菊地直子被告とは 菊地被告は１９８９年、高校３年生のときにオウム真理教に入信し、教団の中で化学兵器や薬物の製造開発を担当する「厚生省」という部門に所属していました。 スポーツが得意で足が速く、教団の名前が入ったユニホームを着てマラソン大会に参加し、教団のＰＲ活動を行うこともありました。 ホーリーネームはエーネッヤカ・ダーヴァナ・パンニャッターで、当時『走る爆弾娘』の異名を付けられていました。 そして１９９５年、地下鉄サリン事件が発生し、菊地被告はサリン製造の手助けをしたとして特別手配されます。 しかし捜査の目をかいくぐり日本各地を転々としながら、１７年も逃亡生活を続けていました。 菊地直子被告の逮捕の経緯 菊地被告が逮捕直前まで住んでいた建物は、神奈川県相模原市にあり、内部の広さは２５畳ほどでタンスなどの家具もありました。 菊地被告はここで１年半ほど当時交際していた男性と暮らしていました。

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆たたきごぼう☆電子レンジだけで完成！ もういくつ寝るとお正月〜♪今年も残りあと少し！！間もなくおせち料理の時期がやってきます！ 今日は電子レンジだけで完成する『たたきごぼう』を紹介します。おせち作りは、時間がかかるのでたたきごぼうはレンジで作ると簡単時短でとってもオススメです♪ おせちの由来〜たたきごぼう編〜 ごぼうは地中深く根をはるので、家や家族がしっかりと根を張り豊作と無病息災の願いが込められています。また、叩いて身を開き開運を願うという伝えもあります。 レシピ 材料 ごぼう 1/2本 ☆しょうゆ 大さじ1 ☆みりん 大さじ1 ☆酢 大さじ2 すりごま 大さじ3 作り方 １)ごぼうを水で洗い皮をむきます。 ２)4〜5㎝幅に切ります。 ３)袋に２)のごぼうを入れて、綿

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆黒豆煮☆電子レンジだけで完成！ 電子レンジだけで出来る黒豆煮です。前日に水に浸しておいたら、あとはレンジにお任せ！とっても簡単にふっくら美味しい黒豆煮が出来上がります。 家族みんなが無病息災で元気に過ごせるように、お正月にぜひ作ってみてください！ おせちの由来～黒豆編～ おせち料理には欠かせない黒豆は、祝い肴三種のひとつとされていて、縁起のいい食べ物です。 黒豆に込められた願いは、『厄除け』『健康』『長寿』があります。元来まめという言葉には、元気に、健康的にという意味があったことも理由のひとつです。 レシピ 材料 黒豆 100g ☆砂糖 大さじ4 ☆しょうゆ 小さじ1 ☆塩少々 作り方 １)軽く水洗いした黒豆を容器に入れ、たっぷり水を入れて一晩(7〜8時間)置きます。

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆田作り☆電子レンジだけで完成！ レンジだけで簡単に出来上がる『田作り』です。 フライパンで小魚を炒るのは、少し手間もかかるし失敗しないかとヒヤヒヤしますよね。でも、電子レンジならとっても簡単で失敗知らず！適当にやっても、サクサクで美味しい田作りが出来上がってしまいます♪ぜひ作ってみてください！ おせちの由来～田作り編～ おせち料理に欠かせない、祝い肴三種のひとつです！ 片口いわしの稚魚をたくさん使っているので子孫繁栄を祝っていると言われています。また、田作りはその名から豊作の願いが込められています。 さらに田作りは別名ごまめと呼び、まめ(健康)に暮らせるようにという願いも込められています。 レシピ 材料 田作り(煮干し) 50g くるみ 50g しょうゆ 大さじ2 砂糖

忙しい年末ですが、お正月にかけての準備は進めていますか？その中でも欠かせないのがおせち料理。 時間が無い方でも大丈夫！！とっても簡単で時短で電子レンジだけで出来るレシピをまとめました！！！ お家でおせち料理を作る予定の方や、まだおせちの準備が出来ていない方も安心してください。ゆっくり準備をしてもまだまだ間に合う、大晦日でもまだ間に合う簡単なものばかりです。ぜひ参考にしてください♪ 電子レンジで完成するお節料理レシピ集 田作り（ごまめ）〜サクサク甘辛味で止まらない美味しさ！〜 一番簡単で時短のレシピです！ちょっとだけでもお正月気分を味わいたいなという方は、この田作りはかなり簡単なのに絶品の美味しさでオススメです♪丁寧に作っても10分！手早く作ったら5分以内で完成しちゃいます！ 黒豆煮〜ふっくら優しい甘さの中に隠し味のしょうゆと塩が絶妙！〜 これも簡単！前日に水に浸しておく必要があるので、そこ

今日も訪問ありがとうございます😊 前回の記事で 睡眠時無呼吸症候群の簡易検査をすると書きました。 今回の記事のずっと前から、妻にはいびきや無呼吸を指摘されていました。 いびきや無呼吸を指摘されて今まで何も対策をしなかった訳ではありません。 今回は、僕がいままで試した、いびき防止方法を公開します。 横向きで寝る 横向きで寝る PART2 鼻の空気の通りを良くする 舌が落ちない様に舌の筋肉を鍛える 唇にいびき防止用のテープを貼る 最後に… 横向きで寝る いびきは、眠った事により筋肉が緩み、舌が気道を塞いで、空気が通り辛くなることによっておきます。 横向きで寝ると、舌が落ちるのを防いでくれます。 対策としては ボール入りストッキングを背中に巻いて寝る事により、上向きになるのを防いでくれます。 ただ僕は… 背中にボールがあるのに、一生懸命上向きになって寝ていたそうです… 横向きで寝る PART2

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嫁を送るために朝6時に起きて6時半出発するという生活に変わり、業務開始時間までの時間を持て余す様になりました。 家の掃除や皿洗いなどすませてから喫茶店に行って、本を読んだり、ブログを書いたりと朝の時間を有効的に使うようにしています。 今回はそんな僕が朝に行く珈琲屋カレントをご紹介致します！ 珈琲屋カレントのコーヒーで目を覚まそう！ やっぱり朝はコーヒーですよね。 目覚ましに一杯。 これで頭のエンジンがかかります。 スペシャルモーニングがボリューミーでうまい！ 愛知県ならではの朝のモーニング。 プラスαでいつもスペシャルモーニングを頼みます！ みてください！とてもボリューミー！ 僕は朝からガッツリ食べるタイプなので助かります！ 小倉トーストも追加できちゃう！ 愛知と行ったら小倉トースト！ スペシャルモーニング+小倉トーストでエネルギー全開です！ 珈琲屋カレントのサイト 珈琲屋 かれんと |

鉄瓶を「使いこなす」上で重要な心構えがこれだ。鉄で作られた鉄瓶は必ず錆びるのである。 ではどうしたら「錆びる」のか。 「鉄瓶に水を残したまま放置」すれば錆びるのである。 特にお湯が水になるまで放置することは、絶対にやってはいけない行為だ。 もともと鉄瓶は完成の時点で「錆びを抑制する処理」がされている。 外側への「うるし焼付け」。 内側への「酸化被膜」処理である。 記事後半でうるしの焼付けに触れる。ここでは酸化被膜について詳しく触れたい。 酸化被膜を付ける工程は「釜焼き」と呼ばれる工程である。正確に言えばこの釜焼きは「金気止め処理」だ。 鋳込みが終わった鉄瓶を炭火（約800～900℃）で熱していく。 こうして酸化被膜を焼成することで、錆びを防ぐ被膜を作るのだ。 これが 「絶対に内側をこすってはいけない理由」 である。 この酸化被膜を不用意に破損させずに、なるべく早く鉄瓶をお湯に慣らすことが重

冬休み中の子どもたち。 終業式が終わり、冬休みに入ってまずやることは 新学期の準備です。 以前も記事にしましたが、さっさと済ませておくことにしています。 娘も私と似ているのか、 ランドセルの中も手さげも３学期の準備バッチリ。 素晴らしい。 わが家は新学期に持たせる雑巾は縫わずに買っています。 以前は縫っていたんですが、 今、わが家には雑巾にふさわしいタオルが皆無。 フェイスタオルもバスタオルも黒色なのです。 なので雑巾はスーパーで購入。 名前を書く欄もあるし、 布の厚みも子どもたちが使いやすそうで よく考えられているなあと思います。 ブログタイトルの 「親として手抜き？手間のかけ方は人それぞれ。」 ですが、 雑巾は縫わずに買っているので確かに手抜きかもしれません。 でも子どもたちと遊ぶのは大好きだし、 大事に思っています。 雑巾は作らないけど 自家製味噌を作ったりすることには手間をかけたり

モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。

前回の記事に、 たくさんのコメント、はてなブックマークコメントをいただきました。 スマートニュースというスマホで見られるニュースアプリにも掲載されたようで、 多くのアクセスが（個人的な報告なのに恥ずかしい///）。 ありがとうございます。 はてなブックマークコメントについても個別にお返事したかったのですが、 難しいのでこちらでお礼とさせていただきます。 皆さまからいただいた励ましの言葉で、 不安なこともありますができるだけ前向きでいたいと思いました。 本当にありがとうございました（＾＾）／

冬至は少し前に過ぎましたが、 ゆずをお風呂に浮かべてゆず湯を楽しんだ方も多いのでは。 そんなゆずですが、もちろん食べてもおいしいです。 今回は、使い方色々な「ゆず茶のもと」の作り方を書いていきます。 丸ごとゆず茶のもと 作り方 味の加減はお好みで 丸ごとゆず茶のもと ビンは市販のものを再利用しました（笑）。 いつもヘルシーでおいしいレシピを公開されている、 あゆみん（id:addieayumi）さんの記事を元に作ってみました。 あゆみんさんの記事はこちら⇒【冬のおたのしみ　材料2つだけのゆず茶のもと】 あゆみんさんは皮だけで作られていましたが、 家にあったのは小さめのゆず１個だったので果肉も使いました。 ジャムひとビン分くらいの分量ができます＾＾ 作り方 ゆずは皮を細かく刻みます。 果肉は種を取り、同じく刻みます。 消毒したビンに入れ、 ゆずの重さの半分の砂糖を加えます。 最後に砂糖が全体

食品の買いだしに行くついでに、同じモールに入っている無印でお買い物してきました。 先月買ったウール混のインナーがすごくあったかいし着心地もよいので、買い足しましたが、思いがけず定価の四分の一の値段で買えました！ コットンウールあったかインナー 今回買ったのは、これ。 コットンウールストレッチあったかＵネック九分袖シャツ　婦人S・パープルｘボーダーという商品。 前に同じ商品の色違いを買ったときにも書きましたが、このアイテム、綿84%,ウール10%,ポリウレタン6%,という素材。 ウールが入っているので暖かいです。 ウールを綿で包んだ糸を使っているので、ウールでもチクチクせず肌触りも満足。 私は化繊よりも天然繊維が好きなので、素材的にも使用感もとても気に入って「もう一枚欲しいな」と思ってたのです。 ▶関連記事：【無印良品週間】コットンウールあったかインナーを購入。使用感・サイズ感などについて。

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「モノが増えるからやらない、そんなことはもうやめよう」 モノやコトを整えた先にある、好きな事を楽しむ暮らしにシフト中の50代シンプルライフの記録。 このサイトにはプロモーションが含まれています 何を付けても肌かぶれしていた20歳頃。 その後、自分の肌に合う唯一のメーカーを見つけて、ライン使いしていた完璧ケアの2５年間。 昨年秋から、夜は洗顔後に肌に何ものせない『夜だけ美容断食』をしています。 （あれ、年齢と合わない。。。。） もう1年3か月続けています。 今年の冬は、家の中が結露しないほどに乾燥しています。 そこで、お手入れをちょっとだけプラスすることにしました。 ↓　この更新をLINEで受け取れます たくさんの読者登録をありがとうございます！

何もしないデーと公言した昨日、ホントに何もしなかったのか？ 朝起きてやっぱりトイレ掃除して、タオル洗わなきゃ次の日困ると思って・・・ 洗う前のタオルで冷蔵庫上拭いてテレビ台なんかも拭いて、結露を拭きつつ窓拭きもして・・・ 洗濯機にタオルを放り込む前に洗面所も拭いて、洗濯機もちょこっと拭いてから洗濯機のスイッチを入れた いつも通りじゃないかーーー 勝手にね、体が動くの いつも通りじゃないと何か気持ち悪い、一日が始まる気がしない それってでも良い事 体が綺麗を覚えている証拠 ちなみに誕生日だった昨日は外食も無し、豪華な晩御飯も無し、ケーキも無ーし 勝手にレベルアップした、ただそれだけｗ スポンサーリンク そんな私も何か心に残る誕生日にしたいと、柄にもない事を思ってしまった という事で、先日購入したこの端切れ↓を使ってポーチを作った しかしながら、いくら好きでもモノを増やしたくないという思いから

どうも。 独身アラサーのミニマリスト・よりこです。 私は派遣社員として働いています。 会社の服装はオフィスカジュアルです。 きちんと感を残しつつ、一番センスを問われる難関の服装です。いっそ制服を… 春夏は私服と通勤着を分けていました。 服の管理を見直すために、秋服・冬服は私服と通勤着を併用できるものを増やしていくことにしました。 うまい具合に統一できてきたので、2017年の秋~冬に着ている服を紹介します。 インナー 1.GUカットソー 2.Young＆Olsen　リブTシャツ 3.IENA　チャンピオン　ロンT （数年前のもののため正式名称ではありません） 秋から冬、インナーとして使います。 1と2は通勤着にもOKなもの。3はカジュアルなので私服として使っています。 カーディガン 4.ROSSO　パーカー 5.agnès b. FEMME M001　CARDIGAN　カーディガン （数年前

昨日は朝からご飯を炊いていました。 舞茸タップリの五目炊き込みご飯です。 私は炊き込みご飯やおこわが大好きで、無性に食べたくなるのですが、昨日作ったのはそれだけが目的ではなく。 炊き込みご飯ならおかずが無くても食べられる（と私は思っている）ので、休日のご飯用に（笑） たくさん作って冷凍しておけば、朝はそれをチンしてあとは適当にみそ汁とサラダなんかがあればいいのでラクなんですよね〜w 炊き込みご飯も作り方はそれぞれ色々あるかと思いますが、私は先に具材を炒めて味をつけてしまいます。（まいたけ以外） ↑ここにダシ汁と調味料を入れて軽く煮ます。 ザルで具と煮汁を分けて冷ましておき、お米を炊く時に煮汁を入れ、その上に具をのせて炊きます。 舞茸だけは先に煮ず、炊くときに具の上に乗っけます。 具と一緒に煮ちゃうと煮汁が黒ずむ気がするのと、生の状態で炊いた方が香りが残るからです。 炊飯器が壊れて断捨離し、

Rinのシンプルライフ シンプルライフを実践中！断捨離や片付けを中心に小さな平屋での何気ない日々の生活を綴っています。 ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれた自分らしい暮らしがしたい。 本ページはプロモーションが含まれています

通信費 契約プラン内容：通話＋３Ｇデータ通信（ドコモプラン・デュアルタイプ）です。 1730円×2台で3460円、家族割を申し込んだのでここから-50円引き。 2回線になるので-100円引きになります。 夫はキャンペーン中に申し込んだので、6カ月間は410円/月（税抜き）～です。 9月（7月分）：2020円+4508円（夫の事務手数料込）→6528円 10月（8月分）：1686円+834円→2520円 11月（9月分）：1683円+1137円→2820円 12月（10月分）：1680円+813円→2493円 ※楽天カードでの引き落としになっているのでずれています 通話料金が高くなる（国内通話料20円/30秒）ので、ラインからの電話ができない時は楽天でんわアプリか自宅の固定電話を使って発信しています。 自宅へはケーブルネット回線を申込み（ネット+電話+TV）、約4900円前後/月となっていま

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テレビ 2017.12.27 どうも、おしょぶ～＾＾/です。 さて、12月6日ＮＨＫの受信料制度が最高裁判所で「合憲」の判断が下り、約3週間が経ちましたが、本日「ワンセグ」についてもＮＨＫの勝訴の判断が下ったようです。 ◆まだ地裁ではあるが… ◆辞書でひいてみました ◆下級審では割れています ◆ＮＨＫの事いろいろ書いています ◆まだ地裁ではあるが… 今日お伝えしている内容は、日本において最終決定事項ではありません。なぜなら、今回はまだ東京地方裁判所判断だからです。とは言え、流れはＮＨＫですね＾＾； さてこれですね、ある意味宿題として残っている問題なのです。前回最高裁で争われたのは、放送法による受信機設置＝契約は憲法の言う「契約の自由」に反するか？と言う争いでした。（結果は前述の通りです） で、今回の争点は「ワンセグ」機能を持つ、携帯電話・スマートフォンを持つこと自体が設置に当たるのか？と言

太目にカットしたごぼうの天ぷら 博多に出張した時に食べた太目にカットしたごぼうの天ぷらが忘れられず自宅で再現してみました。 旨い！ごぼうの香りを活かした太目のカット。カリッとサクッと天ぷらにするため玉子無し、片栗粉入りで調整。 安い！特売のごぼうじゃなくても十分お安く作れます。 簡単！フライパンで揚げ焼きもOK。作り置き・冷凍ストックしてもOK。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しいダイエットレシピをどうぞ。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新中！ 福岡風ごぼう天ぷらの簡単レシピ 材料（4食分） 作り方 美味しく作るコツ コストダウンするコツ ヘルシーにするコツ 保存と賞味期限 賞味期限と消費期限は

②元スタッフのセクハラ 2017年12月27日(水) 08時43分09秒 私の家に入り浸り 酒を飲ませ 足を舐めたり 付け回したり 怒鳴ったり 食事を作らせたり イラン行きを 寸前でやめさせました 他のスタッフには デマを流し 私との仲を 引き裂き 自分だけの者にしました 戦います！ ③元スタッフの名誉毀損 2017年12月27日(水) 08時52分07秒 この記事に対してです。 ↓ 泰葉のラブラブ会見に、元マネが「金返せ、ふざけんな！」と怒りの告白 ④元スタッフの自白強要 2017年12月27日(水) 09時06分20秒 被害届を出せば 拘留だと 私を脅し ブログで 謝罪させました 拘留されたら メィヒディとは 会えない！ 我慢した私は 言うなりでした 婚約会見で流した涙は 安堵でした 日馬富士さえ 書類送検です ひどいです！ メールに全て残っています 公開したいです！ ⑤元スタッフのス

身体がダルい、とにかく眠い、テンションが上がらないといった悩みをもっている人は、今すぐ眠気覚ましドリンクを飲んで元気になろう。この眠気覚ましドリンクは、値段が高いものほどビタミンCやビタミンBやアルギニンなどの身体に良い成分がふくまれているので、健康のことを考えている人は、値段が高い眠気覚ましドリンクを飲むようにしよう。今回は、眠気覚ましドリンクをおすすめ順に紹介していきます。 眠気覚ましを飲むメリット。 眠気覚ましを飲むメリットは、仕事のやる気がアップするとやればなんでもできる気がする万能感を得られると眠気がすべて吹き飛ぶと心のストレスがなくなると運動のパフォーマンスがアップするの５つがあります。 １．仕事のやる気がアップする。 眠気覚ましドリンクには、アルギニンやカフェインといった人のやる気をグ～ンとアップさせる成分がふんだんに含まれているので、眠気覚ましドリンクを一本飲むだけで仕事の

ひふみんは天才棋士 加藤一二三・９段の活躍はめざましく、2017年度のテレビ出演回数は１４６本以上で、CMは４社。紅白歌合戦のゲスト審査員と勢いは止まりません。 このひふみんは本当の天才中の天才棋士で、1954年に当時史上最年少プロ棋士に14歳７ヶ月でなり、デビューから4年連続で昇級し、18歳でA級棋士になりました。 その時のあだ名は「神武以来の天才」です。 うちの妻は将棋に詳しく、ひふみんが「アウトデラックス」に出演していた時に、あの天才棋士がバラエティー番組に出演しているとびっくりしていました。 ひふみんは甘党 私は漫画「３月のライオン」で知ったのですが、将棋の棋士というのは対局中ものすごく頭を使うので、甘いものをとってブドウ糖を脳に補給してやらないといけないらしいです。 （対局中にシュークリームやケーキを食べる棋士も少なくないようです） あのドクターXの大門未知子も手術後に、ガムシロ

いつも訪問ありがとうございます😊 持病の喘息の治療中の僕ですが、喘息の他にもいびきが凄く酷く の疑いもあるんです。 そんな僕が先日妻のユリにこんな事を言われました。 いびきの酷さもさることながら、呼吸が止まる回数が増えていると！ 凄く苦しそうにしているし、喘息がなかなか良くならないのは、このいびきも関係しているんじゃないかと言いました。 実は僕… 別の病院ですが、3年ぐらい前に1度、睡眠時無呼吸症候群の簡易検査をした事があって、その時はあまり眠れず、ちゃんとしたデータが取れなかった経験があるんです。 今回は、かかりつけの呼吸器専門の病院だし、喘息の因果関係も気になるので、もう1度検査をしてみようと かかりつけの先生に相談してみました。 すると先生… なぜかこの笑い… しかも大丈夫って…(^_^;) それでも一応検査の依頼して、家に帰りました。 そして病院でのやり取りを妻のユリに話すと…

おはようございます|･ω･`)ﾉ 母校の学祭に来てくれたよね... (>_<)ゞ www.youtube.com こちらは晴れて９℃の予報 ∈^0^∋ 今日の名言でつ d(^^*) 今日も素晴らしい一日を ヽ(*´∀`)/ 素敵な絵本でした m(5:57)m ぼくを探しに ほな ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ おかげさまの一日でした m(_ _)m 今夜も感謝を数えて・・・ youtu.be 今日のサンタは原因と結果の完璧を学ぼう！ santamind.hatenablog.jp

コスパ最強の宅飲み忘年会へ挑戦 一人2500円で黒毛和牛・チラシ寿司・エビチリ＆エビマヨ・ラムチョップ・角煮が食べ飲み放題という不可能を可能にする宅飲み忘年会の開催術。 こんにちは、株式会社リブウェル代表取締役の田中啓之こと港区芝浦IT社長です。2017年の忘年会を自宅で開催してみましたので、作ったもの・食べたもの・コストダウンする方法をご紹介します。 いつもコスパ重視な弁当やレシピをご紹介していますが、忘年会は予算出たのでちょっぴり贅沢に和牛にラム肉、大エビにイクラなど。 食べ飲み放題してもその辺の居酒屋さんで2500円コースをするより安くおさまり、翌日の朝ごはんのお土産付きです。※酒めちゃ飲む人がいたら超えちゃうだろうけどｗ 前半は低予算で食べた豪華メニューの一覧を、後半で具体的な宅飲み忘年会コストダウン術をご紹介しています。 詳細はこちら。 【宅飲み忘年会】2500円以内で食べれる豪

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僕は7年間くらい会社勤めをしてきたんだけど、普通に働いててもなんかつまんないし楽しくなかった。 たぶんその半分くらいは死んでたようなものだ。 他の人より頑張ることが途中からできなくなってきていて、これ以上ここで戦うのはなんかおかしいと感じ始めてた。 これはやばいってなって株を勉強し始めたり、ブログを書き始めたりしてみたもので。 僕が今、武器として使ってるブログや株、そしてプログラミングは全て自分がやりたいことだったり、自分が戦える場所を広げるためにやってきたことだ。 後ろの足場が崩れていって行き場がなくならないうちに、反対側の足場をあらかじめ固めておくイメージ。 僕の場合は人より後ろの足場が早い段階で崩れてきたのがわかった。 あのとき辛いとか、もう辞めたいとか、逃げ出したいとかっていう気持ちがなかったら今の生活はなかったと思う。 だって普通に働いてても支障がなければ何もやらなかっただろうし