はじめに 腰回し運動を用いたダイエット運動は、ダイエットでウエストを細くしたいという人にはおすすめします。 下腹部や、脇腹のぜい肉が気になるという人はとても多いです。 しかし、腹部についた皮下脂肪は、運動を続けてもそう簡単になかなか減りはしません。 年を取るとますますお腹のぜい肉は気になっていくものです。 しかし、全くお腹に余分な脂肪がついていないような人もいます。 肥満体型とまでいかなくても、お腹に脂肪がたくさんつくようになる人がいるのは、現代人は運動不足を解消する機会がなかなかないからでしょう。 ですから、ウエストをすっきりさせたいと思っているのであれば、腰回りを意識して動かしてあげる必要があるでしょう。 インナーマッスルを鍛えて美しいボディラインに 腰回しダイエットをすることで、腹部のスリムアップ効果が得られます。 そして、徐々に出っ張っていたお腹が引っ込んでいきます。 人間の体は、