児童精神科医NINAの休憩室：【がんばっているキミへ】 自分の思いを誰にも言わずに…
m3のblogからお引っ越ししました。児童精神科医NINAのblogです。 今は児童も成人も診させていただいている，地方の勤務医です。 日々思ったことを自由に書き留めてみようと思います。 コメント大歓迎！ ですが，レスが遅れることがあります。どうぞご了承ください。 本日のつぶやき。 自分の思いを誰にも言わずにひっそり抱えておいてもいいし， そっと誰かに思いを打ち明けてみてもいい…，それって自分の気持ち次第だよね♪ ｡o○o｡+｡o○o｡+｡o○o｡+｡o○o｡+｡o○o｡+｡o○o｡+｡o○o｡+ さて，特に今年は短かった年末年始の休暇も終わり，今日は仕事始めの日でした。 いつも診察室に来てくれるこどもたちのほとんどは，あと数日冬休みが残されているみたい。 のんびり休暇を楽しんだり，休み明けテストに恐々としたり，それぞれの冬休みの過ごしかたを報告してくれました。 今日嬉しかったのは，ある不
1日50本くらいタバコを吸っていた人がタバコをやめると色んな変化が襲ってくる
コレまでやめたい思ってもやめられなかったタバコですが、ついに禁煙を始める事が出来ました。 実は、タバコが吸いたいと思ったときに ある事をするだけで、タバコが辞められるんです！ でも、、、 問題はやめた後。 いやはや、ここまで体調に変化があるとは思ってなかったわけで、正直ショックです。 なんていうか、物理的に、短期間で大きな変化が襲ってくるんですよね。 今回はそんなタバコについてのお話です。 というか、タバコをやめるとどうなるのか的な、単なる体験談に近いです。 タバコをやめようと思った動機 今回、タバコをやめようと思った最大の理由は値上げの決定です。 コレに尽きます。 一箱100円の値上げってアホですか。 私は1日最低40本、たまに50本吸うようなスペックです。 健康の為とか、将来の為とかそんな問題ではなくて、1日600～900円かかってたものが800～1200円になるって言うもんだからカッ
【レポート】飲みすぎは脳の萎縮に影響? 忘年会シーズンこそ注意したい脳ドックのススメ | ライフ | マイコミジャーナル
東京クリニックの笹沼仁一医師 近年、モノ忘れをきっかけに脳ドックを受診する40代が増えているという。若年性の認知症がマスコミで報道されるようになってから、脳の萎縮を見て欲しいというオーダーが増えているようだ。大手町にある東京クリニックの笹沼仁一医師によると、アルコールを飲む人は同世代より早期に萎縮が訪れることがあるとのこと。 「1日に日本酒なら2合、ビールなら大瓶2本を20年間飲み続けると、脳には何らかの影響が出ると言われ、1日2合の飲酒でも確かな差が現れるとされています」(笹沼医師)。 もし萎縮があったとしても、そのまま将来のアルツハイマーにつながるわけではないが、日本脳ドック学界では、脳ドックを認知症の早期発見の手段として推奨している。また、高血圧・高血糖・高脂血症などが原因で進行する「脳血管疾患」も併せてチェックできるのも嬉しいところ。そこで今回は、マイコミジャーナル編集長、上条氏に
何度も痛い目に遭う人、脳内物質が不足…阪大 : 科学 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
何度も痛い目に遭う人は、脳内の神経伝達物質「セロトニン」が不足している――。大阪大社会経済研究所の田中沙織・特任准教授らのグループが、研究結果をまとめた。 借金を重ねる多重債務などの問題行動を解明できる可能性があるという。１６日の米科学誌「ジャーナル・オブ・ニューロサイエンス」電子版に発表した。 セロトニンは「トリプトファン」というアミノ酸などから脳内で作られ、精神的な活動に欠かせない。トリプトファンを含む飲料を男性２１人に飲ませて実験。濃さは「過剰」「通常」「不足」の三つに分けた。 脳内でセロトニンへ変化した後、選んだ図形に応じて報酬が変化するゲームを１人６６０回実施。図形は８種類で、賞金がもらえるものと罰金を払うものがある。賞金と罰金のペアごとに示し、賞金はより多く、罰金はより少ないものを選ぶよう促した。 より少ない罰金を選択する問題で、セロトニンが不足している人は、正解が３問後（約１
さよならアール | これ、誰がデザインしたの？
ディースペック・アール・サイドスライド・ボックス JTのサイトによれば、 「2010年1月もしくは弊社在庫の売り尽くしをもって廃止とさせていただきます」 とのこと。 東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県・福岡県 限定販売だったが、 佐藤直樹氏を起用し、デザイン優先で作った珍しいたばこなので 『デザインの現場』2005年6月号でも書き、 他にも多くの媒体で紹介されていたのを思い出す。 さよなら、アール。 と書くとまるで犬が死んだみたいだが、 ホントそんな気分。 グレーで控えめ、割と人に迷惑掛けないいいヤツだったのに、 涙ながらにサイトを見ていたところ、 潤んだ目で気のせいかと思った。 往年の名ブランド「みね」も 「2010年1月もしくは弊社在庫の売り尽くしをもって廃止とさせていただきます」。 1973(S48)年7月1日発売。 筆文字含め、デザインは当時専売公社の田中晋氏。 みねは立派過ぎて犬に
横浜FC・三浦知良、契約更新へ - ネタフル
来季４３歳もカズ契約へ…横浜ＦＣという記事より。 横浜ＦＣが元日本代表ＦＷ三浦知良（４２）と来季も契約を結ぶことが確実になった。カズはこの日、横浜市内のクラブハウスを訪れ、クラブ側と会談。 ただいま42歳の三浦知良ですが、43歳となる来シーズンも横浜FCでのプレイが見られそうです。「年俸なども含めてほぼ合意の方向で進んでいる。また頑張ってもらいたい」とクラブの担当者。 今季はＪリーグの最年長出場記録を塗り替え、自らが持つ最年長ゴール記録も４２歳１６日に更新。 野球ならあぶさん、サッカーならカズさんですね。どこまでいけるのか見てみたいです。 ▼蹴音―三浦知良伝説の言葉 (単行本) ■関連エントリー ▼三浦カズ、横浜FC移籍か？ ▼横浜FC・カズ、41歳7ヶ月の最年長ゴール！ ▼横浜FC・三浦知良、契約更新でJリーグ最年長出場記録も更新へ ▼横浜FC・三浦知良、Jリーグ最年長出場記録を更新 ▼
英語上達完全マップを10ヶ月やってみた
森沢洋介さんが提唱した英語学習法です。詳しくは公式サイトか書籍を読んでください。 マップに従って10ヶ月勉強した結果、TOEIC 890点を一発で達成できたので、その過程を出来るだけ詳細にまとめました。 なお、マップを理解していることを前提とし、それぞれのトレーニングのやり方は説明していません。 あなたが英語をモノにしたいと考えているのであれば、マップを一読することを激しくおすすめします。 TOP 2009年1月 TOEIC 300点前後(推定) ※数年前に大学の授業でやった模試がそれくらい 学生時代から英語は苦手で嫌い。推薦だったので学校の勉強はそれなりにやったが、受験英語はやったことがない。 発音記号がひとつも読めない。中学レベルの文法と単語はなんとか覚えているが、完了形と関係代名詞はあやふや。 2009年10月 TOEIC 890点 L460 R430 ※スコアシート マップに実現で
ズキズキする痛みから解放されたい！「頭痛」の予防・対処法 - はてなニュース
「頭痛」といえば、肩こりや目の疲れと並ぶ現代人の悩みのタネ。風邪を引いたわけでもないのに、一度痛くなり出すと1日何も出来なくなってしまうこともありますよね。今回は、そんな「頭痛」の対処や予防の方法についてご紹介します。 ■頭痛にもたくさんの種類が！ 一口に「頭痛」といっても、実はたくさんの種類があります。種類によって原因や対策が異なってくるので注意したいですね。 ▽自分で頭痛を診断しよう ▽頭痛の基礎知識-SheSmile.net 中でも代表的なのがこちらの2つ、「片頭痛」と「緊張型頭痛」です。 片頭痛って？ ▽片頭痛ってこんな頭痛-SheSmile.net 頭部の血管が広がり、炎症を起こすことで痛くなる「片頭痛」。原因は様々ですが、主にストレスやホルモンバランスの乱れ、アルコールなどがきっかけになると言われています。目のまわりやこめかみを中心に痛くなり、ズキズキ、ドキンドキンと脈を打つの
引越し手続き｜東京電力 引越コンシェルジュ
電気やガス、水道などの引越し手続きを1回の入力で簡単に！ 全国の自治体への転居予定連絡／転出届・転入予定連絡の手続きができるようになりました!
暮らしの情報サイトnanapiはサービスを終了いたしました | nanapi [ナナピ]
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
![暮らしの情報サイトnanapiはサービスを終了いたしました | nanapi [ナナピ]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/f268017b64f4f9c52bc8ee4bf8094cf2b8a48274/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fp1-dd40651e.imageflux.jp%2Fr%2F20091121%2F20091121120315.jpg)
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
http://www.mindhacks.jp/2010/01/post-1657
『境界例（ボーダー）被害者』脱出記録 *苦しい後遺症からの回復
胃もたれと食べ過ぎに効くセルベールの製品一覧｜エーザイ株式会社
隠すだけが能じゃない!ケーブルで壁をデコレーションするという発想 | ライフハッカー・ジャパン
「のどの痛みと発熱」に潜む“危険な疾患”
ラクラク大そうじ隊
サービス終了のお知らせ
電池式のモバイルお香焚きが熱い！ | ライフハッカー・ジャパン