30～40代の時は、なんでもなくできたことで、80歳を超えた現在、できなくなったことが多い。 まず、歩くスピードが落ちた。 同年齢の中で、一番、遅いのではないか。 腰痛があり、かばいながら歩くのと、喘息があり、坂を上がるのが大変になったから。 でも、「歩ける。」ことは、有難い事だ。 だから、身の回りの事は、自分でできる。 次は、耳が聞こえなくなった。 今年、「耳が聞えない事。」で障害者６級になった。 もちろん、補聴器はつけている。 しかし、マスクをしている方と話すと、声は聞くきとれるものの、言葉は聞き取れない。コロナよ、早く終息してほしい。 繕いをしようとすると、針の穴に糸が通らない。 一番、針穴の大きい穴に、ミシン糸50番（とても細い糸）の白なら、かろうじて通る。 幸いなことに、息子のジャージの繕いくらいは、まだ、なんとなる。 徹夜ができなくなった。 面白い本があっても、翌朝の事を考えて

現在、私は、大阪と京都の間の小さな町に住んでいます。 この町に住み始めたのは、公団の賃貸住宅に住んでいて、夫と私が、持ち家が欲しいと思ったからです。 「いずれ、高齢になる。収入がなくなってから、家賃を払い続けることはおそらくできないだろう。」 と考えたからです。 当時の我が家の経済力で、買えたのは、大阪駅や京都駅まで、1時間もかかる分譲住宅だけでした。 「遠い。」「狭い。」「高い。」と揶揄されたものです。 毎月、ローンの返済金を払いながら、心の中で、「一生賃貸住宅に住んで、ローンのない生活をすればどれだけ楽だろう。」とよく考えました。 今も、よく言われますね。 「持ち家か？ローンに苦しまない生活か？」 どちらが、正しいのでしょうか？ 返済金は、変動金利でなかったので、家の定価の約3倍の値段を払っています。 しかし、現在、親子二人暮らすには、特に狭いとは感じませんし、毎月の支払いは、マンショ

recoca1940.hatenablog.com recocaさんの最近の読書記録で、その本は、現役の臨床医である和田秀樹氏の「これから怖いコロナの副作用。」です。 コロナにかかったらどのような副作用が残るかが書かれた本ではありません。 コロナにかからないように、現在取られる予防法の「三密をさける」を厳しく適用すると、人々にどのような副作用が起きやすいかが書かれているとのことです。 不要不急の外出を避け、友人知人と会う事を避け、外食を避け、外でアルコールを飲むことを避けることを続けてゆくと、人々は、ストレスが溜まってゆきます。 感染症対策は、確かにできるかもしれませんが、人々の免疫力は下がって、ウイルスや細菌に対する免疫力は下がってゆきます。 特に、高齢者の場合は、今まで普通に外出できていたのに、不要不急の外出を避けることで、たとえコロナが終わっても、外出することが、出来なくなるかもしれ

oi-tora.hatenablog.com 老い寅さんのある日の夕食です。 この記事を読んだとき、「私も同じことが良くある。」と思いました。 数日前にも塩鮭を食べようとしたら、賞味期限は3日前。 家族が多いと１パックの食品を１回で食べきれますが、我が家のように、それぞれが自分一人の食事を作って食べる場合、１パックの食品が使いきれません。 一人分を売っているからと、毎回コンビニを利用することはいやですし、賞味期限切れの食品はよく食べます。 ネットでググってみても、 「賞味期限は、品質が変わらず、おいしく食べられる期間。」 とのことで、スナック菓子、カップ麺、チーズ、缶詰、ぺットボトルの飲料などに印字されているとのこと。 一方、「消費期限は期限が過ぎると、食べないほうがいい食品。」とのことで、「袋や容器を開けないで、書かれた保存期間を守って、保存した場合の年月日」が、書かれているので、こちら

recoca1940.hatenablog.com 子供たちが安心して遊べる町中の小さな公園、どこの町にもあり、市が 管理してくれるものだと思っていた。 recocaさんの記事によると、近隣の農家の方の土地を借り、子供の公園として、市や市長にかけあって公園の形にされてのは、recocaさんの奥様とのこと、その行動力は本当に素晴らしい。 公園ボランティアが、この公園の管理をするとは本当に、いい習慣だと思う。 今回、遊具としての鉄棒が設置され、時計が設置されたとのこと、そういえば私の住む団地の子供の公園にも数年前に時計が設置されている。 今住んでいる団地は、住宅公団に分譲されたものなので、この公園の土地は、住民の共同所有である。 遊具の交換は、管理組合費から出されている。 管理の責任は、管理組合が委託したマンション管理会社（現在は、長谷工）である。 子供が小さい時は小さな小屋があり、近所の人た

hinemosunotarifire.hatenablog.com のそらさんの「リタイアしてよかったこと」の記事を引用させていただきました。 時間にも人にも変なルールにも縛られず自分の好きなことを好きな順番にやりたい時にできるというのはこんなに心が穏やかなものかと思います。 心が凪の状態、平安である。 とおっしゃいます。 私がリタイアしたのは70歳でした。 その頃、夫が体調を崩し入退院を繰り返していました。そして、食道がんを再発させて、先に逝ってしまいました。 一人暮らしになった私、自分が好きな時に起きて、好きなもの、やるべきことを自分のペースでやって、寝る時間は自由、本当に、心平安毎日でした。 心が凪の状態が、これほど、幸せなものかと思いました。 改めて働くという事は、自分を成長させてくれますし、お給料もいただけますが、緊張した毎日だったと思います。 その当時、断捨離も進みましたし、行

oi-tora.hatenablog.com 今日は敬老の日。 上記の記事は、老寅さんの住む町の敬老の日のようすで、コロナの影響が、どこも、大きいことがよくわかる。 市の敬老の日の対応が、地域によって違うことも、興味深い。 私が住む町は、敬老会の主催は、町でなく、町の各自治会である。 5年ほど前までは、毎年、後期高齢者が、招待されていたが、65歳以上が50％近いこの団地。 集会所に、全後期高齢者は、入りきれない。 敬老会に招待されるのは、75歳、80歳、85歳・・・と5年に１回である。 それでも、今年もコロナで中止となり、該当者には紅白饅頭と記念品が届けられるとのことである。 １か月ほど前に自治会から後期高齢者で該当する年齢の人の氏名を調査する回覧板がまわってきていた。 今年度は、私の住む棟で、自治会の役員になってくれる方がいたので、棟全体が自治会を脱退することなく、敬老会の調査が来たが来

コロナが蔓延していて、現在JR各社の株価が下がっている。 JR西日本、JR東海、JR東日本、JR九州の４社の2022年3月期第1四半期決算短信を読み比べてみた。 spring211.hateblo.jp spring211.hateblo.jp spring211.hateblo.jp spring211.hateblo.jp その結果 ４社に共通していることは、 ①運輸業としては、鉄道の安全性に取り組んでいる。 コロナの影響で、鉄道事業は大赤字、ただ、新幹線を使った荷物輸送は、伸びている。 ②流通や外食産業に力をいれていて、その部門が黒字化に近い。 ③不動産業が好調で、4社ともこの部門は黒字である。（駅中のテナント収入など） 数値で見ると JR西日本　　　JR東海　　　JR東日本 第1四半期の経常利益　　　△515億円　　△401億円　   △654億円 2022年度通期予想　　　　10

isaoitsuyo.hatenablog.com 春雨サラダさんの本の断捨離と、図書館利用に至る経過を書かれた記事です。 この記事を読んだとき、私自身の図書館利用と、いつの間にか、部屋の壁一杯に保存した本を、処分したときのことを思い出しました。 私が、今住んでいる町に引っ越ししてきたとき、町の図書館は、小さな暗い町家の中にありました。 新刊を予約しておけば借りることができたかどうかは、記憶にありません。 大阪市立や大阪府立の蔵書を、その頃、借りることができたかどうかは、記憶にないです。 子供が小学校低学年のころまでは、子供と一緒に、この図書館に、ときどき、行って、子供が読む本を借りていた記憶があります。 そのころから、働き始めた私は、その後、図書館から遠ざかり、我が家に本がいつの間にか増えました。 役場近くにできた「ふれあいセンター」の中に、町の図書館ができた後は、通う距離も短くなりまし

zendama-sukkiri.hatenablog.com ぜんだまさんのハードディスク付ＤＶＤレコーダーを思い切って捨てられた話です。 捨てられなかった理由は、子供さんの幼いころのビデオが残っているからとのことです。 私の場合は、子供が小さいころの写真が捨てられませんでした。 息子の場合は、社会人になって一人暮らししている息子に、息子自身の写真を渡しました。 自分の幼いころの写真を思い出として、残しておくと思っていました。 しかし、息子は受け取ってはくれたものの、すべて捨ててしまいました。 癌サバイバーの息子は、「自分の死後、出来るだけ、後始末に手間がかからないように物は持たないことにしている。」とのことでした。 娘の場合、「近いうちにとりにゆくから。」といったもののいつまでも我が家に置いたままになっていました。 そして、月日がたち、一人で心臓発作を起こして先に逝ってしまいました。 今

recoca1940.hatenablog.com recoca1940.hatenablog.com この二つの記事は、日航機がUFOに遭遇した話ですが、私が、初めてUFOの話を知ったのは、小学館の「小学１年生」という雑誌です。 学年ごとに「小学〇年生」という雑誌が発行されていたので、あるいは2年生だったか、3年生だったかの正確な記憶はありません。 私の小学校に入学した1948年、終戦後、間もなくころです。 当時UFOは「空飛ぶ円盤」と紹介されていました。 「間違いなく空飛ぶ円盤が、地球上に来ているが、詳しいことはわからない。」と書かれていました。 その後、その雑誌の中に「空飛ぶ円盤」を舞台にした物語が連載され、宇宙人によって、UFOの中に連れ込まれた主人公が、宇宙の中のその星では「地球上のように、戦争はない。戦争を避ける方法をその星では知っている。」と「その星では、地球人では理解できな

funyada.hatenablog.com 上記はアメリッシュさんのインターネット創世記の記録です。 この記録を読んで、我が家に初めてパソコンがやって来た日のことを思い出しました。 そのころ、ドラッグストアで働いていた私、店で、値段表（ポップ）を作成したり、 店ごとの仕入れの管理をしたり、その日の売り上げを本部に連絡するのに、パソコンが使われ始め、「パソコンできません。」と言えなくなりました。 最初に買ったパソコンはIBM（現在のレノボ）でした。 形も液晶画面になる前のテレビのような箱型、 もちろん、モデムを使用してのインターネット接続でした。 インターネットに接続すると、電話は使えず、非常に不便でした。 現在のスマホ全盛をだれが想像できたでしょうか。 2000年にはイン博（インターネット博覧会）がネット上で、開かれ、多くの人が夢中になったのではないでしょうか。 各会社が競ってホームペー

私は、毎日モーニングカップ3杯の牛乳を飲んでいます。 １杯約225ml。 日本人なのに。 日本人はモンゴロイドです。 モンゴロイドは、中学生の年齢でラクターゼの活性を失います。 牛乳を飲むと、乳糖を分解できず、下痢を起こすようになります。 しかし、日本人全体、誰一人牛乳が飲めないわけではありません。 私も飲めます。 recoca1940.hatenablog.com recocaさんのブログから、引用させていただきました。 秦氏は聖徳太子の時代、日本にきた一族とのことです。 出身はアッシリア、今のイランイラクあたりにあった国です。 おそらく、牧畜をしていて、ラクターゼの活性が、大人になってもあった民族でしょう。 秦氏は、兵庫県赤穂市に上陸しています。 私の父方の祖母は、現在の兵庫県たつの市の出身で、その実家は、わかっているだけで、江戸時代前期から、たつの市の土着の人だったそうです。 赤穂市

これは、冗談です。 今年は阪神タイガースが強いですね。 セリーグで優勝して、クライマックスシリーズを勝ち抜いて、日本シリーズ出場し、うまくゆけば、日本一になり、大阪市内でフィーバーが起きるかもしれません。 甲子園球場から、全国に阪神の試合が放映されるでしょう。 阪急阪神ホールディングスの株価が上がっています。 菅氏が退陣を表明してからです。 9月3日の始値3360円、9月10日の終値3460円です。 コロナの状態が特に株価に影響を当てるほど、状態が良くなったわけではありません。 この理由は、特に思い当たることはありません。 今まで塩漬けにしていた、阪急阪神ホールディングス、売り時が近いのかもしれません。 ポーチュラカ

毎日、朝日を見ると、元気が出ますね。 冬の間は、日の出が遅かったので、多少うつっぽいところがあったのですが、目が覚めてすぐにカーテンを開けて、朝日を見ると、「さ～、今日の元気に行きましょう。」と思います。 朝日を見ると、「体内時計がリセットされる。」と聞いたことを思いだします。 夜更かしをして、1日が24時間以上なっていっても、朝日をみると、ふつうの朝の時間に戻るそうです。 ４月も今日で終わりです。 大阪は、緊急事態宣言が出ていますが、今日は晴れ。 ほんとんど、誰にも会わない山道をウォーキングしてきましょう。 時間がある時折々に今月詠んだ俳句ですが 駅に住み村の燕となつてをり 桜散る亡き娘の齢を数へをり 桜東風正午を告げる寺の鐘 停留所ベンチの下の菫草 風光る白髪きれいと褒められて 竹の秋靄のかかりし遠き街 山吹や淀みに小さき魚の影 垂れ藤や腐つてゐたる木のベンチ 風薫る生まれし赤子の蒙古

www.j-milk.jp ミルクセミナーより 辻学園中央研究所　広田たか子教授の講演より 20代の女性で、 「体重が標準（BMIが18.5～25）でも、『自分のことを太りすぎ』と考える人が60％、 やせの人（BMIが18.5以下）でも、20％の人が『もっと、痩せたい』とかんがえている」そうです。 しかしながら、ダイエットを3回以上した人は低骨密度で、ダイエットをしたことがない人に、低骨密度の人はいませんでした。 さらに、ダイエットを始めた年齢が、18歳以上なら、骨への影響は、少ないですが、小学校高学年や中学生のダイエットを始めた人は、低骨密度になっています。 海外の論文ですが、44～55歳でダイエットをすると、腰椎で、ダイエットをしていない人の2倍ほど骨密度が減るとのことです。 アメリカの論文ですが、カルシウムの接取が増えると、体重が減らしやすくなるとのことです。 「牛乳を飲むと太る」と

昨年からのコロナ蔓延で、自宅で過ごす方が増えています。 ある企業の調査のよると、コロナ前と現在の間に20～60代、1万名で、体重の増えた方が、30.2％いました。 例えば、年末年始の過ごし方を見ると、「テレビを見て過ごした。」「ゴロゴロして過ごした。」「you tubeを見て過ごした。」が多かったです。 いつも気になるダイエットですが、正直、試行錯誤する人がおおいようです。 私のことですが、60歳のころ、身長167cm、体重74kgありました。 現在は背が低くなり、身長160cm,体重59kgです。 意識してダイエットしたわけではありません。 かかりつけ医に、「現在の食事（一般に普通に食べられている食事）を続けると、認知症を発症する可能性が高い。糖質制限をするといい。」と言われたからです。 母は、認知症で亡くなっています。 糖質をたべると、すい臓からインスリンが分泌され、糖質は、細胞の中の

今週のお題「わたしのイチ押しアイス」 糖質制限を初めて、5年余りになる。 spring211.hatenablog.com 当然、ごはんも麺類もお好み焼きのような粉モンも食べないし、菓子類も一切食べない。 糖質は、3か月に1回行われる大阪在住者のミニ同窓会の懐石膳の時、ご飯を1膳ほど食べ、最後のデザートに出される氷菓を食べるだけである。 この氷菓が、一口ほどのアイスクリームであったり、シャーベットであったりする。 その懐石膳は、美味しいが、アイスクリームやシャーベットが格別、美味しいとは思わない。 したがって、我が家の冷蔵庫には、「アイス」は入っていないし、外出しても、わざわざ、「アイス」を買う事もない。 そして、今、特に「アイス」を食べたいと思わない。 外出から帰ったときは塩を指先につけて少し舐め、冷えた麦茶を飲むとおいしい。 糖質制限を始める前は、普通にハーゲンダッツもおいしかったし、