肝臓は沈黙の臓器と言われるほど、異常が発生していても症状に気づくことがないものです。肝臓移植などでも知られている通り、自己再生能力が非常に強いため、放っておいてもそれなりに機能してくれるからです。 しかし、いつまでもそんな頑張る肝臓に甘えていたら手遅れになってしまいます。肝臓が病気に冒されると完治するまでに10年以上かかるとも言われており、解毒作用を持つ肝臓が弱ることでカラダ全身に悪影響をもたらしてしまいます。しかし、きちんと対策しておけば少しくらい機能が低下していても、すぐに回復してくれる有り難い臓器なのです。 肝臓健康度チェックで結果が悪かった人は、必ず以下の対策を実行するようにしましょう。特にお酒をよく飲む人は要注意です。 その1) 朝食は必ず食べる! その2) 食事に必ず大豆食品を加える その3)お酒はウィスキーか焼酎をお湯割りにする そのほか、肝臓の健康を守るための知識がいっぱい