5ml 出版社/メーカー: セザンヌ化粧品 発売日: 2018/07/08 メディア: ヘルスケア&ケ

2020-03-16 ブログを始めてもうすぐ1年経つのですが最近やっとグーグルサーチコンソールに登録しました。 なんか便利ですねサーチコンソールって。 まだ全然使いこなせてないですが、自分のブログを色んな角度から見れて（グーグル様にも見てもらえて）色々勉強になります。 グーグルサーチコンソールって他の方が自分のブログにどんなキーワードで辿り着いたのか見れるところがあるのですがこれがなかなかおもしろいのです。 私のブログで検索されてるワードトップ5 「アタオ ダサい」で検索されて私のブログに辿り着くって… ねーダサい？ダサいの？ そう言えば夫の反応もイマイチだった バイト先でも持ってる人をよく見る 【結論】アタオの財布はダサくない！でもダサいと思ってる人は一定数いるらしい！以上！ こんな記事も書いてます スポンサーリンク 私のブログで検索されてるワードトップ5 1位 アタオ 財布 2位 フェ