視力 Wiki*●眼筋トレの強度近視初心者向きの練習方法（0.02から0.4まで回復した人がいる。0.1までは短期間で回復した報告有り） 初めは目をスムーズに動かせないから、ディスプレイを利用する http://garwills.com/swf/meye.swf を開いてF11キーを押すとディスプレイ全体に表示されるようになる。 これで、練習して苦手な動きに多少なれたら壁を使ったりしてより大きく目を動かす。 . 画面から離れると、動きが小さくなるので、早い速度でも目がついていく。 画面に近づくと、動きが大きくなり、視界も広くしないと目がついていけなくなる。 できるだけ近づいて、動きが大きくなるようにする。 . 初めは、少なくとも毎日30分はする事 目は早く大きく動かす事 筋肉痛が起きない場合は、負荷が足りていないので回復速度が鈍る。 視力が回復していても、回復している実感は感じる事は無い。視力は急に上がっ
