あったか～い【1食68円】さつまいもクリームシチューの簡単レシピ～市販ルー不要でお手頃プライス～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

クリーミーなさつまいもシチュー クリームシチュー。 寒い季節に恋しいあったかほっこりメニューの代表格ですよね。 今日はジャガイモをさつまいもに置き換え、塩麹サラダチキンでタンパク質を強化した簡単でビタミンたっぷりなヘルシーさつまいもシチューの作り方をご紹介します。 安い！特売品の野菜や冷凍野菜を活用してお手頃プライス。バターと小麦粉があればシチューの素も不要です。 簡単！バターで小麦粉炒めて牛乳とスープで伸ばしたらら野菜と一緒に煮込むダケ。 旨い！パンにもピッタリ、ご飯にも合うサラダチキン入りの栄養豊富なシチューです。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 プライムリーディング読み放題のレシピ本はこちら ←おすすめ！有料の本も無料 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読

[okeiko-life]

シチュー＆サツマイモの時期ですね！美味しそう！作ってみます(^^)

[akihiro5]

芋最高。

[willbehappy777]

ル・クルーゼかあ。欲しいなあ。

[ganaonaga]

さつまいもクリームシチュー！美味しそう！さつまいもとクリームの最強コラボですね！

[Pikky]

色味が美味しそうな色してる！

[cardmics]

ちょっと太りそうだけど、寒い日に作ってみたいなこれ。

[shinkei807]

すごい体が温まりそうで美味しそうです。

[soul-vibration]

ごはんにかけて食べたい(*ﾟ-ﾟ)

[ssachiko]

チキンとさつまいものシチュー。いいなぁ♡

[tapazou]

さつまいもでシチューができるんですね。

[karinasa]

おいしそう。作ってみたい。

[kooonyaaa]

シチュー大好きだぁー！