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いつも訪問ありがとうございます😊 最近気になる事があって… 先日、コタツに座っててウトウトしていたんです。 僕は重度の睡眠時無呼吸症候群で、2年程前からCPAPという無呼吸を防止する機器を使って寝ているんです。 で、このCPAPを使えば、ある程度熟睡はできるのですが、実は僕、朝目が覚めるのが早くて、どんなに遅く寝ても、4時半とかに目が覚めてしまうんです。 しかも中途半端に3時半とか4時とかに目が覚めてしまうと、そのまま眠れなくなってしまうんです。 男性の更年期ってやつー⁉︎ 以前から更年期っぽい症状はあったのですが ここ最近、さらに酷くなったみたいで、そのせいで眠れなくなっているみたいなんです。 更年期なんだろうな〜と、分かってはいたのですが、新ためて妻に言われて、ショックでしたね。 こうやってどんどん歳を取っていく自分が悲しいです。 あ、だけど、明日1月13日は… 僕の誕生日なんだよな
いつも訪問ありがとうございます😊 先日、こたつでまったりと、iPhoneでブログの記事を書いていた時の事です。 ボ〜ッと書いてると… なんかすり替えられたー‼︎ ブログの記事書いていたら、ウトウトしてきちゃって、ハッと気づいたら この人形を握っていたんです！ 僕が「あれ？」と気づいたら、隣にいた長女のリナが 「パパ、寝ぼけながら、人形をフリックしてたww」 と大爆笑しながらiPhoneを返してくれました。 昨日も書きましたが 年頃の娘さんに無視される父親がいる中で、こういう親子関係はいいのかもしれませんが、最近、父親いじりが多いぞ〜ww 父親と長女の仲良し？エピソード 僕の著書「新・ぜんそく力な日常」好評発売中！ ブログにはない新作も収録！ [asin:B07RTS19WV:detail] 応援よろしくお願いします(^-^)/ にほんブログ村 4コマランキングへ 読者登録お願いします(^
ちょっとおサボり。 在宅ワークでサボりやすくなった今日この頃。と思ってましたが、実はサボりにくくなった人も少なくないようで。マウスの動きをIT部門が感知して、働いているかをチェックするという企業もあるようです。むしろ、出社していたときのほうが、目に見えるぶんサボりやすかったという人もいるんですね。 …あるよ、マウスを勝手にランダムに動かして、画面がスリープにならないようにしておいてくれるツール。マウスジグラーをUSBポートにさしとけば、マウスとして認識されいい感じに動いてる風にしてくれます。ジグラー端末自体がとても小さいので、スパイ道具みたいでドキドキも味わえるかも。 Image: Amazonちなみに、おサボり推奨しているわけではありませんので！ サボっちゃダメだけど、ちょっとウトウトとか、ゆっくりコーヒーいれて長めにおやつモグモグとかしたいときあるよねって話ですから。さぁ、今日もバリッ
フリー素材の お絵描きブログはこちら ↓ ↓ ↓ juneoekaki.hatenablog.jp あー バタバタバタバター・・・ で、 ブログ 書いてないことすら 忘れてたー(^_^;) やばし！ やばし！！ 今朝の おこた！！ あら？？ 大河くんと 葉月くん、 お二人だけですか？ もう お一方は どうされましたー？？ あらまあ！！ 今朝は 気温は まだ マイナス でしたが 日差しが あたたかく 日の当たる 室内は （もちろんエアコンはON） ポッカポカ でしたからねー (*´ω｀*) ウトウトウト・・・ おひさま あたってたら 眠く なっちゃいますよねー 場所を 変えて・・・ グルーミング ペロペロ・・・ しっかり 身支度 整えて・・・ ZZZZZ... 寝ちゃいましたー （笑） 本にゃん 「卒業」 とか 言ってますが きっと また 夜には おこたっ子に なると わたくしは 予想 (
ウトウトしちゃう！コタツでの至福の時間😌 爆睡猫ちゃんとのほっこり日常 #猫ちゃん - 猫の爪切りdiary
こんにちは。よろしくお願いいたします。 朝晩はまだまだ寒い日が続きます。 私はコタツが大好き。帰ってきてご飯を食べてくつろいでいると、コタツに入れた足が暖かくウトウトしてしまいます。 ついうっかり時間が過ぎて、風呂に入るのが遅くなり奥様に注意されることもあります。 そしてコタツ好きといえばウチの猫ちゃんたち。 まるで床暖房😸 直接コタツの中に入ると暑すぎてすぐに出てきてしまいます。 しかしこのコタツの上はちょうど良い暖かさのようで、爆睡している姿をよく見かけます。 コタツの上は最高ニャー☆彡 BY茶白の🐯猫ちゃん。 ピンクのぷよぷよ肉球が可愛らしい。ぷにぷにしたくなります♬ もう少しでコタツの時期も終わりかな？？？ nekonotumekiri.hatenablog.com nekonotumekiri.hatenablog.com nekonotumekiri.hatenablog.
昨日はお日様が気持ち良くて公園のベンチでウトウトしてしまいましたが、思わぬ伏兵に襲来されました・・・ - 無職の元介護福祉士が投資にて暮らしていく日常
おはようございます。 （月～日曜日の歩数目標：２０６４０／３５０００歩）（筋トレ：１日／９回） セミリタイヤ生活の日課であるウォーキングでは、 数か所行きつけの公園があります。 ※行きつけのバー感覚😉🍸 特に気に入っておりますのが、景色も最高で周囲に民家も少なくて、 人の気配もほとんどない大きな公園ですね。 ものすごく大きな公園なのですが、駐車場がない事が功を奏して 人が来ずらい作りになっておりますね。 しかし、周囲に民家もなくて人も滅多に来ませんので、 すこし治安的に危険な公園かもしれません。 ※大声だしても絶対誰にも聞こえないレベルの隠れた穴場公園です 昨日もその公園に行きましたが、車が１台路上駐車されておりました🚗 たまに路上駐車されており、 平日でも家族連れが公園で子供と遊んでいるのを見かけますね。 そういった時は私はその家族さんとはできるだけ距離を取ってから 公園のベンチに
電車のロングシートなどの端に大型の「仕切り板」を設置する取り組みが鉄道各社で進められている。立っていて、つい眠気を催した時に寄り掛かってしまいそうだが、本来の目的は違うところにある。きっかけは、19年前に起きたあの事故だった。 パイプにはない快適性 一昔前までシート端の仕切りは金属製パイプの手すりが主流だったが、JRや私鉄各社では既存車両の改修や新型車両の導入に合わせ、高さのある仕切り板に設計の変更が進む。 JR西日本は2010年から大型化を始めた。14年には京都線や東西線などで使われている207系を改修して仕切り板を採用。6人掛けのロングシートの中間にも仕切りと垂直の握り棒を設けた。新型車両では大阪環状線を走る323系や山陽線などで使われる227系など計679両（24年4月現在）に導入している。 京阪電鉄は14年に6000系を改修して仕切りを従来の高さから31・5センチ大きい約91センチ
🐤 雪の終日になるか？ 天気予報通り朝から強風と雪でサムサムです。 積もるかな～ 瞬間的に少し積もってもすぐ溶けてしまう 雪の晴れ間 溶けたと思ったらファーッと降りの繰り返し 🐤 ナデナデでネムネム 室内はエアコン入ってても足元の気温はだいぶ低い、床を歩く隊員たちはホッカペ風呂にいりびたってますが、人間の上で暖をとる人も… まめ師匠です 人間の上に座ってナデ催促 はいはい、ナデますナデます 寒いので掌におしりくっつけ虫しています 顔にもくっつけてくるので羽根で鼻がムズムズします ナデナデ～ まめ『う～んいいねぇ』 さらにおしり密着でバックしてきます まめ『フワー』 でっかいアクビです、眠くなったかな？ まめ『ナデナデとホカホカでねむくなるね』 もうちょいナデますかお客さん まめ『やっぱりナデナデはいいね』 自分でも羽つくろいます、足をカキカキ 微妙に足の指が重なってるのが可愛いです こ
真っ白な子ネコちゃんが起きていようとするも、コテンと寝落ちしてしまう動画がTwitterに投稿され「かわいすぎる」と話題になっています。 ピンク色の毛糸を前に座る真っ白な子ネコちゃんは、動物保護活動をしている三吉 良典／Ryostory1124（@photobyRstyle）さんが4月から保護し預かっている子ネコちゃん。 やわらかな陽の光で透き通るふわふわがとてもあいらしく、そのキラキラな毛並みが少し揺らめいています。 子ネコちゃん「まだねないよ」 おめめはしぱしぱです あ…… 日差しがあたたかい気持ちのよい時間で、子ネコちゃんはどうやら眠たい様子。つぶらな瞳が閉じかけますが、子ネコちゃんはがんばって起きていようとします。 眠たいけど、まだ遊びたいのでしょうか。しかしそんな子ネコちゃんのささやかな抵抗も、眠気を前にあっさり陥落してしまい……。 こてーん！ もう限界、というところで子ネコちゃ
ウトウトと… - 職員ブログ
気温も暖かくなり快適に過ごせるようになってきました。 心地よい陽気にはウトウトと眠気を誘われてしまう人も多いのではないでしょうか。 そういえばうたた寝って気持ちいいですよね？ ふとした休憩時間なんかにうつらうつらと寝てしまう心地良さ。 軽く読書なんかしていたらいつの間にかうたた寝をしてしまい、ふと目覚めた時の 「あれ？、時間ヤバい？…あぁなんだ10分くらいしか寝てないや。よかった」 みたいな時のふわっとした緊張からの安堵感が好きです。 電車でぐっすり寝ている人なんか見ると「大丈夫かなこの人。乗り過ごしたりしてないかな？」なんて思ったりします。 むか〜し僕も飲んだ帰りの電車で座っていて（滅多に座る事はないのです）ハッと気付いたら上向いて大口開けて寝ていて恥ずかしい思いをした事があります。 以前から上向いて口を開けて寝ている人を見ると 「鳥の雛みたいだな。エサ入れてやろかい」 なんて思っていた
起床4時間後に眠気があったら要注意…｢本当に睡眠は足りているか｣を見極める2つのチェックポイント 夕食後のウトウト眠りは絶対にやってはいけない
夕食後のウトウト眠りは絶対避けるべき理由 眠っていない時間が長ければ長いほど、その後の睡眠の質が向上するという仕組みがあり、これは睡眠圧（Sleep Pressure）と呼ばれています。 これは過去に、徹夜で遊んだ後、翌日もそのまま仕事に行ったとき、その晩にすごく眠くなってぐっすり眠れた、ということで経験した人も多いのではないでしょうか。 ここで、質問です。 夕食後にテレビの前のソファでリラックスしているときに、ウトウト居眠りをしてしまうことがありませんか？ この居眠りはなんとしても避けたいです。 このウトウトによって、睡眠圧が失われて睡眠の質が低下します。すると、朝になっても疲れがとれずに、帰宅後にウトウトしてしまう、という悪循環が発生します。 睡眠の質を最低限確保するには、睡眠前に起きている時間が7時間は必要です。0時に就寝するスケジュールだとすると、少なくとも17時以降は眠らずに過ご
すっごく寝てるんです！ 勤務中に… その姿はまるで神に祈りを捧げている様。 もちろん私にも 眠くてたまらない時はありますが ほとんど毎日なんですよ！ …いつ仕事してるのか？ ただ背後に誰か通るときは起きて キーボードを激しく叩くか マウスをガチャガチャ鳴らすか 画面を指差し確認！ （電車でも通るんかい！） 続き↓ 90.苦手な人「インストールって？」 ｜ アラカンパート妻の昼下がりhttps://madame-kura.com/2020/06/11/story90/「このカラのDVDにファイルを書き込み願います」「はい、DVDにインストールしておきます」 「いいえ、このカラのDVDに書き込みをお願いいたします」 このやりとりが何度か続きました… 私はこっそり「インストール」の意味を … 苦手な人初めから↓ 86.苦手な人「ご挨拶」 ｜ アラカンパート妻の昼下がりhttps://madame
ウトウト日和 - ある日の写真
朝の散歩は風が強かった 北国は寒気到来で天気図の等圧線も間隔が狭いので風が強そう 今日は風が強い一日 そう思っていたら昼頃にはほぼ無風に 天気も良いのでポカポカ状態 こんな日はウトウト日和 2020年12月12日撮影 Canon EOS R EF85mm F1.2L II USM 絞り優先AE 絞り値：f/1.8 露出補正：+1/3 ホワイトバランス：5700K ホワイトバランス補正：A2,G1 ISO：100（オート） AFモード：ワンショット AF 測距エリア選択モード：1点AF 現像ソフト：Digital Photo Professional 4
こんばんは´▽`)ﾉ 今日は婦人科の通院日でした。予約をした時間は11時、予約確認サイトで診察時間の60分前にメールで通知が来るように設定しているのですが、今日は12時くらいに通知が来ました。支度は済ませていたのでタクシーで病院まで向かいます。今朝も7時には起床していたのでぽけ〜っとしつつ通院に必要な荷物の確認や、朝食をとりながら本当は旦那さんも含め朝食が済んでから、私はメイクなどをしたかったのですが土日などはなかなか起きてこないですねwww休日なので11時くらいまでは待っていたのですが、私が不在だとずっと何も食べない、飲まないという状況になりかねないので起こしました。 病院へ着くまでのタクシーでも、待合室でも、診察室に入ってから先生が来られるまでの間も本当にひたすらウトウト…しちゃって、でも完全には寝れないのでなんだか今日は一日中眠いですwww 帰りは旦那さんがお迎えに車で来てくれました
電車の座席で居眠りをしているとき、体が突然、「ビクッ」と動いて目が覚めた経験はないでしょうか。人前だと少し恥ずかしい思いをしますが、この「ビクッ」となる現象を自分でコントロールするのは難しいため、「いつも不思議に思っていた」「どうしてビクッと動くの？」「起こりやすい人はいるのかな」「病気の可能性はない？」など疑問を持つ人もいるようです。 居眠り時、体が「ビクッ」と動くことがあるのはなぜなのでしょうか。内科医の市原由美江さんに聞きました。 医学的には「入眠時ミオクローヌス」Q.うとうとしているときに突然、体が「ビクッ」と動く現象は何でしょうか。 市原さん「体が『ビクッ』と動く現象は医学的には『入眠時ミオクローヌス』といい、覚醒から睡眠への移行時、脳の誤作動によって手足の筋肉が収縮することで起こります。自分の意思とは関係なく、体が勝手に動いてしまう不随意運動で、どの年代、性別にでも起こり得る生
居眠りをしているとき、体が突然、「ビクッ」と動いて目が覚める――。こうした不思議な現象が起こることがあります。その理由や病気の可能性について、内科医に聞きました。 電車の座席で居眠りをしているとき、体が突然、「ビクッ」と動いて目が覚めた経験はないでしょうか。人前だと少し恥ずかしい思いをしますが、この「ビクッ」となる現象を自分でコントロールするのは難しいため、「いつも不思議に思っていた」「どうしてビクッと動くの？」「起こりやすい人はいるのかな」「病気の可能性はない？」など疑問を持つ人もいるようです。 居眠り時、体が「ビクッ」と動くことがあるのはなぜなのでしょうか。内科医の市原由美江さんに聞きました。 医学的には「入眠時ミオクローヌス」Q.うとうとしているときに突然、体が「ビクッ」と動く現象は何でしょうか。 市原さん「体が『ビクッ』と動く現象は医学的には『入眠時ミオクローヌス』といい、覚醒から
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No.1878 CPAPを使っても日中いつもウトウトしているその訳とは？ - 新・ぜんそく力な日常
No.1833 ブログの記事作成中にウトウトと、そして目が覚めた時は… - 新・ぜんそく力な日常
在宅ワークでウトウトしてても働いている感だせる技あるよ（小声）
お日向ぼっこでウトウト... - にゃにゃにゃ工務店の事件簿
ウトウトした時もたれる用!? 電車シートの仕切り板、本当の効用 | 毎日新聞
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89.苦手な人「上手なウトウト（神への祈りみたい）」 ｜ アラカンパート妻の昼下がり
通院、1日中ウトウト - すみっコ日和～Perfect day for sumikko～
ウトウト居眠り→体が「ビクッ」となる現象、正体は？ 病気の可能性も？（オトナンサー） - Yahoo!ニュース
ウトウト居眠り→体が「ビクッ」となる現象、正体は？ 病気の可能性も？ | オトナンサー
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