電子レンジで作る カレー
【１】具材は小さめのひと口大に切ります。（1.5cm角程度） 【２】耐熱ボウルなどに野菜を入れ、上に肉を広げてのせて水を加えます。ラップをふんわりとかけて、電子レンジ600Wで12分加熱します。 【３】レンジから取り出してラップを取り、キッチンペーパーでアクを取ります。ルウを割り入れて混ぜ、溶かします。 【４】ルウがすべて溶けたら、ラップをふんわりとかけて電子レンジ600Wで5分加熱し、混ぜます。 memo ・電子レンジの機種、容器、具材によって火の通りに差があるので、適宜調整してください。 ・とろみが強い場合は水分を足し、とろみが弱い場合はラップを外して追加の加熱をしてください。
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
ワガヤは秋田県のとある農家さんから直接お米を購入している。 先日注文して届いたお米の箱を開けたら、新聞紙に包まれた大きなサツマイモらしきものが4本も入っていた。「あ！今回はおまけ入れてくれたんだ！嬉しい～！」とガサガサ新聞紙を開けてみた。 ・・・いや、サツマイモにしては色味がちょっと地味・・・? と思って出してみたらいつもの次回注文用紙に 「ヤーコンです。生で食べたらナシの味です」 とある。ヤーコン？聞いたことはあるけど初めて見た。 ヤーコン。ピンぼけでスイマセン。 で、ヤーコンについて調べてみた。どうやって食べるんだろ？って思って。 中南米アンデス原産のキク科の根菜で、成長すると1～2mぐらいになる。イモの部分は食用に、葉の部分はお茶として飲用されているようだ。アンデス高原地域では古くから果物のような野菜として食べられているとのこと。 「生で食べたらナシの味」ってどういうこと？って思って
小松菜をレンジで加熱して、材料を入れて混ぜるだけの人気レシピ！ツナとマヨネーズを加えることで旨味たっぷりの仕上がりになります。ふわっと香るにんにくとごま油の風味が食欲をそそり、ご飯が進む一品♪お弁当に入れる際はマヨネーズは抜いて作るのがおすすめです。
シャキシャキ 無限小松菜 作り方・レシピ | クラシル
「シャキシャキ 無限小松菜」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 今晩のおかずに、無限小松菜はいかがでしょうか。シャキシャキの小松菜とツナがよく合い、ごはんにぴったりのおかずですよ。電子レンジで作れるので、忙しい時や、あと一品欲しい時などにも最適です。ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：20分 費用目安：200円前後
グルタミン酸とイノシン酸でうま味のかけ算「きのことツナのトマトジュース焼きうどん」【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 今日はお手軽に作れる、トマトソースでうま味たっぷりに食べる焼きうどん「きのことツナのトマトジュース焼きうどん」を紹介します。 トマトソース作りといえばトマトの水煮缶を使うことが多いですが、1人分を作るには1缶開けても余っちゃうので、今回はトマトジュースでいきましょう。また、肉の代わりに買い置きのツナ缶をうま味とタンパク質補給に使い、うま味も食物繊維も豊富なきのこも合わせて作ります。 トマトジュースときのこには昆布と同じうま味成分のグルタミン酸が含まれていて、ツナ缶のうま味成分であるイノシン酸と合わさることでうま味の相乗効果が生まれます。 調味料は麺つゆと少しの砂糖だけですが、うま味のある食材ばかりを組み合わせることで驚くほど美味しい焼きうどんが食べられます！ 筋肉料理人の「きのことツナのトマトジュース焼きうどん」 【材料】1人分 冷
バカリズム絶賛の「ツナ缶そうめん」が最高 めんつゆよりおいしいかも…
バカリズム絶賛の「ツナ缶そうめん」が最高 めんつゆよりおいしいかも… 「ツナ缶×そうめん」が最高の相性。『家事ヤロウ！！！』絶賛のツナ缶そうめんを試してみたら…。 夏後半に差し掛かると訪れる「そうめんに飽きてくる問題」。めんつゆで食べるのはもう飽きたという人にオススメしたいのが、『家事ヤロウ！！！』（テレビ朝日系）のそうめんレシピで殿堂入りを果たした「ツナ缶そうめん」だ。 画像をもっと見る ■ツナ缶とレモンがポイント 用意するのは、そうめん、オイルタイプのツナ缶、レモン果汁、黒コショウ、醤油、オリーブオイル。今回は揖保乃糸を使用しているが、ツナ缶とオリーブオイルを使うため、油を使用していないそうめんを使うのもおすすめ。一時期話題を呼んだ「トップバリュのそうめん」が活きるレシピかもしれない。詳しくはこちらの比較記事を参考にしてほしい。 まず、そうめん100gを茹で、氷水でしっかりと締めておく
簡単☆きゅうりとえのきのポン酢合え by ビーグルのソラ
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「もはや、焼き芋はパン代わり」1日1本焼き芋を食べ続けるマニアの、焼き芋アレンジがめっちゃ美味そう - メシ通 | ホットペッパーグルメ
焼き芋イベントの先駆け「品川やきいもテラス」の立ち上げに関わり、焼き芋アンバサダーとして活動する天谷窓大さん。 1日1本焼き芋を食べ続け、各地のお芋農家や焼き芋専門店を訪ねて回る、焼き芋マニアだ。 ▲熱波を浴びせる天谷さん 焼き芋マニア以外にも、スーパー銭湯の熱波師、家から会社までの通勤前に遊びつくす「エクストリーム出社」の創始者という複数の顔を持つ天谷さん。 いまあらためてブームとなっている焼き芋の魅力と共に、天谷さんのこれまでの生きざまをインタビューでお伺いした。 もはや、焼き芋はパン代わり ーどれぐらいの頻度で焼き芋食べるんでしょう 1日1本は食べてます。 部屋に焼き芋専用トースターがあるんで、毎日芋を放りこんで食べてます。 ー焼き芋専用トースターなんてあるんですか！？ 焼き芋屋さんと家電メーカーが共同開発したトースターです。 芋入れてボタン押すだけで、2時間したらトロットロの焼き芋
大根と大葉のツナサラダ♪ by ４人娘ｍａｍａ
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こんにちは、ヨムーノライターのmomoです！ みなさんは、お気に入りのトーストレシピはありますか？シンプルなバタートーストやピザトーストなどアイデア次第で、レシピが無限に存在するところもトーストの魅力ですよね。 今回は、テレビで紹介されて噂になっている「ツナ缶を使った絶品トースト」をご紹介いたします。 作り方も簡単&洗い物も少ない激ウマレシピなので、ぜひチェックしてみてくださいね！ 意外な組み合わせ！テレビで話題の「ツナチートースト」作り方 今回紹介するのは、人気テレビ番組「櫻井･有吉THE夜会」で櫻井翔さんが教えてくれたレシピです！ 材料(1人前) 食パン(6枚切り)...1枚 ツナ缶...1缶 わさびチューブ...お好みで 醤油...2～3滴 トルティーヤチップス...2～3枚 クリームチーズ、とろけるチーズ...各50g スライスチーズ...1枚 パセリ...ひとつまみ わさびやトル
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ユニコーンはなぜ、あのとき解散したのか リーダーに聞いてみた：朝日新聞デジタル
【珍しい野菜】ヤーコンの料理してみた - お気楽ミニマルライフ
レンジで簡単！ 小松菜とツナの胡麻マヨナムルのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN
完全にダマされた(泣)「櫻井・有吉THE夜会」で話題【ツナチーズトースト】危険だけどハマる | ヨムーノ
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