8月下旬に受けた人間ドックの結果が来た 前回とさほど変化なし、腎臓に若干疲れが見られたが貧血以外問題無し 結果が郵送されて来たと同時に内科を受診し、貧血の薬を処方してもらった 今まで放置してたことを医者に怒られ、自己診断は良くないと反省 楽しい人生を送るためにも、健康管理は第一 スポンサーリンク 色白肌に憧れて数十年、あれこれ試すもそう簡単には色黒さんから色白さんにはなれない しかしながら、年々焼ける時期に外に長時間出る事は無くなったので普通肌色になりつつある そんな中、色白肌になれるという動画を発見し・・・こりもせずに早速トライする事にした あの有名なニベアの青缶を顔に塗って放置するという超簡単なもの お金をかけず家にあるもので簡単に、というのが私の美容に関する考え方なので悩む事数日 見かねた旦那様が青缶買ってくれた これ↑を夜洗顔後にたっぷりと顔に塗り、20分放置後に洗い流してさらに薄

みなさんは食事前後にテーブルを拭くとき、何で拭いてますか？ 私は以前、お湯で濡らしたフキンで拭いてましたが、今はセスキ水でスプレーしてペーパータオルで拭くスタイルに落ち着きました。 布巾をやめた理由 一番の理由は濡れタオルだと雑菌が気になるから。 食中毒菌は常温で2時間以上経過するとウヨウヨと増加してとても危険です。 朝ごはんで8時に布巾を、使うとしましょう。お昼ごはんは12時にしましょうか。少し早めに11時？それでも菌は十分に繁殖しています。3時間経過してしまっているので後の祭りです。菌をふんだんに蓄えた生乾きの布巾を、もう一度濡らしてテーブルを拭いたところで、菌を塗り塗りしているだけです。 そのテーブルでご飯を食べたら？ポタっと落としたおかずが汚染され気付かずパクっ、何気なく置いたお箸が汚染され気付かずパクっ。菌をパクパク食べちゃう事になります。 引用元▶【正しい台拭き】除菌と拭き方

土曜日の朝から、いきなり体調を崩しました。 ちょうど、7月の旅行で箱根に行ったときみたいに、胃腸の具合がおかしくなり。 午前中に仕事が入っていたので、それだけは何とか終わらせ、布団に倒れ込みました・・・。 体調不良で寝っぱなし 結局、土曜日は朝起きてから水以外は口にできず。 時々トイレに起きる以外は寝っぱなし。 気分が悪くて起きていられませんでした。 具合が悪いときって、横になると眠っちゃうんですよね。こんなに昼間寝ていて夜眠れなくなるんじゃ？と思ったけど、夜もぐっすり。 熱が37.7℃位あって「風邪かな」と思ったけど。原因はよく分かりません。 ほぼ同じものを食べた旦那はなんともなかったので、もしかしたら私だけが食べた冷凍してあったスープが原因かなぁ。 土曜日はそんな感じで何もせずに眠り続け、日曜日の朝には熱も下がり回復してきたので、りんごを4分の１個ほど、よく噛んで食べました。 （結局、

我が家は２歳９ヶ月と生後６ヶ月の兄弟との４人暮らし。 下の子もあっという間に６ヶ月となり、子どもが二人いる生活も何だか当たり前になってきました。 ま、ここに至るまでに色んな苦労があったことは言うまでもありません。夜全然寝てくれないとか、赤ちゃんの泣き声が家中響き渡って耳がキーンとなったとか、巷でよく聞く育児の苦労話のネタも一通り経験してきました。 でも、育児の大変さはそんなよく聞く苦労話だけに留まりません。苦労話に出すほどじゃないけど、何度もやられるとボディーブローのように身体に堪えることの方が辛かったりします。今回はそんな誰も言ってくれない育児の苦労話です。 しまうま捕食体勢！ 赤ちゃんは無駄に朝が早い オムツ替えの回数が半端ない 抱っこがとんでもなく暑い 背中にある爆弾スイッチの感度が良すぎる おわりに 赤ちゃんは無駄に朝が早い 赤ちゃんって朝が早いです。え、ウチだけじゃないですよね。

こんにちは、ママ美です。 朝晩だいぶ涼しくなってきましたね。 最近まで、夏用のひんやり敷きパッドにタオルケットで寝ていましたが、朝方寒すぎるので温かい敷きパッドに替え、マイクロファイバーの薄手の毛布を出したところ、快適すぎて朝布団から出られません。 ･･･息子こちゃに容赦なく起こされるんですけどね。 これからの時期困るのが、息子こちゃの寝相の悪さ。 大人用の敷布団を2枚敷いて、私とこちゃで1枚ずつ使って寝ているんですが、こちゃは2枚フルに使って移動しながら寝るので、私はとりあえず空いてるスペースで寝る感じです。 今までも結構困っていたのですが、これから寒くなってくるのでさらに困る･･･というか心配なことが、布団を掛けていられないということです。 夏場は腹巻付きのパジャマ 暑い時期は基本何も掛けませんでした。 というより、かけても動くので結局掛かっていませんでした。 暑いから何も掛けなくても

雨の休日に。ふだんできないお買いもの、お家でDVD鑑賞 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 3連休ですね！みなさまいかがお過ごしでしょうか？ ふだんはスッキリを心がけておりますが、ちびっこがずっといると・・。 だんだん、荒れた風景があたり前になってきているわが家です。（笑） せっかくの連休、そして雨ということで、 こちらのソファを動かしてDVD鑑賞！そして、ずっとやらなきゃ！と思っていたお買い物をしました。 今日はそんな雨の休日の過ごし方のお話です。 なべが壊れて、 半年以上経っていました。ついに買い替えへ！ わずか4年ほどの使用で、フィスラーのお鍋が壊れてしまいました。（短い寿命でちょっとショック・・！） 1月4日にその壊れた写真をアップして以来、「次のお鍋はどうしよう？？」と考えに考えてきました。 実は、ずーっと、クリステイルという入れ子式のカッコいい鍋に憧れてい

簡単なフレッシュバターの作り方と、乳搾り体験に行ってきました こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 台風一過のきれいな青空のもと、牛さんに会いに行ってきました！ キュートなひとみが可愛い〜！こちらの牛さんにお世話になって、2つの体験をしてきました。 牛さんの乳搾り 簡単にできるフレッシュバター作り（レシピあり） バター作りはとっても簡単でおいしい〜！ふわふわです。材料もシンプル。5分くらいでできました。 出来立てのふわふわバター、ぜひぜひみなさまも作ってみてください。 今日は、フレッシュバターの作り方と、乳搾り体験のお話です。 簡単に5分でできる！フレッシュバターの作り方 材料はこちらの2つだけです。 牛乳 生クリーム こちらを、「牛乳：生クリーム＝ 3 : 2 」の割合で混ぜて作ります。 ＊生クリームを使う理由はこちら＊ バターは脂肪分でできていますが、牛乳の脂肪分は

▼関連記事 www.okeiko-simplelife.com 液体物はおしゃれ着洗剤と柔軟剤を使用しています。 この2つを詰め替えました。 最近、ベビーマグちゃんだけでは白い衣類の黄ばみが気になるようになってきました。 なので、毎日ではないですが、オキシクリーンを投入しています。 それからは、黄ばみは減ってきたように感じます。 洗剤類収納 統一感あって綺麗～とは言い難い収納ですが、このような感じになっています。 粉洗剤トップはシューズを洗う際に使用していましたが、なくてもウタマロやオキシクリーンでシューズを洗えるので早く使い切りたいところです。 床用・窓用洗剤もありますが、こちらも代用できるものもありますし、使用頻度も少ないので使い切りたいな～。 オキシクリーン お恥ずかしながら、最近違いを知りました。 ▼アメリカ製（コストコで販売）：酸素系漂白剤+界面活性剤が入っている物

「片付けに行きたい」 旦那様がそう言うので、義実家に出向いた 前回拒絶されたにも関わらず今回も何も言わず突撃したが、運よく義母一人だけだったのでスムーズに片付けが出来た 今回片付けた場所はキッチン 写真に撮りたくなるほどの大変化は出来なかったけど、義母と旦那様は大分変化したと喜んでた 私が納得いく出来栄えである事は重要ではない、その家に住む人が快適である事が大事なので・・・ 今回の突撃お片付け訪問は成功 まだまだ片付けは終わらないけどねｗ スポンサーリンク キッチンの片付け途中、気になったトイレもダダダッと義母と一緒に片付けた 写真に撮りたいほどの完成度だったので、帰り際見つからないようにコソコソ撮影↓ 変色してた目隠しカーテンや、埃の積もった突っ張り棒を撤去し、トイレ内に置いてた空の容器と謎な弁当箱なんかは全て捨てたった 10年ほど前に月のものは終わったと聞いてたが、埃まみれになったブツ

先日義実家の片付けを行った haru501227.hatenablog.com 義実家のキッチンの片付けでは旦那様と顔を見合わせつつも、期限切れの食品は捨てず・・・ なるべく早く消費してもらえるように手前に置き、食品が入っていた棚の扉を撤去し死角を無くす工夫をした まだ60代前半の義両親、そこまで目は悪くないはずなのでこれでちゃんと見て食品を消費してくれる事を願う 義実家の片付けを始めてから、我が家の旦那様の家での食品賞味期限チェックが半端ない 気になるほどのストックを持たない我が家だけだけど・・・ まー、そうなるわなｗｗｗ スポンサーリンク 義実家の片付けで得た戦利品はコチラ、保冷剤とフック↓ (ビチャビチャ、持ち帰って来てまずする事は綺麗に洗うですからｗ) 保冷剤がビックリするほど沢山出てきて、綺麗なやつだけお持ち帰りしてきたのでお弁当の保冷に使う予定←今年の猛暑で、我が家の保冷剤が破

美味しいランチ〜からの“厄落とし” 昨日は、午前中は小学校の行事に参加し、午後は、食料品の買い出しに母とお出かけ。 車を出してもらうお礼にと、ランチをご馳走になりました〜(*ﾟ▽ﾟ*) びっくりドンキーの“ポテサラ畑” 15種類以上の野菜が摂れるランチ限定の豪華なハンバーグプレート（みそ汁付き）で、ハンバーグの中にはポテトサラダととろけるチーズが入っていて最高！ ドンキーのランチといえば、いつもコレを注文しちゃいます(*^^*) 美味しかった〜〜ご馳走です♡ 母親だからと甘えて奢ってもらっちゃう、というところもありますが、実は母のためにもなると思ってのこと！（笑） というのも、人に食事をご馳走するのは厄落としになる、というのを前に知ったから。 元々、人にお金を使う事自体が厄落としになるらしいのですが、それでモノを贈るのはミニマリスト的観点からするとビミョ〜だったりしますよね(^^;;（相手

子供達の好きな駄菓子 わが家の子供達が好きで、よく買うお菓子（駄菓子）があります。 子供とスーパーやコンビニに行くと必ず『何か買って攻撃』をされるので、そんな時はよくそれを買ってあげます(^-^) …というのも、それ一つで、安くて美味しくて楽しめるから！（笑） こちらの、3個入りのフーセンガムです。 （右側と左側はメーカー違いですが同じ様な商品で、他にも何種類か味があります） 中にはこのように丸いガムが3コ入っているのですが、この中のどれか1コに酸っぱいガムが入っています。 これを、私と長女・二女で1コずつ食べるのですが… まずはじゃんけんをして順番を決め、 買った人から好きなのを取る。 せーのでパクっとして噛む。 酸っぱいのが当たってもみんな最初はポーカーフェイスで噛む。 そして『酸っぱいの当たった人、誰だ〜⁉︎』と聞いて、『わたし〜〜（≧∇≦）』と盛り上がるww…という感じです（笑）

法事に行くときの子どもの服装 今日は、子どもの服装について。 この連休に、夫の実家と親戚が集まり、祖母や曽祖父らの法事があります。 「喪服とか、そんなきっちりした服でなくていいよ」ということでしたが、 さすがに普段着で出席するわけにはいかず。 家にある洋服を引っ張り出して、子どもの法事用ファッションを考えてみました。 今回の服装はこんな感じです。 ・白のポロシャツ ・濃いグレーの半ズボン ・サスペンダー ・紺の靴下 ・ローファー とにかくオーソドックスにしました。 羽織モノで紺色のカーディガンを持参しました。 法事の際の子どもの服装選びのポイント １．色味は抑える。 今回は、白とグレー、黒の色味にしています。 グレーや黒の代わりに紺でもOKだと思います。 子どもらしい色合いではないけれど、法事のときは色味を抑えて。 ２．襟付きの服 私が心がけているのは、Tシャツを避けること。 長袖の季節は