こんにちは、AWS事業本部 コンサルティング部の荒平(@0Air)です。 プロダクト終了や一時検証用に作成した場合など、使い終わったAWSアカウントはどうしていますか？ 利用していないAWSアカウントは、放置することで不正利用のリスクがあるかもしれません。 様々な事情でAWSアカウントを削除したいケースがあり、今回はアカウント閉鎖前に確認する事項をまとめてみます。 チェックリストをまとめるにあたり、公式ドキュメントをベースとして引用しています。 公式ドキュメントは以下： 前提 リストは予告なく更新する場合があります AWSアカウントを閉鎖すると、申請から90日以内に永久に閉鎖され、その後は取り戻すことができません AWSアカウントリセラーをご利用の場合は、閉鎖時の処理について異なる場合がありますので、別途お使いのリセラーにお問い合わせください チェックリスト アカウント閉鎖の申請を行う前に
【悲報】ついに“ほぼ全ての行為”が「ハラスメント」に..ますます激増した「新型ハラスメント」の全容【チェックリスト】（週刊現代） @gendai_biz
【悲報】ついに“ほぼ全ての行為”が「ハラスメント」に..ますます激増した「新型ハラスメント」の全容【チェックリスト】 スメハラ、フキハラ、マチハラ……次々と生まれる「新型ハラスメント」。あなたはどれくらい知っているだろうか？ 知らないうちに加害者になる前に、ここで紹介する新型ハラスメントをチェックして、一度、自分の言動を振り返ってみてほしい。 それ、「オカハラ」です 「うちの会社では、機材を扱う資格を入社５年目までに取ってもらう必要があるんですが、先日まだ取得していない後輩に『いつ取るの？』と何気なく聞いたら、『それ、シカハラです』と言われたんです。あとで人事部から呼び出され、注意を受けました。最初は何のことか、さっぱりわかりませんでしたが、資格を早く取るよう伝えたのが『シカハラ』になるとのこと。もうどこに地雷が埋まっているのかわからないので、部下ともまともに話せませんよ」 こう嘆くのは、
PIXIV DEV MEETUP 2024当日の夕方にAquaステージ側におられた方は、「枕詞」についての語りから突然ボルテージ高くコールアンドレスポンスがはじまり、早口トークののちコールアンドレスポンスとともにドラが鳴るという発表を見た方も多くいらっしゃると思います。きっと言葉では言い表せないLT体験みたいなものを感じたのではないでしょうか。 申し遅れました。経営企画本部 経営企画補佐を務めております*1エンジニア職bashと申します。 ぜひこちらのじっくりとスライドを再読いただき、ポップな話に隠されたテック業界への問題提起とその解決について読み取っていただけるとうれしいです。 スライド この発表の経緯 世の中一般として「セキュリティチェックリスト」については大変だとか、記入を自動化できないかとか、そういう話題が多くあることにひっそりと心を痛めていました。 そこで私がセキュリティチェック
「旦那はすごく育児やってくれて～」と言うので詳しく聞いてみたら、奥さんがメーデー民で、手順の共有と状況ごとのチェックリストを用意していた
眠れる森のパンダ @Panda_51 やっとFEに通った程度の情報技術者見習い。趣味の軍事・ダイビングや保健・医療系の話題も扱っていきたいと思っています。 ja.wikipedia.org/wiki/%E5%88%A9… 眠れる森のパンダ @Panda_51 「うちの旦那はすごく育児やってくれて～」と言ってる人がいたので詳しく聞いてみたら、奥さんが「メーデー！」ファンで、手順の共有不足による事故事例について履修済みだったため、状況ごとにチェックリストを準備していたのが真相だったということが x.com/verdant08/stat… 2024-11-17 15:30:43 サイ @verdant08 こういう「男は家事育児をこなす能力がない」という話、よくよく聞いていると「妻が理想だと思う水準の家事育児を、妻と意見の擦り合わせをせずとも察して自発的に、単独でこなす能力」であることがほとんど
プルリクエスト時にラベルから自動でチェックリストを作成・更新するGitHub Actionを作成した
今回はPull Requestを読み取ってこんな感じのチェックリストを自動生成する kasaikou/pr-checklist-action というGitHub Actionを作成したのでその紹介をする記事です。 TL;DR プルリクエストテンプレートにチェックリストを入れがちだけど、知見が溜まっていくに従ってチェック項目が増えていくのはつらいよ そこで、設定されたラベルをもとにチェックリストを自動作成する GitHub Actions を作ったよ actions/labeler と併用することでラベル設定のめんどくささは actions/labeler が解決するから、それに相乗りするだけでいいよ 基本的にはチェックリスト用のコメントが作成されるけれど、少しテンプレートを変更することで今までのプルリクエストテンプレートっぽいチェックリストを作成することもできるよ 背景とかコンセプト 個人
【チェックリストつき】マルチタスクで「失う注意力」はなんと37％…！ 失った4割を取り戻す『3つのシンプルテクニック』 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「今日も会議中にメールチェック、資料作成しながら電話対応…」 あなたの大切な集中力は、マルチタスクによって日々奪われているかもしれません。 カーネギーメロン大学の研究では、複数の作業を同時にこなすことで注意力が37%も低下することが判明。*1 さらに衝撃的なのは、Qatalogとコーネル大学の共同調査で、アプリケーションの切り替え後、生産的なワークフローに戻るまでに平均9分30秒もの時間を要することが明らかになっています。*2 つまり、1日10回のツール切り替えだけでも、95分（約1時間半）の集中力回復時間が必要となる計算です。 では、なぜマルチタスクはこれほど私たちの集中力を奪うのでしょうか？ そして、避けられないマルチタスクにどう対処すべきなのでしょうか？ 本記事では、以下の3点を、最新の研究結果とともに解説します。 ✓ マルチタスクが脳に与える具体的な影響とそのメカニズム ✓ コンテ
【チェックリストつき】仕事の質が上がる『メタ認知』、あなたは意識できていますか？ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「仕事で嫌なことがあると、しばらく悶々と引きずってしまう……」 「思いつきで行動したり、周囲の意見に流されたりしがち……」 こうした悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。実は、これらの問題は「メタ認知」を活用することで大きく改善できます。 📚 この記事で学べること 仕事の生産性をあげる「メタ認知」の基本と活用法 イライラや不満を解消する思考テクニック 正しい判断力が身につく3つのメタ認知トレーニング 第一線で活躍するビジネスパーソンが実践する「自問自答」の具体例 本記事では、ビジネスパーソンには欠かせないメタ認知の働かせ方や活用術、トレーニングのコツなどをお伝えします。客観的な視点をもつことに苦手意識がある方は、ぜひご一読ください。 メタ認知で「もうひとりの賢い自分」登場？ 悶々としたら「メタ認知」で気持ちの切り替え 将来に迷ったら「メタ認知」で情報を吟味 メタ認知的な質問で「メタ認
フッターには優先度の低いペルソナ向けの付加的なカテゴリー（投資家情報、求人情報など）を記載するとよい。 3. リンクテキストは背景とコントラストの強い色にする メニューリンクは、背景とすぐに区別でき、見つけやすくする必要がある。 コントラストのガイドラインを無視するデザイナーのなんと多いことか。デジタル空間を移動するだけでも迷いやすいのに、メニューを読み取るために目を細める必要まであるとすれば困ったことである。 ❌ Gus Modernのナビゲーションは、背景の回転するカルーセルに重なってほとんど見えない。 4. 大きな画面ではメニューで画面を覆わない 大きな画面では、メガメニュー（またはサブメニュー）が開いたときに画面全体が覆い隠されないようにしよう。メニューの可視性や読みやすさは重要だが、開いたメニューが画面全体を占領してはならない。開いたメニューは、コンテンツの上に表示される、動的で
10月のお掃除チェックリストです。週1・月1・季節の掃除を掲載しています。 テンプレート付で印刷もできます。WEB版はリンク先から詳細のお掃除のやり方を参照できます。 チェックリスト（紙版） 紙バージョンのチェックリストはこちらからダウンロードできます。 チェックリスト（WEB）の使い方 週1そうじ、月1そうじ、季節の掃除の各項目のリンク先に詳細なおそうじ方法が紹介されています。 週1そうじ シンク 蛇口 排水溝 スイッチ・巾木 床拭き トイレ 玄関 洗面台拭き 月1そうじ キッチン
【マンガ】「文章で気を使いすぎる人」あるある（by山田全自動） メール、企画書、レポート、SNSなど、ビジネスパーソンにとって「文章力」は必須ともいえる能力。元国税専門官で、現在はフリーランスライターとして活躍する小林義崇氏によれば、文章を書くためには、国や公共団体が出す文書や法令のために用いられる「公用文」が参考になるという。 著書『新しいフリーランスの歩き方』も話題の小林氏が、文章のクオリテ...
【悲報】ついに”ほぼ全ての行為”が「ハラスメント」に..ますます激増した「新型ハラスメント」の全容【チェックリスト】 (現代ビジネス)
【悲報】ついに”ほぼ全ての行為”が「ハラスメント」に..ますます激増した「新型ハラスメント」の全容【チェックリスト】 【一覧】いくつ知っていますか？ 「新型ハラスメント」44種類 スメハラ、フキハラ、マチハラ……次々と生まれる「新型ハラスメント」。あなたはどれくらい知っているだろうか？ 知らないうちに加害者になる前に、ここで紹介する新型ハラスメントをチェックして、一度、自分の言動を振り返ってみてほしい。 それ、「オカハラ」です 「うちの会社では、機材を扱う資格を入社５年目までに取ってもらう必要があるんですが、先日まだ...
近年、スマートフォンやゲーム機を使ったオンラインゲームの普及により、ゲーム依存症が深刻な問題となっています。 特に、小中高生の間では、ゲームに夢中になりすぎて学校を休みがちになったり、人間関係がうまくいかなくなったりするケースも少なくありません。 また、ゲーム依存の傾向が強く、「ゲームをやめたいけど、なかなかできない」「どうしてこんなにゲームにハマってしまうんだろう？」そんな風に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 今回は、ゲーム依存症とはどういうものなのか、ゲーム依存症チェックリストの活用、病院で受ける診断や厚労省の疾患認定、フラクタル心理学を活用した治療法について解説します。 ゲーム依存症とは？小中高生と家族のチェックリストとは？ （ゲーム依存症とは？） （ゲーム依存度チェックリスト） （評価方法） （家族から見たゲーム依存症のチェックリスト） 小中高生のゲーム依存症！病院は何科の
【SEO初心者にも使える】Google品質評価ガイドラインの要点とチェックリスト～ガイドラインの活用して検索流入を強化しよう～ |
品質評価ガイドラインとは？効果的なSEOの基本 品質評価ガイドラインとは、品質評価ガイドラインとは、Googleがウェブページの品質を評価する指針をまとめた文書です。 ▼品質評価ガイドライン（英語PDF：全170ページ） https://static.googleusercontent.com/media/guidelines.raterhub.com/ja//searchqualityevaluatorguidelines.pdf ※本ページ最終更新時点では、2024年3月5日版が最新です。 品質評価ガイドラインには、検索結果の順位付けに影響を与える可能性のある要素が詳細に記されていますが、原文は英語で170ページと、これを読み解くのは大仕事です。 そこで本書では、このガイドラインの要点を分かりやすく解説。 Googleが重視する10の要素を簡潔にまとめ、SEO初心者がスグに使えるチェッ
3つのチェックリストで診断！ 『やめていい』仕事の習慣と具体的な改善法 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「休日は仕事のメールは絶対見ない」「チャットはすぐに返信」――こんな「常識」を大切にしてきた方も多いのではないでしょうか。確かに、これらの習慣は以前なら正しい仕事術として評価されていました。 ところが、ここ数年でリモートワークが当たり前になり、状況は大きく変わっています。働く場所や時間が多様化する中で、従来の常識をそのまま続けることで、かえってストレスや生産性の低下を招いているケースが増えているのです。 たとえば、休日にメールを見ないようにしているのに、「重要な連絡を見落としているかも」と気が気でない。Slackの通知音が鳴るたびに作業の手を止めて返信しているうちに、肝心の仕事が進まない——。こんな経験はありませんか？ 本記事では、いま見直すべき3つの「古い常識」を、具体的な代替案とともにご紹介します。働き方が大きく変わる中で、どうすれば自分らしく、効率的に仕事を進められるのか。実践的なヒ
実在する公的機関などをかたってメッセージを送信し、IDや暗証番号を詐取してクレジットカードを不正利用する「フィッシング詐欺」。
お金を借りる手段のひとつである「カードローン」。銀行や消費者金融などが提供する個人向けの融資商品です。担保・保証人が不要で、審査に通って契約が完了すると、それぞれ決められた利用限度額の範囲内で、ATMなどで自由に借り入れができる点に特徴があります。 ただ、カードローンはほかのローンサービスと比較しても金利が高い傾向にあるため、借り入れは一時にとどめ、できるだけ短期間で完済までこぎつけたいもの。そこで本記事では、カードローンを賢く利用するために押さえておきたい、「5つの特徴」「4つの注意点」「利用にあたっての10のチェックポイント」をまとめました。
発達障害とは、先天的な脳機能の障害で、想定される時期に年齢相応の発達やスキルの獲得に遅れがみられ、日常生活にさまざまな困難が生じ、それらが持続する状態を示します。 このコラムでは小学校低学年、高学年に多くみられる発達障害の特徴チェックリストや、発達障害のある小学生のよくある困り、グレーゾーンのお子さんへの支援などについて公認心理師・井上雅彦先生に回答いただきました。
結婚後に豹変してしまうかも！？カレの“俺様”度を見極めるチェックリスト（徳間書店「アサジョ」連載）2024/11/02 - 【恋愛心理研究所 公式サイト】
ホームブログ 【恋マガジン】おしらせ結婚後に豹変してしまうかも！？カレの“俺様”度を見極めるチェックリスト（徳間書店「アサジョ」連載）2024/11/02
【AWS re:Invent】現地参加のクラウド女子必見！持ち物チェックリスト - Qiita
はじめに AWS re:Invent開催まであっという間に後１ヶ月を切りましたね！ もう今年も終わりか・・と、年々１年が終わるスピードが早く感じています笑 私は今年もre:Inventに参加させて頂けることになり、そろそろ出国にむけて荷物の準備を少しずつ始めています！（ちょっと早い） 主観ではありますが、心配性な私が現地に持参予定のものを紹介したいと思います！ また、事前のMeetUpで現地での服装について何度か質問を受けたので服装についても触れたいと思います👕 ”クラウド女子”とタイトルを銘打ってますが、多くの今年参加される皆さんや、来年以降参加される皆さんの参考になれば幸いです AWS re:Inventとは AWS 最大規模のラーニングカンファレンスで、世界中から約5万人の参加者が集まります。会期中は、新サービスやサービスアップデートの発表が大量に行われます。re:Inventに参
40代から始まる「のどの老化」に注意！死に至る怖い誤嚥性肺炎を予防する「のどトレ」で飲み込む力を鍛えよう｜のどの老化チェックリスト付き【医師監修】 (1/2)| 介護ポストセブン
教えてくれた人 西山耕一郎さん／西山耳鼻咽喉科医院・院長 誤嚥性肺炎で亡くなる人が増えている 「病気とは無縁だった父が高熱を出し、呼吸困難で救急搬送されたのは今年3月のこと。『誤嚥性肺炎』と診断され入院治療を行ないましたが病状は改善せず、約1か月後に他界しました」 そう話すのは、70代の父を誤嚥性肺炎で亡くした遺族の男性だ。 「倒れる前々日まで友人と釣りに行くなど元気な様子だったので、突然、肺炎で命を落とすなど思いもしませんでした。1年ほど前から食事中にむせる、食べ物が飲み込みにくい、声がかすれるなどの症状はあったものの、本人も『年のせいだろう』とさほど気にしていなかった。誤嚥性肺炎の徴候に気づけなかったことが悔やまれます」 厚労省「人口動態統計」によると、2023年の肺炎による死者は約13万6000人（うち約6万人が誤嚥性肺炎）で、がん、心疾患、老衰に次ぐ死因の第4位となった。なかでも誤
・カジュアル面談を導入したいが、具体的な手法が分からない ・カジュアル面談を実施しているが、あまり効果が出ていない ・カジュアル面談のコツを知りたい このお役立ち資料は、上記のようなお悩みを解決します。
対人援助職のためのバウンダリー（境界線）チェックリスト
福祉職、介護職、看護師などの現場で働く対人援助職が、利用者や患者との適切な人間関係の距離感であるバウンダリー（境界線）を引くためのチェックリストを紹介します。また、対人援助職が巻き込まれてコントロールを受けたり、共依存関係になりやすい利用者の距離感も解説。
Checklist for Development of Early Social Cognition（デスク） -社会性のめばえと適応- LD、ADHD、広汎性発達障害などの疑いを乳幼児期に見出すための新しい分野のチェックリストです 監修：森永良子,東洋 著者：森永良子,中石康江,柿沼美紀,黛雅子,紺野道子,五十嵐一枝 発行：文教資料協会 概要 幼い頃には身体的発達や運動発達などの問題が目立たない子の中にも、学齢期が近づくにつれ「気になる子」「手の掛かる子」であることに気付くことがあります。その多くは、LD、ADHD、アスペルガー症候群、広汎性発達障害、協調運動の困難な子です。また、被虐待児などの家庭環境、母親が育児未熟な子の場合もあります。 これらの子の多くは、乳幼児期にその兆候が見られ、それに対応した保育が必要なのですが、乳幼児期にその兆候を見出すことは非常に難しく、長年の経験を持つ
【楽天市場】【新学期 2個は 1600円】忘れ防止 チェッカー セルフチェッカー 忘れ物防止 忘れ物チェッカー チェックリスト お支度 習慣付け 子供 小学生 やることリスト ToDoリスト タスク管理 タスク しつけ 学び 忘れ物確認 家事チェック 宿題 仕事やプライベートのタスク管理に：レインボーチャイルド
仕事や学習ごとのやることリスト! 遊びながら「自分でできる」を育むチェックツール!家庭や会社や病院などでも活用できる優れもの!スクラッチカードでワクワクと褒めるに特化しています 【新学期 2個は 1600円】忘れ防止 チェッカー セルフチェッカー 忘れ物防止 忘れ物チェッカー チェックリスト お支度 習慣付け 子供 小学生 やることリスト ToDoリスト タスク管理 タスク しつけ 学び 忘れ物確認 家事チェック 宿題 仕事やプライベートのタスク管理に
女性の左腕には、菊の刺青が彫られていた。だがより目を引くのは、複数個のチェックボックスとその右に刻まれた文字だ。Litium、iPhone、Wallet――と続く。女性ラッパー・百合馨さん（36歳）は、左腕の文字を指差して言う。「薬とかiPhoneとか財布とか、日常的に必要なものをよく忘れてしまうので、それなら彫っちゃおうかなと思って」。軽やかにそう語る彼女の、人生に迫る。 百合さんは大阪府で生まれ育った。刺青が身近にある環境だったという。 「銭湯などに行くと、背中に模様がある人は少なくありませんでした。大人になると刺青を入れている友人は多かったですし、彫師の知り合いもたくさんいましたから、いつかは入れると思っていました。ただ、これまでは入れたいものがなかったんですよね」 百合さんの身体に彫られた刺青は、冒頭で紹介した菊のほか、チェックボックスと文字の羅列のみ。これらの文字は、百合さんの人
ExcelからPower Automateを使ってPlannerにタスクを作成する(バケット自動振り分け・ユーザー自動振り分け・チェックリスト作成) - Qiita
はじめに 最近Power Automateを使う機会が何回かあり、PlannerのタスクをExcelデータからPower Automateを使って作成することがありました。 その際に、タスクのチェックリストも一緒に作成しようと思ったのですが、Power Automateのタスク作成ではチェックリストは作れないことが分かりました。いろいろと苦労してうまくチェックリストも作れるようになりましたので、記事として紹介して、同じように苦労している方の一助になればと思います。 バゲットの自動振り分け、ユーザーの自動振り分けも行えるようにしています。 目標 Excel -> PowerAutomate -> Plannerと処理を行って 以下のようなPlannerが作成されるようになります。 Plannerでプランを作成 パブリック・プライベートは任意で選択してください。 Plannerにメンバーを追加
【マンガ】「文章で気を使いすぎる人」あるある（by山田全自動） メール、企画書、レポート、SNSなど、ビジネスパーソンにとって「文章力」は必須ともいえる能力。元国税専門官で、現在はフリーランスライターとして活躍する小林義崇氏によれば、文章を書くためには、国や公共団体が出す文書や法令のために用いられる「公用文」が参考になるという。 著書『新しいフリーランスの歩き方』も話題の小林氏が、文章のクオリテ...
じつは「お役所流」で文章のクオリティは確実に上がる…「わかりやすく書く」ための「13のチェックリスト」（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース
メール、企画書、レポート、SNSなど、ビジネスパーソンにとって「文章力」は必須ともいえる能力。元国税専門官で、現在はフリーランスライターとして活躍する小林義崇氏によれば、文章を書くためには、国や公共団体が出す文書や法令のために用いられる「公用文」が参考になるという。 【マンガ】「文章で気を使いすぎる人」あるある(by山田全自動) 著書『新しいフリーランスの歩き方』も話題の小林氏が、文章のクオリティを高めてくれる「13のチェックリスト」を、公用文マニュアルから紹介する。 文法的な誤りも、文章を書くときには気をつけたいところです。 公用文マニュアルの解説には、「文の書き方」として13項目の文法上の注意点が挙げられています。これらはすべて一般的なライティングでも役に立つものなので、順番に見ていきましょう。 (1) 一文を短くする 文章が長くなると、読みにくい文章になります。そして、文法の誤り
＼アンリミ無料の婚活バイブル／ ＼｢愛されて結婚する77のルール｣／ ＼恋愛心理研究所所長 安藤房子著書／ 愛されて結婚する77のルール: 日本初の恋愛カウンセラーがオトナ女子たちに送る婚活本 1日10分！ すぐできる心理学メソッド：商業出版 中国語翻訳版も人気！ モテ本シリーズ (ハートフル出版)Amazon（アマゾン）799円 こんにちは。 アンジーこと安藤房子です。 ◆徳間書店の女子サイト「アサジョ」連載記事更新のお知らせです。 今回のテーマは…… ★結婚後に豹変してしまうかも！？カレの“俺様”度を見極めるチェックリスト 結婚後に豹変してしまうかも！？カレの“俺様”度を見極めるチェックリスト | イケメン・ラブ・エイジングケア！大人女子を楽しむための情報サイト！asajo.jp です♪ ぜひお役立てくださいね(^_-)-☆ ほかにも……↓徳間書店連載・恋愛コラムのバックナンバーはコ
Deleted articles cannot be recovered. Draft of this article would be also deleted. Are you sure you want to delete this article? 「GitHubでプルリクエストを提出する際に気をつけたいこと、全て満たしている状態で出したいこと」 そんな自分なりのプルリクチェックリストを作りました。全てチームの先輩方からアドバイスいただいた内容です。 ✅ そのプルリクを見て、何がどう変わるのか、ちゃんと伝わるか？ プルリクを提出するときは、どの部分がどのように変更されるのかを明確に記述しましょう。その変更の理由や背景も書くとより親切ですし、認識のズレもなくなりスムーズです。 私たちのチームでは、Before Afterの画面スクリーンショットを添付することで、画面上での実際の変更も
新築入居前に「マスキングテープ」で汚れ防止！チェックリストまとめ - エヌエス創建株式会社 |茨城県石岡市の住まいのリフォーム・新築なら
新築住宅のライフハックとして「マスキングテープを貼る」という方法が流行しています。 マスキングテープは本来養生や工作で使うアイテムですが、新築住宅でも便利に活用できるのです。 しかし「どこに貼ったらいいの？」と迷ってしまう場面も多いので、本記事ではおすすめの貼付場所をまとめてご紹介しています。 新築住宅計画をお考えの方は、ぜひ参考にしてみてください。 新築にマスキングテープを貼るメリット ここではまず、新築にマスキングテープを貼るメリットを簡単にご紹介します。 「なぜわざわざマスキングテープを貼るの？」と疑問に思われている方は、ぜひチェックしてみましょう。 掃除がしやすくなる マスキングテープは本来、壁や床などの建材を保護するために使われます。 特に新築の場合、建材がまだ新しい状態で傷や汚れがつきやすい状態です。 マスキングテープを貼っておくことで、建材を保護し、汚れや傷を防ぐ役割が期待で
飛行機で「最高の座席」はどこ？ 乗ったあとに後悔しないためのチェックリスト（Forbes JAPAN） - Yahoo!ニュース
航空会社を選ぶ際にはいろいろな点を検討するだろう。料金はもちろん、乗り継ぎや乗り換えをするハブ空港の利便性を重視する人もいるだろうし、洒落た空港ラウンジに惹かれる人もいるかもしれない。機内で供される食事やワインが決め手という人もいれば、安全性やマイレージポイント、遅延の少なさなどの評価で判断する人もいるだろう。 けれど、航空券を購入したあと、どの座席にするかについては、そこまでしっかり考えていないかもしれない。 ■「向き」という盲点 高いお金を払ってとびきりの座席を確保したつもりだった。最前列で、2席だけのペア席で、ほかの乗客たちから少し離れている。機内でパートナーとゆったり過ごすには完璧だ。ところがいざ搭乗してみると、そこは最悪の座席だった。なんと、座席が後ろ向きなので、空の旅の間ずっと、ほかの乗客全員と向かい合って過ごさないといけないのだ。 これは最近、タンザニアの航空会社プレシジョン
必需品です！これがないとスタジアムに入れません！！家を出る前に必ず確認してくださいね。 Ｊリーグでは「Ｊリーグチケット」というオンライチケット購入サービスを提供しています。Ｊリーグチケットでは、オンラインでチケットを購入して、スマホの画面上のQRコードで入場したり、友達に分配することができるQRチケットを販売しているクラブもあります。 QRチケットならスマホさえ持てばOK！チケット忘れの恐れがなくなり、とっても便利です◎
【マンガ】「文章で気を使いすぎる人」あるある（by山田全自動） メール、企画書、レポート、SNSなど、ビジネスパーソンにとって「文章力」は必須ともいえる能力。元国税専門官で、現在はフリーランスライターとして活躍する小林義崇氏によれば、文章を書くためには、国や公共団体が出す文書や法令のために用いられる「公用文」が参考になるという。 著書『新しいフリーランスの歩き方』も話題の小林氏が、文章のクオリテ...
呼吸が浅くなっていないかチェックリストで確認を。正しい呼吸で自然治癒力を高める。 | 健康 | クロワッサン オンライン
「現代人の多くは深い呼吸ができていないんです」と森田敦史さんは言う。 「息を吸ったときに体幹部分が風船のように膨らみ、吐くとしぼむのが正しい深呼吸です。膨らむ力としぼむ力によって、体の中心から手や足先まで血液、リンパ、体液がめぐります。全身が活性化することで、肩こりや腰痛、生理痛、冷え性、更年期などのあらゆる症状が徐々に改善していくんです」 肩と首のこりが慢性化しているというイラストレーターの大田垣晴子さんに、「こりなどの不調が起きるのは浅呼吸（せんこきゅう）になっているからでしょう。原因は体の力みや緊張。例えば背中をピンと張った、いわゆる美姿勢はNG。背中が硬直すると浅呼吸になりやすいので、背中は少し丸くしているほうがいいです」と森田さん。日常生活の中でも、歯磨きや掃除に集中しているときは、無意識に呼吸が浅くなっているという。 「マスクをしているときも浅呼吸になりやすいです。苦しさを感じ
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