福田です。 最近、階段を上ると股関節が痛む… 正座したりやあぐらをかくのが辛い… そんな思いをしたこと、ありませんか？ それはもしかしたら、あなたの股関節に 炎症が起きているからかもしれませんよ！ 股関節には、わたしたちが普通に生活していく上で 思った以上に大切な役割があるのです。 今回は、股関節が痛む病気とその症状、 また股関節を健康に保つために 覚えておくべきストレッチについて説明していきます。 こんな症状があったら要注意！股関節の病気と症状 股関節が痛む病気として代表的な「変形性股関節症」。 後天的に股関節に痛みを訴える人の多くはこの病気です。 これは股関節を支えるために必要不可欠な 筋肉が少ない高齢者や女性などに多い病気で、 初期では股関節やお尻、膝などに やや違和感や軽い痛みを伴います。 この頃はまだ生活に支障をきたすほどではないため、 ほとんどの人は病気だと気づかず、 普通に生

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まねきねこでは中学生の特典として部屋代が無料となるサービスが提供されています。本記事では、中学生だけでの利用に関する料金体系や、会員登録の必要性、さらには利用時間の制限など、知っておくべき情報を詳しく解説しています。

はてなブログでは、有料プラン「はてなブログPro」利用者向けに、独立した固定ページを作成できる機能を追加しました。投稿した順に時系列で扱われる通常の記事とは別に、ある固定のURLのみで表示される特別なページを作成できます。 「お問い合わせ」や「自己紹介」「注意事項」「リンク集」といった静的なコンテンツを用意したいときに便利です。どうぞご利用ください。 固定ページの作成 固定ページは、ブログのダッシュボードに新しく追加した「固定ページ」メニューから「ページの管理」画面を開いて、作成・管理できます。 ページを作成するには、まずその「URL」を指定します。URLは、はてなブログの通常の記事のカスタムURLと同じように指定できますが、記事の配信ディレクトリー（デフォルトではentry）を含まないパスを自由に作成できます。 ※はてなブログのシステムで使用しているaboutやarchiveといったパス

はてなブログの有料プラン「はてなブログPro」を新規でお申し込みいただく際に、利用料金を直接クレジットカードでお支払いいただけるようにしました。 これにより、はてなブログProのお申し込みにあたっては、「クレジットカード決済」と従来通りの「はてなポイントを介したお支払い」を選択いただけるようになりました。詳細は「はてなブログProに新規でお申し込みされる方へ」の項目をご確認ください。 はてなブログProに新規でお申し込みされる方へ お申し込み時にクレジットカード決済が選択できます クレジットカード決済のお支払いが発生するタイミングについて 引き続きはてなポイントでのお支払いを希望される場合 クレジットカード決済の場合に限り、コースごとの利用期間の日数が固定となります 【2017年8月2日追記】デビットカード等の扱いについて 【2017年8月21日追記】デビットカードやプリペイドカード等に対

無地のリネンワンピース2着、夏の定番。 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」です。 ワンピースのみの暮らしが6年目になりました。 もうすぐ夏本番ですね！ さて、そんな夏に毎年 大活躍しているワンピースがあります。 こちらです。 リネンのワンピース。気楽に着れるラクラク服なので、手放せない存在です。 洗濯機で洗ってノーアイロンでOK！ とっても涼しい 汚れも気にならない 子どもに引っ張られても気にならない（これは嬉しい） 夏バテしそうな暑〜い日に、迷わず手に取ってしまいます。 さて、今日は平日5着のワンピースコーデ「飽きない洋服の選び方」のお話です！ 「飽きない洋服」の選び方3つ 1.流行は着なくても満足できる、と心得る 流行もので、いいなあ〜と思うものはもちろんありますよね。 それでも、もしかすると、流行ものってちょっと飽きやすいのかな？ 見る機会が多いから、次の年には見たくなくなって

結婚して良かった100のことシリーズ、その７です！ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayako です。 今日は、朝からうまく行かないことばかりだ〜！！そんな日、みなさまにはありますか？ わたしはあります！（しかも、わりとあるかも？汗） その日と相性が良くなかったのか、何なのか。 やること成すこと、全然うまく行かないのです。 そんな日は、もうベッドにもぐり込んで、一秒でも早く寝てしまいたくなります。（笑） さて今日は、こんな全てがうまく行かない日の終わりに「結婚して良かった100のこと」その7のお話です！ （※マンガ＆エッセイです） 前回までのお話はこちら 前回までのお話はこちらです。 その1……病気になったらどうしよう？と不安な時 その2……直感を信じるおんな、慎重に行動するおとこ その3……愛はすぐに育たない。ゆっくり時間がかかるもの その4……理想とはちがってもいいんだよね そ

こんにちは、可愛いOL部のこでんです♥ 会社員の方はボーナスの時期ですね(^p^)！！ 私は今日ですよ(^p^) 自爪を伸ばしたい気分なので、放置しています。伸びた。 さらにトップコートでピカピカにしたのですが、なかなかいい感じです♥ 最近はジェルからも遠のき何も手入れをしていなかったので、久しぶりのきれいな爪にルンルン+*+*(・▽・)+*+* ♥　♥　♥ 先週の金曜日は有給を取ったので３連休+*+*(・▽・)+*+* なかなか密な三日間でした！ 金曜は夕方から東京大神宮の七夕祭りへ。 とくに恋ネタを持ち合わせていないので（笑）、このブログを見た人が幸せになれるようにパワーを下さいってお願いしました★ coden.hatenablog.com 土曜は高校時代の同級生と飲み会しました(^p^) 金土とも姉が一緒だったので、昼間は実家に遊びに来てくれて延々くだらんことを話していました。 （＃

【2017年8月25日追記】 最新のKindle本セールはこちら：Kindle本 電子書籍 最新のKindle端末セールはこちら：Amazon Kindle端末 Kindle端末も本も最安級に安く買うチャンス到来です。Kindleセールでまとめて本を買うなら、Kindle本体を手に入れるならいつ？Amazonプライムデー開催する7月10日18時～7月11日23:59の間に決断しないと損します。というのも、Kindle本も端末もダブルで安く、まとめたセット商品も多数あるのでので、たくさんの本を一気に大人買いしてまとめて読みたい人は大チャンスだから。マンガセットで90％OFFとかも発見したし（笑） このように、対象となるKindle、本は限定され割引も異なるため、買う前にチェックして欲しいポイントがあります。また、プライムデー特有のポイント特典もあり、Amazonギフト券を現金チャージしてから

痩せる冷やし中華はじめました 冷やし中華が食べたい！でも痩せたい！そんな時は糖質0カロリーオフ麺の中華麺風を使った冷やし中華がおすすめです。塩麹サラダチキンとワカメにパクチーと半熟卵をトッピングして、砂糖不使用の自家製冷やし中華のタレにラー油をぶっかけて召し上がれ。 作り方も簡単で糖質0カロリーオフ麺は茹で不要なので暑い日も火を使わず調理OKで時短。伸びない魔法のダイエット中華麺を活用して美味しく食べてヘルシーに痩せましょう。 安い！1人前149円で美味しく痩せる冷やし中華が完成ヽ(=´▽`=)ﾉ 簡単！麺は水で洗うだけ。冷やし中華のタレも混ぜれば完成のズボラ仕様。 旨い！サラダチキンにパクチーに半熟卵、ピリッと辛いラー油が冷たい中にHOT。 それでは簡単な作り方はこちら。 美味しく食べて健康的に痩せるダイエットを実践中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitte

ねぇ、Amazonギフト券現金チャージしてから買ってる？ 上限なしの大盤振る舞い。逆に金額少ないとポイント付与率も1.5%とか、プライム会員じゃないと0.5%とかプライム会員になってAmazonにチャージしないと損するマーケティング戦略が鬼凄い。 でも、このポイントが地味に大きくて、ただでさえ安いAmazon、さらに安いプライムデー、なのに3%も最大でポイントがもらえてポイントで買い物できちゃう魔法は使わないと損。 カード決済だとポイントもらえない☓ コンビニ払いだとタイムラグがある☓ ネットバンキング・ATMなら5分以内にチャージできすぐにお買い物で使える（有効期限10年あるから大丈夫でしょうｗ） なお、2019年は2.5％ですが十分お得です。Amazonで買うのが決まってるならチャージしておきましょう。もちろん、ご利用はご計画的に。→3％ありましたヽ(=´▽`=)ﾉ Amazon.co

Amazonプライムデー2017楽しんでますか？昨日はさっそくポメラニアン（アクセス殺到で表示できない）出ちゃって大騒ぎ。カートに入れられた商品も期限切れで買えない出鼻をくじかれましたが、何をどんな考えのもとに買ってるか気づきを共有していきます。 どうか、今日はポメラニアンちゃん出ませんように。 【2017年7月12日追加あり最新版です】 【公式サイト】Amazon PrimeDay(プライムデー) 2017 | あれも、これも、欲しかったもの大セール!　※終了 ※最新情報は随時アップされてきますので公式サイトを必ず確認してくださいね。 楽天でもセールやってるね 2017年7月13日01:59迄はお買い物マラソンでセールだね。プライムデーで買えなかった買い物欲求をココでぶつけてたらポイント8倍まで来ちゃったヽ(=´▽`=)ﾉどうせなら10倍まであげちゃおうか（笑） 【あわせてチェック】楽天

日本と台湾の仲良し弁当。 2017年6月23日のランチは「鯛めし＆台湾卵焼き弁当」でした。 鯛めし76円、キャベツ塩もみ3円、台湾風鶏そぼろ22円、卵焼き20円の合計121円。ワンコインランチと比較して379円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 旨い！鯛の旨味を吸った飯に魯肉飯の肉のせた甘口卵焼きのハーモニー。 安い！真鯛もキャベツも豚肉も卵も特売品だけで作ってコストダウン。 早い！冷凍ストック＆作り置き100％なので詰めるだけで完成。 それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。 安い・旨い・簡単！おとう飯用の簡単レシピまとめも見てね。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 鯛めし＆台湾卵焼きズボランチ弁当の作り方 鯛めしの簡単レシピ 材料 作り方 糖質オ

【衝撃】Amazonプライムのポメラニアンには名前があった？！ 7月10日18時から開催されているAmazonプライムデー。 開始早々から、サーバーダウンするという前代未聞の大盛況にわいているAmazonプライムデーですが、 サーバーダウン中に表示されていた「ポメラニアン」に人気が集まっています。 【目次】 Amazonプライムデーとは Amazonプライムデーでサーバーダウンした理由 Amazonトップページのポメラニアンの衝撃の名前 Amazonプライムデーポメラニアンの名前のまとめ Amazonプライムデーとは そもそも、Amazonプライムデーとは一体どんなイベントなのでしょうか？ Amazon　Prime　Day　とは、 Amazonプライム会員向けの一年に一度だけのAmazon最大級のセールイベントです。 2017年のAmazonプライムデーは 7月10日の18時から7月11日

モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。

2017 - 07 - 11 ドラゴンフルーツとバナナいただきました＆サブブログ開設 島の暮らし 食生活 お知らせ スポンサーリンク おすすめ記事 ドイツ留学時代に見た、お手本にしたいドイツ流シンプルライフ 物欲が減ってきた理由 ミニマルとミニマムの違い。気負わずにミニマルな暮らしに近づきたい。 リネン（麻）タオルの簡単な作り方とちょっとしたコツ 昨日、旦那がお世話になっている方から、畑でとれたドラゴンフルーツとバナナをいただきました！ ドラゴンフルーツのほうは、今朝さっそく朝ごはんに食べましたよ～。 ドラゴンフルーツとバナナ いいただいたのは、赤い果肉のドラゴンフルーツと、沖縄でよくとれるブラジルバナナです。 ご自宅の畑で作っているので、もちろん無農薬。 半分に切って、スプーンですくっていただきます。 さっぱりした甘さで、みずみずしい旬の味。 ドラゴンフルーツは、「ピタヤ」という名前でも

先日、骨格スタイル診断と手持ちアイテムについて紹介しました。 そのアイテムでコーディネートを組んでみました。 私の骨格診断はウェーブですが、ストレート寄りです。 詳しくはこちらで、ご確認ください。 Check! 骨格スタイル診断。ウェーブの真夏のワードローブ。 骨格スタイル診断 ウェーブのコーディネート 子供と二人でおでかけ 家族で、または一人で外出 ブラウスをチェンジ！ ボトムスの色をチェンジ トップスと足元チェンジ キレイめおでかけコーデ おわりに 骨格スタイル診断 ウェーブのコーディネート 我が家には全身鏡が無いので、全部置き画で紹介します。 子供と二人でおでかけ 公園遊びの時はこれにスニーカーで。 旅行や実家にお泊まりの時にはリュックで。 子供と二人、一日お出かけの際にもリュックが便利。 急な抱っこ要請に応える為、両手を開けておくのは必須（笑） 家族で、または一人で外出 抱っこ＆荷

今の家に移って少し経った頃、 来客があったときの話です。 準備は万端……？ 生活感薄すぎ！　お客さまは困惑 心機一転 準備は万端……？ 引っ越しが済んで諸々の手続きも済み、 落ち着いたころに大勢のお客さまが来ることになりました。 そうと決まれば準備が必要。 決まってから日はあまりなかったので、 とにかくモノを出さずに、見た目をきれいに、と思いました。 普段は出してあるカバンをクローゼットにしまったりなどなど。 しっかりスリッパも並べました。 「カンペキに」準備が出来たように思います。 あとは到着を待つばかり……。 生活感薄すぎ！　お客さまは困惑 さて、お客さまの到着です。 家の中を案内すると、「やっぱり新しい家はいいね」と楽しんでもらえている様子。 ……だったのですが、次第に困惑顔に。 どうしたのかと思ったら、 「また色々買いそろえていくんだよね？」 「何だか落ち着かない……」という声が。

Rinのシンプルライフ ミニマリストにはなれないけれど、モノを極力増やさないシンプルな生活を心がけています。お片付け・断捨離・インテリア等を中心に日々の生活を綴っています。 ＃断捨離＃整理収納＃ミニマリスト＃インテリア＃片付け＃北欧＃IKEA＃無印良品

Rinのシンプルライフ シンプルライフを実践中！断捨離や片付けを中心に小さな平屋での何気ない日々の生活を綴っています。 ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれた自分らしい暮らしがしたい。 本ページはプロモーションが含まれています

我が家からはもう、何袋も不燃ゴミが出る事はないに等しい 暑いし、涼しくなるまで義実家の片付もお休みだ だから当分は粗大ごみ収集依頼も無しの予定 片付けお休み期間中に義実家にモノが増えていない事を祈るが・・・ 人によって片付けられた家は、またリバウンドするのが鉄則 覚悟が必要だなｗ スポンサーリンク 不燃ごみを出したくない我が家、だがしかし・・・出る 先日外した吊戸棚の仕切り板に付いていた、ストッパーと水筒袋リメイク時に出た金具 こんなちょっとの不燃ゴミを何処に置く？と悩んだ末・・・お気付きの方も居るかと思いますけど↓ 吊戸棚内にチラッと写っているこちら↑が、行き場の無くなったちょこっとの不燃ゴミ 綺麗になり過ぎた吊戸棚故に、こんなちょこっとだけど要らないモノが置いてあっても気になるので・・・ 実家に持って行って捨て依頼してきた 義実家のゴミを我が家が捨て、我が家のゴミを実家が捨て・・・ 何

シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 皆さんはお財布の中を定期的に見直していますか？ 私は風水については全く詳しくないのですが、レシートを溜め込むと金運がよくないと聞いてからは溜め込まないようにしています。 金運アップの方法をググりまして…風水的どうしたらいいのか簡単に調べてみました。 本日はお財布の管理についてのお話です(^^) 風水的金運アップ の方法 お財布の色 黄色だと強い金運を招いてくれますが、その分出ていく勢いもあります。 そのため、安定を図るために土の気を混ぜること。 なので黄色ではなく土黄がかった黄色がいいそうです。 お財布の中でお金が安定するといわれているそうです。 ▼その他のお財布の色の違いはこちらに詳しく書かれていました(^^) 【忘備録】財布の色で金運変化!? – NAVER まとめ お財布の管理 お財布も寝かせてあげることが大事。 その日のうちにごみ

仁木町へさくらんぼ狩りにいきました！ 昨日は、北海道にある仁木町という所へさくらんぼ狩りに行ってきました。 この“さくらんぼ狩り”もこの時期のわが家の恒例行事で、さくらんぼが大好きな（←というか果物全般大好き）子供達は、あと何日でさくらんぼ狩り行けるの〜⁉︎とずっと楽しみにしていました。 仁木町の場所はこちらです。 お隣にはNHK朝ドラ［マッサン］の舞台となった余市町があります。 そんな訳で、昨日は開園すぐくらいに目的地の農園に到着。 小学生以上〜１人800円+税で時間無制限で食べ放題ということで、朝からお腹を空かせて行きました（笑） 昨日はお天気にも恵まれて晴天の中（…というか暑過ぎた(^^;;）、真っ赤に実った沢山のもぎたてのさくらんぼを食すのは本当に幸せのひと時…(*´▽`*) さくらんぼ狩りって、木から自分で好きに取って食べてタネはそのままペッと地面に出すんですよね(^^;; ↑初

メラミントレーを使っています 我が家では、食事を運んだり食べたりする際ににトレーを使用しています。 こちらのメラミントレーなのですが、白地にカラフルな食べ物や動物やお花がいっぱいの絵柄がとても可愛くて気に入っています。 （パール金属のメラミントレーです^ - ^） このトレー、長女が赤ちゃんの頃に義母から貰ったモノなのです(^-^) ある日義実家に遊びに行った時に、昭和の雰囲気満載の義母の台所に突然このトレーが置いてあり、これだけがなんか浮いていました（笑） どうやら離乳食を食べ始めていた長女の為にと購入してくれたモノの様で、カワイイな〜〜と思いながら娘の食事に使っていると、『あげるから持って帰りな〜』と言ってくれました。 それ以降、気に入って便利に使っていたこのトレー。 主人や二女もトレーを使う様になり、同じモノを買い足そうかなと考えました。 でも、こちらのトレー、結構いい値段がするんで

福田です。 今回はメタボが気になるというあなたに効果的な リンゴ酢について調べてみました。 ボクは酸っぱいのがけっこう苦手なんだけど、 決してコップでガブガブ飲むんじゃないので 誤解のないように…。 ダイエットは挫折するもの？ 色んなものに手を出して ダイエットに挑戦してきたけど、 その度に失敗に終わってしまう… そんな方、いらっしゃると思います。 ボクもそうだからよく分かります！ ちょっと油断すると すぐにポッコリお腹になっちゃってますからね。 でもダイエットというと、 食べ物や時間など色々制限がかかったり、 運動とセットにしてこそ、とか…。 いやいや、ボクも忙しいし、 平日はそんな時間ないし… なんて理由でなかなか成功しないんですよね。 でも飲むだけだったら、 うまくいきそうな気がしませんか？ リンゴ酢ダイエット… これはボクも成功間違いなしだと思いましたよ！ リンゴ酢の効果ってどんな

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まずはこの本から！ 今年の時事問題で最も大きいものがドナルド・トランプじゃないかな？ 人種差別とか、政治的手腕に欠けるとかトランプに関しては懸念される部分が多い。 って言われているし、経済的にも大きな影響力を持つ。 そしてアメリカ第一主義としてまずは国を良くしたいって考えてる。 一方ヨーロッパでは去年Brexitって言ってイギリスのEU離脱が大きな出来事だった。 EUとして欧州統一化を目指す一方で逆の動きを始めたイギリス。 これら２国に共通する概念として反国際化「アンチ・グローバリズム」って考え方があるみたい。 それを経済的視点、政治的視点から簡単な言葉で教えてくれるからすごいオススメ！ 参考：Brexitとトランプに共通！アンチグローバリズムが単純すぎた！【図解で簡単！】 19. POLA「マージェンス」メンズボディソープ：ボディケア

2017 - 07 - 10 ２歳半、小さなカニと過ごす夏【はじめての飼育】 ２歳児 ２歳児-２歳後半 知っ得 知っ得-育児法 スポンサーリンク 我が家は２歳７ヶ月と生後３ヶ月の兄弟との４人暮らし。 ２歳半の上の子は、すっかりキッズになって日々やんちゃに過ごしています。自分の感情をしっかりと言うようになったし、色んな所作にもたどたどしさがなくなってきました。 ただ、まだまだ魔の２歳児の真っただ中だけあって、情緒が不安定になったり、イヤイヤしたり、ちょっと荒っぽかったりと目が離せません。 下の子も生まれ、荒っぽいヤンチャだけでは困るようになってきたこの頃。小さなカニとの共同生活を始めました。 出会いはスーパー とりあえず１週間経ちました 飼い始めての２歳児の変化 ２歳児、始めての生き物にサワガニが良かったところ 興味を惹く見た目 サイズ感 飼いやすさ 程よい生き物 おわりに 出会いはスーパー

夏用のチノパン、無印のものをずっと愛用していましたが、ちょっとくたびれてきた＆骨格診断でウェーブの私にはイマイチの形・・・だったので、先日買い替えました。 チノパン比較 新しく購入したのは、GAPのガールフレンド・チノ。 近所のモールでセールになっていました。 （7900円だったものがセール価格＋GAP会員割引で2600円ほどで買えました！） HPに全く同じ商品が見つからないのですが、ほぼ似ているのはこちら→　Home | Gap 特徴 フィット＆サイズ ヒップから太ももにかけてイージーフィット ミッドライズ 裾はスリムレッグ、足首まで届く丈 股下（ロールダウン状態）:レギュラー/71cm 左：新しく買った（GAP)　右：今まで履いてきた（無印） 無印のチノパンは、ダボっとしたストレートな形で、履きやすいのは確かですが、ウェーブタイプの私がはくと下半身が重くなってしまう。 新しく買ったGA

モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。 おはようございます☺ 昨日７月９日は娘の誕生日でした。 １２才！干支一周！ 料理や洗濯など、家仕事のお手伝いもできるようになったりして 色々な面で頼もしくなってきました。 思春期真っ盛りなので難しいと感じる時もありますが いくつになってもわが子は可愛い(#^^#) １２才おめでとう♡ ◇－－－－－－－－－－－－－－－－◇ ７月に入ってから一気に暑くなり エアコンの出番が増えてきました。 寝苦しいのでエアコンをつけて寝ることも数回。 涼しくて寝やすくなるんですが、エアコンをつけて寝ると 変な咳がでたり、くしゃみ・鼻水・鼻詰まりの症状が出るんですよね～。 毎年のことなので、エアコンをつけて寝るときはなるべくマス