【まとめ】糖質制限ダイエットは医学的にどうなん？まとめてみる | 糖質制限.com
糖質制限ダイエットは時々ネット上で叩かれます。 糖質制限ダイエットが叩かれる理由は 糖質制限ダイエットはよくない。糖質制限ダイエットにデメリットがあるといった内容です。 はたして、ネットの糖質制限ダイエットの噂は本当なのでしょうか？ 今回は血糖測定ではなく、学問的に糖質制限ダイエットの最近の動向、エビデンスについて調べていきたいと思います。 糖質制限ダイエットがブームになった理由糖質制限ダイエットは、数年前から話題になってきたダイエット方法です。 しかし、以前は糖質制限行うということは、糖尿病学会など糖尿病の専門家からやってはいけないことと言われていました。 カロリー減らせ、脂質を減らせ、糖質を増やせ！ これがいまでのダイエットの基本でした。 2008年から大きな変化が起き始めた。大きく時代が動いたのは、2008年です。2008年、米国糖尿病学会は、糖尿病患者の食事療法において、血糖を測定
精液の味が甘い正体はこれ！エリスリトールについて解説 | 糖質制限.com
データが出ている食品では圧倒的に醤油が高いです。醤油のほのかな甘味にはこのエリスリトールが少しは関与しているのではないでしょうか？ エリスリトールは人体でどうなる？エリスリトールは人体に取り込まれると90％は尿中に排泄され、残り10％の未吸収のエリスリトールは大腸に移行して腸内微生物による発酵を受け、短鎖脂肪酸に転換されます。 実は人体にも存在するエリスリトールエリスリトールは人の血液、尿、精液に含まれていることが分かっています。もしかしたら、あの時のあのにがしお味にも少しはこのエリスリトールが関与しているのかもしれません。 エリスリトールと血糖値とインスリンエリスリトールは糖質の割に血糖値が上昇しないことは当ブログのファミリーマートとライザップコラボ商品の記事レビュー記事でもはっきりと分かっています。また、エリスリトールはインスリンの上昇にも関与しないことが分かっています。 エリスリトー
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