おはようございます。 紫外線が強くなるこの時期、アラフォー母ちゃんとしては日焼け（特に顔）が気になります。 公園遊びに付き合ったりするとうっかり焼けてた！なんてことも考えられます。 もちろん帽子はかぶっていますが、地面からの反射もありますし。 昨年は無印の日焼け止めを使っていたのですが、石鹸だとどうも落ちない気がして今年は辞めました。 毎日ミネラルファンデで過ごしていましたが、朝のお手入れに日焼け止めクリームを追加しました。 エトヴォスCCクリーム 塗り心地 ミネラルファンデとの相性 おわりに 購入したのはあゆみんさんか紹介されていたエトヴォスのCCクリーム。 ETVOSのミネラルUVシリーズ CCクリームの使い心地とか - わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり エトヴォスはシンプルなパッケージが多いのですが、これは限定の可愛いパッケージ。 シンプルなものが好きですが、こんな可愛いもの

2017 - 05 - 12 国立科学博物館は一日中楽しめる！　混雑状況、回り方のコツも～その１ 心を豊かにする体験 アート ブログ 日記 Sponsored Link ゴールデンウィークのことですが、東京・上野の 「国立科学博物館」 に行ってきました。 いつも様々な特別展が催されていますが、今回見て回ったのは 「常設展」 。 １万点以上の貴重なコレクションが展示されています。 この記事では、その見どころについてまとめてみました。 写真とともに前後編の構成でお送りします。 お出かけの参考になれば幸いです。 国立科学博物館とは 大人も子どもも楽しめる 常設展示（地球館、日本館）の入館料 地球館の見どころ 地球館で撮った写真いろいろ 次回、日本館へ続く！ 国立科学博物館とは 1877（明治10）年に創立された、日本で最も歴史のある博物館の一つです。 館内には400万点を超える貴重な

2017 - 05 - 12 【誕生日】家族とのディナーと、思う事・・・ シェアする Twitter Google+ Pocket 広告 ▼断捨離とは？断捨離のコツと効果【服・本・キッチン（食器）】 ▼収納・片付けのやり方・ステップ１～４ ▼IKEA雑貨お気に入り２０点公開！カーテン・照明・雑貨 ▼【無印良品週間】お勧め収納雑貨・服：家具など一挙公開 ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 収納・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 誕生日 昨日は、私と娘の誕生日でした。 誕生日ネタでエントリーするほどのこともないのですが(笑) 何と言っても半世紀の節目ですから！！！！！！ ふ～～ ついになってしまった５０代。 人生の折り返し地点です。⇐　かなり図々しい プロフィールも４０代主婦になっているので、書き直さなければ

読まなくなった本や古いCDの断捨離を進めています。 CDは200枚以上はありましたが、７割位はすでに処分しました。 皆さまは不要になった本やCDはどのように処分していますか？ 私の場合、古本は以前にも宅配買取サービスを利用して売ったことがあったので、今回はCDも同様に買取サービスで処分するつもりなのですが、一部のCDはヤフオクで売ることにしました。 本やCDの処分 買取サービスとヤフオク まだ他の人に使ってもらえるものはできれば捨てたくないし、宅配買取サービスは大量の重い本も自宅まで取りにきてもらえるので便利ですよね。 それに、本が一気に片づくのは何と言っても嬉しい。 一方、ヤフオクは買取サービスに比べたら高めに売ることはできますが、出品や発送などの手続きが面倒です。 私は断捨離を始める前から、時々ヤフオクを使って不用品（ほとんど本）を処分してきましたが、面倒なので一定の値段以上で売れそう

朝一、姉からLINEが来た 健康食が大好きな姉と、文鳥の羽色からのイメージにピッタリな名付けで朝っぱらから「それっぽい、っぽい、っぽい」って歌いながら、一人幸せな気分になったわ 些細な事でその日一日の幸せ度が変わるよね スポンサーリンク 昨日は息子が学校行事で夜も不在で晩御飯要らず 前もって分かってたので、朝から晩まで予定を入れた もー主婦業放棄だ 昼間は友達の手作りランチをご馳走になり、心行くまでおしゃべりをして・・・ 夜は旦那様と外食した、ラーメン好きではない息子が居るとなかなか行けない「横綱ラーメン」で期間限定の担々麺を食した←餃子も食べたｗ あー、今日は何もしないぞと思ってたけど、やっぱり家の掃除はやってしまう・・・梅雨入り前にと床下収納の掃除をしてやった(天袋の掃除もしなきゃな) モノ出して拭いてゴキジェットをシュー、たった10分足らずの作業 何もしないってやっぱり無理、掃除だけ

でも、カラフルなのが気になる…。 お掃除用品ってなかなかカラフルな配色の物が多くないですか？ 間違えないようになのかな…(._.)？ カラフルな物からボトルを変えることができますが、漂白剤系の洗剤は容器を移すと危険なのでモノトーンなボトルのまま売っていないかな～と思っていました。 今まではモノトーンな感じに少しでも近づけるため、パッケージを剥がして使用していました。 でも、セリアで見つけました！シンプルなボトルの漂白剤を(^^) ▼左：キッチン泡ハイタ― 右：セリアの漂白剤 ラベルを剥がせば真っ白に… ちょこっと赤いマークが気になりますが… ここは妥協で。 あ、黄色いのはストッパーなのでとれます(^^) 最後に 今までは何も考えず購入していましたが、物を減らしていくことでちょっとした物でもカラフルな物が気になるようになりました。 お気に入りの物に囲まれた暮らしに少しでも近づけるように、小さ

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今度の日曜日（5/14）は母の日ですね。 わが家では毎年、母の日には両家の母親にお花を贈っています。 その時の気分でアレンジだったり鉢植えだったり。 お花も好き好きはありますが、どちらの母親も花好きなので喜んでくれます(*^ω^*) 今年も例年通りお花を買ってプレゼントしようと思っていましたが、先週の日曜日に毎週恒例の義実家訪問（←日曜の夜は一緒に夕飯を食べてお風呂に入ってくる(^^;;）をした際に、義母がこんなことを言っていたんです。 『今履いているズボンはもう30年も昔の物で、その頃はよそ行き用にしていた物を今は太ったから自分でお腹を出して履いている。』 （↑義母は裁縫が出来る人なので、自分で服のサイズを詰めたり伸ばしたり出来ます。） 『もう1枚くらい履ける物があればいいんだけど、店に行ってもすぐ疲れるから買ってもこれん』 多分、義母としては何気なくグチのつもりで言ったのだと思いますが

今更ながらに、４月の家計簿を公開します。 我が家は、静岡県に住む２DKの夫婦２人の家計です。 支出 NO 費目名 金額 構成比 1 食費 43816 16% 2 交通費 10000 4% 3 日用品　医療 3483 1% 4 美容　被服 45464 16% 5 交際 19000 7% 6 光熱費 12080 4% 7 住居 51000 18% 8 通信費 8532 3% 9 小遣い 61100 22% 10 保険　税金 25464 9% 合計 279939 100% 旦那も私も美容院へ行ったので、美容費が高めです。やっぱり高い美容院へ行った方が、髪の毛の状態が良いです。 収入 旦那　237、760円　私　146、793円 合計384、553円 私の給料はまだ店長職の前の金額なので、これからもう少しだけ上がる予定です。 と言っても、店長手当１５０００円と、週４日勤務から週５勤務になった分なの

・1日あたりの料金：自転車 300円 電動自転車400円 ・時間は翌朝10時まで（電動は7時から当日の20時まで。充電が必要な為。） ・普通自転車を借りても、後で100円払えば電動に替えられる。 ・保管エリアは8か所（堺東・JR堺・南海堺・百舌鳥・中百舌鳥 各駅前など）。 ・時間内ならどこでも返却、借りなおしが可能。 ・電動の返却は有人ポートのみ。 このレンタサイクルで電動自転車に初めて乗りました。お天気も良く気持ち良いサイクリングです。 電動自転車って、こいだら「グン」って進むのですね。握るところ回したら動くのかと思っていました。いや、それはバイクですね。 もちろん見たことはありますよ！でも乗ったのは初めてです。 ドキドキしながら左のハンドルの電源をON。 右のハンドルでアシストレベルを調整します。 １～３のダイヤル式です。「３はスピード出るからね！気を付けてね。２ぐらいがいいですよ。」

2017 - 05 - 11 アボカド成長日記（2015/6/中旬～2017/5/11） 植物・花写真 アボカドの美味しさにはまる 水栽培スタート（2015/6/中旬） 2015/7/14　根が出ました～(^o^)/ 2015/7/19　茎の成長8.5cm 2015/7/26　茎の成長22cm 2015/8/8　葉っぱが成長 2015/8/16　葉っぱ10枚＋新芽♪ 2015/10/13　茎の成長約40cm 2016/5/4　越冬し現状キープ 2016/5/29　葉っぱの長さ24.5cm、横幅8.2cm 2017/4/20　新芽が出てきた♪ 2017/5/11　茎の成長110ｃｍ！葉っぱが横に広がったよ(・o・) つづく♪ アボカドの美味しさにはまる アボカドって美味しいですよね～♪ 子どもの頃は見たことがなく、大人になってからスーパーで売られるようになったアボカド。 ちゃんと熟したのを食

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) みなさんの食卓にはどれぐらいの頻度で納豆が並んでいますか？好みが大きく分かれる納豆。僕の友達も半数ほどは納豆が嫌いな気がします。 中には「食わず嫌い」の友人もいて、学生時代に「騙されたと思って食べてみて！」と言って食べさせたら、なんとそれ以降は納豆が好きになったという友人もいます(笑) 今日の内容は、単品でも体に良く美肌効果や便秘解消、血液をサラサラにしてくれる効果など、数えきれないほどの効果を持っている納豆に、最近はやりのオリーブオイルをかけて食べる効果についてお話しますね♪ オリーブオイル 次に、納豆のスーパー効果についてお話しますね♪ 納豆効果その①：血液をサラサラに！ 納豆効果その②：アンチエイジング効果 納豆効果その③：便秘解消 納豆効果その④：美肌効果 納豆効果その⑤

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω｀*) いきなり質問です！ みなさんは世界で最も人の命を奪っている生き物はご存知ですか？ ライオンやヒョウなどの獰猛な肉食動物でしょうか？ それともコブラに代表される猛毒蛇でしょうか？ それとも恐ろしいスズメバチや毒蜘蛛のような危険生物でしょうか？ 意外にもその答えはどこにでもいる蚊です。今日はそんな蚊についてのお話です。 実は僕は昔から異常なまでに蚊を嫌ってきました。まぁ蚊が好きな人はなかなかいないとは思うんですが(笑) 例えば部屋に１匹蚊がいるだけで、その蚊を自分の手で摑まえるまでは部屋から出ません。また、お風呂に入る時にもしお風呂場に蚊がいた場合も、全ての蚊を退治するまでお風呂に入りません！！ 「蚊になんて血をくれてたまるかっ！！」ってな感じです(笑)まぁ、血をくれてやる自体はいい

ダイエット始めました。(183748264回目。) タイに行って水着を着て思ったんです。 二の腕だけじゃねぇ、全身がハムだ と… せっかくのセクシーな紐だらけパンツを履くと 尚更ハム！！！ こりゃあいくらおっぱいがでかくとも プールで白人にナンパされないわけだ！ 仕方がない。 ダイエット真剣にやる。 ayakoさんが使ってたクマさんのやつでやる！ >>かわいいアプリ「シンプル・ダイエット」のクマと私の体重グラフの関係 - Sweet+++ tea time 目標はマイナス3キロ！ 因みに帰国後の次の日からスタートをして それからはお腹が空いても 飲むヨーグルトで我慢してます。 空腹とお友達になりました。 いつもお腹が空いています。 昨日客先との打ち合わせで 腹から地響きみたいな ゴオォォォォォォォ って音が鳴ってましたが 私じゃないふりしました。 晩ご飯もちゃんと作るようにしてて 昨日の晩

俺５月病やわ〜って言ってるやつ、だいたい学校楽しみにしてた感が隠せてない。 どもどもKitarouですっ！ 最近冒頭のプチ煽り挨拶がはまってきた気がします。 最低１ヶ月は続けようと思います。笑 今回はGW明けてなぜか調子が上がってるので何を意識してるかシェアしていこうと思います。 ＊調子がいいというのは気分や体調ということでブログ運営ではありません。笑 GW明け初日は危ない１日 対策１：朝の電車をポジティブに考える対策２：夏までの目標をポジティブに作る対策３：ネガティブなことをポジティブに開き直る。最後に GW明け初日は危ない１日  みなさんなんとなく知ってる方が多いと思いますが、GW明けいろいろと注意しなければなりません。 ＜GW明け魔の初日＞ 1) 自殺率が１年で１番高い 2) １年で１番体重が増える 1)に関してはうつ病を筆頭とした心身の健康問題により、長期休暇のGW明けの日常が耐え

個人塾通うと受験前にいろんな先生から、コメント入りキットカット渡されまくって結局余る。 どもどもKitarouですっ！ タイトルの通り今日はみなさんほとんどが大好きな「キットカット」に関するお話です！ キットカットて普段何気なく食べてますが、あの世界的有名な「ネスレ」の商品ってことはご存知でしょうか？ ちょっと雑学を話しておくと、ネスレはスイスの会社です。 しかしキットカットはイギリスのヨークという街にあるロントリーという会社で生まれました。 ロントリー社は世界的にキットカットを成功させたのち、ネスレに買収されました。 そしてキットカットは現在ネスレの菓子部門で看板商品として世界中で愛されています！ 今日はそんな手頃な価格で楽しめるキットカットが一味違った形で楽しめる！そんなお話を以下紹介していきます。 キットカット　ショコラトリー知ってますか？ キットカット　ショコラトリーのおすすめ商品

100g81円の自家製豚ロースハム。 美味しくて安全で安価なロースハムを食べたいですよね。ハム専門店に行くとお値段が結構するし、かと言って特売品のハムは加工しすぎて不安。そこで簡単に作れて安価で美味しい鶏胸肉のサラダチキンの作り方を応用して、手作りのロースハムを考案してみました。 簡単！肉を袋に入れて味付けしたら、袋のままお湯で茹でるだけ！ 美味しい！予熱調理だからしっとりジューシーで光熱費も安上がり！ 安全・安心・安価！色がキレイなピンクじゃなくたって安全で安心できて安価の方がいいよね。 好みに味の調整もできたり、ダイエット仕様にもできるのは手作りならでは。もう市販のハムは買えなくなる覚悟が出来たなら続きをどうぞ。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録も楽しみにお待ちしてます。 【燻製しない簡単版】手作りロースハ

1個24円の最安ハムサンドの作り方。 美味しくて安全で安価な手作りロースハムをホームベーカリーで焼いたフランスパン風の食パンでサンドした特製ハムサンド。材料費はなんと1個あたり24円と最安級。朝にも昼にも夜にも食べたい簡単に作れて安価で美味しくヘルシーな手作りのロースハムサンドの作り方とコストをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録も楽しみにお待ちしてます。 最安ハムサンドの作り方 材料（ロールパンサイズ1個分） 作り方 美味しく作るポイント あわせて食べたい 手作りロースハムおすすめです ホームベーカリーで簡単に焼ける食パンの作り方 材料 作り方 まとめ 最安ハムサンドの作り方 1個24円の激安価格で無添加でヘルシーなハムサンドが簡単につくれます。1人前は2個～3個ですが、4個食べたって100円でお

豚の天ぷらの黄金聖闘士。 昨日（2017年5月10日）のランチはしらたきご飯で糖質＆カロリーカットした「豚の黄金天ぷら丼弁当」でした。 豚の黄金天ぷら63円、しらたきご飯30円、カブの塩もみ5円の合計98円。ワンコインランチと比較して402円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 片栗粉と卵で作る黄金色の衣に包まれた豚肉がジューシーで香ばしい。 揚げたてを麺つゆにダイレクトに漬けこむ事で冷めてもおいしく仕上がる。 作り置き＆冷凍保存OK！忙しい朝も詰めるだけで完成！時短にも節約にもなるコツとは？ ※黄金聖闘士で検索したらこんなのが。おっさんホイホイにかかってしまう（笑） ロッテ 聖闘士星矢マンチョコ 黄金聖闘士編 30コ入り 1BOX それでは、簡単な材料と作り方をどうぞ。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitt

以前、テレビでトランクルーム（レンタル倉庫）の特集を見たことがあります。オフシーズンの衣類や処分に悩んでいる物を預けておく使い方などが紹介されていました。そんなトランクルームの使い方に関する話です。 わが家は転勤前、中国へ持って行かない荷物を会社指定のトランクルームに預けてきました。トランクルームの容量の上限にも余裕があったため、実家に物を置いておく必要がない点は助かりました。 ただ、その使い方で反省していることもあります。「とりあえず」の置き場所にしない方が良いと感じています。 関連記事：「実家を物置にしない」ことと似ていると思います。 www.kurashimap.net 結婚当初の家具・家電 元々お互い一人暮らしだったため、結婚後は家具・家電を持ち寄って住み始めました。日本で一緒に暮らす期間が短かったこともあり、新たに購入する必要がありませんでした。 小さめの冷蔵庫（上の写真のイメー

2017 - 05 - 10 スマホの充電＊100均のケーブルでいつでもどこでも。 暮らし シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。 スマホの充電どうしていますか？ 寝ている間に充電しています、と言ったのは一昔前。 遠い目。。。 SNSもいくつかしているため、残り数%ということが日常茶飯事です。そこで、ケーブルを充実させた話です。 スマホの充電＊１００均のケーブルでいつでもどこでも。 リール式USB充電専用ケーブルを購入   １００均でiPhone専用のリール式USB充電専用ケーブルを購入しました。 iPhone以外のスマホ対応のも揃っていました。もちろんリール式以外のもあります。 カインズホームで購入したUSB付きタコ足コンセントも購入したので、リビングテーブルの近く

2017 - 05 - 11 紙袋の活用法＊たまってきたので処分＋使い道。 暮らし ▸片づけ・掃除 ▸断捨離 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。 今月は、プチ断捨離月間として、身の回りの整理をしていこうと思っています。 その第一弾は！ 洋服やお菓子をいただくたびに増える紙袋です。 減らしたことと、紙袋の利用方法の話です。 紙袋の活用法＊たまってきたので処分＋使い道。 たまった紙袋を処分  ＧＷに娘も時間があったので、部屋の中をお片付け。 それに伴い、リビングのクローゼットの中の紙袋がいっぱいになりました。 そこで、紙袋の要るいらないです。 右の書類ケースに詰めるだけ詰めたようですね。しわくちゃになった袋は処分します。 サイズが難しいものも処分しましょう。 使うもの

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毎日着るジャケットを交換しました。 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」です。ワンピースのみを着る暮らしが６年目になりました。 春から初夏にかけて毎日、自転車ではナイロンジャケットを着ています。ナイロンジャケットは機能性抜群。肌寒い日にも、１着あるととても便利です。 実は先日、その毎日着ていたナイロンジャケットが、不注意で破れてしまいました…＞＜この時に着ているジャケットです。（アイキャッチ画像の） www.simple-home.net 今年はジャケットを買う予定が全く無かったのです。秋まで耐えようかと考えに考えました。が、梅雨でも使いたいので…、やっぱり必要でした。なので探して、見つけました！ 今日は、毎日のワンピースコーデと新しい機能的なジャケットのお話です。 パタゴニアのジャケットを選びました。 DOORSのジャケットのセレクトが好きなので、見に行ってきました。アレコレ試して最

ミニマルな持ち物にプラスして、持ちたい物。 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」です。 旅は、なるべく持ち物を減らして身軽に行くのが好きです。ただし、そのミニマルな持ち物（着替えなど）にプラスして、持って行く方がやっぱりいいな〜と気づいた物がありました。 この記事取り上げた５つのうち、２つを忘れてしまい旅先で「あ！」と思い出しました。なので、次の旅行で忘れないための備忘録です。 今日は、旅に持って行きたい物５つのお話です。 ①いつものスキンケアセットと髪のオイル 左がオイルの試供品、右は無印の詰め替えボトルに移した化粧水と乳液です。 これは忘れませんでした。忘れたくない物ナンバーワンかもしれません！大げさですが、いつものスキンケアが出来ないと心細くなる30代なので。笑。 １日くらいどうでもいい〜と、なれない自分がいます。（そんなに大したケアをしてないのに…）ホテルは乾燥するので、たっぷ

モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。 おはようございます☺ ５月８日、講談社から出版される本の取材を受けました。 ５月８日ということはひきフェスの翌日。 寝不足だったので眠くて眠くてふらっふら◝(๑⁺д⁺๑)◞՞。 起きていられる自信がなかったのでブラックコーヒーを買って飲み待機。 飲んだら眠気は少しとんだけど、今度は気持ち悪くなるというありさま。 調子が悪くなるのはわかってたんですよ。 だからカフェインをとらないようにしているんですもの。 最近は取材のお話をいただいていてもお断りさせていただいていたのですが 今回は小学生（中・高学年）とその保護者向けの本とのことだったので お引き受けしました。 私自身が小学生高学年の親。 もし少しでもお役に立

こんにちはー カリフォルニアはなんだかここのところ肌寒い日が続いております。 ふとロバートが、 「日本人って、日本語話すとき無感情に話すよね」 っつぶやきました。 おお、日本人はアメリカ人がいちいち大げさに話すよね、って思ってるのと同じで、向こうもやっぱり逆のこと思っているんですね。 以前書いたこの記事、「バイリンガルは二重人格なのか」 www.losangels.link で紹介した通り、アメリカ人風、の話し方を帰ることで、患者さんとよりスムーズにコミュニケーションを取れることを学んでからは、 wow!! アメイジング！！ ではなくて、 wow!!!!アメイジーーーーング！！！！ 的な表現（いや、実際にこういうアクセントにしてるわけじゃなくて、テンション的に伝わりやすく書いてみただけですよ？笑） をするようにしています。 私の話し方は、トーンが明るいから、たまに変な英語話してても、好意的

おはようございます。 ふと洗濯機のことが気になったGW最終日。 洗濯槽洗浄したのはいつだったかとブログを確認してみると…前回は2月。 黒カビだらけの洗濯機で大丈夫？洗濯機をキレイに保つ為にやるべきこと マメに洗うことを決意したものの、もう忘れてる（笑） ということで、思い出した時にサッサとあらってしまいましょう。 洗濯槽洗浄 用意するもの 洗濯槽洗浄コースでおまかせ おわりに おまけ 洗濯槽洗浄 メーカーは指定洗剤使用を推奨しています。 が、指定洗剤は使わないので、自己責任で洗浄します。 用意するもの 過炭酸ナトリウム お湯 この2つだけ。 我が家の洗濯用水栓は水しか出ないのでヤカンで沸かしたものを使います。 洗濯槽洗浄コースでおまかせ 洗濯槽洗浄コース（メーカーにより違うので説明書で確認してくださいね。）を選び給水。 ある程度溜まったところでお湯を投入。 続いて過炭酸ナトリウムを投入 量

おはようございます。 以前ブログであゆみんさんが紹介されていた岩井の胡麻油。 横濱の老舗岩井の胡麻-わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり 美味しそうだな～と気になっていたら、4月にお会いした際に持ってきてくださいました！ 使いかけごま油があったのですが、誘惑に負けて開栓（笑） 岩井のごま油 冷奴 馬刺しのタレ カルパッチョ風 餃子 おわりに 岩井のごま油 岩井の胡麻油│伝統製法による香り高い胡麻油製品情報・胡麻油レシピ紹介・催事出店情報 地元横浜の物ですが、初めて知りました。 食べ方のパンフレットが同封されてましたよ。 以下に試してみた食べ方を紹介します。 冷奴 薬味に大葉とごま。塩とごま油で。 馬刺しのタレ すりおろしニンニクと塩を合わせてごま油で食べてみました。 レバーをごま油+塩で食べる、そんな感覚です。 馬刺しのタレがついていましたが、塩＋胡麻油の方がおいしかったです。 カルパ

2017 - 05 - 11 靴箱の収納を公開。快適に使うための我が家の工夫 スッキリ暮らす シンプル化 整理・収納 Sponsored Link 昨日はスニーカーの記事を書きました。 これを機に、靴箱も公開します。 靴の数はそこそこ持っている方かも？ 我が家の靴箱 靴箱の内訳 靴をしまうときの決まり 靴箱の中には手作り消臭剤 梅雨、夏に向けて 我が家の靴箱 靴箱は位置的に全景が撮れませんが、 以下のハウスメーカー取り扱い品を設置しています。 約45足収納できます。 靴箱の内訳 私の靴はこのような感じです。 スニーカー×２ パンプス（普段履き用） パンプス（声楽の演奏会用／冠婚葬祭用）×２ ジム用室内履き 長靴（雨の日用／庭仕事用） 冬用ショートブーツ 合計８足。 縦に長いものはトールタイプの棚を外ししまっています。 夫の靴は、 スニーカー×２ 革靴 会社用靴×３（１足は撮影時履い

2017 - 05 - 11 「何もない部屋」で暮らしたい！ミニマリストの小豆さん 読んだ本 シェアする Twitter Google+ Pocket 広告 ▼断捨離とは？断捨離のコツと効果【服・本・キッチン（食器）】 ▼収納・片付けのやり方・ステップ１～４ ▼IKEA雑貨お気に入り２０点公開！カーテン・照明・雑貨 ▼【無印良品週間】お勧め収納雑貨・服：家具など一挙公開 ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 収納・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 「何にもない部屋」で暮らしたい 「何にもない部屋」で暮らしたい ミニマルに暮らす１０人の生活デザイン こちらの本は、一度読んだことがあります。 ３月に、この本に紹介されている１０人の中のひとり「小豆」さんにお会いした事がきっかけでもう一度、図書館で借りて読んでみま

このビーマルワンは、私たちの「体内時計」を調節する機能を持つたんぱく質です。 このビーマルワン、体内時計を調節する機能のほかに、もうひとつの重要な働きがあります。 それが「脂肪の分解を抑制して体内にため込みやすくする」という作用。 そしてこのビーマルワンの働きは、一日のうちの時間帯によって強くなったり弱くなったりすることが分かっています。 脂肪をたくわえにくい時間帯は ビーマルワンの働きが強くなる時間帯に食事をすると、脂肪をたくわえやすくなり太りやすい、ということになります。 逆に、ビーマルワンの働きが弱くなる時間帯に食事をすれば、脂肪が分解しやすく太りにくくなります。 これは個人差があるそうですが、一般的には下記のようになっているそうです。 午後2時頃にビーマルワンの働きが最も弱くなり（＝一番太りにくい） 午後6時頃からビーマルワンの働きが強くなり始めて、深夜2時頃にピークになる（＝6時

アセロラというと、パックになったジュースでスーパーでも売っていますが、国内ではここ沖縄でのみ生産されているそうです。 アセロラという果実は日持ちが悪いため、沖縄に住んでいてもほとんど生のものは手に入りません。 たまーにファーマーズマーケットで見かけます。（が、お値段高めです。） その貴重な生アセロラを知り合いからいただきました。 アセロラ 栽培している方から、およそ1kgのアセロラをいただきました。大量です。 甘酸っぱい、いい匂い。 無農薬で作っているので、虫食いやいたみなどがあるものは取り除きました。 アセロラの食べ方 虫食いの部分を包丁で少し切り落とし、そのまま食べてみました。 種がたくさん入っています。 かなりすっぱいのかなと思いましたが、案外甘さもあり、そのままでもおいしい。 フレッシュな香りが口いっぱいに広がります！ でも、１kgというのは食べきれない。 くださった方に聞いたとこ

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買ってから1年ちょっとの洗濯機の音が急にうるさくなった haru501227.hatenablog.com ちょっと前に、買って半年未満の掃除機が壊れて修理に出したので、もしかしてもう壊れたの？と一瞬思ったが・・・ 冷静にうるさい音のする洗濯機を観察すると、脱水の時にうるさいだけ 洗濯機が水平に置かれているかを計る水準器というものが、洗濯機の上面の何処かにあって その水準器の中にある気泡が中央に無い時は洗濯機が傾いていて、それによって脱水の時に音がうるさくなる事があるらしい ウチの洗濯機も早速調べてみたら・・・えらく気泡の位置ズレてた(汗)↓ この気泡を真ん中に持ってくれば静かになるんだよねー スポンサーリンク 洗濯機をちょっと持ち上げて、足元で高さ調整をして気泡を真ん中に↓ こんな風に↑・・・出来なかったわ どうやら洗濯機の足の調節部分がぶっ壊れてしまっているよう(汗) 洗濯機を買い替え

わが家の下駄箱は、30年前に家を建てた時のものをそのまま使用しているので、やや古くさい作りをしています(^_^;) 高さがないので長い物（傘やほうきなど）もしまえないですし、ロングブーツなども入れられない（←長い長靴があるんですよ〜w）のが難点ですが、当時の建具屋さんが玄関に合わせて手作りした物らしいので、リフォームせずにそのまま使っています。 でも、気になっていた部分がありました。 今回は、その部分を解消した話を書きたいと思います(*^ω^*) 下駄箱の中 職人さんが作ってくれた下駄箱は、外側はそれなりの加工（塗装など）がされていますが、内側はこんな風に木材が剥き出しの状態なんです。 今時の家の下駄箱なら、扉の裏側や棚板なども化粧板仕上げになっていますよね。 扉や内側の壁板はまだ仕方ないのですが、靴を並べる棚板は掃除の際も拭きづらくて（雑巾が板のザラザラした部分に引っかかる）嫌だったんで

昨日はどんより曇り空で風も強く、肌寒い一日でした。 どうも最近は寒暖差が激しい〜。 そんな昨日、ウォーキングに行っている間に定期配送の灯油が給油されていました。 やっと納品数量が100Lを切りました〜。 きっとそれでも多く感じられますよね。 わが家は戸建で古いので賃貸アパートの頃よりも灯油をかなり使うようになってしまいましたが、真冬の一番寒い時期はこの倍以上を使っていたので、少しずつでも光熱費の負担が減っていくのは嬉しいです。 以前こんな記事も書いたなぁ www.bellbelona39.com ↑ちゃんと頑張ってやりましたよ〜(^^;; 早く北国にも完全にストーブのいらない時期がきてほしい(´Д` ) そんなわが家ですが、私が日々実行している水道代節約術があります。 これ...若干引かれるかもしれないのであまり大きな声では言えない話なのですが、結構な効果が出ているのであえて書きます(^^

あと２か月ちょっとで育児休業が明けて仕事復帰します(._.) 復帰する前に少しでも家の片づけを進めたいところです。 仕事は好きですが、やはり仕事が始まると思うと楽しみのような、悲しいような…。 複雑な気持ちです。 そんなこんなで掃除を進めています。 暖かくなってきたので掃除しました！ 暖かいを通り越して最近は暑くなってきましたね。 ズボラなので今までは１年に１度しかレンジフードの掃除なんてしませんでした。 しかも大掃除に…なので１２月の寒い時期に。 寒いと油汚れは取れにくいですよね(-_-;) 断捨離を進めるにあたり、掃除する期間を考え直しました。 レンジフードは１年に２回暖かい時期に行う！ です。 暖かい時期に行うことで油汚れが断然落ちやすくなります！ ４月と１０月に行うことに決めました！ すでに５月なので遅れましたが、、 次回は忘れないようにやります！ 早速お掃除♪ ▼レンジフード レ

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こんばんは！ 実家に帰省中に少しずつでも片付けに励んでいます。 （親はもしかしたら迷惑かも??^^;） わが家の台所には、十数年前に父がスノコで手作りしたゴミステーションがあります。 ごみ収集の日まで、缶や不燃ごみなどを集めて置いておく場所です。 父も母も最近は精力的に（？）家のものを片付けているようで何よりなのですが、 ごみステーション前がこんな状態になってました！ 溢れ出してます！ これでは使いにくいんじゃない?? ということで、今回はここを使いやすくするため片付けました！ 片付け開始！ 注：ホコリっぽいので、マスク必須です！ 途中発掘した軍手もはめました。 (軍手してたらなんでも触れます！軍手最強！) 途中経過 まず、下の段。 なんでこんなところにミキサー的なやつ（しかも大箱！）があるんだ！？ 撤去！ ミキサーの右には野菜を干すやつがあるし… (母が野菜カゴに入れなおしました^^;)

こんにちは、可愛いＯＬ部のこでんです♥ ＧＷが終わって通常営業になりましたね。 皆さん調子はいかがですか～？*+(・▽・)*+ 今日の自撮り。今更ながら顔隠し。（遅） ちょうど１カ月前に髪の毛を切られすぎて超シャギーになってしまった私の頭ですが、だいぶモフモフ復活してきました。 当時はショックでしたが、慣れるもので、今ではアイロンでワンカールするだけでセットＯＫだし軽いし、ボサボサでもあえてそうしてるんだよ感があって楽なので、なんだかんだ私に合っているような気がしています。シャギー楽です。 美味しいお酒とごはんを食べすぎて正月太りならぬＧＷ太りした私ですが、仕事が始まって今日ようやく制服のスカートがキツくなくなってきました。 ダイエットといえば、運動。 皆さんは最近運動していますか？ ＧＷは一応運動っぽいものをしましたd^-^b 前回の記事で卓球をしたことを書きましたふが、もう一つ！！ ボ

今週のお題「ゴールデンウィーク2017」 我が家は２歳５ヶ月と生後２ヶ月の兄弟との４人暮らし。 今年のゴールデンウィークは家族４人で関西にある義実家に帰省しました。 下の子の誕生にともなって、義母に東京に来てもらったり、上の子だけしばらく義実家に預けていたこともあり、上の子にとってはそんなに久しぶりではないはずの義実家への帰省です。 息子のテンションがやけに高い これまでの旅行は状況をよく分かってなかった この５ヶ月の成長とは 子どもが楽しいと大人も楽しくなる 子どもを持つって面白い おわりに 息子のテンションがやけに高い そんなに久しぶりではない帰省でしたが、出発の前日には「じぃじとばぁば、会いにいく」とニコニコ嬉しそうにしていました。 また、その晩寝るときにグズった際には「たくさん寝て明日じぃじとばぁばに会いに行こう」と言ったら、納得したのかサクッと寝てくれました。 当日の朝はそわそわ

こんにちは　月に一度は部屋のレイアウトをに変えたくなるパパQです。 エレデコで広く見せる部屋のレイアウトのコツについて書いてありました。 www.elle.co.jp 1.インテリアを統一する 家具は色を統一させる。 2.壁紙は明るく 暗い壁紙は部屋を狭く見せる。 3.家具は壁から離す 家具を壁際に置くと、中心に空間ができるが、そのせいで部屋全体が狭く感じてしまう。 家具と壁の間に隙間あれば、広く感じる。 4.装飾は少なめ 綺麗に見せるなら、まず、部屋のものを減らすことが一番早い。もし、いろいろ飾りたいのであれば、シーズンごとに入れ替える。たくさんのものを置きながら、綺麗に見せるのはインテリア上級者でないと難しい。 5.カーテンは長い方がいい カーテンは窓に合わすよりも、天井から床まであるほうが広く見える。 6.過剰な家具は置かない まず必要な家具だけ置いてみる。モノを置くだけや、収納のた

「はてなブログの記事更新をアメブロに自動更新される方法を発見！！」 手動で更新するとなると、記事を作成する以上に、手間がかかってしまうのでは。。。。 となると、アクセスアップ効果も疑わしいのに、やりたくないな・・・ と逡巡していたところ、いつも拝読させていただいているブログにこんな記事を載っていました！！ papiko8-l.hatenablog.com 「GW中に設定にチャレンジしてみました！！」 我が家に盗聴器が仕掛けられているのでは？！と思ってとしまうほどのタイミングの良さでした。。 ぱぴこさんの記事には、丁寧に、作業の順番が画像入りで書かれています。 ざっと読んだ限り、 「GW集中してやろう！」 という結論に・・・ ITリテラシーの低いおじさんですので、ちょちょいちょいで設定するのは難しいそう。。。 「スマホにアプリをインストールし、ノートPCで、ぱぴこさんの記事を見ながら・・」