ガチのまじでうつに効く方法を紹介する
お前らはうつについての記事とかいっぱい読んでそうだからどうせ筋トレとか運動とか睡眠とか瞑想とか野菜とか退職だろって思ったかもしれないが違う。別に効果がないって言ってるわけじゃない。でもうつの治し方をすげえ調べて実践して本当に確実な効果があったか？あんま効かないなって思ってまた記事を漁りまくってないか？いや余裕で治ったわってやつもいるかもしれない。まあいいや。だけどもっと直接的に効く方法がある。俺は前置きをだらだら書くのは嫌いだから簡潔に言う。 目だ。目の周辺の筋肉をほぐせ。 お前らがうつ傾向になる最大の理由は目の酷使だ。目を使いすぎてる。 うつを治す方法を知るために記事を読み漁って目を酷使して結局更に悪化させてるわけ。 スマホを見るとき両目で見続けるのが辛くて片目で見がちになってたりしないか？もしそうだとしたら確実にお前の目の周辺の筋肉はガッチガチになってる。なってるとどうなるか 脳に酸素
NHK福岡のニュース中に流れたなかやまきんに君の持ちネタに、一橋アナがツボにはまってしまい笑いをこらえきれない放送事故発生。
cybelefukuoka @cybelefukuoka 今日のNHK福岡の夕方ニュースの放送事故。なかやまきんに君の滑りネタがツボにはまった一橋アナが次のニュースもまともに読めず苦笑してしまう。 #放送事故 #nhk #nhk福岡 pic.twitter.com/DE9S4EE9zy 2021-12-07 20:28:56 リンク Yahoo!ニュース ＮＨＫ・一橋アナ 笑い止まらぬ“放送事故”で謝罪（東スポWeb） - Yahoo!ニュース ＮＨＫ福岡でまさかの“放送事故”が起きた。 ７日放送のＮＨＫ福岡の夕方ニュース「ロクいち！福岡」（毎週月～金曜・午後６時１０分）でのこと。同番組では、福岡出身のお笑い芸人・なかやまきんに君が、 3 users 136 リンク Wikipedia 一橋忠之 一橋 忠之（いちはし ただゆき、1976年9月17日 - ）は、NHKのアナウンサー。 東京都
どみにをん525 @Dominion525 断言強い。 > 「足つぼが痛い理由は腸が悪いから」といった被術者の内臓に原因を見出す謳い文句は全て嘘であり、足つぼが痛い理由は施術者が被術者の足裏を痛めつけているからである ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AA… どみにをん525 @Dominion525 サイモン・シン「代替医療のトリック」(文庫版で「代替医療解剖」に改題)がソースなんだけど、ともあれ断言が強い。 サイモン・シンの本は他にも「フェルマーの最終定理」「暗号解読」など面白い本がたくさんなので読んで！ amzn.to/4dSskyg
今回は 足裏マッサージフットローラーのご紹介♪ 足裏をコロコロ、強く踏みこんでゴリゴリ ちょうどいい感じに足つぼを刺激するフットケアの決定版 立ち仕事、ハイヒール、ジムでのトレーニングなどで溜まった乳酸や脚のうっ血を軽減し、 素早い回復と痛みの緩和、疲労の解消に役立つマッサージローラーです 扁平足の方、足裏が冷たい方、足裏の筋肉の緊張でお悩みの方におすすめです また前腕のマッサージにも使用できます 家事で手首に悩みを抱える主婦の方にもおすすめのマッサージ ローラーです 今後も続々と新商品入荷予定です♪お楽しみに! ↓足裏マッサージフットローラー （楽天市場店、画像をクリック） ミニツーストア限定の特別セールバナー ↓当店限定の超目玉ビックセール開催中！ （楽天市場店、画像をクリック） ↓訳アリお値引きアウトレット品コーナー （楽天市場店、画像をクリック） ↓全品送料無料当店商品一覧 （楽天
回答 (132件中の1件目) お金はかかりませんが、ちょっと、時間がかかる方法を教えます。 A.プラトン 対話篇：これを読むと自分が今、なにをすべきかわかります。 B.ヘルマン・ヘッセ ビー玉ープレー これを読むと、偉人と呼ばれる人がADHDであることがわかります。 C.リチャード・バック イリュージョン これを読むと、自分の悩みが単に洗脳されていただけだけだったとわかります。 この小説と似たことを考えていた人はいたようです。たとえば、こんなことは、ありませんか？つねるとたしかに痛い。でも、まだ、夢の中にいるような気がする。ああ、はやくこの悪夢から覚めたい。話をすすめると、どうや...
妙蓮寺ゆう鍼灸院
こんにちは(^^)/ 妙蓮寺ゆう鍼灸院の太田です。 ツボ紹介シリーズ、まだまだ続きます☆ 今回のツボは「たいしょう」と読みます。 足の甲にあるツボです。 「衝」の付くツボは、近くに大きな血管が通っていることがほとんどです。 太衝穴の少し上にも足背動脈が通っており、指で触れるとその拍動を触れることができます。 ”太い血管”の近くといった意味合いのツボだと言えます。 太衝は気血の巡りを良くするツボです。重要な血管が近くにあるというのは、その作用とも大きく関わっていると思います。 【太衝の効果】太衝の効果として最も有名なのは、「ストレス解消」です。 太衝を押して痛みのある方は、ストレスが溜まっている可能性が高いと言えます。 具体的には... 東洋医学においては、感情の調整を”肝”という臓器が行っていると考えています。 太衝は、”肝”の臓器とつながる代表のツボです。 感情の調整が上手くできていない
手足のむくみについて 適切にツボを刺激することで不快な症状を解消 むくみは、主に脾、肺、腎、膀胱、三焦（リンパ菅）の働きがうまくいかなくなることによって起こると考えられています。 鍼灸治療では鍼を刺してツボを刺激しますが、はじめての人はどうしても注射針を想像してしまい、鍼は痛いものと言ったイメージを持ってしまいがちです。 しかし、注射針とは違い、痛みはほとんどありません。 手足のむくみは体にたまった余分な水分が原因ですが、適切にツボを刺激することで不快な症状を解消することができます。 むくみについて むくみに悩むのは男性よりも女性が多いのは、女性は男性に比べて筋肉量が少なく、静脈やリンパの流れが弱いからです。 むくみの原因は様々で、ビタミンB１やたんぱく質の欠乏、ホルモンバランスの乱れや腎臓疾患や肝疾患、心臓疾患などす。 日常的にむくみが続くようなら、専門の機関で検査をしてもらいましょう。
こんにちは。クロコダイルです。 私、クロコダイル。いくつかの肩書を有しておりまして、メインとなるのは実は「鍼灸師」の仕事だったりします。 「はり師」、「きゅう師」という二つの国家資格を合わせて「鍼灸師」って言うのです。 よくお客様から「ツボ」ってどこにあるの？「ツボ」って何？ 痩せるツボ教えて下さい笑。 って質問を毎日のように頂きます。 セミナーや勉強会、研修等でよく「経穴とは」という講義、プレゼンをさせて頂きます。自分で言うのもなんですが、好評頂いてると思っています。 今回は「経穴(ツボ)」について解説！！ この記事を読むべき人 知識無しで「はり、きゅう」を受けているが、鍼や灸を「なぜそこにするの？」と疑問だった人 東洋医学、中医学、鍼灸を今から学ぼうとしている人 鍼灸学生の１年生 民間療法で経穴を必要としている人 ・・・等です。 この記事の信頼性 東洋医学の専門家である現役鍼灸師がこの
腰部脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛では、腰からお尻、脚にかけて痛みやしびれなどの症状があらわれます。 このような症状は、股関節周辺や深部の筋肉をほぐすことで改善できる場合があります。 今回は自分で簡単にできる方法を解説します。 腰部脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛では様々な症状があらわれますが、腰からお尻、脚にかけての痛みやしびれなどはその典型です。 これらの症状が出ると、歩くことが非常に辛くなったり、立っているだけでも痛んだり、ひどい場合は寝ていても痛みやしびれに悩まされたりします。 いずれにしろ辛い症状に違いはありません。 痛み止めの薬や湿布などで症状が緩和すればいいのですが、なかなか効かないことも多いのが実情です。 筆者の腰痛トレーニング研究所（https://www.re-studio.jp/）には、このような症状でお悩みの方がたくさん訪ねてこられますが、
冷えを感じたら即実行！手指マッサージ | belta piu ｜ ライスフォース＜公式＞オンラインショップ「今こそ本質的な美しさへ」
なるべく温めておきたいけれど、冷えてしまいがちな手。手が冷えていると血行が悪くなったり、かじかんで作業が思うようにできなかったりします。そこで今回は目白鍼灸院・院長の柳本真弓先生に、手を温かく保つメリットや、気になったらすぐに実行できる手の冷え解消のマッサージ法、ツボなどを教えていただきました。 目白鍼灸院・院長。大学卒業後に東洋医学を学び、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師に。2007年に中医学理論に基づいた鍼灸専門の治療院を開院。医療リンパドレナージにも精通し、講師などの経験も。著書『「手」をもむ、触る、押すだけで、たちまち健康になる！（マガジンハウス）』など多数。 手指が冷える原因と 温めるメリット 体の他のパーツと比べても、手指はすぐに冷たくなって、なかなか温かくなりづらい印象があります。なぜ手指は冷えやすいのでしょうか？また、手指を温めるメリットもご紹介します。 手指が冷える原
バストアップ効果の期待大！ツボ押しの注意点と正しいやり方 - 【ハグミー(Hug me)】ブラの効果と口コミまとめ！辛口調査
有名モデルやタレントが着用していることでも話題になった、ハグミーブラ。 サイズ選びが大事なナイトブラですが、サイズ交換保証があるのでサイズに不安を感じている人も安心！お得なセット割も必見です！ 女性にとって悩みのひとつでもある胸の大きさ。 ｢バストが小さくコンプレックスを抱えている｣ ｢大きい胸の女性を見ると切なくなる｣、など胸の大きさにコンプレックスを抱いている女性は多いですよね。 実はちょっとしたすきま時間に簡単にでき、バストアップ効果に期待が持てる”ツボ”があるのです！ そこで今回は、バストアップに期待が持てる理由やおすすめのツボ、押す際の注意点やポイントをご紹介します！ なぜツボ押しはバストアップ効果がある？ ツボ押しと聞くと足ツボマッサージなどをイメージする人が多いと思いますが、なぜバストアップにも効果があるのでしょう。そのメカニズムをご紹介します。 ツボ押しで女性ホルモンが活性
足つぼやツボ押しマッサージが痛ければ痛いほど効くのは意外な理由だった？ | 電子小説家・公認会話士のサイト/無料会話ブログ＆恋愛小説
公認会話士の小説サイトです。無料の恋愛小説、ファンタジー、コメディー、時事ネタ満載の【会話ブログ】や電子書籍の紹介。ブログ運営に関する事などを述べていきます。 電子小説家・公認会話士のサイト/無料会話ブログ＆恋愛小説
ストレスを感じると全身を巡っていたエネルギーが乱れ、熱を帯びたまま頭に滞りがち。 「頭にこもった熱をエネルギーとともに下半身のほうに引き下げ、沈静化させるのが頭のツボです。同じストレスを受けてもイライラする人、落ち込む人など表れる症状が違うため、今回それぞれに対応するツボを紹介しましたが、もっとおおまかにツボの位置にこだわらずに刺激しても。頭の中でもやもやしていたり、重さを感じる部位を揉んだり、軽く叩くだけでも気持ちが安定してきますよ」（柳本さん） 「下に流すとよりいいです。」（柳本さん） 「軽くさするだけでも?」（平澤さん）
本当はどうなの?白湯(さゆ)・ヨガ・ツボ - あさイチ
本当はどうなの?白湯(さゆ)・ヨガ・ツボ初回放送日：2023年5月10日 いいって聞くけど、本当はどうなの？白湯（さゆ）・ヨガ・ツボ▽白湯は便秘に効くって本当？睡眠を改善するヨガがあるの？腰痛を和らげるツボって？科学の力で迫ります▽ついに判明？白湯の効果的な温度と飲み時▽寝る前５分でぐっすり眠れるヨガ▽あなたはどれ？タイプ別腰痛解消ツボ▽いまオシ『らんまんのぢちち』高知・佐川町▽ゴハン 田中佑樹さん【ゲスト】吉田沙保里・ＮＡＯＴＯ【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子
ここ数日は冬の寒さが戻っていますが、寒さで手がかじかんだときに、両手をこすり合わせて摩擦で手を温めようとしたことはありませんか？ 実は簡単なマッサージで、より効果的に冷えを取ることができるそうです。すぐに効果を実感できるので、冷えやこわばりが気になるとき、水で手を洗った直後などに実践してみてください。 源保堂鍼灸院の瀬戸郁保先生が簡単にできる手の「冷え取りマッサージ」を教えてくれました。 「まず最初に中指を反対側の手でつかみ、外側へ反らします。中指のツボは心臓と関係していますので、刺激することで滞った血流を覚ましてあげましょう。 次に各指の爪の生え際の両脇を刺激します。爪の生え際にはそれぞれツボがあり、まとめて井穴(せいけつ)と呼ばれています。名の通り、気(身体を動かすエネルギー)が出る出発点なので、ここを揉んでおくことで、手はもちろん、身体全体が温まりやすくなります。痛いところは特に念入
秋に特にオススメなのは足臨泣(あしりんきゅう)だと瀬戸先生は言います。 「足臨泣は脂肪の消化を助ける胆嚢(たんのう)につながっているツボです。胆嚢が疲れてくると、血液が濁る、優柔不断になる、疲れやすくなるなどの問題が出てしまいますが、このツボを押すことで胆嚢の活動を促進するのです」(瀬戸郁保先生) もし食欲の秋の到来とともに判断力が鈍くなったときや、ストレスが溜まってやけ食いにつながっているなと思ったら、胆嚢の疲れかもしれません。ぜひ足臨泣を圧してみてください。 ふだん感じている不調も、ツボをちょっと圧してあげるだけで驚くほど改善することもあります。今年こそはツボを通じて自分の体としっかり向き合い、食欲の秋を楽しみましょう。
「ひざが温まる瞬間のほのぼのとした心地よさと即効性。ひざにお灸をした多くの人たちが、その快感を口にします。お灸の温熱効果で血行がよくなり、冷えが取れて、痛みで固まったひざ関節が緩むのを感じるためです」 こう語るのは、東京大学医学部附属病院の粕谷大智先生。昨秋、NHKの特番『東洋医学 ホントのチカラ』に出演し、予約が殺到している“東大病院の鍼灸名医”だ。今回、お灸が「なぜ、ひざ痛を鎮めるのか？」という理由を解説してもらった。 「お灸をしたときの温かさは気持ちよさになり、脳に伝わってドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質を放出します。ドーパミンは別名“快感ホルモン”とも呼ばれ、喜びや快感をもたらす働きがあります。また、セロトニンの別名は“幸福ホルモン”。精神状態を安定させ、幸福感をもたらしてくれます。これらの神経伝達物質は、痛みを感じる神経を麻痺させると言われていて、これもひざ痛の軽減にひと
「忙しいのにやる気が出ずグッタリ」「ピリピリ気が立って眠れない」「あれこれ後悔してクヨクヨ」――年末に向けて忙しい中、メンタルの不調を感じている人が多いのではないでしょうか？今月はさまざまなメンタル不調を改善するのに役立つ「メンタルツボ」を鍼灸のスペシャリスト、藤井直樹先生に教えていだきます。 1973年東京生まれ、1998年北京中医薬大学中医系本科卒業。中国の医師免許である中医師を取得。北京中日友好病院、北京東直門病院、北京宣武門病院などで臨床研修。2002年に東京衛生学園専門学校を卒業、鍼灸国家資格を取得。がん専門病院でがん患者の鍼灸治療に携わったあと、目白鍼灸院へ。『病気にならない全身の「ツボ」大地図帖』（三笠書房）などの著書（共著）がある。 セルフチェック あなたのメンタル不調にあてはまるのはどれ？ 1～5の中で、あなたのメンタルの不調に最も近いのはどれですか？ 師走で忙しいのにど
人間の体には約2,000箇所ものツボが存在していると言われています。 ツボを押して刺激すると、さまざまな良い効果が期待できると言われていますが、バストアップ効果が期待できるツボも存在しているのです！ ツボを刺激するだけで胸が大きくなってくれるなんて、お手軽なバストアップ方法だと思いませんか？ この記事では、バストアップ効果が期待できるツボの種類と正しい押し方について詳しく紹介していますので、あなたもぜひ正しいツボの押し方をマスターして理想的なバストを手に入れましょう！ ツボ押しをするとバストアップに効果的な理由 そもそもツボ押しとは、東洋医学の分野で昔から行われていた治療法の一つです。 なぜツボを刺激すると人体に良い効果が期待できるのか理由を調べてみると、人間の体に張り巡らされている神経が関係していると考えられます。 ツボと呼ばれている部分は神経が集中しているところだとされているため、ツボ
「ストレスでキリキリと胃が痛い」 「夏バテで食欲不振・・・」 そんな時、ちょっとしたツボの刺激で 楽になれたらいいですよね。 まさに、ぴったりのツボがあるのをご存じですか？ 中脘のツボを刺激すると夏バテに効果あり (引用 : 鍼灸医療推進研究会 News Letter より 『「夏バテ」と鍼灸治療』) 夏バテなどちょっとした体調不良の時には 「中脘」というツボをおすすめします。 もちろん、夏バテ以外の症状にもGoodです。 でも、間違ったやり方やで刺激したり 刺激する場所が違っていたりすると、 全く効果がないかもしれません。 そこで今回は 中脘はどんなツボ？効能・概要を紹介 中脘のツボにはどんな効果があるの？ 中脘にはお灸がおすすめ？やり方を紹介 など、中脘のツボについて 詳しく解説していきます。 中脘はどんなツボ？効能・概要を紹介 中脘は胃の募穴です。 (＊募穴とは「特に臓腑の気が集まる
MONEYzine：サービス終了
MONEYzine サイトサービス終了のお知らせ 2022年4月20日をもってMONEYzineは終了しました。 長い間、MONEYzineをご利用およびご購読いただき、ありがとうございました。 翔泳社では複数のデジタルメディアを運営しております。よろしければご覧ください。 翔泳社のメディア：https://www.shoeisha.co.jp/media
お灸の販売大手「セネファ」（滋賀県長浜市内保町）が名古屋・金山に初の直営ショップを開設し、女性客に好評だ。「自宅でできるお灸」を教える初心者向けの体験教室が売りで、健康や美肌に関心を寄せる東海地方の「お灸女子」が次々に参加している。 （相馬敬） お灸は東洋医学の治療法で、ヨモギの葉の裏の産毛を集めた「もぐさ」に火をつけ、熱でツボを刺激して自然治癒力を高める。同社のヒット商品「せんねん灸」は小さな筒状のもぐさにシールで固定できる紙パルプの台座が付く。火と肌が触れず、初心者でも扱いやすい。香りを付けたり、煙が出なかったりと多彩な商品がそろう。 名古屋の店は２月中旬、ターミナル駅の金山駅南口から徒歩四分の場所に「せんねん灸ショールーム名古屋」として開業。長浜、東京、大阪、京都に続く５番目の直営店としてオープンした。おしゃれな店内では、せんねん灸の全商品を試したり、購入したりできる。来店者の９割以
ぐっすり熟睡してスッキリ目覚め、 朝からサクサク軽やかに動ける。 それが質の良い睡眠です。 睡眠はからだとこころの回復を行う働きがあり、食事や運動、喫煙、飲酒などの生活習慣と同じように健康に深く関わっています。 (中略) 質の良い睡眠が得られると日中の状態が良くなり、活動的に過ごすことができます。日中の活動的な生活がまた、良質な睡眠をもたらし、からだとこころを健康にします。(引用 : 健康長寿ネットHP より 「質の良い睡眠の健康への効果」) でも現実には、よく眠れず睡眠不足のまま 朝を迎えてしまうことも多いですよね。 睡眠は大事です。 ツボ指圧で睡眠の質を上げて 朝までグッスリ眠ってみませんか？ といっても、それには睡眠に効果のあるツボを 的確な方法で押さないと意味がないので、 今回は、 睡眠の質を高めるツボを動画で紹介 睡眠の質が悪いとどうなるの？ 睡眠の質をツボで更に高めるには？
忙しい仕事と家庭の両立に、煩わしい人間関係･･･ 本当に毎日イライラすることが多いですよね。 なんと、こんなデータがあります。 この１ヶ月間に「いらいら」したことが”ある”という人の割合は年々増加しており、2013年には50%となった。特に若年層の女性の増加が著しく、4人に3人の20歳代・30歳代の女性が１ヶ月の間に「いらいら」したことが”ある”としている。(引用 : 大学共同利用機関法人 情報・システム研究機構 統計数理研究所『｢日本人の国民性 第13次全国調査｣の結果のポイント より 5.蔓延する｢いらいら｣』) 若い女性の４人中３人もがイライラしているとは！ そのイライラ、なんとかしたいものですが、 実はイライラはツボの刺激で解消できるんです！ でも、やり方がわからず 間違ったツボを押して全然効果がなかったら、 余計イライラするのがオチ。 そこで今回は イライラ解消におすすめのツボ５
夏、冬、季節の変わり目･･･ 風邪をひいてクリニックを受診すると、 大量の薬を処方されて驚くことがありませんか？ 厚生労働省も動き出しました。 抗菌剤の不適切な使用を背景として、薬剤耐性菌が世界的に増加する一方、新たな抗菌薬の開発は減少傾向にあり、 ～(中略)～ 今後、「適切な薬剤」を「必要な場合に限り」、「適切な量と期間」使用するための国民運動を展開するなど、本アクションプランに基づき関係省庁と連携し、効果的な対策を推進していきます。(引用 : 厚生労働省HPより「薬剤耐性 (AMR) 対策について」) という訳で、ここはひとつ 「ツボにお灸やマッサージをする」という、 薬よりナチュラルに風邪を予防/改善できる方法に 目を向けてみませんか。 とは言え、きちんと的確なツボに 的確な方法でお灸やマッサージをしないと 効果が微妙かもしれません。 そこで、今回は 風邪におすすめのツボ５選 風邪
体の中でも、足の疲れはしつこいと言われています。 しっかりとケアをしておかないと、 こむら返りや筋肉痛に悩まされるかもしれません。 足を酷使する登山のケアを参考にしてみましょう！ 山遊会講習会の山を楽しく登るためのツボ16ページ目 （引用元：山遊会会員 渡辺真一「東洋医学と西洋医学」） このサイトの16ページ目で、 興味深いツボがありました。 承山というツボで、こむら返りや足の痛み全般に 効果のあるツボです。 このツボなら、足の引きずる疲れも取れて 次の日も元気に過ごせそうですね！ しかし、折角足を癒せる承山を知っても、 刺激する場所が間違っていたら疲れは取れません。 そこで今回は、 承山の探し方 承山の効果 承山におすすめな施術 承山へのお灸の仕方 をご紹介します。 承山のツボの効能と概要を説明 主に腰と足の不調に効果があります。 また、安眠のツボとも呼ばれていてます。 これは、就寝中に
【簡単】アレルギー性鼻炎持ちのマイが、ツボ押しで鼻炎が軽減した話
小さな頃から鼻炎持ちです。 そうアレルギー性のね。 ほこりと花粉が大敵で。 北海道に移住しても やっぱり春ごろはむずむずしちゃうのです。 あまりにもムズムズするし、 鼻水止まらんし、詰まるし、 なんか改善できないかとググったら・・ ありました、ツボ押しです！ 仕事中でもささっとできるのがツボ押し！ どーもどーも！ ツボ押しにハマリ気味！ マイ(@iamxxxgv)です！ ツボってなんだろ？って 20代の頃は思ってました。 またメンタルとか精神とかの 宗教的な胡散臭いやつじゃね？？と 甘く見てたんです。 20代の自分を殴りたい。 ツボは東洋医学の「気」の概念から生まれたモノ。 「気」は生命エネルギーそのもので、 「経路」を通って筋肉や内臓などに働きかけます。 経路には気が出入りする「経穴」があり、 これがツボと呼ばれているんです。 そうまるで・・・ FF7の世界でライフストリームが 星中を巡
せっかく楽しみにしていた旅行なのに 乗り物酔いの薬を忘れてしまったせいで 散々だった！ そんな経験、ありませんか？ でも実は、 乗り物酔いにはツボが効果あるんですよ。 乗り物酔いを予防するには手首内側少し上の「内関穴」に円皮針を貼ると効果があります。「おまじない」のつもりで旅行の前に貼って出かけると、酔わずにすみます。(引用 : 栃木県鍼灸医師会HPより『暮らしに活かす、身近な鍼灸と東洋医学の知恵』) これは、やらないテはありません！ とは言え、 円皮針なんて普通に持っているものではないし、 その代わりにと我流で適当にツボを押してみても 効果は微妙かも･･･ そこで、今回は 乗り物酔いにおすすめのツボ５選 乗り物酔いのツボへのお灸とマッサージのやり方 乗り物酔いはツボで克服できる？ など、乗り物酔いの予防/対処方法について 解説します。 ぜひ、参考にしてみてくださいね。 （円皮針についても
①お尻には脂肪が多い 脂肪は寒さから身を守る性質がある一方、「冷えやすく温まりにくい」という性質があります。 ②筋肉量が少ない 女性の場合は男性よりも筋肉量が少なく、女性ホルモンの働きで筋肉がつきづらく、脂肪がつきやすいという傾向になります。 筋肉量が少ないと、熱を作る量が少なくなるので冷えやすくなります。 ③お尻は圧迫を受けやすい 座っている時、体重がお尻にダイレクトにかかります。 体重を受ければ受けるほど、血管が圧迫を受け、血液の流れが悪くなって冷えてしまいます。 また、お尻の脂肪には太い血管がないため、血液の流れは主に細い血管、毛細血管がメインで行っているのでさらに血流は悪くなりがちです。 立っている場合も、お尻の筋肉は「立つ」という姿勢をキープするために動かずに緊張し続けているため、血管が圧迫を受けてしまいます。 お尻自体が、あまり動かさないパーツなので、圧迫を受けやすいといえます
肌荒れは女性が抱える深刻な悩みのひとつです。 でも、こんな方法で改善することも！ 肌荒れはツボの刺激で改善！（引用 : 東海大学医学部専門診療学系漢方医学 第21回漢方教室(鍼灸)『漢方でお肌がつるっつる －アトピー・肌荒れ・にきびはもうイヤ－』 ） 鍼灸やツボ押しマッサージで肌荒れを改善 することができます。 でも、デメリットがないわけではありません。 ツボの正しい場所を知らずにやってしまって 「えっ？こんなはずでは・・・」という事態に なっては大変です！ そこで今回は 肌荒れにおすすめのツボ５選！探し方を紹介 肌荒れのツボ！即効で効く押し方を解説 肌荒れのツボには鍼がおすすめって本当？ など、肌荒れ対策におすすめな ツボ情報を詳しく解説していきます。 ぜひ参考にして、 輝く美肌を手に入れてくださいね。 肌荒れにおすすめのツボ５選！探し方を紹介 一口に「肌荒れ」と言っても、 その原因は様
頭がぼーっとする時に効果的なマッサージとツボ押し｜コラム｜銀座ナチュラルタイム-銀座駅から徒歩1分の極上リンパマッサージ
頭がぼーっとする事はありませんか？頭がぼーっとして、集中できない、何も手が付かない、やる気が起きないといった症状は、皆さんも一度は経験した事があるのではないでしょうか？ さまざまなシュチュエーションで、頭がぼーっとすることはあると思いますが、多くの場合、ゆっくりと休む事さえできれば、気にならなくなる程度には回復できると思います。 しかしながら、ゆっくりと休む事ができない状態で、頭がぼーっとするような症状が出続けてしまい、困っている方が多いものです。 頭がぼーっする症状の他に、以下のような症状を感じられた事はありませんか？ 集中できない。覚えられない。感情のコントロールができない。頭にモヤがかかったようになるのぼせている感じになるフラフラする、目が回るこれらの症状が同時に１つ以上、頭がぼーっとする症状と共に、感じているのであれば、まずはセルフケアのマッサージとツボ押しでケアしてみましょう。
筆者の記事でも度々紹介している「顔ツボ」。最近では、ツボを針で刺激する「美容針」も小顔効果やくすみ改善などにも抜群の効果があるといわれ注目されていますよね。今回は、特に皆さんのお肌をワントーン明るくし、むくみを解消する即効性のあるツボをご紹介します。 ■即効性バツグン！憶えておきたい「顔ツボ」 こちらのイラストは筆者がお客様にトリートメントをする際は常に意識をしている、美肌に導く顔ツボのすべてです。この中でも、刺激することで即効性のあるツボをご紹介します。 ■万能ツボの「百会(ひゃくえ) 」 万能ツボです！ お顔のトラブルだけでなく、脳フル回転で頭がぼーっとするときにも効果的 ・位置：左右の耳先を結んだ線が正中線（体の中心を走る線）と交わるところ ・効能：脳を健全にして精神を安定させる。鼻や耳の通りを良くする。 ・美容：元気なく顔色が優れないとき ■むくみに目には「攅竹(さんちく)」 目の
もはや春先の風物詩の定番になっている花粉症。 主な症状といえば･･･ 鼻の粘膜の知覚神経が刺激されるとくしゃみが起こり、その反射で鼻汁が出ます。鼻づまりは、血管の拡張と血管からの水分の放出により鼻が腫れるために起こり、目のかゆみはヒスタミンなどが神経を刺激するために起こります。 (引用 : 厚生労働省HPより『的確な花粉症の治療のために』監修 大久保公裕) どれも日々の生活の質に重大な影響を及ぼすので、 当事者にとっては本当に辛い症状ですよね。 ならば、ツボの刺激で和らげましょう！ ツボの刺激はお手軽ですが、 せっかくなら、ちゃんと効果があるように それぞれの症状に対して一番効果的なツボを 最適な方法で刺激したいものです。 そこで、今回は 花粉症におすすめのツボ６選 花粉症のツボへのお灸とマッサージのやり方 鼻詰まりの時に寝る向きは関係ある？ など、花粉症対策としてのツボの活用の仕方を 解
近年、自宅でのセルフコンディショニングに お灸を取り入れる「お灸女子」が ジワジワと増えています。 身体に優しくリラックス効果もあるお灸は、 悩める女子の救世主。 もちろん女性だけでなく 男性でもお子さんでもシニアでも、 お灸は年齢・性別を問わず 心身の不調を優しく癒やしてくれますよ。 でも、お灸には禁忌事項もあるので、 知らずに適当にやってかえって体調が 悪くなっては大変です。 そこで、今回 症状別のお灸のやり方 お灸の効果・種類・いろいろなやり方 お灸の購入方法 など、初めてでも安心してお灸ができる ノウハウを解説していきます。 ぜひ、あなたもステキなお灸の世界を 覗いてみてくださいね。 お灸のやり方を症状別に紹介 心身に起こる様々な不調は、その症状に対応する ツボにお灸をすることで、緩和・改善が可能です。 でも、人間の身体には361箇所ものツボがあり、 その中から自分の症状に最適なツ
【大学入学共通テスト】実力発揮に有効な4つのツボ
今日16日(土)から大学入学共通テストです。試験には緊張、焦り、体調不調などイレギュラーがつきもの。源保堂鍼灸院の瀬戸郁保先生は「受験シーズンになると心身の不調を訴えて医院にくる患者さんが増えます」と言います。 そこで瀬戸先生に受験前・受験中に、パフォーマンスを向上させるツボを聞きました。押すだけでなく生米を紙テープや絆創膏でツボに貼り付けておくのも有効ですので、是非試してみてください。 緊張して心臓がバクバクする時や、気持ちが上がりすぎて落ち着かない時に、押したいのが手首の大陵です。 「試験前、あるいは残り時間がなくなって焦っている時、思考が空回りしている時などに有効で、集中力を維持する効果もあります。手元で押せるツボなので、焦りを強く感じるようなら自分を落ち着かせる意味でも深呼吸しながら押してみてください」(瀬戸先生) お昼ごはんをすませた午後の、試験中に頭がぼーっとしてきたり、集中力
NHKドラマのツボ
ブギウギ あらすじ 第24週 女優の趣里さんが主演を務める連続テレビ小説「ブギウギ」の放送は （総合、毎週月～土あさ8時～／BS4K・BSプレミアム、あさ7時30分～） 第24週「ものごっついええ子や …
2023年12月20日のフジテレビ系列『ホンマでっかTV』で放送された、ダイエットの新常識 痩せホルモン＆おデブホルモンSPの痩せホルモンを増やすツボ（小腸）の押さえ方を紹介します！ 今回のホンマでっかTVでは、ダイエットの新常識が特集されました。 この記事では、最新のダイエット事情、痩せホルモンを増やすツボ（小腸）の押さえ方をまとめます！ 今回のダイエット情報は、こちらでまとめています↓
便秘は性別や年齢を問わず 深刻な問題なのをご存じですか？ 年齢別の便秘人口調査によると、便秘は若者よりも高齢者の方が深刻。70歳を超えると男女ともに患者が急増し、しかも80歳以上では男性患者数が女性患者数を上回る！(引用 : 平成27年度日本内科学会生涯教育講演会『慢性便秘の診断と治療』) 便秘と一生お付き合いするなんて嫌ですよね。 ここはひとつ、あなたの日常に便秘のツボの刺激を 取り入れて、便秘知らずの身体になりませんか？ お灸とマッサージは効果がありますよ。 とは言え、正しい便秘のツボを知らずに 違う場所を刺激したら、 全く効果を得られない可能性も！ そこで、今回は 即効性のある便秘のツボの場所 便秘のツボへのお灸のやり方 便秘のツボへのマッサージの方法 など、便秘のツボの活用方法について解説します。 ぜひ参考にして、毎日スッキリ快腸ライフを 手に入れてくださいね！ 便秘のツボ！即効性
反射区 手の甲|足の甲 - Google 検索
足つぼで反射区を刺激して身体の各器官と内臓を活性化 |... www.osaka-ashitsubo-footmiy...
腱鞘炎にお灸は効果的？いつから実感できる？ 腱鞘炎とは、手首や指を動かすための「腱」と それを包む「腱鞘」がこすれておきる炎症のこと。 お灸で熱刺激を与えることで血管が収縮・拡張し、 手首や指の炎症を抑える効果があります。 さらに「もぐさ」そのものにも 鎮静・鎮痛作用があるので、 お灸をすると痛みを和らげてくれます。 お灸は自己治癒力を高めて、 体の内側から治していくというもの。 すぐに効果を感じる方もいますが、 基本的には徐々に痛みが和らいでいきます。 毎日続けることで、 1週間から10日ほどで痛みの改善を実感 できるはずです。 腱鞘炎のお灸の正しいやり方を紹介 自宅でのセルフお灸には、 もぐさを直接のせない「台座灸」が安心。 台座灸の使い方をご紹介します。 ①ツボを見つける ツボの付近を指で軽く触ってみてください。 皮膚のカサつきやへこみを感じる場所が 見つけられますか？ そこがあなた
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足つぼマッサージのWikipediaが身も蓋もない→「足つぼが痛いのは内蔵が悪いのではなく施術者が足裏を痛めつけてるから」
『仕事中でも自宅でリラックスしている時でも♪健康促進、足裏マッサージフットローラーのご紹介♪』
これ知らないなんて人生損してると思う、簡単で手間も金もかからず、ちょっと人生が豊かになることを教えていただけますか？
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