こんな方におススメ ・「ゼロトラスト」の概要について知りたい・「ゼロトラスト」を取り入れ、セキュリティ対策を強化したい・「ゼロトラスト」導入のための具体的な手順が知りたい 資料概要多様な働き方が浸透し、またサイバー攻撃が巧妙化する中で注目されているセキュリティの新しい考え方が「ゼロトラスト」です。 この資料では、ゼロトラストに関心があるものの、取り入れるには何から着手したら良いのかわからないという方のために、ゼロトラストセキュリティに欠かせない要素を解説。さらに、ゼロトラスト体制を確立するために必要なステップをチェックリスト形式でご紹介します。安心・安全なネットワーク環境作りに、ぜひお役立てください。 含まれているコンテンツ ・ゼロトラストとは？・ゼロトラストが必要になった背景・ゼロトラストセキュリティに必要な要素とは？・ゼロトラスト体制への移行に必要なステップをチェックリストで確認！ 無
一番大きな違いが2024年1月以降に建築確認を受けた新築住宅については、省エネ基準に適合していない場合、住宅ローン減税の対象外となったことでしょう。 また、借入限度額や控除期間も住宅の性能に応じて異なります。 たとえば、省エネ基準適合住宅の場合、借入限度額は3,000万円、控除期間は13年間です。 一方、長期優良住宅やZEH水準省エネ住宅では、借入限度額がそれぞれ4,500万円、3,500万円となります そもそも「省エネ基準」とは？ 断熱等性能等級４以上 一次エネルギー消費量等級４以上 これらの基準は、建物の断熱性能やエネルギー消費効率を評価するもので、2025年4月以降に新築される住宅は、これらの基準に適合することが義務付けられます。 ちなみにこの基準自体は一般的なハウスメーカー、工務店では当然にクリアしている数字だから全く問題はないかと思います。 見落としがちな“3つの落とし穴”
念願のVTuberデビューができた！でも思っていたほど登録者が伸びないし、なかなか視聴者や同接が増えない。自分はやっぱりVTuberに向いていないのかも…。 VTuberの配信活動は楽しいけれど、不安に感じてしまうこともたくさんありますよね。 時間を割いて配信をしても、登録者が増えない状態が続くのは、あなたの頑張りが足りないせいではなく、本当に伸ばすべき所や改善の努力をする方向が違うのかもしれません。 この記事では、伸び悩んでいるVTuberさんに共通する悩みを分析し、複数の角度から解決方法をご紹介します。 VTuberデビューしたのに伸びない原因は？分野別に分析 念願のVTuberデビューをして、思っていたように登録者や視聴数が伸びなくて焦っていたり、落ち込んでいるVTuberのみなさんは表で言わないだけで多いかもしれませんよね。 ▼伸びているVTuberさんに共通するチェックリスト 定
介護保険の認定の申請で失敗しないためのチェックリスト - 何でも健康・医療・介護相談所の日々ためになるブログ
医療従事者の立場から説明していきますので、是非最後まで読んでみて下さい！ はじめに 介護が必要になったとき、公的な介護サービスを利用するには**「介護保険の要介護・要支援の認定」**を受ける必要があります。 しかし、申請の際に適切な準備をしていないと、本来受けられるはずの支援が制限されたり、不適切な要介護度に認定されたりすることがあります。 「もっと手厚い介護が必要だったのに、軽度に認定されてしまった…」 「どんな準備をすれば良いのかわからない…」 こうした問題を防ぐために、申請時に注意すべきポイントや必要な準備をまとめたチェックリストを作成しました。 これを活用すれば、スムーズに認定を受け、適切な介護サービスを利用することができます。 1. 介護保険の認定申請の流れと基本情報 介護保険の認定申請の流れ 介護保険の申請から認定までの基本的な流れは以下のようになります。 申請（本人・家族・ケ
引っ越しは人生の一大イベントですが、準備や手続きが多く、ついつい重要なことを見落としがちです。この記事では、引っ越し前から後まで必要な手続きやチェックポイントを徹底的にまとめました。このリストを活用して、スムーズな新生活をスタートさせましょう。 引っ越し決定後すぐにやるべきこと（1〜2ヶ月前）
レイキヒーリングで、自己肯定感を育てよう “私なんて…”から卒業しよう｜自己肯定感と癒しの第一歩 「私なんて…」「どうせ私には無理…」 そんなふうに、自分にダメ出ししていませんか？ 自己肯定感が低いと、挑戦する気力も自信も失われてしまいます。 でも、それはあなたの本質ではありません。 心の奥にある疲れや傷ついた感情を癒すことで、自分を肯定する力はよみがえってきます。 まずは「自分にやさしくする」ことから始めてみましょう。 レイキは「自分を大切にする練習」でもある レイキヒーリングは、単なるリラクゼーションではありません。 手を当ててエネルギーを流すというシンプルな方法の中に、「自分に向き合い、ケアする」という深い意味があります。 自分の体や感情に注意を向け、受け止める時間を持つことは、自己肯定感を高める第一歩です。 レイキはその“やさしい練習”を、日常の中で自然にできるツールなのです。 あ
東大、フランス国立研究所、MENSA（全人口の上位2%の知能指数を持つ人が入会できる国際グループ）などで世界のさまざまな「頭のいい人」を見てきた脳科学者・中野信子氏。そんな中野氏が「物忘れを防ぐ『検索タグ記憶法』」「『誰かのために』が脳に快感と若さをもたらす」「挫折がなくなる『やらないことリスト』の作り方」など、仕事や勉強、人生がうまくいく脳を活用した31の習慣を解説した著書が『世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた』です。 本稿ではこの本から一部を再編集、「世界で通用する、本当に賢い人たち」が実践している少し意識を変えるだけで、誰にでも今日からできるコツをお届けします。 中野信子著／アスコム 『世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた』 目標達成のためには期限を設けよう 先ほど、ドイツ人のEさんの話をしました。「ヤーキーズ・ドッドソンの法則」をうまく活用
1980年東京都生まれ。映画美学校修了後、2005年から平田オリザ主宰の劇団「青年団」に所属。その一方で自主映画も監督。10年、『歓待』で東京国際映画祭「日本映画・ある視点」部門作品賞受賞。16年、『淵に立つ』でカンヌ国際映画祭「ある視点」部門審査委員賞受賞。22年、東京国際映画祭にて黒澤明賞を受賞。20年、濱口竜介らと共に小規模映画館支援のための「ミニシアター・エイド基金」を立ち上げ。22年には是枝裕和、諏訪敦彦らと共に「action4cinema 日本版CNC設立を求める会」を立ち上げ活動している。 ニュースな本 ビジネス・経済から、エンタメに教育、政治まで……。世の中には山のように書籍が存在する。その中から「読んでためになる」「成長できる」「思わずうなる」ような本を厳選してお届けする。話題の新刊から埋もれた名著まで、きっと素敵な発見があるはずだ。気になる記事があったら、ぜひ元の書籍を
こんな人におすすめです これからSEOに取り組みたい方 SEOが行き詰まっている、改善したい方 サイトのSEO状況を確認したい方 資料の内容 内部施策のチェックリスト5カテゴリ 外部施策のチェックリスト5カテゴリ
【実録】マカオ旅行に必要な持ち物とアプリは？初マカオで実際に事前準備した67選とチェックリスト公開！ - ミニマリスト品川太郎の海外旅行記 〜毎月海外に行く会社員の体験談ブログ〜
◆このページを読むのにおすすめな人◆ 🛫 初めてマカオ旅行を計画している人 🎒 マカオ旅行に何を持って行くべきか悩んでいる人 📱 スマホで旅行を便利にしたいと考えている人 🔐 海外旅行中のスリや盗難が心配な人 🌞 暑さ対策や快適グッズを探している人 💳 マカオで現金・クレカ・アプリなどの使い分けを知りたい人 →このページで紹介する内容は、、 【初めてのマカオ旅行の実体験をもとにした、持って行くべき持ち物・アプリのチェックリスト紹介】 海外旅行の準備で迷いやすいのが「何を持って行けばいいの？」ということ✈️ 特に初めてのマカオ旅行では、暑さ対策🌞や防犯対策🔐、現地通貨💵の準備など、日本とはちょっと違う注意点もあります。 このページでは、実際にマカオを訪れた筆者の体験をもとに、マカオ旅行に本当に必要だった持ち物・スマホアプリ📱・便利グッズ🎒を詳しく紹介します！ ミニマルで
4月1日、北海道と群馬、東京の3都道県などでカスタマーハラスメント（カスハラ）条例が施行された。カスハラ対応では、自社の従業員が被害者になるだけでなく、加害者にもなるリスクを認識しておくべきだ。 特にBtoB（法人向け）企業のカスハラは大企業から中小企業、親事業者から下請け事業者、発注事業者から個人事業主などといった取引上の力関係を背景に起こりやすいのが特徴だ。上司から部下へが多いパワハラと似た構図で、カスハラ＝社外でのパワハラと捉えることもできる。
発達障害や自閉症と診断された子どもの「強み」や「得意なこと」はどのように見つけたり伝えたりできるの？子どもの診断や支援を考えるとき、「苦手なこと」だけでなく「できること」や「好きなこと」も大切にして良いの？保護者や支援者が子どもの強みを活かした支援を進めるには、どんな工夫やツールがあるの？オーストラリア・シドニーで、発達に関する不安を抱えた子どもたちとその家族に関わる医療者たちが、とてもユニークで希望の持てる研究を行いました。 それは、「子どもが“何が苦手か”ではなく、“どんな強みを持っているか”を保護者の目線で捉えよう」という新しい視点からの研究です。 この研究を行ったのは、シドニー大学ブレイン・アンド・マインドセンターにある「自閉症・発達研究クリニック（Clinic for Autism and Neurodevelopmental Research）」と、「ウェストミード小児病院（T
サクッと後付け防犯対策! LIXILのリフォームシャッターなら60分で安心が手に入る?【今日のライフハックツール】
セキュリティチェックリスト｜MITRE ATT&CK（マイターアタック） Growth-as-a-Service™︎| Decrypt History, Encrypt Future™ 「ATT&CK」(Adversarial Tactics, Techniques, and Common Knowledge) は、MITREが提供するサイバー攻撃の分析・防御に役立つフレームワークです。具体的には、サイバー攻撃者がどのように侵入し、どんな手法で攻撃を進めるのかを分類・整理した標準的な枠組みです。 以下に、ATT&CKの概要と活用方法を整理します。 📌 ATT&CKフレームワークとは？ 正式名称：MITRE ATT&CK（マイターアタック） 作成団体：米国の非営利研究機関 MITRE（マイター） 公開年：初版は2013年（定期的にアップデートされている） 適用範囲：グローバル（世界的な標準
サイト改善のチェックポイント7選！課題別の方法から成功事例まで解説【セルフチェックリスト(120項目)つき】｜BeMARKE（ビーマーケ）
Webサイトの制作後は、定期的な効果測定と改善を繰り返す必要があります。しかしアクセス解析などを経て現状を分析できたものの、「実際にどのような変更を加えれば良いか分からない」という方も多いでしょう。 本記事ではサイト改善のポイントや手順について、独自のセルフチェックリストを踏まえながら解説します。課題別の方法や成功事例も、あわせて紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。 1.サイト改善のチェックポイントサイト改善のチェックポイントについて、設計面とクリエイティブ面の2つに分けて解説します。なお設計面とクリエイティブ面は、どちらか一方だけではなく両方の改善を考えることが大切です。デザインだけ変えるといった表面的な変更だけでは、あまり効果を望めません。 サイト改善で確実に成果を上げたい方は、こちらの資料もあわせてチェックしてみてください。 関連記事：「売れるBtoBサイトにする「セルフチェ
「もう無理かもしれない」、「でも、感情だけで別居に踏み出して大丈夫？」 別居を考え始めたあの頃の私は、気持ちばかりが焦って、肝心な“法的な準備”にはほとんど手をつけていませんでした。 その結果、私は慰謝料を取り損ね、財産分与の交渉でも不利になり、証拠もほとんど失ったんです。 この記事では、少し先に別居→離婚を経験した私から、今のあなた＝あの頃の私へ向けて「絶対に損しない別居準備チェックリスト」をお渡しします。
【知らないと損】JRオフピーク定期券のメリット・デメリット完全版！あなたに合うか診断チェックリスト付き - 思考のスイッチ ～考えるきっかけを作る～
本記事では「JR東日本のオフピーク定期券のデメリット」について詳しく解説します。オフピーク定期券を検討している方は、ぜひ最後まで読んでメリット・デメリットを確認してください。 定期券選びで失敗すると、半年間も後悔することになるケースがあります。適切な判断ができるよう、しっかり情報を集めることが大切です。 オフピーク定期券とは？基本を理解しよう オフピーク定期券が利用できるJR東日本の路線 オフピーク定期券の対象券種 JR線と私鉄・地下鉄線の連絡定期券について 私鉄・地下鉄のオフピーク対応 オフピーク定期券の時間帯利用制限 オフピーク定期券の主なデメリット ①利用時間の制限がある ②急な予定変更に弱い ③遅延時の対応が難しい ④乗り換えがある場合の注意点 オフピーク定期券のメリット ①料金が安い ②混雑を避けられる ③モバイル連携の便利さ オフピーク定期券選びの判断基準 ①通勤時間の柔軟性
「取引先の偉い人に『作業が進まないから○○ちゃん、ケツをたたいてよ～』と棒を渡された。セクハラで有名な人だったが、上司も頭が上がらない相手で、なすすべがなかった」（無職、20代女性） 「毎回、男性社員の間に座らされるので、会社の飲み会に参加しなくなった」（不動産、20代女性） 「既婚女性の先輩に何度も飲みに誘われ、断りきれずに応じたら、不倫関係を強要された」（メディア、20代男性） 取材で発覚したこれらのセクハラ被害は、ここ数年の間に起きたものだ。いずれも会社に相談せず、泣き寝入りしている。
こんにちは、えらせんです。 今回は「自分からのSOSに気づくためのチェックリスト」というテーマで話していきます。心が疲れているとき、人は自分の異変に気づきにくいものです。「なんかしんどいな」と思いながらも、無理をして日常をこなしてしまうこと、ありませんか？今日は、自分でも見落としがちな“赤信号のサイン”を見つけるためのヒントをお届けします。 1.予定を立てても、行動に移す気力が湧かないやりたいことは頭の中にあるのに、体が動かない。これも疲れているサインです。「計画倒ればかりで自己嫌悪」になっていませんか？行動できないのは怠けじゃなく、エネルギーが足りてないだけかもしれません。 2.1日休んだだけで、自分を責めてしまう「何もしてない自分には価値がない」と思ってしまう人は、頑張りすぎの傾向があります。誰にでも休息は必要。「休む＝サボり」ではありません。むしろ、しっかり休める人のほうが、長く活躍
「えっ！？ゴキブリ駆除に2万円！？こんなに高いの？」──そんな驚きの声、実はあなただけじゃありません。害虫駆除の費用、調べれば調べるほどバラつきがあって、結局いくらかかるのか、わからなくなってしまいますよね。 しかも、「ただ退治するだけじゃダメなんです…」って言われたら、何を信じていいのか迷ってしまう。ネットには「自分でできる！」「業者が絶対お得！」なんて意見が入り乱れていて、頭の中はますます混乱。 そこで今回は、害虫別の費用相場はもちろん、駆除方法ごとの価格差、さらに失敗しない業者の選び方まで、徹底的に解説していきます。この記事を読めば、「費用はどれくらい？」「本当に効果がある方法は？」という不安からスッキリ解放されるはずです！ ではさっそく、気になる「害虫駆除の費用はどれくらいかかるのか？」から見ていきましょう！ 害虫駆除業者の詳しい解説はこちら 害虫駆除の費用はどれくらいかかるのか？
Windows11非対応PCの取り扱いはどうすればいい？Microsoftが『Windows10のサポート終了チェックリスト』公開 | ニッチなPCゲーマーの環境構築Z
Microsoftは、『Windows10のサポート終了チェックリスト』を公開しました。 Microsoftが公開した『Windows10のサポート終了チェックリスト』記事(英語)には、 Windows10は米国時間で2025年10月14日(日本時間で2025年10月15日)にサポートが終了しますそれ以降は新しいセキュリティ更新プログラムがWindows Updateに降ってこなくなりセキュリティリスクが高くなりますWindows10 PCのデータを外付けHDDやOneDriveなどにバックアップしておきましょうといったことなどが書かれています。 そして、Windows11に対応していないPCの取り扱いについても書かれています。それが以下。 ▼責任をもってPCをリサイクルしましょう 古いPCを処分する際は、責任をもってリサイクルしましょう。不要になった古いPCは適切にリサイクルするか、下取
子どもの持ち物チェックリストと忘れ物防止のための工夫ガイド|府中市の教育複合施設CloverHill | 【公式】教育複合施設CloverHill府中 | 総合教育型民間学童保育・認可外保育・多彩な習い事
はじめに：なぜ忘れ物防止が重要なのか子どもの忘れ物は、一見些細な問題のように思えるかもしれませんが、実は子どもの成長と発達に深く関わる重要な課題です。教育心理学の研究によると、忘れ物を頻繁にする子どもは学校生活への適応度が低く、学業成績にも影響が出ることが明らかになっています（Smith & Jones, 2020）。さらに、忘れ物が続くと子どもの自己効力感（「自分はできる」という感覚）が低下し、それがさらなる忘れ物を招くという負のスパイラルに陥る可能性もあります。 本記事では、単なるチェックリストの提供にとどまらず、子どもの発達段階に応じた忘れ物防止の戦略、脳科学に基づく記憶のメカニズム、家庭で実践できる効果的な習慣形成法までを網羅します。 忘れ物の根本原因を理解する：なぜ子どもは忘れ物をするのか発達段階から見る忘れ物の要因子どもの脳、特に前頭前皮質（実行機能を司る部位）は20代前半まで
昨今、生成AIの利用を進める動きが、多くの日本企業で加速している。事実、ITRの『IT投資動向調査2025』によると、AI関連予算の計上している企業が7割に上っていた。一方、取り組みを始めたもののPoC（概念実証）の段階で止まってしまうなど、実務に生かし切れていない企業が多い。ではなぜ、生成AI導入で失敗してしまうのか。そこで本稿では、12の失敗原因について解説する。また、無料でダウンロードできる...
【チェックリスト付】なぜ生成AI導入は「失敗」ばかり？ 絶対確認すべき「12の原因」（ビジネス＋IT） - Yahoo!ニュース
昨今、生成AIの利用を進める動きが、多くの日本企業で加速している。事実、ITRの『IT投資動向調査2025』によると、AI関連予算の計上している企業が7割に上っていた。一方、取り組みを始めたもののPoC（概念実証）の段階で止まってしまうなど、実務に生かし切れていない企業が多い。ではなぜ、生成AI導入で失敗してしまうのか。そこで本稿では、12の失敗原因について解説する。また、無料でダウンロードできる失敗原因をまとめたチェックリスト（Excel）も用意しているので、成功に向けた改善への足掛かりとしてぜひご活用いただきたい。 【詳細な図や写真】【チェックリスト】ここをクリックすると、チェックリスト（Excel）のダウンロードページに移動します。1つでも当てはまる場合は、生成AIの導入失敗につながる可能性が高まるので改善につなげてもらいたい ※本記事は2024年10月23日に発売した『会社で使える
猫の健康チェックリスト！見逃しがちな病気のサイン7選 猫はとても我慢強く、痛みや不調を表に出さない動物です。 そのため、日頃からの観察とちょっとした変化に気付けるかどうかが、猫の健康を守るカギとなります。 今回は、猫の病気のサインとして 「見逃しがちな7つの異変」 をご紹介します。 早期発見のヒントとして、ぜひチェックリストのようにご活用ください。 目次 1. 食欲の変化 2. 隠れる時間が増えた 3. 毛並みの変化 4. 口臭が強くなる 5. 過剰なグルーミング 6. トイレの変化 7. 鳴き声の変化 1. 食欲の変化 「食べない」 「急にたくさん食べる」 などの食欲の変化は、内臓疾患やストレス、歯の異常などが原因の場合があります。 特に、いつも完食していた猫がごはんに手をつけない場合は、要注意です。 食事の様子は毎日見ているものだからこそ、小さな変化にも気付きやすいポイントです。 2.
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ゼロトラスト導入に必要な手順は？チェックリストで確認しよう！ | 働き方改革ラボ | リコー
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