夜間断乳2日目のスケジュール 1歳3ヶ月で夜間断乳をスタートしました。 1日目の記録はこちら。 www.natsumikan-diary.net 一日目は意外とラクだったので、二日目の今日も余裕だろうと。 甘く見すぎていましたね。 この日は日曜で、本来なら外遊びをたくさんできるはずなのですが、残念ながら一日中雨。 家のなかでも追いかけっこしたり動き回ってはいますが、外に比べると活動量が減るみたいです。 お昼寝は1時間ぐらい。 いつもより短いけれど夜しっかり寝てほしくて、起きたらそのままにしました。 最後の授乳は9時。 授乳中にウトウトしていたけれど、起こしてから抱っこで寝かしつけました。 昨日は２時だったから今日もそれぐらいかな～と期待しながら私も寝ました。 でも、この日は最初に12時ぐらいに起きて泣きました。昨日より早いことにショックを受けたけど、1時間ほどで布団に寝かせることに成功。

RISU算数という、算数のみのタブレット教材をご存じですか？ 私が惹かれたのは、公文と同じように無学年方式であること。 学年にとらわれず、先取り学習ができるのです。 小2の娘と体験してみたので、公文との比較やメリットデメリットをご紹介したいと思います。 RISU算数と公文を比較 小学2年生の長女は、公文に通っています。 今は分数の約分を学習中。 大きな数の割り算のあとは分数の仮分数帯分数、約分と進むのですね。 分数とはなんぞや？ということが分かっていないのでちょっと不安です(^_^;) RISU算数は、算数のみに特化したタブレット教材です。 解いた問題のデータを分析し、子供にちょうどよい難易度の問題を出してくれて、少しずつステップアップできるようになっています。 １つステージをクリアするごとにレッスン動画も送られてきます。 ついでに親のメールアドレスにもお知らせメールが届きます。 公文は本

授乳中の急性胃腸炎は赤ちゃんにうつらない 授乳中に風邪や胃腸炎になると、気になるのが赤ちゃんにうつるかうつらないかですよね。 自分だけでなく赤ちゃんも病気になってしまったら、何倍もつらくなります。 以前、病院の先生に聞いたことがありますが、母乳中にウイルスが入ることはないそうです。 だから、授乳を介して赤ちゃんに病気がうつることはまずありません。 （HIVなど一部の病気は別ですが） 逆に、お母さんの体内に作られている抗体が赤ちゃんの体内にも入ってくれるので、むしろどんどん授乳したほうがいい！ 赤ちゃんの免疫力アップにつながるそう。 ただ、せきくしゃみなどの飛沫感染で移ってしまうことはあるので、ママはマスクをして、手洗いうがいも念入りにしてお世話することが大事です。 授乳中の胃腸炎の症状と治るまでにやったこと 私は胃腸炎になったのが初めて。 お昼ごろ、何となく食欲がないな、と気付きました。

粉砂糖の有り無しで見た目にはかなり差が出るので、プレゼントにするなら粉砂糖も必須ですね(*^_^*) 焼きたてはふわふわ。 冷蔵庫で冷やしたあとに食べるとどっしり濃厚で、これがレンジで作ったとは信じられないぐらい！ いつでも作れるように板チョコもストックするようになりました。 友チョコに必要なのは安いことと大量に作れること 学生時代、バレンタインと言えば本命より、義理チョコより、友チョコでした。 義理チョコの一種かな？ 基本、女友達にあげるのですが、これが結構大変で・・・ 夜中までオーブンを使って焼いていたりしましたね。 クラスの女子と、同じ部活の子とか。 吹奏楽などの大人数の部活は友チョコであげる人数も多くて大変だよ～というのもよく聞きました。 作るのは好きなんだけど、たくさん作るのは大変なんですよね(´Д｀) 娘もそろそろ友達にあげたりするのかな～？ このレシピがあれば安心♪ 安く大量

生姜パウダーは生姜を乾燥させて粉末にしたものなので、普通のショウガと同じように使えます。 身体を温めたいなら生のショウガよりも乾燥（加熱）させたショウガのほうが良いと言われています。 生のショウガにはジンゲロールという成分が含まれていて、これは末端の血管を広げて血流を良くしてくれますが、身体の中心部の体温が手足に移動するため逆に冷えてしまうこともあるんだそう。 ジンゲロールは加熱するとショウガオールに変わります。 ショウガオールも血流を良くしてくれますが、違うのは体の深部で熱を作り出してくれることです。 じわじわと身体を温めてくれて、冷え性に効果的なのは加熱乾燥させた生姜なんですね。 もちろん、辛みもちゃんとあるので、生姜焼きにも使えます。 生姜焼きならティースプーン1杯ぐらい。 シャキシャキとした生姜の歯ごたえが欲しい料理には使えないけれど、それ以外ならなんでも使えます。 豚汁に最後溶か

読みたいことを書く。 簡単そうに見えて、難しいです。 読みたいことを書けばいい。という本を読んだので、感想を書きたいと思います。 読みたいことを書けばいい。感想 書きたいことを書くのではなくて。 読みたいことを書く。 ちょっと違いますよね。 読み手など想定して書かなくていい。その文章を最初に読むのは、間違いなく自分だ。自分で読んでおもしろくなければ、書くこと自体が無駄になる。 自分が読んで、おもしろいと思うかどうか。 それが大事なんだそうです。 ブログなどの記事を書くときには、ターゲットを想定しなさいとよく言われます。 でも、ターゲットなんて決めなくていい、と。 ターゲットは自分。 自分が読んでおもしろければ、文章を書くのが楽しくなる。 私は書きたいことを書いていたので、どうやって変わろうかなぁと考えています。 その前に、自分が読みたいものって何だろう。。。 すでに書かれているなら書く意味

今年のインフルエンザで9月10月に流行している型を調べてみると、 ・AH1pdm09（90%） ・AH3亜型（A香港型）（5%） ・B型（5%） となっていました。 先に流行るのがA型、2月から3月ごろに流行るのがB型だという認識なのですが、今の時期でもB型もあるのですね。 でも9割がAH1pdm09というA型です。 AH1pdm09は2009年に新型インフルエンザとして大流行（パンデミック）し、現在は通常のインフルエンザウイルスとして扱われているものです。pdmはパンデミックを表しているそうなのですね。 そういえば新型インフルエンザが流行った時期ありましたよね。 あのときの流行を考えると、今年はしっかり準備しておかなきゃと思いました。 A型でも2回かかる可能性がある A型でもAH1pdm09と、AH3亜型があります。 それぞれのインフルエンザウイルスの分子構造が違うため、A型に2回かかっ

もうすぐハロウィンですね！ 最近はクリスマスよりも盛り上がっていたりしますよね。 でもハロウィンって平日だし、なかなか時間をかけて準備することはできない。 そこで、コンビニスイーツのおすすめです。 コンビニ各社からハロウィン向けの可愛いスイーツが発売されているので、まとめました。 セブンイレブンのハロウィンスイーツ2019 黒猫ザッハトルテ クッキー＆クリームのミルクプリン マシュマロ食感！生チョコクリーム大福 とろ生かぼちゃプリン チョコメロンパンもこ ハロウィンパーティー☆黒猫ティラミス ハロウィンパーティー☆チョコ＆クッキークリームパフェ ローソンのハロウィンスイーツ2019 赤りんごケーキ 青りんご！？ロールケーキ どらもっち　マロン＆プリン ファミマのハロウィンスイーツ2019 北海道産かぼちゃのモンブランプリン デビルズチョコケーキ かぼちゃなプリン たっぷりクリームのダブルシ

今週末に保育園の運動会があります。 息子が通う保育園の運動会は午前中で終わるのです。 最初はビックリしましたが、保育園児に1日かけて運動会をやるのはちょっと大変すぎるのだな、と納得しました。 持ち物や、やっておくといいことについて書きたいと思います。 保育園の運動会は午前中のみ。持っていくといい持ち物は？ 運動会に持っていくものはこの３つです。 ・飲み物 ・羽織もの ・赤ちゃん用おやつ 息子の保育園は秋に運動会をやります。 最近の猛暑対策のため、10月の第3週にやるようになりました。 暑い日もあれば、逆に寒い日もある。 昨年は寒い日で、保育園からも体操服の下に長袖の肌着を着てくるようにと連絡がありました。 私もコートを着ていった写真が残っています。 今年も寒そう。 防寒対策はしっかりやっていこうと思います。 晴れてくれるといいな。 飲み物も必須です。 埃っぽくて人が多い場所に長時間いるので

突然寒くなり、子供服の衣替えをしました。 簡単に出来るコツや、秋の衣替えをする気温についてお話ししたいと思います。 コツと言えるようなものか分かりませんが・・・ 子供服が多すぎる。 自分の服よりずっとずっとたくさんあって、衣替えをしないという選択肢はありません。 もっと減らしたい・・・ けど、子どもの服って頂き物が多いのです。 それなのに子供が着なかったりするととても綺麗なので、なかなか捨てられなくて。 自分のものじゃないしね。バッサリ断捨離できない。 シーズンオフの子供服は、クリアケース1段に収納してあります。 一応、1人1段と決めています。 だから衣替えするときには、引き出し1段を引っ張ってきてやります。 一目で見えるのがメリット。 （並びとかぐちゃぐちゃですけど） 薄いTシャツやショートパンツなどをしまい、厚めのスカート、トレーナーを出しました。 これを普段使いの子供収納に入れて終わ

お気に入りの洋服に毛玉が出来ると、ショックですよね。 毛玉取りで取れるぐらいならいいけれど、小さすぎて取れなかったり、取る気にならないほどたくさん出来てしまったり。 毛玉はなるべく作りたくない。 調べてみたら、毛玉ができやすい素材や、出来にくくする方法があったのでご紹介します。 毛玉ができやすい素材とは？ 毛玉が出来る原因は、繊維が擦れたり、摩擦で静電気が発生し、隣の繊維とからまってしまうからです。 繊維が長く、また丈夫なほど毛玉になりやすいです。 丈夫なのに毛玉になるの？ というのが不思議だったのですが、丈夫な素材は毛玉が出来ても取れることがなく、ずっととどまり続けるから。 なるほど～！と思いました。 つまり、静電気が起こりやすく、丈夫な素材と言えば・・・ 合成繊維（化学繊維）のポリエステルです！ あとニット系ならアクリルですね。 ポリエステルやアクリルは特に毛玉ができやすいので、避けた

ワイドパンツを断捨離しました。 結構気に入っていて、今年の夏は本当にヘビロテしていました。 でもワンシーズンで捨てることになって残念。 反省したことを書いておきます。 ワンシーズンで捨てた洋服 今回手放したワイドパンツがこちら。 色はネイビーです。 たしか今年の６月ぐらいに買ったのかな～？ だから本当にワンシーズン。 それでも捨てる理由は… 毛玉がびっしり出来てしまったからです！ 写真だとあまり分からないけれど、手触りも悪い。 毛玉さえなければ来年も着ることができたのにな、と思うと残念です。 抱っこひもでこすれたのかな？とも思ったけれど、足元の方までびっしり出来てしまいました。 毛玉はどうしようもない。 毛玉取りの機械を使ってもあんまり綺麗にならないし。 冬のニットも、毛玉のせいであんまり長くは着られないですよね。 毛玉ができにくいニットがあれば、買うのにな～。 素材はよく確認すべき 今回

マイルを貯めて海外旅行に行きたい。 ずっと夢でした。 その目標が今回叶いそうです♪ 意外とマイルで海外旅行って簡単なんだな、という参考になれば嬉しいです。 JALマイルの国際線特典航空券は取りやすい？ マイルをためても、特典航空券が取れないという話をよく聞いていました。 330日前の10時にスタンバイして電話するとか、1日で行きと帰りの分も取ってあとで日程変更するとか、キャンセルを狙うとか・・・ 難しそう！無理！ と半ば諦めていたのです。 特典航空券用の座席数が少ないから、取れないのですよね。 そのシステムがJALでは少し変わり、特典航空券が取りやすくなりました。 特典航空券として開放している座席数が増えたみたいなのです。 その代わり、人気に合わせて必要なマイル数が上がっていくよ、というルール。 よく分からないけど取りやすくなったのかなぁという認識でした。 だから、マイルでグアムに行きたく

家計簿はライン家計簿を使っています。 使った金額がカレンダーで見れるので、ノーマネーデーのカウントには便利！ 先月のノーマネーデーは、５日間でした。 まぁまぁじゃないかな♪ 理想は週に２日ぐらいお金を使わない日を作りたいけれど、まずは週に１日を達成したということですね。 ノーマネーデーを作ると、節約出来たり、お金が貯まると言われています。 毎日お買い物にいって、食品の底値で買った方がいいという意見もありますが、それは節約の意思が固い人向け。 私のように、買い物に行ったらついでにお菓子を買っちゃったり、特売の品を買ってしまう、という方にはお金を使わない日を作るのは有効だと思います。 ノーマネーデーを増やすコツ ライン家計簿を使い始めてからのノーマネーデーも数えてみました。 8月は4日。 7月は0日（！） ということで、少しずつノーマネーデーが増えているみたいです。 この調子でがんばろう。 ノ

「より少ない生き方」は小説のように読みやすく、生活をミニマムにする方法やメリットが書かれています。 所有物を少なくするのはいいことだ。 しかし、それよりもさらにいいことがある。 それはものを欲しがらなくなることだ。 物欲から解放されると、このうえなくすがすがしい気分になれる。 この部分が印象に残っています。 物を少なくすることもメリットだけど、それ以上に物欲がなくなることがいいことだと。 そんな境地に行きたい(^_^;) しゃばけシリーズ 時代小説はあんまり好きじゃありません。 ほとんど読まないなぁ～。歴史苦手だし（関係ない。笑） でも、畠中恵さんのしゃばけシリーズは本当に面白いです。 これを時代小説に分類するのは間違っているのかな？(^_^;) 妖怪と、病気がちの若旦那が協力して、事件を解決するシリーズです。 短かい事件がいくつか起こって、１つのお話は短いので本を読むのが苦手な方にもおす

二人目以降の１歳誕生日プレゼントは難しい ２人目が１歳になるときに、上の子の誕生日やクリスマスが何度か巡ってきています。 大体のおもちゃは家にあるのですよね。 だから、二人目の誕生日プレゼントは難しい。 今よりおもちゃをさらに増やすのか。 おもちゃがもう要らないなら洋服や靴などの実用品にするか。 でもそれって子供的には嬉しくないだろうなぁーなんて(^_^;) もし自分の子供ではなくて、友達へのちょっとしたプレゼントなら、洋服がおすすめです。 お下がりがあるから買わないのだけど、本当は新品も着せてあげたいと思っているんです。 だから洋服をいただけるととっても嬉しいです。 三人目の１歳誕生日プレゼントはレゴデュプロ そんな3人目の誕生日プレゼントは、レゴデュプロにしました。 この子のためというより、レゴのピースがもう少し欲しいなぁと思っていて、誕生日というイベントを言い訳にして買ってしまいまし

長女や長男では、母乳を飲まないということがなかったので、本当に心配でした。 近づけても、泣きながら顔をそむけられる、というのはショックでしたね(^_^;) 手で払いのけられたり。 夜6時ごろに発熱に気付き、そのときは飲んでいました。 そのあと軽くお風呂に入って、お風呂上がりも飲んでいたのに、そのあとはずっと拒否。 いつも布団において起きちゃったときは添い乳で寝かせるので、飲まないと寝れないらしくずっと抱っこ。 お腹一杯なのかな、とも思うのですが、熱のときは特にこまめに水分をとって欲しいですよね。 布団に置いては起きて抱っこ、 寝たから布団に置くと起きて抱っこ、 の繰り返し。 そして夜中１時頃、存在を思い出して、紙パックの麦茶をあげてみました。 するとゴクゴクと飲んでくれました。 マグやコップだと飲んでくれなかったのに、小さい紙パックは大丈夫だったんです。 物珍しいからかな？ たまにお出かけ

アルポカ ヒートスムージーとは アルポカのヒートスムージーは、1日分の鉄分を配合し、有機生姜・高麗人参やホーリーバジル・シャタバリなどをベースに、10種の植物抽出エキスを配合して、お湯で割って飲むスムージーです。 冷え性の改善には血のめぐりが大事。 ですが、そもそも血が足りていないと血をめぐらせることはできません。 女性の冷えが改善されない理由はこれなんだそう。 血をつくり → 体を温め → 血を巡らせて → 心身ともに整えるという、4つの効果で冷えの改善をサポートしてくれるというのが嬉しいですね。 味はジンジャーレモン味です。 アルパカの絵がかわいいですね。 アルポカヒートスムージーを飲んだ口コミ パックの中は液体シロップが入っています。 これを大さじ３のお湯に溶かして飲みます。 味の感想は、美味しかった！ よくドラッグストアで売られているようなショウガ湯が苦手なんです。 甘ったるくて。

「捨てない知恵」という本を読みました。 断捨離やミニマリストがブームになって、捨てるということばかりに目が行きがちですが、本来は捨てないほうがずっといい。 捨てない生活をするために大切だと思うことを書いてみたいと思います。 捨てないものを買う 物を捨てるとスッキリします。 でも、捨てるということを頑張りすぎて、買ってもすぐに捨ててしまう、というのはちょっと違いますよね。 ただのお金の無駄遣いというか・・・ もちろん、買い物に失敗してしまうこともありますが、なるべくなら捨てないように吟味して買いたい。 洋服なら長持ちするような服が欲しい。 この夏は本当に少ない服で過ごして気づいたことがあります。 Tシャツってすぐにダメになりますね！ よれたり、黄ばんだり、汗ジミになってしまったり。 Tシャツより、シャツのほうがずっと長持ちすることに気付きました。 そういわれれば何年も着ているような服は全部シ

息子はおもちゃ大好きで、レゴやルパンレンジャーのロボット、電車や車などひたすら毎日遊びますが、娘は最初だけ。 女の子はそんなものなのかな～？ 性格によるの？ だから、おもちゃより体験がいいんじゃない？という話を本人にしていました。 旅行とか、ディズニーとか、遊園地、水族館、などなど。 じゃあディズニーがいいとなったのです。 私もディズニーに行きたいからちょうどいい（*´∀｀*） そういえばディズニーはチケット料金の値上げがニュースになっていましたよね。 値上げ前のチケットはどうなるんだろうと思って、調べてみました。 ディズニー値上げ前のチケットはそのまま使える 10月1日から、ディズニーの各種チケットが値上げされます。 大人のワンデーパスポートは100円の値上げで7,500円。 高くなったなぁΣ(￣ロ￣lll) ディズニーのチケットは未来の日程を日付指定して買うこともできるし、日付を指定せ